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曾国藩说: 寸心郁郁不自得,因思日内以金陵、宁国危险之状,忧灼过度;又以江西诸事掣肘,闷损不堪。皆由平日于养气上欠功夫,故不能不动心。 这句话的意思是: 我内心忧愁苦闷,十分不自在。因为整天惦记着金陵和宁国前线的危险局势,心如火烧、过度的忧虑焦急让我坐立不安;又因为江西那边诸事不顺,处处被人掣肘,使得我郁闷不堪,憋屈得很。这都是因为平时在涵养心气方面下的功夫不够,所以才没办法做到内心平静、一遇到事就绪波动。 阅读理解: 曾国藩的“养气”:不是空谈、不是气功、不是玄学,是落地的“心态培养法”、“心理力量训练”、“情绪控制术”。 曾国藩的“养气”,从不是玄乎的“练气”,而是针对日常情绪、心性的务实修炼。其核心是让自己“遇顺不飘、遇逆不躁”,既能稳住心气,又能守住本心,本质是“把情绪的主动权握在自己手里”。 一、“养气”的核心:两重能力的修炼。 能力一、控情绪:不被外界牵着走。 面对金陵危急、江西掣肘时,他曾“心如火烧”,后来反省“养气不足”。这里的“养气”,首先是“控制焦躁的能力”。不是压抑情绪,而是不让“忧虑、愤怒、急躁”冲昏头脑,比如遇到急事不立刻拍板,先静坐片刻;被人反驳不马上争执,先忍一忍听对方说完。 能力二、守本心:遇事有“定见”。 他推崇孟子“自反而缩,行慊于心”,“养气”也包括“守住原则的底气”。比如坚持弹劾贪官时,哪怕遭同僚排挤,也不妥协。因为他先“自反”:自己做得对、问心无愧,这股“气”就不会因外界压力散掉,反而能支撑他沉住气做事。 二、“养气”的实招:就靠两件日常事。 第一招、静坐:每天一小时“收心”。 他再忙也雷打不动地每日静坐。这不是“发呆”,是帮心“从乱中抽离”。比如心里因事“忧灼过度”时,越想越乱,静坐能让心气慢慢沉下来,就像把“烧得慌的心”放在凉水里浸一浸,再看问题就清醒了。 第二招、反省:日记里“盯紧自己”。 他的日记常写“今日因事烦躁,是养气不深”“与人争执,是心气太浮”。通过每天复盘,把“养气不足”的时刻揪出来,下次再遇到类似情况,就会下意识提醒自己“稳住”。比如下次被批评时,先想到“别冲动,是我养气的功夫到了”,慢慢就成了习惯。#曾国藩
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  太原王生早行,遇一女郎,抱襆独奔,甚艰于步,急走趁之,乃二八姝丽。心相爱乐,问:“何夙夜踽踽独行?”女曰:“行道之人,不能解愁忧,何劳相问。”生曰:“卿何愁忧?或可效力不辞也。”女黯然曰:“父母贪赂,鬻妾朱门。嫡妒甚,朝詈而夕楚辱之,所弗堪也,将远遁耳。”问:“何之?”曰:“在亡之人,乌有定所。”生言:“敝庐不远,即烦枉顾。”女喜从之。生代携襆物,导与同归。女顾室无人,问:“君何无家口?”答云:“斋耳。”女曰:“此所良佳。如怜妾而活之,须秘密勿泄。”生诺之。乃与寝合。使匿密室,过数日而人不知也。生微告妻。妻陈,疑为大家媵妾,劝遣之,生不听。偶适市,遇一道士,顾生而愕。问:“何所遇?”答言:“无之。”道士曰:“君身邪气萦绕,何言无?”生又力白。道士乃去,曰:“惑哉!”世固有死将临而不悟者!”生以其言异,颇疑女。转思明明丽人,何至为妖,意道士借魇禳以猎食者。无何,至斋门,门内杜不得入,心疑所作,乃逾垝垣,则室门已闭。蹑足而窗窥之,见一狞鬼,面翠色,齿巉巉如锯,铺人皮于榻上,执彩笔而绘之。已而掷笔,举皮如振衣状,披于身,遂化为女子。睹此状,大惧,兽伏而出。急追道士,不知所往。遍迹之,遇于野,长跪求救,请遣除之。道士曰:“此物亦良苦,甫能觅代者,予亦不忍伤其生。”乃以蝇拂授生,令挂寝门。临别约会于青帝庙。生归,不敢入斋,乃寝内室,悬拂焉。一更许,闻门外戢戢有声,自不敢窥,使妻窥之。但见女子来,望拂子不敢进,立而切齿,良久乃去。少时复来,骂曰:“道士吓我,终不然,宁入口而吐之耶!”取拂碎之,坏寝门而入,径登生床,裂生腹,掬生心而去。妻号。婢入烛之,生已死,腔血狼藉。陈骇涕不敢声。 ”道士曰:“现在君所。”二郎愕然,以为未有。道士问曰:“曾否有不识者一人来?”答曰:“仆早赴青帝庙,良不知,当归问之。”去少顷而返,曰:“果有之,晨间一妪来,欲佣为仆家操作,室人止之,尚在也。”道士曰:“即是物矣。”遂与俱往。仗木剑立庭心,呼曰:“孽鬼!偿我拂子来!”妪在室,惶遽无色,出门欲遁,道士逐击之。妪仆,人皮划然而脱,化为厉鬼,卧嗥如猪。道士以木剑枭其首。身变作浓烟,匝地作堆。道士出一葫芦,拔其塞,置烟中,飗飗然如口吸气,瞬息烟尽。道士塞口入囊。共视人皮,眉目手足,无不备具。道士卷之,如卷画轴声,亦囊之,乃别欲去。   陈氏拜迎于门,哭#聊斋志异#清朝#蒲松龄#明朝#异物 #蒲松龄
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它是幸运的🙏给它起名儿了,叫乐知,出自《周易》“乐天知命 故不忧”翻译出来的意思是希望你一生都是自由而快乐的。希望它喵生能够一直快快乐乐平平安安的。以后我可能再也不会再捡猫了,屋里已经三十五六个了,严重的超出我的能力范围了,屋里屋外的加起来每天要喂养的猫猫有七八十个了,我能力有限,加上又要面临失业了,所以以后再遇见希望毛孩子们不要怪我心狠,我也是无能为力了🙏我也不想一次次的来抖音讨要,曾经我也是一个要自尊很爱美的女孩子,可为了这些可怜的毛孩子们经常的厚着脸皮来抖音讨要,给大家也带去了负担,我很抱歉🙏以后我养得起就养 养不起我就放归不养了,外面流浪的小流浪们喂得起我就喂 喂不起我就不喂了,不想一直来麻烦大家🙏在这之前我一直以为只要人人都献出一点爱毛孩子们就会有更好的未来,可今天一位美女发来私信怪我说它捐了款我没有帮她公布出来,没有让大家知道她献了这爱心,跟我理论了一个下午,我累了,心累,这个确实是我欠考虑了,我一个人几十个猫每天忙进忙出的真的挺累的,有时候考虑不周,如有什么做得不妥的地方还请大家及时告知我,我也好及时补上或者纠正,感谢大家一直以来对我的支持鼓励和关注,谢谢所有为毛孩子们献爱心的好心人,毛孩子们也不会说话,我再替毛孩子们说声谢谢,谢谢大家了🙏#感谢抖音 #感谢好心人 #感恩遇见每一位朋友 #关注流浪猫 #万物皆有灵 @DOU+小助手
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