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老唐讲真话4天前
一个能在无人督促时，自己安安静静看书学习的孩子，不容易被外界干扰分心，这便是难能可贵的第一步。因为越往后的学业之路，越是考验孩子“静下来”的定力。教室里环境复杂，同学关系微妙，知识内容更是深奥，能否“独善其身”、稳如泰山，往往是学霸与普通学生的分水岭。#育儿经验 #家庭育儿 #孩子学习
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圆融魂羽赏6天前
“守静，守柔，守弱，”尽量不受外界干扰 曾教授讲解道德经
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人间清醒日记1周前
真正的强大，是修得一份不被激怒的定力——你的平静，便是对自己最深的守护#提升自己 #不焦虑不内耗 #情绪稳定
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刘冬-喜宝2月前
对于觉悟之人，有障碍时才是真正练心的道场，在其中锻炼出的定力不受外界干扰，还能在应对他人不理解和对抗中生出慈悲心。
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若水宁心3周前
为什么你总被外界干扰？读懂这8点，红尘修行也能内心安定#道德经 #人生感悟 #人间清醒 #认知觉醒 @DOU+小助手
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舒卷•新语1周前
培养定力，不被外界干扰，守护内心的秩序，在闹市中修行，在喧嚣中自静 #生活服务热点中心 #看到最后 #情感 #正能量 #原创
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*星辰之海*9月前
心如止水，波澜不惊；万物纷扰，我自岿然不动#心扰，我自岿然不动#定力 #自控
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遇见九零2月前
一个人的定力很重要，定力就是你能持续专注的做一件事，并且不受外界干扰。所以当我们一起到自己的不足，需要做出改变的时候，那就行动起来，去做一件小事，只要是对的，对我们有帮助的都可以。想法太多只会让自己更焦虑，把想法落实到行动上，是改变自己的第一步！#每日分享 #董宇辉 #读书 #努力成为更好的自己
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真悦嘉言.活舒展1月前
我们无法让世界静止，但可以修炼内心的定力。当你的内在秩序足够稳定，外界的纷扰便很难再撼动你。你的关注点，就是你世界的模样。 希望这份思路，能为你带来一丝宁静与力量！#知识分享 #允许一切发生 #负能量走开 #每日分享 #生活百般滋味你要笑着面对
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百家渊史2月前
存在本身就是圆满的，无需向外寻求认可。“成为自己”是一个需要觉悟且不断抵达的旅程。在喧嚣的世界中，追求内在的定力与外在的自由，这是真正的自由根基。#哲学 #人生感悟 #人生哲理 #国学智慧 #人生的意义
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田静3月前
我们该如何练习定力 #心理健康 #疗愈 #定力 #内心世界
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慧灵如玉2周前
不被外界扰乱自己的心，这是种很深的定力#觉醒#心灵成长#我执#心理成长#身心灵疗愈
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北京心行书画院～薛老师6天前
保持内心平静，不受外界喧嚣干扰。面对复杂情况冷静应对，以便更好思考并做出明智决策，培养在各种环境中保持宁静的能力，可使人更沉稳并展现独特气质。
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荣格讲心理1周前
七个原则让你不受外界干扰-荣格 卡尔·荣格心理学，深入解析七个核心原则，帮助个体表现得不受外界干扰。关键点包括：理解烦恼根源在于内在反应而非环境；观察情绪而非立即反应；培养内心平静；不受他人评判影响；将负能量转化为创造力；用幽默轻松面对；专注真正重要事物。荣格强调，通过整合意识与无意识，个体能实现内在和谐，将挑战转化为成长素材。这并非逃避现实，而是将现实转化为自由、韧性和力量的基础，最终达到不被琐事困扰的境界，活出真实自我。 #荣格 #荣格心理学 #卡尔荣格 #心理学家 #弗洛伊德 #情绪观察 #内心平静 #自我成长 #心理韧性 #荣格原则 #心理技巧 #个人发展
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星乐悦读1周前
#书籍分享 #读书 #阅读 #不追赶他人的脚步 不迎合外界的期待 拥有一份在任何处境中都能安顿自己的定力
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十七智慧剧场3年前
坚定自己的内心，不被外界所扰。不必随波逐流，不必过于在意别人对自己的看法。#陈果#人生智慧 #哲理 #成长#独处是一个人最好的修行
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锦涵~艾悦豫康1周前
1. 风急浪高时，心定即岸；山重水复处，心安是路。 2. 世事纷扰皆外物，一念心定，万般自在。 3. 不必追光，心有定力，自能生明；不必惧险，胸有丘壑，自能渡厄。 4. 任凭外界风雨翻涌，守住内心方寸安宁，便胜过万千光景。 5. 心定不是波澜不惊，而是惊涛骇浪里，依旧能稳握自己的船舵。#用抖音记录人生 #人定胜天 #心定才是答案 #上热搜 #正能量
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心语A9月前
要获得内心的宁静，首先要专注于自己，不被外界干扰。减少物欲，丰富精神世界，通过阅读和自我反省来提升内心的定力和智慧。##愿所求皆所愿 #好运连连 #诸事顺利 #见者好运 #佛教文化
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建新在北京6天前
祝愿自己二零二六一顺百顺万事顺，发财被爱一路好运常在……只要你有足够的定力，坚定做自己，不被外界所干扰，不听也不信底层人士给的任何建议，就没有人能把你怎么样； 一定要重新启航做回那个不服输的自己、不荒废、不气馁、依旧是那个朝气蓬勃的大男孩、按照自己的想法、走自己的路，净化圈层，向上攀登，找回失去的勇气和信心； 愿以后的日子里所愿皆所得，脸上有微笑，心中有阳光，眼里有风景，抬头所见皆是温柔； 六顺盈门赠君前，金帆引路财运顺，青云直上事业顺，松鹤延年健康顺，家和人睦团圆顺，福星高照喜乐顺，万事亨通圆满顺。
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菩提象限2周前
红尘炼心：在内卷中修一颗平常心 真正的成长不在外面，而在心里。 别人快，有他的原因；你有你的节奏。 当你不再被外界牵着走，心就定了。 这叫 “定力” 。有定力，才看得清自己的路。 破解内卷，不是赢过所有人，而是你的心能平和地说： “嗯，我按自己的节奏走，挺好。” 愿你在奔跑中，收获的不是疲惫，而是一颗 通透、温柔、有力量的心。 生活是道场，内卷是功课。修得平常心，便是自在人。 #菩提象限 #治愈系风景 #治愈自己 #内卷 #心灵成长
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神墨教育秦安分校1周前
#神墨珠心算 静心力→指让人“内心保持平静、稳定，能够专注于某事而不受外界干扰、不受内心杂念影响”的能力。 具有静心力的人往往能够在复杂多变的环境中，保持沉稳的心态，不被情绪左右，集中精力去思考、分析和解决问题，以平和坚定的状态应对各种挑战和困难。 核心在于“以内在稳定，对抗外界扰动”
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南学微言3年前
怎么隔绝外界干扰，达到内心清净。南师讲很简单也很难。#南怀瑾 #国学智慧 #禅悟人生 #打坐 @DOU+小助手
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燕儿读书2周前
正气存内 邪不可干 中医这句精髓,讲 的不仅是身体的道理,更是生活的智慧。 内心有定力,外界的纷扰就难以侵入;心中有方向,周围的杂音便自然消退。人不是被声音打扰,而是被内心的空隙允许了干扰。#内心成长女性成长#成长感悟#女性自我认知#专注自己#正气存内
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长安1周前
遇事不慌，是一种难得的定力。无论风雨多大，内心从容，脚步自然坚定，每一步都走得稳当而有力#努力寻找光芒 #美好的记忆是最有价值的财富 #记录我的2026 #抖音
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悟思维之道3月前
能成事的人，往往都是平静的狠人#人生感悟 #国学智慧 #悟人生之道 #修心修行 #智慧人生
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叶林祥1周前
其实，人最有魅力的时候，就是对周围一切都不在乎的时候 “外界的嘈杂议论纷扰都随它而去吧” “不管怎样我一定坚持自己选择和行事方式，不受外界的干扰” “我自有属于自己的独特风采与魅力” “从不会和世人争夺那虚名与浮利” “对人对事太过用心的人，往往会被情绪和琐事牵绊而疲惫” “而看淡得失且不执着于结果的人，反而不会被这些事困扰” “就像那大风刮倒了梧桐树这样的事” “总会有旁站在各自的立场去评头论足 而我们不必在意这些外界的议论” “世界上原来就没有那么多烦恼的事情” “很多困扰都是心思繁杂，过度纠结的人自己给自己找来的”
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新颖·纳兰女性成长6月前
《地藏经》是一部能快速消除业障的经典。坚持诵读，最明显的变化就是脾气逐渐变小。要知道，脾气受业力驱使，当业力减轻，内心便会愈发宁静。曾经看不顺眼的人，过去难以忍受的事，现在也能坦然接纳 这是因为，在诵读过程中，内心有了定力，外界诸多纷扰便难以再影响你。随着自身磁场的改变，命运也悄然发生转变。这一切真实不虚。所以，一定要坚持诵读《地藏经》，不要半途而废。《地藏经》自有其力量，无需刻意求取，它自会在合适的时机，让一切圆满。#国学智慧 #地藏经#纳兰女性成长 #诵读经典
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页雨5天前
第29本书：在闲言碎语中安然自得，不费力去证明自己；在世俗目光中砥力前行，不试图去说服别人。 不被喧闹所扰，不受外界所惑，这都是“屏蔽力”带来的内在力量。#读书 #好书推荐 #书单 #屏蔽力 #情感共鸣
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苏原与书缘3周前
以“一”为尺，于喧嚣中安守本心 当我们心中有“一”，行事有尺，便拥有了对抗焦虑的底气、抵御诱惑的定力。在这个喧嚣浮躁的时代，愿我们都能习得“得一”的智慧，以道为尺，以心为锚，不逐浮华、不违本心，在自己的节奏里，活成最从容、最坚定的模样。#道德经 #智慧人生 #读书 #国学经典 #传统文化
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小狐狸💎1周前
喧闹任其喧闹，我自有我自为之 ！ 好有力量感的一句话，任凭外界喧嚣吵闹、议论纷纷，依然会坚定地走自己的路，坚持自己的选择和行事方式，不受外界干扰。 他永远不随波逐流、坚守自我人生态度，即便周围环境嘈杂、充满不同的声音，也能保持内心的笃定和独立，专注于自身的目标或生活节奏。为为，你只管前行，钻石永远在你身后！ #邓为 #风月不相关#殷戈止 #向全世界安利邓为
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👍🏻正能量👍🏻1年前
#静心养性 #原创作品 #认知 #人生哲理感悟 #修心修行 静心养性是指使内心保持平静、清净，不受外界干扰，从而修心养性，提高自己的内在素质和修养。通过内心的平静和宁静来达到心灵的平和与和谐，进而提升个人的精神境界和智慧。静心养性可以帮助人们摆脱烦恼、压力和焦虑，回归内心的平静与宁静。同时也可以帮助人们更好地理解自己和他人，培养同理心和慈悲心，更好地应对生活中的挑战和困难。 静心养性的方法有很多种，包括冥想、瑜伽、太极、坐禅等。这些方法可以帮助人们专注于当下，放松身心，减少焦虑和压力。此外，一些日常生活中的习惯也可以帮助人们静心养性，例如保持规律的作息时间、饮食健康、适当的运动等。 静心养性对于身心健康有很大的益处。它可以改善睡眠质量，减少焦虑和抑郁症状，提高免疫力，缓解身体疼痛等。此外，静心养性还可以帮助人们更好地应对压力和挑战，提高工作效率和生活质量。 总之，静心养性是一种有益的修行方式，可以帮助人们提高内在素质和修养，改善身心健康。通过不断地练习和修行，人们可以更好地理解自己和他人，达到心灵的平和与和谐。
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河北文旅公共频道10月前
张伟丽保持强大的秘诀：不受外界干扰 自身是最重要的，专注于自我
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书杰讲哲学6天前
人生浮躁时，该如何养心？ “致虚极，守静笃”。这是老子《道德经》中的一句名言，也每个现代人最该具备的心境。人心常被欲望、成见所充斥，如同蒙尘的镜子，难以照见真实。只有达到极致的“虚”，才能打破主观偏执，清明观照万物本质。推荐《馆藏帛书道德经》——以《马王堆汉墓帛书》甲、乙本为底本，并与通行的王弼本进行对照编排。#国学 #道德经 #老子 #哲学 #境界
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归元之道6月前
#身体能量 #评判 #无欲则刚 #外界影响
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木兰实战营销3周前
修炼内心定力，王阳明说，心外无物。 外界的一切，都源于内心的映射。 内心一旦平静，外界鸦雀无声。 在人种种优秀品质里，“保持定力”一定是稀缺能力，你若如不动，八面来风又如何？ 静生定，定生慧，保持内心的平静，克制，藏锋，慎言，律己，你会越来越有定力，越来越从容，越来越有力量。#内心的力量 #王阳明智慧  #修心修行   #个人成长   #强者思维
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建新在北京（生活号）6天前
祝愿自己二零二六一顺百顺万事顺，发财被爱一路好运常在……只要你有足够的定力，坚定做自己，不被外界所干扰，不听也不信底层人士给的任何建议，就没有人能把你怎么样； 一定要重新启航做回那个不服输的自己、不荒废、不气馁、依旧是那个朝气蓬勃的大男孩、按照自己的想法、走自己的路，净化圈层，向上攀登，找回失去的勇气和信心； 愿以后的日子里所愿皆所得，脸上有微笑，心中有阳光，眼里有风景，抬头所见皆是温柔； 六顺盈门赠君前，金帆引路财运顺，青云直上事业顺，松鹤延年健康顺，家和人睦团圆顺，福星高照喜乐顺，万事亨通圆满顺。
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马帮主讲人生智慧8月前
无论外界如何变化，都无法动摇你的定力，如如不动，是至关重要的心态！#马帮主讲人生智慧#人間清醒#善终#让人生有一个好的结果！
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语和文化4年前
修心修定力，心不动，就不会受外界因素影响，就不会起烦恼#开悟人生 #修行 #修心养性 #儒学讲堂 @虚空济
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虚空合一4月前
懂得抽离，不被影响，道德经讲致虚极守静笃，万物并作吾以观其复也，万物都在动，你不动，静静的看着不被影响，就可以看的很清楚#思维 #格局 #成长 #国学文化
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香港蓉姐说3周前
當你懂因果轮回，就不在乎外在的一切人和事在变动，放下执念，顺势而为，不受外在所干扰，这才是修行的境界。#因果轮回终有时 #修心养性禅悟人生 #国学智慧 #生命觉醒 #善心善念结善缘
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浪遏飞舟6天前
人生路上立身成事的处世心法，安身立命的自律准则，行稳致远的修身要诀。 - 守相：守本相、守仪态，不随外界轻易失心，言行得体、从容稳定，是定力体现。 - 藏拙：收敛锋芒，不轻易露短或底牌，是谦逊与自保的智慧。 - 凝神：专注精神，眼神坚定、心神不散，提升做事效率与思考质量。 - 藏锋：收敛锐气，不张扬、不树敌，关键时刻再显实力。 - 控语：说话前先思考，不说废话、不泄露隐私，维护边界与口碑。 - 修心：核心根本，涵养品德、管理情绪，让内心平和强大。 - 慎独：独处时仍守规矩，不放纵，是自律的高阶体现。 - 惜时：把时间用在有价值的事上，拒绝内耗与浪费。
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莫乙的自修2周前
到一定程度，我们会视而不见，听而不觉，不受外界干扰。 #莫乙 #莫乙打坐 #自学中医 #清华毕业
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辛紫6天前
今天在我评论区里发现这样一段留言，我很欣赏，分享给大家：当你定住了自己，就等于定住了江山。一个人最宝贵的就是他内心当中的这个定力，一切外界的风浪，外界的噪音，其实都不是打败你的真正原因，而是完全的取决于你的内心坚不坚，你的内心定不定。你的决心够不够大。外界的变化永远无法左右一个真正内心坚定的人。无论外部如何起伏，只要你不被动摇，你人生掌控权其实就完全还在你的手里。大家共勉#创业者日记#品味与教养#我是幸运小神仙#美业老板
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浮生一梦1周前
唯有内心安定如磐，才能在外界纷扰与人生变故中保持清醒与专注 #热点 #民间故事
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十月诗词2周前
“其实，人最有魅力的时候，就是对周围一切都不在乎的时候” #古诗词 #语文 #做自己的主角 #古诗词的魅力
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馨琳✨2周前
最高级的底气，从不是靠脾气撑起来的，而是内心的定力，撑起一生的不怒自威......#格局 #不怒自威 #内在修为 #强者思维 #风骨
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西利EMO君1月前
内观要找个安静的地方。前期缺乏定力，很容易被干扰，静能生慧，静下来智慧才能生发。到了后期应用自如的时候，随时随地都可以内观，把心安在当下这一刻。只有当下是真实的，只有当下可以连通高位。《心经》中的“观自在”，就是以内在的视角，在山之外看山，在河之外看河。当你能看懂整盘棋局，首先你要在棋盘之外。所以要回归内在，才能看清外界的规律变化。内观不是脱离外界，不是脱离现实，而是要回归内在的真我，看穿外界所有的障眼法，不被外部的现象牵着走，任外界风云变幻，我自巍然不动。其实生活中很多时候我们根本就不需要使用大脑，只有在遇到具体问题时才有可能用得到。而且人一旦回归本心，把自己的认知升维，很多问题根本就不存在，绝大多数的问题都是大脑失控导致的—让你不断地抓取、评判、比较，始终在低位的空间里打转。如果你能察觉到自己的负面念头，看穿这个念头在提醒你什么，并把它转化为正面念头，那么你的人生走向一定是向上的。只有具备这种形而上的智慧，才能夺回你人生的主权。 #治愈 #心安即是归处#每日分享 #认知觉醒 #成长
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金秀国学6天前
别再让外界轻易牵动你的情绪。#修心 #情绪管理 #定力修炼#心灵成长 #觉醒人生
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成长日记2月前
“空船理论”应对路怒症：如何不因外界干扰而情绪失控？所谓“内核稳定”，是学会“空船理论”｜任何破事都激怒不了你#人格心理学 #成年人世界 #扎心瞬间泪崩 #成长#人性
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观自在2周前
外界所有矛盾的评价，都源自每个人内心的不同投射。修行的意义不在于满足所有人的标准，而是借由这些声音看清自己的执念，从而建立起如山水般稳固的自我认知与内心定力。#喜恶同因 #放下执念 #修心 #智慧人生 #触动心坎的那些话
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墨痕长卷4天前
年岁渐长，方才懂得，人生最难得的修行是沉稳。风浪扑面时，比一时聪明更重要的，是面对风雨的定力，与修复自我的韧性。#成长励志 #人生智慧
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明申聆听阁2周前
如如不动 允许疾病，耐心做每一件事，不特立独行，不抱怨，允许自己是自己他人是他人，不干涉他人因果 #如如不动 #如何修行 #允许 #不干涉
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心流2月前
稳，是成年人最顶级的能力。 真正的强大不是征服外界，而是内心稳得住。 从今天开始，每天选一个点刻意练习，30天后你会遇见全新的自己。 要不要和我一起打卡？ #正念冥想#正念的奇迹#专注力练习#正念与健康#健康
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李老师人生感悟4月前
5层屏障心法，屏蔽掉99%外界干扰，守住内心宁静和愉悦（一） #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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灵溪启祯✨2周前
修心养足正气，恶意扰不动心神，软柔韧有骨#修行 #开悟 #传统文化 #正气
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咪嚕☆*👒1周前
寓目囊箱 将全部注意力集中在书籍上 形容读书时极度专注 不受外界干扰#书法 #写字是一种生活 #手写
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建怡发现美6天前
定力能稳住我们自己也能让我们不断提升审美和人生智慧 #提升审美#人生智慧#建怡爱审美
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人间有味是读书3周前
人生最大的定力，就是“圣人抱一”！守住本心，少走80%的弯路！ #道德经 #道德经智慧 #国学文化 #国学智慧 #知识分享
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無我空性3周前
第二百五十八讲 面对那些没有边界感的试探、别有用心的言语，或者无端的恶意，最强大的武器就是沉默和无视。不回应，就是让负能量原路返回，不让它在你的心中停留一秒。 #生活就是一场修行 #道德经 #停止内耗 #不争 #道德经智慧
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被窝里的书虫2周前
成年人顶级的清醒，不追名逐利，不困于他人眼光 #智慧人生 #成长的路上必然经历很多风雨 #人间清醒 #躺平
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树子瑜伽4周前
呼吸和心境是紧密相连，分享一个借古人智慧打造的呼吸静心法，不用复杂步骤，只需专注感受，就能快速让心沉下来，给生活多一份从容定力。 #呼吸 #瑜伽 #静心#冥想#健康
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凯凯在自律（两年之约）2月前
只有坚定信念，才能重新出发，不受外界干扰，励志戒色。走向成功之路。#戒为良药 #传统文化 #改变自己
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五月無記2周前
稳定的三观是个人定力的基础，能帮助人在纷扰中保持清晰和平衡。#定力 #平衡 #三观正 #情绪稳定
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熠光【觉醒调频】2月前
外界万般变化，不如内心一刻清明。 不做情绪的过客，才能做生命的主人。 #内观 #修心 #人生感悟 #定力 #内心强大
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