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喜欢的新衣服,你是不是也舍不得穿? 喜欢的新衣服,你是不是也舍不得穿?小胖发现,有很多人买了新衣服舍不得穿,总感觉喜欢的新衣服要留到某个重要的日子,或者状态好的日子去穿,或者喜欢的新衣服,要等着见喜欢的人那天再穿,也怕喜欢的新衣服被油渍、被化妆品弄脏了,也怕沾了火锅味等其他味道去不掉,就是特别想穿,但又舍不得穿。这种心理太普遍了。新衣服买回来,吊牌舍不得摘,郑重其事地挂进衣柜最里面,像收藏一件宝贝。心里盘算着, “等下次约会穿”“等朋友聚会穿”“等出去旅游穿”,把所有期待都放在不确定的 “以后”;拿起新衣服在镜子前试了又试,对着镜子转圈圈,越看越喜欢,可一想到 “穿一次就要洗,洗多了就不新了”,又默默挂回衣柜。结果就是,那件最喜欢的新衣服,永远活在“等一等”的未来,和你最普通的日常之间,隔着一道无形的墙。你总想把自己最好的样子,留给一个想象中更完美的时刻。 但小胖要说,你等来等去,每天上班回家,两点一线,根本没什么特别的日子,也没什么重要的日子,真正喜欢的人,穿什么衣服见面都开心,你把喜欢的新衣服放在那里不穿,放久了,再拿出来可能已经没有当初喜欢的感觉了,可能已经配不上你现在的审美、你现在的气质了,买了新衣服一定要第一时间穿上,早穿早开心,早穿早享受!你想等的重要日子,往往等不到,或者到来时你可能已经变了心情。反而是那些普通的、重复的日子,才最需要一点新意来点亮。新衣服最大的价值,就是当下穿在你身上带给你的那份好心情和自信。它不是你生活的奖杯,等着被供奉;它应该是你生活的伙伴,陪你经历每一个或普通或特别的瞬间。沾了火锅味可以处理,沾了油渍可以清洗,这些都不是把快乐锁进衣柜的理由。衣服是为人服务的,不是反过来的。你今年喜欢的款式,明年不一定还爱;你现在合身的尺码,未来不一定还合适。最可惜的不是衣服穿旧了,而是它崭新地过时了。所以别等了,明天就穿上它。挤地铁上班穿它,下楼买菜穿它,哪怕只是在家照镜子给自己看。你穿上它的那一刻,它就是值得的。#新衣服 #新衣服可以治愈各种不开心 #新衣服是有能量的 #濮院小胖助力全国实体店 #关注小胖逛濮院不迷路
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李峰1周前
#心理学 #认知 #咨询 #心理沉思录 #抑郁症 抑郁症以及它之前的心理状态太重要了,不能等到发生后才去想。 在这种状态下,人心里最主要的想法是: «我这辈子白忙一场。生活没有意义。目标不值得为它付出努力……» 人只是机械地活着——因为暂时看不到别的活法。 注意:所有这些想法,以及它们背后的逻辑,其实都来自一个信念: — «一切事情都必须有意义», — 这个意义必须是「某种固定的、明确的」意义, — 而『到底有没有这个意义』,要由『某个特定的人』来负责。 但事实是:自然界里——根本不存在可以被完全证明的『绝对真理』。 所以,抑郁症始终是一个「人格破损」、「自我破损」的问题。 一个破损的自我,说不出这样的话: «这是正确的——因为我这样决定;而我这样决定,是因为……」 不用药物走出抑郁症,只有一条路: 「主动承担责任」,然后——「靠自己」,在亲友、古今智者的帮助下,重新决定:什么是对的,什么是错的。 您明白我在说什么吗? 当然,并不是所有人都能立刻做到:抑郁症中的人,常常已经身心俱疲。 所以,规律的生活、合理的饮食、周围人的支持,都特别重要——它们能给你力气,去「开始修理自己」。 所以,如果您想靠自己走出抑郁症,您需要做两件事: 1. 接受责任; 2. 写一份『重要问题』清单——就写「36」个问题。 如果您写好了这份清单——我答应您:我会认真帮您修改、提出批评意见。
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