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潞职万能墙6月前
#潞安职业技术学院 #结业考试 #挂科 用我的亲身经历告诉你 考试一定不要空白，随便编点内容都可，瞎写可能会过，但是空白一定挂科
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福尔摩姗2周前
🔥考试紧张到大脑空白怎么办？ #知识分享 #知识科普 #内容过于真实 #涨知识 #期末考试
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杰姐聊心理2周前
平时学霸，期末“断片”？那是你的空白大脑在呼救！ #考前焦虑 #压力缓解 #教育方式 #情绪共鸣 #心理疏导
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湃乐思教育2周前
考试前夜紧张到脑子空白，实际表现究竟如何 #湃乐思 #福建播音统考 #艺考 #播音主持 #统考
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翰林元老师1月前
期中成绩已出，考试时你有没有遇到大脑空白的问题？#学习方法 #期中考试 #成绩提升 #初中语文
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教师新说旧事3周前
选择题不能空着，就是不听#教师 #老师 #小学生 #考试 #内容过于真实
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考研侯老师1月前
“考研倒计时｜考场遇到不会的题，千万别空着！这些‘偷分’技巧能救急。你学会了吗？#考研 #考研技巧 #考研冲刺 #答题技巧 #考场策略
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大鹿鹿学姐7月前
高考考场慌了大脑空白！5秒回神重启大脑 #2025高考 #高考守护者 #高考 #高考加油 #学霸秘籍 #高考生的精选
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西语的Rou6月前
经常有同学跟我说，Dele考场最怕突然脑子空白，或是遇到完全没有准备的问题的时候该怎么办？ #西班牙语学习 #宁波凡思西班牙语 #宁波凡思留学 #知识分享 #西班牙语
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雷蕾 情商教育&家庭教育3周前
考试时候大脑一片空白是什么原因 🧩今天我们聊聊和考试相关的一个场景： 孩子平时作业都会，上了考场就懵。题看了三遍，每个字都认识，但连起来什么意思完全想不明白——大脑一片空白。考完一出考场，立刻‘哎我当时怎么就没想到！’这种崩溃，你一定也有过吧，孩子应该也经历过类似场景 我们经常会说这是“心态不好”‘心理素质差’，今天用神经科学的视角，解析下那个发懵的瞬间，大脑🧠里边发生了什么： 考试时的‘大脑空白’，不是知识忘了，而是你的‘思考内存’被强行清空了。 🧠我们的大脑在考试时，认知资源（‘脑力’）主要分配给两件事：一块用来答题，另一块用来处理情绪。 当焦虑、恐慌这些‘情绪怪兽’过于强大时，它会疯狂吞噬本应用来思考的脑力，导致你‘死机’。” 这就像你用手机打游戏，本来运行很流畅。突然，10个后台应用自动弹窗更新，这就像考试时大脑出现的焦虑念头：‘考不好怎么办’、‘时间不够了’、‘那道题我好像错了’，于是你的手机瞬间卡死，游戏画面一片空白。 🏷️孩子考试时，这些‘焦虑弹窗’在不断抢夺资源：CPU（注意力）被占用，运行内存（工作记忆）被挤爆，知识这个‘游戏’自然就崩溃了。他不是不会，是‘系统’暂时瘫痪了。 所以，针对这种情况，关键不是考前再多刷题，而是教孩子一套‘认知后台清理术’ ，在考试中快速释放被占用的‘内存’。一个经心理学验证、极其有效的方法是： ⛽【90秒考场急救法：4-7-8呼吸 + 定点凝视】 这90秒的投资，能换来后面30分钟的高效‘内存’使用。 当然，有些孩子的‘认知系统’本身就更脆弱，容易‘死机’。通过学能测评，我们可以从两个维度看清问题： 1. 工作记忆的稳定性：有些孩子的工作记忆（临时思考黑板）在压力下特别容易‘擦除’。这不是态度问题，是大脑的生理特性，需要针对性地训练加固。 2. 注意力的控制力：有些孩子难以主动把注意力从‘恐慌念头’拉回到‘当前考题’上，就像杀毒软件太弱，无法关闭垃圾弹窗。 了解孩子认知系统的‘抗压型号’，我们才能给他配备正确的‘杀毒软件’和‘内存管理方案’，而不是笼统地说‘你要放松’。” 🎬🎬考试，考的是知识，更是‘认知资源的管理能力’ ，是结合了情绪处理和抗挫能力的综合素质，帮孩子学会管理他的大脑‘内存’，比多做十套卷子更重要。#学能测评#学习力#情商思维 #考试技巧
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学霸宝典2周前
考试紧张头脑空白？立刻使用“478呼吸法” 心理破防（吸气4秒，屏7秒，呼8秒），大脑随之平静下来。#考试紧张 #呼吸法 #学习方法 #学霸秘籍 #学霸培养
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小雨滴答-中学生时间6月前
考场上突然大脑空白？心理专家教你‘急救3步法’！ 考场上突然大脑空白？心理专家教你‘急救3步法’！#小雨滴答-中学生时间 #中学生 #心理 #教育 #降压技巧
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凌霄聊公考1周前
面试考前救命！态度观点题“大脑空白”？万能逻辑框架直接套用！ “做态度观点题最怕理论论证，大脑一片空白只能硬着头皮举例子？” 是不是说到心坎里了？ 别慌！部分地区事业单位考试在即，没时间去啃长篇大论的方法论了！ 今天凌霄老师 直接送大家一套【面试急救包】！ 两道题目：1、“锐始者必图其终，成功者先计于始”，请谈谈你的理解。2、“柴米油盐、三餐四季，每个‘小家’热气腾腾，中国这个‘大家’就蒸蒸日上。”请你谈谈对这句话的理解。#公考面试 #公考面试技巧 #事业单位面试 #省考面试 #态度观点题
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王老师语文线上课堂1月前
四上第六单元阅读理解必考题型-做批注学会用批注的方法阅读 1️⃣写得好的地方：赏析式批注（修辞手法/描写方法/文章结构等） 2️⃣有疑问的地方：提问式批注（针对内容、写法、联系生活实际；参考第二单元提问角度） 3️⃣有启示的地方：启发式批注（道理、启示） #小学语文阅读理解#答题模板#做批注#小学语文#家长收藏孩子受益
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鸡腿饭百货店2周前
#泪目 #热点 ##讨论
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陆紧张5天前
谁敢发#期末考试 #抽象#dou斯卡2025 #超能演剧情大赛 #陆紧张
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周洁in懂心理的英语老师2周前
考场上突然大脑空白，不是“没用”，而是大脑在过度报警。本条讲给学生和家长：如何用模拟+呼吸，帮大脑从紧绷回到可用。 真正的稳定发挥，不是完全不紧张，而是会在紧张中自我调节。 #考试焦虑 #心理咨询 #中考英语 #高考英语
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沈阳沫菲网络科技有限公司5月前
奥数天才竟交白卷？ #空白反击：天才的复仇 #沫菲小剧场 #抖音热门短剧
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念秋1周前
考试周压力太大了，为缓解期末考试压力，势魏延学长晚自习结束大喊三国杀台词。强敌我斩，坚甲我催，可还有强敌，能让我浅尝一败？！#我要玩三国杀#三国杀超级星期五#三国杀将星筑梦 #三国杀#三国杀移动版
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呆鱼娱乐4天前
卷子一片白，爱情突然来#校园 #考试 #搞笑
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老彭说心理6天前
考前“魔咒”？优等生一到期末就丢分，真相竟是…😱 你家娃是不是也这样❓ 平时稳拿高分，一到大考就“翻车”😭 心慌、手抖、脑子空白… 其实不是娃不会，而是焦虑在作怪！ ⚠️如果孩子考前出现这些反应： ▪️心跳加速、总想上厕所 ▪️晚上失眠、记不住知识点 ▪️考试时手抖、大脑一片空白 ——千万别只怪他“粗心”！ 💡这可能是“考试焦虑症”在捣乱！ 光说“别紧张”根本没用🚫 ✨帮孩子正确看待分数 ✨学会放松技巧 ✨才能关键时刻稳得住！ 你家娃考试会焦虑吗？来聊聊经验👇 #考试焦虑 #期末冲刺 #家长必看 #学霸 #教育 #考试
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Gelido_jia1月前
10天轻松拿下教资面试｜适合社恐、i人，一紧张大脑就空白的最佳方法。#结构化提问 #教案 #教资 #大学考证
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悄悄画一笔1月前
你是不是一到考试，大脑就空白一片 #美术艺考 #高考 #艺考生 #美术生 #联考美术
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小张同学1周前
首考考前最后急救！高效答题全攻略 后续会为大家讲解三位一体相关经验，请持续关注我！需要帮助可加xztxsasa，我会尽我所能为你解答！ #浙江首考 #高考 #首考 #学习经验 #应试技巧
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左右撩影4年前
当考试遇到空白考卷，谁能找到最终答案#电影 #宅家dou剧场 #萤火计划 #我的观影报告 #高考
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乐宝3周前
今天数学考试了，回来说考试的时候头脑一片空白～～～#邪修写作业
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会读心的安安7月前
高考大脑空白怎么办？ #考试技巧 #心态调整 #心理 #考试焦虑 #高考
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黑猫动漫3天前
同学考试用笔仙作弊老师竟然这样应 #热点 #动漫 #二次元 #百亿剧好看计划
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畅畅胖嘟嘟🎉🎉1月前
谁懂啊！练车时行云流水，考试时大脑空白，科三这波“反向操作”，我自己都笑了 #有点上头 #科三考试 #科三考试挂科 #驾照 #很无语
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小熙探影1周前
这是史上最难的面试，试卷竟然是空白的! #终极面试 #影视解说 #电影推荐 #一剪到底影视解说
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焦虑唐人🧠🫀2月前
考试前/课堂被提问，大脑空白，直冒冷汗怎么办？ 5秒接地法让你瞬间冷静。#考试焦虑 #焦虑缓解 #焦虑情绪
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二分之一个左撇子4月前
#高中 #高考 #数学 #解题技巧 #知识分享
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洛吉辰4周前
考了那么多年的语文，第一次古诗文默写空白 这个粉饼29.9两个真的很好用，一直一直都在用的 #vlog日常 #人才引进#备考 #vlog十亿流量扶持计划
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兴国升学帮高考服务中心陈老师1月前
三招预防高考大脑空白#高考 #高三学生 #家长必看#志愿填报 #江西高考
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pb晴川1周前
不要在人生的这场考试中留空白，最遗憾的不是做错，而是没做，永不犯错的人永不尝试。#王子健#王子健冬日回响#penbeat#胆小鬼
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云鹤老师讲语文📖1周前
期末考前急救，24小时抢分逆袭！！ #语文 #考试 #期末 #干货分享 #提分秘籍
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阳谋无解1月前
#平安祝福 #生活成本
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大头冷知识7月前
考试遇到不会的，再也不用害怕空白了 #涨知识
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QIQAN学长3周前
普通话考试#普通话考试 #qiqan学长
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18蛋1周前
学渣生存指南之教室大作战 上课犯困怕被抓？作业空白怕抽查？考试垫底怕点名？来解锁《学渣生存指南之教室大作战》！这里没有枯燥的公式定理，只有学渣专属的保命小技巧——如何在老师的“死亡凝视”下偷偷摸鱼，怎样用“障眼法”糊弄完随堂作业，又能和同桌默契配合躲过突击检查。一场发生在教室的爆笑攻防战，看学渣们如何脑洞大开，在学业的“枪林弹雨”里夹缝求生！#动漫动画 #推荐动漫 #学生生活 #动漫推荐治愈
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升学规划指南胡老师3周前
告诉孩子怎么提前应对期末考试 告诉孩子怎么提前应对期末考试#大学生 #期末考试 #家长必读 #大一新生必看 #父母必看系列
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李美美💃🏻1周前
#考试前一夜 考的全都会，蒙的全都对。
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一天能炫一桶饭2周前
超绝日常 欢迎收看臭脸姐日常#vlog日常 #日常生活 #姐妹日常 #护理实习生
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全艺人 播表艺考3周前
#播音主持艺考 #全艺人艺考
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宫启恒5天前
🇲🇾 你门帮我填一下这个🈳⬜️ 吗？ 不好意思让你们久等了这首哈哈哈哈 希望你们喜欢 #fyp #翻唱 #爱情 #宫启恒 #马来西亚歌手
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Ku.Zhu2周前
终于结束了✔️紧如张🐺#期末考试#空白格
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冬日1周前
空白上课 #女生必看#宝藏小说#小说推荐#文荒推荐#小说
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sin30°（小成老师说教育）5月前
考试时大脑空白怎么办？#高考 #复读 #复读逆袭
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小米稀樊（打工2年前
想知道大家五一咋放假！#五一假期 #老师 #内容过于真实 #小米稀樊 #考试
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AAA 建材批发哇哈哈5天前
预告！预告！期末考试即将面对的三名大敌，求放过.....。（顺便问一下哪个好心人有金融学题库。） #大学生期末考试 #期末周到底给大学生带来了什么 #求不挂科 #求期末不挂科教程
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839202793641周前
考试时编作文时候的我：#考试 #作文 #小丑 @版本T0林飞 @邪恶·空白 @张奥涵 @小凡 @豆包AI智能助手
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海书学长【主页群分享】3周前
我有种预感即使你没学期末也不挂科 别人裸考不复习直接考 我的裸考，不学习，直接考！ 吼吼吼~ #学生党 #大学生 #复习周 #期末考试 #期末考试前的大学生们
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优优德语1月前
🌟B1 口语考试想稳过？提前学会这套黄金套路！ 口语考试最怕什么？ 不是说错一句德语，而是 突然脑子空白、不知道怎么接话！ 这期视频，我带你掌握 ✔ 能救场的万能句型 ✔ 不尴尬的临场应变策略 ✔ 必问必得分的“提问模板” ✔ 即使紧张也能顺利接话的简单技巧 无论你是即将考试，还是想把德语口语练到更自然，这套方法都能让你 开口更自信、对话不冷场、得分更稳 👉 一看就会、用一次就有效！ 想 B1 轻松稳过，赶紧点开视频学起来～ #优优德语 #德语考试 #德语口语 #德语学习 #德语
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白老师职业规划3周前
大学生期末考试，一定要听懂老师的这几句黑话#家长必读 #家庭教育 #育儿#大学生活 #大学规划 #本科#大学期末考试
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米粒聊升学2月前
孩子考试手抖、脑子空白？3 个情绪平稳法，帮他轻松应考！ 一进考场就紧张到忘知识点？其实不用硬扛！分享 3 个超简单的 “情绪平稳法”，孩子跟着做就能快速稳住状态。 考前 5 分钟 “478 呼吸法”，深吸慢呼平复心跳； 考中遇卡壳 “指尖锚定法”，摸下笔尖拉回注意力； 平时练 “考试预演法”，提前适应考场节奏不慌神。 不用死记硬背技巧，简单几步就能让孩子告别 “发挥失常”，把会的都答对！ #情绪平稳法 #考试紧张怎么办 #孩子考试心理调节 #中小学生考试技巧
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曹达-爱尔英语6月前
考英语手抖心慌大脑空白怎么办？#爱尔英语#考试手抖心慌怎么办#英语考试技巧#英语口语
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姬圈搬运小能手4周前
爱填满空白 8-3
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数学殖民火星1月前
@DOU+小助手 #数学思维 #小学奥数 #思维训练 #涨知识 #趣味数学 几何图形
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张张有点嚣张1周前
大学老师期末捞人天花板❗️不管多少分都给你捞起来❗️❗️❗️#期末考试前的大学生们 #超能演剧情大赛 #dou斯卡2025 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划
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