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李莎1周前
“三九”第一天 选择最健康的打开方式 #三九天 #数九寒天 #春节
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二华（东北大侄女）1周前
东北农村猫冬生活之给超市送菜搞卫生的一天#真实的农村生活 #三农 #新农人计划 #青年创作者扶持计划 #volg十亿流量扶持计划
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任惠浈聊国学1周前
家人们，1月8日三九天第一天来啦！在《易经》里，这可是阴极阳生、藏而待动的关键日子，所以三九天第一天，按易经智慧做这3件事，开春一准旺： 记得点赞关注，评论区留下一句“冬藏春生，万事顺意”，咱们一起攒福气，迎好运！ 1. 养阳不耗阳 别熬夜！别大清早出门冻着！日出之后再活动才顺天时。 喝点姜枣茶，吃点温热的食物，护住体内那一点点刚冒头的阳气，这就是《易经》“厚德载物”的养身之道——先把底子筑牢，才能承载福气。 2. 藏器不张扬 小畜卦说“君子藏器于身，待时而动”，三九就适合悄悄打磨自己。今天可以列一列开春的计划，整理整理工作计划，把本事练得再扎实点。 别着急冒头，等开春阳气一升，机会来了直接抓住！ 3. 见微就调整 《易经》最讲究“见几而作”，今天要是觉得有点怕冷、情绪有点低落，别硬扛，及时添衣、歇一歇。 身体和心态的小信号，都是在提醒你要顺应天时，别等小问题变成大麻烦。 说到底，三九不是熬日子，是养福气！ 按易经说的，藏好阳气，攒够本事，等开春一到，咱们就跟着阳气一起，一飞冲天！#易经智慧 #传统文化#三九天
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沙和尚穷游1周前
山东三九天堪比夏天真暖和，晚餐吃豆腐盛宴，好过瘾啊#美食
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福嘟嘟1周前
明天是三九的第一天（2026.1.8）一年中最寒冷的时候推荐大家煮红枣生姜茶热乎乎的煮给家人喝#二十四节气#三九#红枣#陈皮#红枣生姜水
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张昀棠1周前
三九到了 记好两个民俗小讲究#三九 #数九寒天 #昀棠每日分享
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林正泡泡海1周前
开始“数九” #三九
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拨开乌云见天日 ，迎来新的红太阳1周前
今天是三九的第一天，看来今年的三九不会冻的
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国学秘籍1周前
“三九”第一天，牢记：1不说，2不做，3不喝，御寒暖身增免疫
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酷狗1周前
今日三九第一天，最危险的9天来了，不论男女都要这样做，全家健康不生病！
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叁维度1周前
三九养生速记口诀 三九寒天至，保暖是第一； 头颈腰脚护，防风避寒气。 温补别过量，羊肉配枣杞； 辛辣油腻忌，润燥多喝水。 暖阳午后练，微微汗为宜； 睡前泡个脚，早睡养元气。 慢病勤监测，用药莫忘记； 平安过三九，健康好身体。
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田园生活1周前
今日三九第一天。冬日进补。
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火火轻氧1周前
今日饮品--陈皮茉莉饮#养生茶 #饮品 #喝出好气色
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禹萱姐姐1周前
🥶三九第一天，🥟包饺子（酸菜馅） 天气可以冷，日子却要热气腾腾。 普通人，普通的生活就是幸福…… #三九天吃什么 #好吃不如饺子 #家的味道幸福的味道
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生命时报1周前
三九进补到该底补什么？ #三九进补要遵循的3个原则 #三九养生 #三九天 #中医养生
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一个老爷们的日常1周前
三九第一天吃什么？饺子#一日一食一记 #创作者中心 #创作灵感 #三九天 #日常vlog
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读书3691周前
三九第一天！ 最冷的9天来了！都要以坐月子的态度照顾好自己！ @读书369 #三九 #降温 #健康 #冬天保健 #正能量
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菲娅说表达1周前
🎙️今天是1月8日，三九第一天，四防一补都要有哦！[强][强][强]#冬季养生 #三九 #冬季养生 #防寒
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杰哥唠民俗1周前
三九补一冬，来年无灾病？中老年别瞎补，这3样家常货就对症 #三九 #健康 #中老年 #萝卜 #养生
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阿静爱美食1周前
#今天是“三九”第一天 三九三九～数九寒天，冷在三九！一年中最寒冷的时段已来到！推荐大家煮红枣姜枣茶，热乎乎的记得煮给家人喝#2025结束啦新年继续出发 #24节气 #红枣生姜水 #苹果姜枣茶
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木塑铭丰XO酱晓鸥1周前
#三九#三九吃些啥#三九四九冰上走
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花藤沐雨创意工坊1周前
三九第一天 寒意正浓 喝一碗热汤 添一件衣裳 祝大家温暖丰盛活出本自具足的自己🌸#寻找宝藏美食 #搞笑#吃货日常 #娱乐#娱乐评论大赏
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百家俗事1周前
进三九啦！#养生
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御锦城爱呦爱幼母婴店1周前
#致每一个努力生活的人 #三九天 #三九养护 #母婴店 今天是三九天，你们今天都吃舒服了没？
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白雪公主的后妈Sun1周前
三九第一天，吃口热乎乎的米线，大家也要记得好好吃饭哦#晚饭吃什么 #米线 #美食家 #日常vlog #抖音美食推荐官
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王药师1周前
#健康话题 三九第一天
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安徽合肥预警发布1周前
夏养三伏，冬补三九 #来听洁哥说 #三九
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临洮苟曼曼岷县麻面片1周前
三九的第一天，一碗麻面片让你浑身瞬间热起来～#三九#临洮炒肉片#临洮清真店 #临洮麻面片
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一马当先1周前
#三九第一天#煲老母鸡汤#旺子虾#午饭时间到#
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四川省中西医结合医院6天前
三九天，如何养生？ 今天是“三九”的第一天，“三九、四九冰上走” 在民间俗语中，这段时期是一年里最冷的时段 最适合四川人的养生方式又是什么？ 来听我院专家说······ #三九 #生活小常识 #健康 #养生 #科普 视频来源：川观新闻
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海波啊1周前
三九天多保暖#召唤茶友 #三九天 #姜汤 #中医文化 #茶文化
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馨俪～馨月1周前
三九天的第一口暖，是馨俪给的😊#馨俪素粉 #馨俪凉皮#东营美食 #素食 #三九养生
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小小的鱼1周前
冬养“三九”，春来阳气满满#三九 #养生 #养生知识 #养生就是养健康 #养生健康
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爱美的小娟1周前
“夏养三伏，冬补三九”
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节气味道1周前
 🌬️小寒到，三九第一天，为什么要吃“鸟”？张湛老师的禽类进补方，建议收藏！#三九天 #节气不一般 #三九第一天 #数九寒天 #暖呼呼的很舒服
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地嘉人善1周前
拿捏 最寒时节! 三九已至 记住 四点! #嘉善 #今天是三九的第一天
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优美爱生活@1周前
明天就进入三九天了，记住一藏二补三防，数九寒天也有好状态#三九天 #农村生活 #三九天吃什么 #真实生活分享官 #传统文化
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北大荒人1周前
#三九第一天#简简单单一顿家常便饭
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热梗搭子社1周前
今天是三九第一天，三九天养生必看 #三九 #冬季 #养生
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祝霖霖1周前
【不是迷信，今日三九，记得：1不洗、2要全、3不去、4要补，别大意】 #三九严寒 #三九严寒何所惧 #三九第一天 #三九养生#三九冬补
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汤泉贵宾楼1周前
老辈子说 三九第一天吃饺子 防寒保暖 [微笑]还不冻耳头儿
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隐尘子1周前
冬练三九第一天，从此开始#节气养生 #道家养生 #传统养生智慧
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东北阿姨在深圳5天前
三九天到了，我的养生正当时，冬季进补来年打虎…
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巴海牛鲜切牛肉火锅(郑州三全路店)专用号1周前
今日三九第一天，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，要注意进补，忙碌的工作也需照顾好身体呀，巴海牛鲜切牛肉，涮10秒裹满汤汁，一口下去肉汁爆开，暖身又补元气～ 果然“三九补一冬，来年无病痛”呀❄️🍲#美食推荐 #舌尖上的美味
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国际庄小虎1周前
#三九第一天 #三九补一冬来年无病痛 #石家庄实时天气 2026年1月8日，三九第一天，石家庄这两天不太冷，明天更暖和，但是三九第一天建议大家开始温补，把身体养好，三九补一冬，来年无病痛！希望大家2026年都身体健康！
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洞氮胡记羊肉馆·常青家宴荆楚融合菜官方号5天前
救命，三九天的羊肉火锅，谁能拒绝！鲜嫩的羊肉配上鲜汤，暖身暖胃，这才是冬天正确的打开方式， 速来集合，保证你吃的舒坦！ #冬天就适合吃火锅 #羊肉 #美食
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庄河市辰光启迪幼儿园1周前
三九第一天の宝宝养生小妙招来啦～🍊热fufu橙汁➕一丢丢盐🧂自制超温和电解质水💧暖呼呼润喉又护脾胃😋给娃的冬日健康🔒 加层防护罩哟～
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独闯中华1周前
炖羊肉喝羊汤 今天是三九第一天，天寒地冻的，老郑自己炖了一锅羊肉，晚上吃羊肉、喝羊汤。#炖羊肉 #羊肉汤 #一个人也要好好吃饭 #独居日记 #老家生活
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翰墨文香苑星闻趣谈1周前
别瞎补！三九吃羊肉 + 它，暖胃驱寒不上火！ 大家好！今天正式进入三九第一天，是一年中最冷但最该“存健康”的黄金期！老话说“三九补一补，来年打老虎”，怎么补？记住这几样食物，简单又暖身。 第一，多吃温补肉肉：羊肉驱寒，牛肉强筋骨，炖汤时加点白萝卜，暖胃又解腻。怕冷的朋友喝碗当归羊肉汤，温补肾阳最合适。 第二，常吃“暖心果”：桂圆红枣煮水喝，补气血安神；板栗蒸南瓜，补肾健脾。每天几颗，手脚不再冰凉！ 第三，喝对暖身汤粥：小米山药粥养脾胃，生姜红枣茶驱寒，适合当早餐或下午茶。记得少吃生冷、油腻和辛辣，避免上火。 搭配小习惯，效果翻倍： 1.早上晒背15分钟（上午10点最佳），给阳气“充电”； 2.睡前40℃温水泡脚，加点艾叶或生姜，睡得更香； 3.运动选温和的，比如散步或八段锦，微汗即可，别大汗淋漓。 三九养生就像给健康银行存钱，现在存够能量，来年春天身体棒！欢迎分享你的过冬小妙招～下期见！#三九 #养生#冬季养生
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一帆风顺1周前
2026年1月8号，进三九第一天，吃黑漆漆荞麦面条🍜 ，大家晚饭吃什么 ？
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爱旅行…🍎苹果儿1周前
今天是三九的第一天，是一年之中最冷的时候啦，给小家伙们煮的暖暖的爱心餐，希望小家伙们都能平安度过寒冷的冬天#善待动物关爱生命 #关爱流浪动物 #万物皆有灵性 #每一个生命都值得呵护 #不爱请别伤害
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小唐家生活日记1周前
#平凡的日子藏着人间烟火 #创作者中心 #创作灵感 三九天是全年最寒冷的时段，第一天更是阳气初生但阴寒极盛的时刻。按照传统养生智慧和现代健康理念，度过这一天应注重 “藏阳、防寒、补益”，为新一年的健康打下基础，三九第一天的度过核心是： 把自己“包裹”起来，从内到外地温暖——穿得暖、吃得暖、动得暖、心情也平和温暖。 通过这种方式，安然度过这一年中最冷的开端，静待阳气逐渐萌发。希望这些建议能帮助您温暖、健康地度过三九第一天！#日常vlog #记录真实生活
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江江食研社5天前
三九天，少吃虾、豆腐！多吃3种，把阳气藏进身体里，驱寒暖身 #抖音美食推荐官 #每日美食分享 #抖音美食 #美食教程 #美食趣胃
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老臧国货优选1周前
三九安康，愿您三冬暖，愿您春不寒。 #三九天 #愿温暖与您常相伴
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鹤汇堂3周前
#冬至 冬至大如年，三九的第一天，一阳生，顺应时节#喝出好气色
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沈阳佳悦1周前
今天是三九的第一天，这3件事必须做#沈阳 #沈阳同城 #大事小情#每日分享 #扶持新人计划
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梅子爱生活6天前
记得煮当归红枣水来喝，每周安排两次，学会了煮起来吧！ #三九 #养生汤 #养生茶饮 #食疗小妙招
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海言堂6天前
三九第一天，大连熟食品交易中心买酱小排和卤五花肉！#抖音记录生活 #酱排骨 #卤五花肉
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大胖丁1周前
#三九第一天 #焖子 #海参 #虾仁 澡堂子是三九天三伏天最好的去处
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阿二（ni）糕团1周前
三九里吃苦草糯米饭#美食 #我的厨房日记 #日常分享 #
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秀姐远嫁甘肃5天前
三九天的天气四季如春的云南农村地里是什么样的，鸟语花香绿油油的，地里各种蔬菜吃火锅太好了，甘肃土豆粉条是吃火锅的灵魂。 #土豆粉 #宽粉 @秀姐远嫁甘肃
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