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七•月3月前
每次做意面都用肉这次换成鸡蛋，好吃😋 番茄鸡蛋意面#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #意面
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奶油3月前
在宿舍做好吃的番茄鸡蛋意面😋#意面 #番茄鸡蛋面
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料理好EASY8月前
鸡蛋培根意面so easy! #美食教程 #美食vlog #意大利面 #在家做西餐 #在家做美食
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吴爸爸的早餐日记3月前
小朋友爱吃的意面，10分钟搞定，每次都光盘#早餐 #意面
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Blue的生活日记1月前
意面北非蛋🍅一人食超快手晚餐！ #一人食 #快手晚餐 #厨房小白 #北非蛋 #独居晚餐
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华丽掉肉了1月前
鸡蛋我也很行的，开水下锅焖15分钟也是完美蛋，鸡蛋面条山东人最爱#懒人版面条做法 #几分几秒的蛋才是你的天菜
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是霈霈妈吖3月前
今日份早餐分享！ 今日早餐分享：荷包蛋 意面 银耳莲子羹#美食 #营养早餐 #早餐吃什么 #我是美食创作者 #跟着抖音做美食
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钢铁公主酱.8月前
家里有番茄和鸡蛋的都去做！好吃到没朋友！ #西红柿 #西红柿鸡蛋面 #意面做法 #意面的家常做法 #懒人美食
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快乐的培培姐9月前
今早吃番茄鸡蛋意面，意面不用费时费劲煮，还煮不软，分享个好方法给你们，方便还节能。#小学生早餐 #煮意面 #意面怎么煮
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饭前喝点汤4月前
今天晚上吃意面，懒人版，#太香啦 #意面
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Keith5月前
晚上饿了来份鸡蛋培根意面做宵夜😋 大半夜饿了，在冰箱里找到之前用剩的培根，马上用10分钟煮了个快手意面🍝，比外卖还要快。 配料： 1. 意面 2. 无菌鸡蛋 3. 培根🥓 4. 帕马森芝士 步骤： 1. 烧水放盐煮意面，我按照意面包装的时间是煮9-10分钟。 2. 碗里敲入1只无菌鸡蛋，磨大量的帕马森芝士和黑胡椒，充分搅拌备用。 3. 培根煎上色。 4. 意面煮好后，转入煎锅与培根一起搅拌，记得放些许煮面水。 5. 最重要的一步来了❗️❗️❗️我建议是关火等锅子稍微降温后把芝士蛋液倒入锅内快速搅拌，随后就可以调味了。 6. 装盘后再撒点帕马森芝士🧀️。 快学起来吧～ #在家做美食 #美食vlog #抖音美食创作者
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乔妈王大田2周前
早餐不知道给孩子吃什么，那就试试这个番茄肉酱意面吧，简单方便孩子还爱吃#我的厨房日记vlog #vlog日常 #在家做美食 #意面 #番茄意面
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张张在烘焙10月前
在家做饭🍳北非蛋意面🍝 只用一个锅搞定🔥 心心念念的北非蛋来啦 可能不是传统做法😋😋😋 但不影响它简单又好吃啊 #我的厨房日记 #意面 #一人食记 #北非蛋 #美食vlog
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呆小鱼2周前
挑战宿舍做饭第二天#懒人美食 #一人食记 #番茄意面 #烹饪艺术
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安静10102周前
🍝值得亲自下厨的一碗意面🙅🏻‍♀️ 不需要复杂技巧，就能吃到好吃的意面。每次做都是光盘。肉沫炒出焦香，裹着嫩滑的鸡蛋，每根意面都沾满了酸甜浓郁的酱汁。 肉香、蛋香、酱香融合得刚好，清爽不腻，嗦起来超满足。 小tips：意面提前用温水泡一会儿，煮起来更快更省火，口感照样筋道。 #意面 #快手餐 #一人食 #家常意面 #小学生早餐分享
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小白是荔枝妈妈8月前
意面新吃法，懒鬼意面，好吃方便几分钟搞定！配料干净 孩子爱吃也放心～番茄肉酱意面搭配糖水荷包蛋，简单营养，一吃一个不吱声！#小学生早餐 #早餐 #早餐吃什么 #意面 #好吃推荐
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目荣进步（控糖减脂版）9月前
4.1晚餐，吃了意大利面 炒西红柿，以及两个水煮蛋，意大利面还真的升糖慢。感觉比荞麦面好吃一点。嘿嘿又找到一款我能吃的主食#糖友 #控糖 #胰岛素抵抗 #2型糖尿病 #内容启发搜索
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肉丁儿呀8月前
防暴食暴碳最爱吃的低GI炒意面… 减减期主食里他真的没对手！#意面 #意面做法 #低卡低脂餐 #健康减脂 #减脂意面怎么做
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🎨九渊-Kitchen2月前
‼️【❤️时蔬意面❤️意面的中式叛逃｜这碗汤面让西餐颤抖！】💯 💚1. 先给意面泡温泉 水里撒盐滴油 意面下去洗个澡 煮熟捞出一边凉快 💚2. 启动浓汤密码 煎俩鸡蛋到焦香扑鼻 滚烫开水猛冲入锅 看汤汁秒变牛奶白 💚3. 食材下锅开派对 土豆玉米先下去游泳8分钟 海鲜菇火腿肠紧随其后 肥牛卷独游变色就喊停 💚4. 组装满汉全席 大碗先铺汤底和蔬菜 意面居中再浇汤 最后再改时蔬和鸡蛋 💚5. 早餐界核武器 一口面一口汤一口菜 中西合璧鲜到犯规 吃完直接原谅早起 #早餐革命 #意面神仙吃法 #面条的n种吃法 #在家做美食
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JiaJia5月前
一定得试一次的经典意面料理 蛋酱培根意面Carbonara 风干猪脸肉、帕玛森芝士、黑胡椒和鸡蛋，超简单的食材. 煮面、煎肉、搅拌，有手就会[偷笑R] 芝士和鸡蛋带来的奶油感让你更能感受到食材本身的风味.经典菜式的魅力就是在时间当中接受到验证的👌🏻 #意面 #食谱 #培根 #一人食
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一颗huhu3周前
小四小六早餐主理人上班前早饭日常！（vlog30）今日早餐：番茄肉酱意面🍝+9分12秒煮鸡蛋🥚！#跟着蛋神煮鸡蛋 #当季新菜单挑战赛 #跟我追热点 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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果粒橙耶3周前
煎蛋配意面真的很好吃😋#意面 #一锅出 #西奥图意大利面
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小敏🌈5月前
意面+金黄蛋+生菜+圣女果，今日份荤素搭配已就位～ 面条煮得Q弹，鸡蛋煎焦香，脆生生的生菜和甜甜的小番茄一搭，每口都有新惊喜。这就是简单又满足的幸福感吧～#我不是做饭天才吗 #日常分享 #意面的家常做法 #意面的神仙吃法
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小毕持家1年前
意大利面吃的就是面，没有牛排一样做。小味道没治了，从此不挑食#意面 #美食v #煎蛋 #西餐 #面条 #美食分享 #日常分享 #日常做饭 #美食创作人计划
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月亮今天吃什么9月前
#我的厨房日记 #今天吃什么 #今天吃什么
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小小陈和他的饲养员4月前
挑战小学生一星期不重样早餐 👋👋day1#创作者中心 #创作灵感 #美食 #美食教程
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九九爸的小厨房3月前
第7集 |10分钟小学生早餐 | 不费妈轻松搞定小朋友早餐，意大利面+炖蛋好吃又营养#早餐吃什么#一锅蒸 #邪修版懒人早餐也太省事了 #抖音美食创作者 #宝宝美食
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庚子君2月前
今天做了好吃的番茄肉酱螺旋意面，孩子超级喜欢，再煎份鸡排搭配上白水煮蛋、燕麦牛奶。听取粉丝建议，再加上点水果，这样早餐更完美。#早餐 #给孩子做饭 #家有初中生
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牛牛小壮士4天前
一岁＋宝宝快餐：西红柿鸡蛋意面#真实生活分享计划 #好吃到停不下来 #日常美食 #萌宝小吃货
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芝士卡卡🧀4周前
今天午餐我们吃牛肉滑蛋意面🍝，牛肉嫩滑，洋葱甜甜的，搭配鸡蛋吸满了汤汁，非常好吃哦！#健康餐 #每日分享减脂餐 #美食 #今天吃啥 #跟着蛋神煮鸡蛋
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晒太阳的鱼8月前
4岁小朋友一样东西不能连着吃，所以每天都要煮点新花样，今天是做法简单孩子又爱吃的番茄意面+煎蛋🍳#干净又卫生 #料理 #意面 #宅家吃啥
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大倩儿 📍（已瘦100斤）9月前
中西合并的西红柿鸡蛋意面也很好吃呀 减脂期意面是很好的碳水来源 高蛋白 干净 饱腹特别适合上班带饭 不会成为糟面条#记录真实生活 #爱生活爱美食 #吃瘦不饿瘦
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小需同学5月前
这个意面真的太好吃了！冲！ #吃货日常 #种草好物 #超好吃 #吃货必备
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十万星河9月前
早起好处就是能吃早餐🍝#早餐吃什么 #早餐吃什么 #我的厨房日记
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主母做饭6月前
黑椒意面 邪修一周至少一次的电饭煲意面，再煎个鸡蛋就更完美了，真的太省事了，简单易学，邪修煎鸡蛋也要整一个#电饭煲美食 #懒人美食 #vlog日常 #黑椒意面 #懒人食谱
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老包爱做饭3周前
#男人做饭 下班回家给媳妇做饭的，第32天。#牛排意面的家常做法
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泉州立晨轻食记8月前
#减纸期 #会吃才会瘦减脂餐 法式低脂意面
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第一特工3周前
奥乐齐鸡蛋意面抓紧冲#奥乐齐超市抖音团购#奥乐齐上新必买#今天奥乐齐买什么#跟着蛋神煮鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法
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魏国华2周前
早起的娃们一天最大能量营养在早上，早餐意大利面牛肉青菜+水煮蛋+香蕉+牛奶，营养学医生建议早餐搭配——牛肉+鸡蛋补优质蛋白，意面供能慢碳，青菜+小西红柿🍅+香蕉补维生素和钾，一口下去能量拉满！ #真实生活分享官 #合理饮食 #健康餐 #学生早餐
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小小 减脂厨房8月前
低脂低卡午餐食谱 意面的教程来啦#生活化减脂 #减脂午餐 好吃实惠的意大利面面条#意面 #自律减脂健康餐 好好吃饭#一起减肥打卡
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香蕉飞饼1月前
简简单单又是一餐：番茄肉酱意面 牛奶咖啡#懒人美食 #溏心蛋
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Z h ū4天前
帅的人自己做饭吃！今天煮的#空刻意面 ，简单10几分钟就搞定，黑胡椒味浓郁，还有大块牛肉和蘑菇，灰常不错！鸡蛋是可生食的没有蛋腥味，推荐#黄天鹅 和#圣迪乐 两个品牌，小贵但品质真的好~(¯▽¯~)~ #生活 #自己下厨
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爱拍照的桑桑1周前
00后教培人给自己准备明日午饭 想了半天不知道做什么，把冰箱里面的意面、鸡蛋、香肠和洋葱拿出来凑合凑合吧。其实意面挺好做的，就是煮意面时间太长了，稍微不注意看，水就溢出来了，还把火🔥浇灭了😂#教培 #美食 #意大利面
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要瘦一百斤的小飞妹3周前
Day2｜30岁胰岛素抵抗女孩挑战减重100斤 #减肥#运动#饮食 初始体重：244斤 今日体重：244斤 早餐：一个玉米➕两个水煮鸡蛋 午餐：水煮青菜➕虾仁➕鳕鱼块 晚餐：鸡胸肉意面➕煎鸡蛋 #严格控制饮食 #迈开腿管住嘴
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三喜🍒3周前
周末在家当然要给小孩安排上营养又好看的牛排意面啦#简简单单一顿家常便饭 #美食教程 #我的厨房日记
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爱吃面包的巨蟹🍞4天前
#创作灵感 #抖音美食创作者 #美食分享 #生活化减脂 #意面 👀干净饮食～今日份午餐分享🥣
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澄子酱1月前
跟着蛋神学做的漫面蛋，成功的秘诀就是：1、找一个不要太密也不要太不密的滤网2、不粘锅3、最小火4、一丢丢水保持锅内湿润5、喜欢吃流心蛋选择可生食鸡蛋＃跟着蛋神煮鸡蛋#吃完水煮蛋接着吃漫画蛋#蛋神横空出世 #漫画蛋
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小妞与0姐2周前
小妞1份必胜客意面，1个卤蛋，1盒牛奶，妈6个饺子，1个鸡蛋 #必胜客意面
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布丁记 ૮𓈒ᱹ⺣̥̫ᱹ𓈒 ა3周前
今天心血来潮说想自己动手煮意面，很好，开始为以后能做给我吃打基础～#真实生活记录 #vlog日常 #美食视频 #小厨师 #空刻意面
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豪客来意面直播5天前
煮意面和煮鸡蛋一样，不同的时间不同的口感#意面 #意大利面 #西餐 #煮鸡蛋 #宝妈 sy
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王哈哈1周前
早起给女友做饭vlog#早起 #vlog日常 #给女友做饭 #上班族 #vlog十亿流量扶持计划
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是小胡呀1月前
我经常觉得自己每天忙忙碌碌，但是又毫无价值，但是看到娃健康快乐，好像又一切都值得！#记录真实生活 #vlog日常 #做饭小技巧 #美食教程 #全职妈妈一拖二日常
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吃嗯陈的小厨1月前
#好好吃饭大赛 在家做高能量早餐！！ #美食vlog #省饭课代表 #二人食 #早餐
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不就做饭Nalynn5月前
#好好吃饭大赛 🍳火腿蛋+意面=神仙组合🤩清爽低卡懒人必学! 10分钟搞定！连吃3天都不腻的打工人救命沙拉~ 年轻人暑期告别外卖～速成厨艺自制快手饭✌️ #年轻人生存料理指南 #鲜活美食家 #轻食简餐 #沙拉 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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奔奔1月前
2025.12.8高中生早餐～ 今日早餐：青菜鸡蛋意面（简单、易上手，营养均衡，有蛋白质有维生素有碳水。特别适合冬天起不来的妈妈）、坚果、牛奶@抖音创作小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #早餐分享 #自己亲手做的美食
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是梅梅吖3月前
心情不好的时候就吃一点喜欢的食物吧#意面
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一饭封神 化学系靓厨 （Kobe郑紫欣）3周前
减脂版卡邦尼意面！这才是减脂人该过的日子 今天kobe来教大家做一道厨房新手小白也能做的减脂版卡邦尼意面！有化学系靓厨在，再也不用担心减肥吃不好啦～ 食材： 意面263kcal 火腿片28kcal 低脂芝士片30kcal 鸡蛋147kcal 总计468kcal 做法：（只需三步） 1.盐水加入大蒜瓣（如有洋葱可在这步骤加入）一起煮面 2.一个碗加入2个蛋黄及低脂芝士1块 3.煮好面后用余温捞均蛋黄及芝士并加入即食三文治火腿后调味（盐、黑胡椒） #跟着化学系靓厨变靓 #减脂餐 #kobe郑紫欣 #化学系靓厨 #低卡意面
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高小丑2月前
小孩饭 做起来是如此简单哈哈哈#抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #阿芬厨房#意面
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会会生活记（孕晚期）1月前
孕期vlog，倒计时69天！不会做饭的我给自己煮了一碗香喷喷的番茄意面！没结婚的时候因为不会做饭总是被我爸说，说的很难听，说什么以后我结婚了来我家都得不到一碗热饭吃，我就很生气，我说就算我不会做饭也不会让你饿着肚子回家的，我家一日三餐都是我妈做，累的要死还被吃饭的人埋怨，我才不要长大后像我妈一样伺候别人，也不会找我爸那种男人。如果我的宝宝是女儿，我也会告诉她要好好爱自己，不会要求她学做饭，像我一样会煮面条就好啦，一个人的时候照顾好自己就可以啦！#孕期饮食 ＃孕期记录 ＃孕期 ＃孕期vlog#自己做美食#记录孕期生活 #孕期日记 #孕期vlog
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瑷妈美食分享1月前
意大利面跟我这样做，早上节约一半时间！#意大利面#螺旋意面#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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上海可乐哥3周前
奥乐齐真的划算，这次的鲜鸡蛋意面必须冲#奥乐齐超市抖音团购#奥乐齐上新必买#今天奥乐齐买什么#跟着蛋神煮鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法
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琦妙日记9月前
第二十三集｜今天吃黑胡椒味的意面，搭配鸡蛋羹，香香香😋#dou上热门 #宿舍无锅做饭 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #vlog日常
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