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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
道门版八段锦全套跟练版，快来点赞收藏一起来练吧#原创视频 #正能量 #健康 #八段锦 #传统文化
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
今天给大家来一套武当刚中带揉揉中带刚的拳法，可实此拳法#原创视频 #抖音推广 #非遗文化 #传统武术 #养生
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武当明子龙（八段锦直播教学）1月前
九段燃脂塑形消气操谁练谁瘦，谁练谁开心#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #道家养生
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
武当道门八段锦带口令跟练版本，#健康 #每日分享 #八段锦 #养生 #原创作品
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武当明子龙（八段锦直播教学）6天前
古法去湿操每天坚持4组，坚持一个月哟，练之前必须喔一声，让我们身体排排浊#养生操 #去湿驱寒 #居家锻炼 #健康 #养生
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
入武当的第一套拳，武当基本拳，你学费了吗#原创视频 #正能量 #抖音推广 #基本功练习 #武术
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武当明子龙（八段锦直播教学）1月前
不开心，你就练，我看谁练了还不开心，不开心找甜甜，甜带你开心，#健康 #养生操 #养心安神 #通经活络
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
开心7天瘦十斤 你来你也行开心7天瘦十斤#健康 #建身操 #全身燃脂 #瘦全身#变美变瘦变好看
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
武当基本拳完整版教学，#基本功练习 #健康 #正能量 #抖音推广
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
八个动作通全身，记得点赞收藏慢慢练哦，#传统文化 #八段锦 #养生 #原创视频 #抖音推广
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武当明子龙（八段锦直播教学）1月前
胯根之力，坚持一个月你会很棒，每天5分钟#养生操 #道家养生 #马步 #胯
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
不是陈平安，也不会打百家拳，只会打武当拳😎，只是出生寒门，一直对生活 挥拳的穷小子#陈平安 #我不是陈平安打不了百万拳 ，#抖音推广 #功夫
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武当明子龙（八段锦直播教学）3月前
#传统武术 #原创视频 #正能量 #健康 #非遗传承
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
很都同学说我的普通话不包准，听一听我现在说的包准不，今天给同学们来一套武当龙华拳，记得点赞，点赞过1000出教学，#健康 #户外 #传统武术 #抖音推广 #养生
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武当明子龙（八段锦直播教学）1月前
道门开龙脊，坚持30天让你练出年轻的状态，腰没力，脊椎不正，膝盖不适，通通练一练
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
你本来应该是匆匆忙忙游刃有余，现在是匆匆忙忙连滚带爬不哭了来跟着一起练起来#匆匆忙忙游刃有余 #健康 #正能量 #健身 #抖音推广
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
早上练习这个动作全身通透，#传统文化 #健康 #养生 #养生操 #抖音推广
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武当明子龙（八段锦直播教学）4周前
早上给我起练习这4个动作、坚持一个月#养生操 #居家锻炼 #古法传承 #健身 #武当山
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武当明子龙（八段锦直播教学）1周前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #每个动作都是用汗水换来的
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武当明子龙（八段锦直播教学）3周前
古法养生太牛了，三焦不通身体罢工三个动作通三焦，每个动作60次每天3组，你来试试#健康 #三焦通百脉 古法养生#古法养生操
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武当明子龙（八段锦直播教学）1月前
这个动作可以拉伸全身，每天坚持一分钟，坚持一个月哦#道家养生 ，#古法传承 #养生操 #古法拉伸 #居家锻炼
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
我是一个道士、处了一个女朋友，本想斩断她的乱桃花，后来她跟我提分手，后面我就吾了苦练武功，保存阳刚之气#传统文化 #正能量 #原创作品 #养生 #传统武术
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武当明子龙（八段锦直播教学）2周前
拉伸全身，坚持一个月骨正筋柔#极限运动 #拉伸 #健身 #
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武当明子龙（八段锦直播教学）2周前
三个动作练坚持一个月骨正筋柔，#古法建身 #拉伸 #居家锻炼 #养生操 #功夫
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武当明子龙（八段锦直播教学）1月前
武当冬季养生每天拉伸升阳，#八段锦#拉伸#古法养生 #马步#武当明子龙，每天坚持练霸气得劲，胜似大🦪
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武当明子龙（八段锦直播教学）1月前
马步每天坚持十分钟，不跑不跳动力十足#马步 #古法养生 #道家养生 #养生操
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武当明子龙（八段锦直播教学）3月前
踮脚养生，每天五分钟，小动作大作用，#居家锻炼 #健康 #养生之道 #一起来锻炼 #古法健身
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
出拳踮脚明天100下坚持7天提升😏气#道家养生 #古风 #原创视频 #居家锻炼
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
胯根之力，每天坚持三分钟，有意想不到的收货#正能量 #涨知识 #原创视频 #传统文化 #创作灵感
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武当明子龙（八段锦直播教学）1月前
古法冬季养生，学会这四个动作，升阳托敏 找回状态好比吃黄精#马步 #养生操 #养生 #居家锻炼 #黄精
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
女性美容瘦身操#健康 #dou上热门 #抖音推广 #养生操 #每日分享
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
#抖音推广 #养生 #原创作品 #正能量 #武当八仙剑
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
一招教你打开肩颈，#健康 #养生 #原创作品
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武当明子龙（八段锦直播教学）1月前
一个动作打开肩膀，每天5分钟坚持一个星期#健康 #养生操 #居家锻炼 #户外 #肩膀酸痛怎么缓解
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武当明子龙（八段锦直播教学）1月前
道门古法养生就是这么简单，脊柱不好，这一个动作坚持5分钟，坚持一个月#道家养生 #开龙脊 #今日热点
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武当明子龙（八段锦直播教学）2周前
零基础练习武术基本腿法， 每个动作每天拉伸30次. 练习一个月，你行如风坐如中站如松，你学费了吗#非遗传承 #基本操作 #基本腿法 #拉伸
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
#健身 #上热搜 #日常分享 #抖音推广 #武术 年轻时就练刚猛一点的，上了39岁要懂得养生😏
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武当明子龙（八段锦直播教学）9月前
武当玄武拳教学，喜欢的点赞收藏#道系青年 #因为热爱所以坚持 #武术 #夏令营招生
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武当明子龙（八段锦直播教学）1月前
道门养生就这么简单，这一套动作坚持一个月把你的肾亏补回来，你学会了吗#养生操 #八段锦 #拉伸 #小动作大作用 #居家锻炼
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
0基础学习武术的5大步伐#健康 #原创视频 #功夫 #传统武术 #抖音推广
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
胯根之力每天坚持三件分钟一个星期意外收获，第三个动作不要强求，天天坚持✊#养生 #正能量 #基本功教学 #道系青年
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武当子龙3周前
八段锦第三段详细教学#八段锦#八段锦教学#道门八段锦 #武当子龙#养生功法
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武当明子龙（八段锦直播教学）9月前
你们想学的武当伏虎拳教学来了，喜欢的点赞收藏#道系青年 #圆你一个武侠梦 #道家养生 #少儿武术 #夏令营
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武当子龙4周前
站桩，打坐的基本要领#武当山#静功 #养生功法#武当子龙#道家功法
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leooo2天前
#武当小飞龙古法健身
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leooo4天前
#武当小飞龙古法健身
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武当子龙4周前
动作一定要规范才行#八段锦#武当子龙#武当功法#道家功法#养生功法
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leooo3天前
#武当小飞龙古法健身 #每日分享
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武当子龙3周前
八段锦详细讲解#八段锦#养生功法 #道门八段锦 #武当子龙 #道家养生
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武当子龙1月前
妖娆的姿势练起来#肩颈疏通 #养生功法#武当子龙#道家功法#武当山
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武当子龙(古法健身)2天前
一起压腿吧#武当子龙#养生#武当功法#功法#大众养生
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武当虹喜鹊7月前
我师父-武当小飞龙演绎玄武拳（原速原声无配乐完整版）#武术 #武当山 #玄武拳 #武当小飞龙
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武当明子龙（八段锦直播教学）1年前
跟我一起练起来，让身体更加健康#居家也可以练#道系青年 #古法健身 #武当功夫
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武当子龙1月前
驼背练起来#驼背#武当子龙#武当功法#养生功法#道家养生
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武当子龙1月前
各家各有所长#武当#养生#功法#武当子龙#道家养生
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武当钟云龙6月前
武当内家拳展示#非遗文化传承 #传统文化 #钟云龙
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武当小资杰7月前
游龙八卦掌#传统文化 #武术
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武当太极师丰3周前
#武当山穹庐道馆 #武当山龙回道院 #武当太极师丰 @武当小师妹明一
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武当明子龙3年前
欢迎各种大神评论，双击加关注天天更新
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武当资彦11月前
钟云龙道长 武当太极剑 #武当功夫 #钟云龙道长 #武当太极剑 #非遗传承 #道家文化
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武当十三8月前
武当弟子早上练功 今天跟着小飞龙师叔练习开胯拉伸，抻拔一整天，舒服一整天#八段锦 #拉伸 #开胯 #武术基本功 #马步
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武当黄子源6月前
破风！裂帛！一点红缨慑江湖！ 枪出如龙，缨动似血。寒芒所至，便是规矩！ #传统武术 #道家养生 #红缨枪 #修行 #道士
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武当阿牛11月前
#武当功夫#修心修行#武当山
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武当资彦11月前
武当功夫名扬天下#钟云龙道长 #武当功夫 #中华文化博大精深 #非遗传承 #宗师
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