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🤰孕期宅家,轻松炖燕窝秘籍㊙️小白一学就会 从备孕开始就一直坚持吃燕窝,工作忙的时候就订购鲜炖燕窝🛍️在家空闲的时候就自己炖煮 炖燕窝是一个细致的过程,需要耐心和一定的技巧。给大家分享一下我自己在家炖燕窝的基本步骤吧😎 💖材料准备: 1️⃣燕窝:根据需要的分量准备干燕窝,不要太补,适量就好。(我一般炖一次刚好一周的量。备孕期:一周两盏,孕期:一周三盏) 2️⃣纯净水:用于清洗和炖煮燕窝。 3️⃣炖盅:一个带有蒸格的锅。 4️⃣分装瓶:75ml分装瓶🪷(一天一瓶刚好) 💖清洗燕窝: 1️⃣浸泡:将干燕窝用纯净水浸泡,一般需要4-6小时(夏季4小时,冬季6小时)让其充分发开。 2️⃣清洗燕窝:浸泡后,用干净的清水将燕窝中的杂质和细沙冲洗干净。 3️⃣清洗分装瓶:用沸水把装燕窝的分装瓶清洗一下。 💖炖煮燕窝: 1️⃣准备:将清洗干净的燕窝放入分装瓶内。(装到四分之三的位置即可) 2️⃣加水:向分装瓶内加入适量的纯净水,水量大约覆盖燕窝即可。 3️⃣炖煮:将分装瓶放在蒸格上,水开后转小火。时间一般为10-15分钟。(时间长了燕窝容易化水) 4️⃣冷却:将刚蒸好的分瓶燕窝常温冷却,以此加强分装瓶的密闭性。 5️⃣保存:依次放入冰箱,一周的燕窝就搞定啦。 💖每天早上取一瓶,加在牛奶🥛里,口感绝绝子👍 正在备孕和孕期的姐妹们赶快行动起来,自己在家炖煮燕窝省不少币子呢推荐她家哦@玉燕坊滋补养生旗舰店 #孕期日常 #我的宅家日常 #孕期饮食 #燕窝养生 #备孕吃什么
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🤰孕期宅家,轻松炖燕窝秘籍㊙️小白一学就会 从备孕开始就一直坚持吃燕窝,工作忙的时候就订购鲜炖燕窝🛍️在家空闲的时候就自己炖煮 炖燕窝是一个细致的过程,需要耐心和一定的技巧。给大家分享一下我自己在家炖燕窝的基本步骤吧😎 💖材料准备: 1️⃣燕窝:根据需要的分量准备干燕窝,不要太补,适量就好。(我一般炖一次刚好一周的量。备孕期:一周两盏,孕期:一周三盏) 2️⃣纯净水:用于清洗和炖煮燕窝。 3️⃣炖盅:一个带有蒸格的锅。 4️⃣分装瓶:75ml分装瓶🪷(一天一瓶刚好) 💖清洗燕窝: 1️⃣浸泡:将干燕窝用纯净水浸泡,一般需要4-6小时(夏季4小时,冬季6小时)让其充分发开。 2️⃣清洗燕窝:浸泡后,用干净的清水将燕窝中的杂质和细沙冲洗干净。 3️⃣清洗分装瓶:用沸水把装燕窝的分装瓶清洗一下。 💖炖煮燕窝: 1️⃣准备:将清洗干净的燕窝放入分装瓶内。(装到四分之三的位置即可) 2️⃣加水:向分装瓶内加入适量的纯净水,水量大约覆盖燕窝即可。 3️⃣炖煮:将分装瓶放在蒸格上,水开后转小火。时间一般为10-15分钟。(时间长了燕窝容易化水) 4️⃣冷却:将刚蒸好的分瓶燕窝常温冷却,以此加强分装瓶的密闭性。 5️⃣保存:依次放入冰箱,一周的燕窝就搞定啦。 💖每天早上取一瓶,加在牛奶🥛里,口感绝绝子👍 正在备孕和孕期的姐妹们赶快行动起来,自己在家炖煮燕窝省不少币子呢推荐她家哦@玉燕坊滋补养生旗舰店 #孕期日常 #我的宅家日常 #孕期饮食 #燕窝养生 #燕窝
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