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静阳爱健身6天前
2026-1-7小薇古法健身直播回放完整版减脂塑形瘦肚子运动 #小薇 #古法 #健身 #运动 #居家锻炼 @DOU+上热门@DOU+小助手
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静阳爱健身3周前
2025-12-20小薇古法健身操直播回放完整版减脂塑形瘦身 #小薇 #古法 #健身 #正能量#正能量 @DOU+上热门@DOU+小助手
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小薇古法运动4月前
每天100下，甩掉拜拜肉，甩掉大肚腩，留下小蛮腰 #古法健身 #全民健身 #甩臂操 #瘦
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薇麻爱运动1周前
2026.1.4小薇古丝健身直播回放完整版减脂塑形瘦身瘦肚子 #小薇 #古法 #健身 #跟着节奏嗨起来 #居家锻炼 @DOU+小助手@DOU+上热门
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小薇古法运动1月前
甩手操，甩掉身上拜拜肉，瘦全身！ #居家锻炼 #小薇古法运动 #瘦全身 #减肥 #好身材练起来
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田心爱运动2天前
#今日运动打卡 #古法健身 #强烈推荐 #小薇古法运动 #居家锻炼 今日份多巴胺的快乐，是运动给的！摆脱emo的最好方式，就是动起来🏃‍♀️ 今日份活力已充值！@DOU+上热门 @种草激励计划 @抖音小助手
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薇麻爱运动3周前
2025.12.19小薇古法运动直播回放完整版减脂塑形瘦肚子 #小薇 #古法健身 #健身 #居家锻炼 #健康 @DOU+小助手@DOU+上热门
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微微古法健身3天前
零成本变美变瘦技巧，每天花10分钟时间，收获更自信更美丽的自己！#居家锻炼 #小动作大作用 #瘦手臂 #坚持运动遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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薇麻爱运动4周前
2025.12.13小薇古法健身操直播回放完整版减脂塑形瘦身 #小薇 #古法健身 #健身 #健康 #运动 @DOU+小助手@DOU+上热门
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田心爱运动2天前
#种草鼓励计划 你只管努力，静待花开 #健身瘦身 #小薇古法运动 #居家运动 #变瘦变美变好看 @DOU+上热门 @抖音小助手
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静阳爱健身2周前
2025-12-28小薇古法健身直播回放完整版减脂塑形瘦肚子 #小薇 #古法 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #运动 @DOU+上热门@DOU+小助手
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薇麻爱运动2周前
2025.12.30小薇古法健身直播回放完整版减脂塑形瘦肚子 #小薇 #古法 #健身 #居家锻炼 #正能量 @DOU+小助手@DOU+上热门
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薇麻爱运动2周前
2025.12.24小薇古法健身操直播回放完整版减脂塑形瘦身 #小薇 #小薇古法运动 #古法 #运动 #健身 @DOU+小助手@DOU+上热门
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微微古法健身3月前
古法健身60分钟直播回放跟练版#居家锻炼 #养生操 #高效燃脂 #女性健身 #瘦全身
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微微古法健身4月前
古法健身操配上这音乐真的好有节奏感！腰胯左右摆，肉肉往外甩#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #古法健身操 #瘦身
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微微古法健身5月前
瘦全身不需要花里胡哨的动作，就把这个动作早晚各200次#瘦全身 #瘦肚子 #古法健身操跟练 #居家锻炼 #健身
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微微古法健身4周前
跟着综艺学养生#养生操 #古法养生 #保健 #居家锻炼 #身体健康
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小玉米妈咪（哺乳期）9月前
古法追奶操+卡乐怡吸奶器7天奶量爆涨❗ 哺乳期跟练了一周古法追奶操;每次练完都有涨奶的感觉，再用我的卡乐怡吸奶器很快就把奶排空，双泵双控操作，先按摩很快就有奶水滴出，再用震吸模式微微震感后奶也能吸出来，一周奶量就有明显提升，追奶的姐妹赶紧试起来！#追奶方法#吸奶器吸奶#卡乐怡吸奶器#追奶操#吸奶器推荐
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@爱运动的悦悦8月前
老祖宗最👍，真的适合咱们东方人的体质，完整跟练拉伸版30分钟来啦，这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
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微微古法健身3周前
古法健身操60分钟加拉伸来了，女神们赶紧练起来#古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用 #瘦身 #变美变瘦变好看
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小葱花1周前
同是风华正茂，怎能甘拜下风，坚持别人不能坚持的坚持，加油❤️❤️❤️#普通人的健身成长记 #塑造更好体型 #小薇古法运动
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小房子4月前
古法健身30分钟完整版跟练来啦！不跑不跳瘦全身，一起动起来吧！✌️ （第一次练可以放慢速度，能做多少做多少循序渐进，做完一定要多拉伸多揉捏一会哦👏）#居家锻炼 #产后恢复 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #我要上热门
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盘妈古法健身直播回放3天前
1.10日古法健身操直播回放（下）#高效燃脂 #居家锻炼 #瘦肚子 #古法健身 #减脂塑形
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小杜子（要瘦50斤）5月前
第39天｜（35分钟跟练版）老祖宗的瘦身方法真的很强👍姐妹们先熟悉一下动作！明天早上9点直播跳，来的姐妹举过手🙋人少就算了😝#古法健身 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
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微微古法健身4天前
女生想要胸型好看，就练这四个动作#居家锻炼 #胸部训练 #小动作大作用 #居家健身有新招 #女生练胸动作
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微微古法健身6月前
古法健身操真的太牛了，一起跟练，开启全新美好的一天。灵活四肢，燃脂瘦身，强身健体#古法健身操跟练 #健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康
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盘妈古法健身直播回放3天前
1.10日古法健身操直播回放（上）#居家锻炼 #减肥 #养生运动 #减脂塑形 #瘦瘦瘦
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微微古法健身3月前
古法养生操，开肩宣肺疏通肝经#养生操 #古法健身 #居家锻炼 #健康小妙招 #养生之道
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微微古法健身3周前
10分钟拉伸运动，提升柔韧性#居家健身有新招 #变美变瘦变好看 #拉伸动作 #古法健身 #养生操
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微微古法健身1月前
#变美变好看变瘦 古法健身让我拥有了一个全新的自己，老祖宗的智慧果然是高效的#居家运动健身 #居家锻练 #背薄一寸年轻十岁 #养生操
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微微古法健身3月前
气血不足最怕你做这六个动作#居家锻炼 #古法健身 #一起来锻炼 #开肩美背 #养生操
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微微古法健身5月前
每天做这些动作，你一定很健康！#小动作大作用 #古法健身操跟练 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #好身材练起来
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柒玥～古法养身操运动5月前
古法养身操，35分钟跟练视频来喽，强身健体改善体态提升气质，适合0基础大基数小基数的姐妹们，不分年龄不分男女。姐妹们动起。#居家锻炼 #健身 #养生操 #小动作大作用 #锻炼身体增强体质
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薇麻爱运动2周前
2025.12.28小薇古法健身直播回放完整版减脂塑形瘦肚子 #小薇 #古法 #健身 #运动 #居家锻炼 @DOU+小助手@DOU+上热门
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微微爱运动8月前
古法健身太牛了！夏天快到啦！每天10分钟巨暴汗，跟着练就能瘦！快开始#一起来锻炼 #努力成为最好的自己 #古法健身 #汗水不会辜负你
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小晓古法健身5月前
古法养生操 #dou上热门 拍打操，最简单的养生操，跟着练起来，拍拍打打更健康!#拍打操 #古法健身操 #小动作大作用#七夕dou+精彩放大
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微微古法健身6月前
女性健身最有效的三个动作，每天十分钟暴汗全身。古法健身真的太牛了，赶紧练起来#居家锻炼 #古法健身操跟练 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看 #一个动作瘦全身
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微微古法健身3月前
古法通经络，一招打开身体12条经络#古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操 #经络疏通
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微微古法健身3月前
古法开龙脊分解动作！循序渐进的找到正确发力点，排山倒海疏通全身经络。#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #一起学起来 #健身
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微微古法健身5月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络，一个动作通全身#古法健身操跟练 #好身材练出来 #居家锻炼身体 #健身 #爆汗燃脂瘦全身
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微微古法健身5月前
别看动作简单，每天坚持100个，两周下来不知不觉身体瘦了一圈，简单实用#瘦腰 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #古法健身操跟练 #好身材练起来
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微微古法健身6月前
不会收紧核心的？这条视频教会你如何正确收紧核心，学不会你来直播间骂我！20秒收紧每一块核心肌肉#收紧核心 #居家锻炼 #好身材练起来 #运动健身 #居家健身有新招
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微微古法健身1月前
每天早起练这五个动作，全身轻松，精神饱满#古法健身操 #居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #变美变瘦变好看
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@香宝夫妇👼🏻（已减20斤）5月前
练古法健身操一个月减掉了十斤 ，趁着三伏天到了，每天坚持练起来，排湿减脂祛寒黄金期，千万不要错过啦。（练完不要立马吹空调喝冰水哦，多喝温水等汗差不多快干了再洗澡哦）#古法健身#产后恢复#宝妈#居家健身 #哺乳期减肥
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微微古法健身10月前
#创作者中心 #创作灵感 古法健身有点东西，每天10分钟，跟着练就可以瘦，7天有效#居家锻炼 #小动作大作用 #2025全国两会
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微微古法健身1月前
每个动作30下，疏通全身！快乐拍八虚，健康好生活#居家锻炼 #养生操 #拍八虚 #疏通经络 #好身材练起来
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微微古法健身5月前
这六组动作太狠了！练三十分钟，7天暴瘦5斤。动作简单但很实用#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #古法健身操跟练 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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微微古法健身5月前
古法健身操已瘦10斤，亲测减肥效果很快！每天跟练这几个动作，暴汗燃脂#居家锻炼 #古法健身操跟练 #健身 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼
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戴戴9月前
一小时古法健身跟练来啦！ 花了一个礼拜的时间时间整理出小飞龙古法健身操，个人觉得古法健身很不错，用的相对比较安静的民乐，跟跳一个小时，肩颈疏通后好舒服，全民运动一起动起来！告诉我，你是否坚持跟跳完了？等你每天的打卡！#古法健身#全民健身#古法减肥 #古法健身
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微微古法健身2月前
练出背影杀手，每天5遍改善圆肩驼背，消除厚背赘肉#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #健康与养生 #古法养生 #养生操
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初初爱保养6月前
古法晨练这5个动作‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅每天早上起床就练这5个动作 ✅简单好上手，经典不出错，懒人也跟得上 #自律#养生操 #古法健身操 #见人不如健身#养生
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微微古法健身4月前
别看动作简单，每天坚持早晚100下，背薄了，腰细了，腿瘦了，拜拜肉也小了。整个人瘦一圈#居家锻炼 #好身材练起来 #一个动作瘦全身 #健康 #古法健身操跟练
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微微古法健身6月前
每日垫脚，容颜不老#古法健身操跟练 #居家锻炼 #坚持打卡 #健康 #运动
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自律鹿要自律！（产后恢复）9月前
古法健身真的太牛了👍第一次跳完身体微微出汗！手臂和pi股疼🥳#孕期记录 #自律遇见更好的自己 #每天坚持锻炼 #古法健身 #孕期运动
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微微古法健身4月前
锻炼颈椎最好的五个动作，每天坚持练习才能更好的预防和改善#养生操 #养生操颈椎操 #健康 #古法健身操跟练 #居家锻炼
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微微古法健身6月前
古法健身操，简单的动作，每天坚持5-10分钟，疏通我们的经络，强身健体暴汗燃脂#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #古法健身操跟练 #一起来锻炼
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小雯美美5月前
古法健身太牛了，跟着做就能瘦真的有用 老祖宗的瘦身法太香了 ！ #居家锻炼 #养生操 #健身操 #燃脂 #减肥
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梁个亿5月前
挑战50天瘦到99斤DAY30｜生理期古法健身跟练版 姨妈期双倍瘦 每天5分钟 微微出汗#居家锻炼 #中式健身 #古法健身 #生理期#姨妈期
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铁骨娜娜2天前
#居家健身有新招 #健身女孩的日常 古法健身操的BGM越听越上头🤭#燃脂塑型 #瘦身操
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小雯美美6月前
古法健身操太牛了，跟着练就有用 #古法健身操 #居家锻炼 #健身操 #开肩美背 #减肥
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136斤的小秋（产后变美带娃中）3天前
#上热门 【15分钟跟练详细版】古法健身太牛了‼️半年从136到100,跟着练就有用，中间有休息时间，适合初学者，巨爆汗💦#居家锻炼 #产后恢复 #古法健身操 #变美变瘦变好看
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