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Link-X（没有了）8月前
大家心心念念的教程来啦～#二次元 #对话芯片 #乙游
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思维导图冬瓜教主6月前
《漂流攻略》 思维导图 又到了漂流的季节了 我做了一篇漂流攻略 从行程准备、装备、漂流安全、注意事项全面给大家 这四个方面给大家做的攻略 希望能够给即将去漂流的勇士们带来帮助 首先 选择合适漂流地 我选择的是刺激型的沱龙峡 包括还有 家庭友好型：周洛漂流（落差小，适合新手） 以及其它的 我以沱龙峡为例 首先查看天气 要避免强降雨或汛期漂流 然后是 购票与交通 我选择的是抖音购票 并提前在地图上收藏了目的地 那漂流要准备些什么装备呢 衣物的话 需要深色速干衣裤、换洗衣物、内衣裤 避免浅色湿身后透光 鞋子可以选择 防滑凉鞋/运动鞋（非拖鞋） 拖鞋易被冲走 还有防护防晒霜、冰丝袖套 防水工具要备好 防水手机袋（挂脖式）、眼镜固定绳 装备包括 水瓢/不锈钢盆（打水仗） 姜汤、急救药品（创可贴、藿香正气水） 水枪提前网购自吸水的射程远的 漂流安全第一 上船前 贵重物品寄存，仅携带防水袋装手机/现金 检查救生衣是否充气充足，头盔扣紧 漂流中 遇到激流 身体紧贴船底，双手抓扶手带 双脚并拢避免磕碰 如果翻船：保持冷静， 憋气待浮出水面后抓住船绳，勿挣扎 如果搁浅： 用桨抵石或左右摇晃船身脱困 勿下水推船 漂流后注意事 及时更衣： 湿衣易导致失温 景区浴室优先冲洗 及时补充能量： 备巧克力等即食食品 漂流后饮用姜汤驱寒
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多乐是只小馋猫5月前
「新手接猫教程」拒绝养猫焦虑，看这一篇就够啦#新手养猫 #新手养猫攻略 #江小傲羊奶乳鸽猫粮 #三花猫 #养猫新手
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阿敏导游（张家界旅行攻略）6月前
来张家界游玩，劝你们看完这个视频，能帮一个是一个，很全面的注意事项#张家界旅游注意事项 #天门山#张家界国家森林公园 #凤凰古城 #旅行推荐官
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录客 多维建号3周前
千川全域投放保姆级教程 一条视频说明白全域投放的底层逻辑，实际操作技巧，全域追投以及品牌推广的使用技巧，全域投放需要注意的事项#全域投放 #千川 #直播运营 @录客 哩12.25深圳 多维建号 @录客.look 12.25深圳 多维建号 @录客 奶油 多维建号12.25深圳 @录客一下
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讨厌雨天4月前
再也不要乱吃瓜了 谨防诈骗从我做起 视频剪的很仓促 主要是想让更多人看到新型骗局引以为戒#网络诈骗 #诈骗新招式 #注意隐私安全 #一定要看完
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龙沃中古&SR车房5月前
常州二手凯迪拉克CT5 二手车需谨慎 一定要做一个全面检查再下手 重要事故车 客户还不知情 前元宝梁断裂尽然还是焊接的 方向盘不正 跑偏 虚位 左右力度不一 吃胎 异响等问题#四轮定位 #底盘调教 #事故车底盘校正 #凯迪拉克四轮定位 #跑偏吃胎
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静静和池恩8月前
补发 吐奶 溢奶 喷泉式吐奶 新手宝妈一看就懂 宝宝为什么吐奶 喂奶前后应该注意什么 吐奶如何应对 视频非常全面，也很乱，有什么不对的地方欢迎指出#育儿经验分享 #吐奶 #溢奶 #喷泉式吐奶
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阅读老于7月前
一节课告诉你成分残缺的三种情况 #病句#初中#中考#语文
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David训练日常7月前
詹姆斯和库里都做的核心训练-死虫式 🔥核心炸裂！5个死虫式变式，90%运动人群都在的王牌动作！ 从新手到大神必学！躺着强化核心、提升运动表现，但注意！全程保持脊柱贴地！#运动康复 #功能性训练 #核心训练 #詹姆斯 #库里
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是绯儿🐟7月前
红斑狼疮的年度身体大检修模式#生活vlog #红斑狼疮 #红斑狼疮女孩 #红斑狼疮患者 #住院日常
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丁丁的家🏠4月前
新房装修完成后这五点一定要注意！记住这几点，避免在最后关头踩坑！#干货分享 #装修避坑 #装修 #新房装修
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关节卫士李国东3月前
医生要全面 要做窥斑见豹 不能做盲人摸象 #查房日常#医生 #教学 #上海十院关节中心#关节卫士李国东
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生殖科王宁医生3周前
试管全流程，各个阶段的重点看这一篇就够了 #浙里健康 #浙江省健康知识普及行动 #试管移植 #备孕 #试管注意事项
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阿发电商4月前
#破价直播 #直播带货
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近视手术魏升升医生6月前
2025高考生，想做近视手术？这份术前检查注意事项请收好…… 要通过全面检查再选择适合的手术方式，这样才能确保手术安全和效果稳定~ #高考摘镜 #科普健康知识 #近视手术 #健康科普 #西安近视手术
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章鱼老师写作6月前
大家注意啦！2025年山东省“一师一优课”优课创建工作已经全面启动啦！ 中小学和幼儿园的老师们，只要你参加了研修，就可以组建团队报优课。团队要3到6人，包括主持人、核心成员、普通成员，还能配一位指导老师。 今年最大的变化是——课题必须从省里发布的“优课创建目录”里选，超出范围的不收！ 中小学的优课要做“四件套”：集体磨课、大单元整体设计、三节典型课例和教学反思； 幼儿园的老师要准备主题设计、三类活动案例，还有主题反思。每项都要文字材料加视频，流程非常清晰，要求也很细致。 注意啦！所有材料都不能带学校和老师姓名，视频格式、命名规范都要严格按文件来。 总之，这不仅是评优机会，更是提升专业水平、展示教学成果的好机会！#一师一优课 #一师一优课磨课
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辰哥初中英语2周前
26分钟带你全面梳理八上期末必考知识点！快来一起学习吧！ #初中英语 #英语老师 #期末 #必考 #语法
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廣州·帝刺青强子.Tattoo1周前
刺青最全注意事项｜不踩雷｜纹身必看# #创作灵感 #纹身 #纹身师日常 #广州白云 #纹身师
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屈坤鹏甘肃省中心医院普外三科5月前
身体不舒适，还是要及时就医！#科普 #暴瘦 #门诊 #健康
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谢宝悦🍃4月前
前两天突然晕倒了 间接抽搐了几十次 做了全面检查也查不出具体原因 昏睡了两天 没想到关关还特意来给我送饭 真的特别暖心 姐妹们也一定要注意身体 少熬夜 什么都没有一个健康的身体重要 以我为戒 谢谢姐妹们的关心 一切安好 ❤️#记录真实生活 #vlog日常 #保姆 #谢宝悦
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阿木（一胎已生）11月前
孕前三个月必看攻略🫶🏻全程干货全面总结！注意事项？产检攻略？营养补充？饮食忌口？要做什么？孕期情绪？准爸爸的配合？#孕期知识 #怀孕后注意事项 #孕早期注意事项 #一个身体两个心跳
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鼻修复欧阳春2月前
隆鼻手术前全面的注意事项来啦！做好了这些准备才是成功！#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #隆鼻术后
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闲事主任5月前
第十五巡视组组长：李建明#原创
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狼哥说参军1周前
26年征兵新规 想让孩子去参军的家长请注意，26年全面实行五维四型打分定兵。政策早知道，孩子走兵更顺利#五维四型 #参军入伍 #当兵 #参军规划
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Yeon妍2月前
Mermaid美人鱼私教细节教学超完整注意事项 Mermaid这个动作是普拉提的超经典动作，这个动作适合所有基础的练习者。对于客户来说，动作简单也容易有感受；对于教练来说，既是全面练习到身体，又可以教授给大部分客户的动作。但是她的细节其实非常多，在动作中会发现非常多关节卡压或幅度过大的问题。 我将这个动作拆解了每一个细节，分享给大家 #普拉提 #普拉提大器械私教 #普拉提器械 #普拉提教练 #普拉提教练培训
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小知学长9月前
考研体检是都要进行的，无论一志愿录取和调剂录取！ 考研体检都检查哪些项目呢？什么时候进行体检呢？有什么要注意的呢？详细为大家分析考研体检!#体检 #考研 #考研体检 #复试 #调剂
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慧友何依依1年前
酒店筹建第四坑防水问题，超详细超全面的注意事项请收好！ #酒店 #酒店管理 #酒店人 #酒店装修 #酒店筹建
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一个胖子体育老师2月前
运动的你多注意身体健康哦🤜🤛 #运动损伤 #运动精神
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辰哥初中英语1周前
35钟长视频带你全面复习九年级期末重点知识，快来一起复习吧！ #初中英语 #期末 #英语老师#辰哥初中英语 #复习
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彭哥爱生活🔥1月前
安装宽带的师傅说真话！做全屋Wi-Fi的注意事项 #全屋wifi #装宽带 #装修避坑 #安装宽带 #Wifi
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奔腾融媒•都市全接触5天前
-21℃！大风、寒潮来袭！全面影响呼和浩特，这波太凶了！下班路上注意保暖 记者：晓洁 通拉嘎 佟伫侃 编辑：孟亚芳
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李宛霖7月前
挑战100位陌生女孩回家？早该封了。 一点也不小题大做，影响太恶劣。况且不止一个网红拍这种视频，不能什么低趣味都拿来博流量。#赵星冉账号被禁言 #挑战100位陌生女孩回家 #细思极恐
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科技Daily11月前
国补买手机，千万别忘了做这两件事！！毕竟拿国家补贴，流程肯定得到位！ 有国补防黄牛，人人有责，好活动普及咱们消费者，各位朋友你们买新机了么？#手机国补 #手机国补注意事项 #国补手机
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CHOCOOLATE运动旗舰店5天前
不懂排骨的人有难了 #服饰推荐官 #ootd穿搭 #羽绒服 #通勤搭配 #冬季必备
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廣州·帝刺青强子.Tattoo1周前
终极纹身保养｜注意事项 #纹身 #纹身师日常 #广州白云 #热点 #广州纹身
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鱼堂小王1月前
全面讲解，完整实操，一个视频，把握三大重点，注意所有细节，让你精通堂子售后#二手手机 #买手机 #拍机堂 #干货 #知识科普
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莱西市人民医院2周前
青少年近视防控注意事项#医学科普
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脑血管病张志勇主任8月前
脑血管介入手术注意事项！#脑血管病#神经介入 #颈动脉狭窄 #脑血管病 #医学科普
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端州妇幼1周前
【科普】流感病毒活跃，科学防护是关键。端州妇幼保健院提醒您：防护措施需全面，从外部环境到自身免疫都不可忽视。尤其家中有老人、儿童或基础病患者，请一定留意视频中的“注意事项”部分。守护健康，我们与您同行。 #端州妇幼 #流感预防 #流感防护指南 #健康科普
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于哲金🫂1年前
全网最详细的租房前/租房时/租完后的注意事项 全面讲解~ 视频很长 风向星座请拉到最后直接看截图~#青年大学习 #租房那些事 #刚入社会要知道的事
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）5月前
骨科手术，术后营养补充 9大注意点！ 全是干货经验总结，结尾还有方案，建议收藏备用！#仁济医院骨关节外科
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妇产科张医生👩‍⚕️3周前
备孕不只是等排卵期，这些大家常忽略的点要注意！ #抖出健康知识宝藏#知识前沿派对#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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孕期妈咪5天前
四维彩超想通过一次性的姐妹们一定要看完 这条视频，会帮助到你。#产检一路绿灯#四维彩超图#四维彩超顺利通过 #四维一次性通过#四维注意事项
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辰哥初中英语1周前
25分钟带你全面梳理七上期末必考知识点！快点赞收藏学起来吧~ #初中英语 #英语老师 #七年级 #期末 #知识点
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汐汐爸爸2周前
今天我为新手爸妈准备了超级全面的满月疫苗接种流程及其注意事项，请看vlog。如有意见或问题可评论区讨论。#新手爸妈 #新手爸妈必看 #打疫苗 #人类幼崽 #满月疫苗
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东哥讲装修（扶沟装修）2月前
壁挂炉、地暖操作使用方法、注意事项全面解析。一条视频讲明白！ #壁挂炉 #地暖 #地暖操作 #扶沟装修 #地暖分水器
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眼整形牛子林7月前
双眼皮全流程注意事项 别错过黄金恢复期！ 如果你也正打算开或者刚开完双眼皮#东莞双眼皮  恢复时不想留疤、有肉条感、肿抛感#双眼皮 今天整理了一份保姆级双眼皮术前术后注意事项 #双眼皮术后注意事项 一定要认真听完。#牛子林 #双眼皮手术
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骨科张东升医生8月前
体检该查什么？体检这样做，实惠又高效！ #体检 #抖出健康知识宝藏 #检查身体 #体检项目 #体检注意事项
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歌手于航6月前
声乐专业老师带你看鞠婧祎新歌首发《落日未眠》歌曲全面分析 给自己和歌迷的礼物双向奔赴#鞠婧祎 #鞠婧祎新歌落日未眠 #鞠婧祎落日未眠歌曲分析 #于老师流行声乐解析 #歌手于航
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林丽卿医生6月前
孕期12次产检的检查时间，检查项目及注意事项！#孕期 #产检一路绿灯 #孕妇 #孕期知识
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泌尿外科刘军医生5月前
良性低回声结节，注意多喝水清淡饮食 #低回声结节 #PSA #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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甄老师聊合肥中考4月前
2026合肥中考 #知识分享 #热点话题🔥🔥 #经验分享
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爱妃说笑了4月前
限时点券活动全面开放，要注意这几点 限时点券玩法全面开放，这几点一定要牢记，西施皮肤未必是唯一选择 #青年创作者成长计划#2025抖音夏日农友节 #抖来王者找搭子 #王者荣耀#王者荣耀诡秘之主来袭
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正畸林界伟8月前
成年人大龄矫正有哪些注意事项？ #正畸林界伟 #牙齿矫正 #正畸 #大龄正畸 #抖出健康知识宝藏
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泌尿外科王医生5天前
前列腺癌术前术后全指南 #医生科普 #泌尿外科王宗平 #前列腺癌 #手术前后注意事项 #前列腺疾病
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进口牛肉侠2月前
进口牛肉全面收紧，最新资讯来啦#进口牛肉侠 #犇哥食品 #牛肉哥家的肉
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外卖老班章（饿了么队长）9月前
🔥专送离职必看！全面解析避免被坑，新人少亏3000+！附赠真实双案例！#外卖骑手 #离职攻略 #职场避坑 #干货分享
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