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长沙上门体育（师范体教团队）4周前
中考排球满分技巧，分享转发给你需要的朋友，快快练起来吧#长沙体育#排球训练#中考排球#长沙体育中考#长沙家长
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宁乡拳威体育彭教练7月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）9月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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黑马体育5月前
排球口诀 你记住了吗#黑马体育 #体育培训 #中考体育 #足球
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蓝波碗砸🏐️7月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
体育中考排球颠球技巧，记住口诀一学就会！#中考排球 #排球技巧 #排球少年#师大上门体育
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湘潭飞扬体育叶子5月前
排球垫球六口诀你掌握了吗?#排球 #体育中考 #湘潭同城 #家长必看 #初升高
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大连佳远学校（红星海校区）7月前
女生如何打好排球，听教练说……#排球#排球技巧 #中考体育特长生招生 #排球女生
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大橙体育曹教练8月前
#排球垫球满分技巧
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腾跃体育曾教练1月前
中考体育排球满分攻略#腾跃体育#中考体育训练##原创视频 ##体育运动 #排球
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🏐 小袁教练5月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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日照壹加壹-排球单招(招生)1月前
排球扣球上步节奏混乱，你就这样练 #排球 #排球单招 #排球扣球技巧 #扣球 #扣球上步
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中教体育训练基地1月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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渠县中考体育培训（咏春搏击）3月前
排球六口诀你掌握了嘛#中考体育 #排球 #体育运动 #渠县咏春
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原指导排球笔记2月前
扣球总是跳不起来？🏐三步上步秘籍来了#排球#中考排球#抖音创作者大会 #排球教学 #排球少年 #排球
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上门教体育的徐教练4周前
中考排球满分口诀技巧#西安中考 #中考体育 #排球 #中考排球 #西安
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火车头体育2周前
掌握排球三个口诀：一插 二夹 三提肩！ 记住这三点中考排球肯定能满分💯！#中考排球 #火车头体育 #火车头体育伊川校区 #上热门🔥上热门
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原指导排球笔记3周前
垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳 垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #国际学校
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王教练说中考6月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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小超人青少儿运动中心官方号1年前
#上热门 #运动 #排球 排球必备技巧，简单易懂，学会秒变焦点！
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深圳光明教育9月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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米立气排球丨膝盖保养6月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂7月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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动乐堂中高考公安—邢教练5月前
排球快速带你拿满分💯
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王老师打排球1周前
#排球上手发球技巧 #排球上手发球方法 #快速掌握排球上手发球 同学们干货来了，看完视频就能学会的排球上手发球。
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南昌上门体育｜黎教练8月前
各位家长请注意，中考排球还没有满分的同学可以参考一下这个同学#南昌中考体育考试#中考排球满分技巧#中考排球
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福州体育刘教练（常年招生）2周前
中考排球对墙垫球通关口诀！ 脚分开，膝微弯，重心压低莫偷懒。 手相扣，臂伸直，小臂击球成平面。 离墙两米线，球高到胸前， 眼看球，轻发力，连续稳垫不跑偏.#中考体育 #中考排球对墙垫
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荆州上门体育-叶教练（育德体育）3天前
排球中考 排球中考垫球如何拿满分？#荆州同城 #宝妈推荐#体育中考满分#中考排球#运动锻炼
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韩城中高考体育1月前
排球满分技巧#体育中考 #体育训练 #中考体育 #运动 #初三
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无畏排球|周老师小课堂7月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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上岸体育编5月前
排球中一二战术 讲解与示范环节 #体育教师编制 #体育教师 #体育面试 #体育教师招聘 #试讲
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南昌上门体育~毛毛老师4月前
南昌体育中考排球还没满分？别慌！ 掌握三步口诀，满分稳拿！ #南昌#南昌体育中考 #家长必读 #户外运动 #体育中考
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上门教体育的徐教练1周前
西安中考排球满分训练口诀#中考体育排球 #西安中考体育 #排球 #上门教体育的徐教练 #中考体育排球
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瑞火体育1年前
掌握排球垫球三个口诀，你家孩子中考排球肯定能满分！ #中考排球 #中考体育 #排球垫球
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南充文跃星途排球俱乐部8月前
排球接一传技巧 #排球#排球训练#排球教学#排球一传#一传
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）4月前
中考体育排球动作要领“插 夹 提” 插：手臂伸直，双手“叠掌”向前下方伸，用小臂内侧对准来球，插入球下方。 夹：触球时双臂向内夹紧，手腕固定，避免手臂松散导致控球不稳。 提：球接触小臂瞬间，蹬腿提肩，手臂轻向前上方抬，将球平稳垫起。#中考体育#排球垫球#南昌上门体育#南昌中考体育#体育满分
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上门教体育的徐教练2周前
西安中考体育排球满分技巧口诀#体育中考 #西安中考 #西安中考体育 #中学生 #排球
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伯乐体育3天前
中考排球，记住一句话用腿送球，不用胳膊打球
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阿峰学长（冲刺班招生中！）10月前
赶紧拿小本本记下来📒#体育单招 #排球单招 #单招上岸 #体育生
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）6月前
中考体育排球对墙垫球满分口诀，屈膝叠掌迎来球，含胸收腹臂外旋，蹬腿提肩送手臂#排球对墙垫球 #悦乐动体育#西安中考体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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湘潭市-上门体育-李教练4月前
掌握这排球三字要诀，你家孩子中考排球肯定能满分💯#中考体育#排球
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中考体育刘教练7月前
一会就会的排球技巧，快快分享给小伙伴拿去上分吧！#排球 #中考体育 #日常训练
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佳木斯 中考体育 大洋体育1天前
#排球🏐 #排球训练
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洋洋在运动2年前
排球新手传球教学，传球口诀：一蹲二跑三蹬。#传球技巧 #排球新手 #排球入门 #排球#排球少年
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青蓝排球🏐5月前
零基础学排球 #排球教学
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湘潭飞扬上门体育周老师5月前
湘潭中考体育排球技术教学#中考体育 #体育中考 #湘潭同城 #家长必看 #排球
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焱火商丘中考体育李老师4月前
一个口诀让你成为排球垫球大神#全民健身 #排球垫球 #排球满分技巧 #商丘 #小升初择校
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成都上门体育朱教6131周前
中考体育排球满分技巧大家点赞收藏练起来吧#中考体育排球#成都中考体育#体能训练 #运动长高
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UVCC排球单招5月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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绥中中考体育专项训练（教练）4月前
排球垫球从1个就飞到30个 看宝子如何快速解锁排球垫球，排球垫球口诀：插夹压抬#中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育训练 #排球垫球 #绥中
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】5月前
初中的孩子们，你的排球满分了嘛？记住排球三字要诀，为满分助力💯 #给力体育 #体育中考 #排球 #排球垫球满分技巧 #南昌
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
排球对墙垫球满分💯口诀 左右站立膝微弯，夹臂绷腕面朝前。球触瞬间蹬提送，步伐灵动追落点。#中考体育满分 #排球对墙垫球#悦乐动体育#中考体育 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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合肥高考体育四项集训营4天前
合肥中考排球满分秘籍🔥 合肥的家长和同学们，想让中考排球轻松拿满分吗？🏐 记住这个万能口诀：屈膝前倾、夹臂顶肘、蹬腿发力！ ✅ 站位：离墙1.5米 ✅ 击球高度：墙上线高1.4米 ✅ 达标要求：40秒完成45个 掌握这些要点，在家对着墙就能练，满分稳了！💪 #合肥中考 #中考体育 #排球练习 #满分秘籍#合思达体育 @合肥高考体育四项集训营
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南昌海棠体育-谢教练5月前
排球还没满分的同学抓紧看过来吧！#排球满分 #中考体育满分技巧 #南昌中考体育
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上门教体育的徐教练3月前
中考排球满分口诀#西安同城 #中考体育 #排球 #满分 #口诀
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阿宝运动康养6月前
沟通到位，赢球不累！球场上千万别当“闷葫芦”！记住这3喊！#气排球 #排球技巧 #球场沟通 #团队配合
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湘潭市-上门体育-李教练4月前
中考排球还没取得满分，快来记住这三字要诀#中考体育 #排球#同城必读
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动乐堂中高考公安—邢教练5月前
排球自垫球口诀技巧 #忻州中考体育 #忻州中考体育培训 #忻州中考体育排球 #体育中考 #体育训练
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哈尔滨上门体育·李教练（李指导】4月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球排球口诀1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计;2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起;3.直臂夹紧抬，球来垫中快;#哈尔滨 #户外运动
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大连中考体育1周前
中考体育排球垫球满分口诀#中考体育 #大连中考体育#大连中考#体育中考#中考体育满分
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气排球大师兄敏哥1年前
扣球10字口诀！睡前练一练，扣球很熟练#气排球@步泰锐郑式气排球
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
体育中考排球技巧记住这三点，满分稳稳的！#排球 #中考体育#排球技巧 #满分
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中高考体育王教练训练营5月前
中考体育排球满分小技巧#体育中考 #日常训练 #家长必读 #专项训练 #初中生
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