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中医秦子舒3月前
你以为没事但可能是抑郁的表现 #秦子舒 #健康 #抑郁 #焦虑 #养生
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星辰野渡3天前
为什么你明明没事，却总是高兴不起来？ 你有没有过这种感觉: 明明没发生什么大事,但就是开心不起来。 朋友问你怎么了,你说"没事",但你自己都不知道到底怎么了。 《蛤蟆先生去看心理医生》这本书告诉我: 很多时候,我们不开心,不是因为生活不好, 而是因为我们用小时候父母的声音,在批评现在的自己。 "你怎么这么笨?" "你怎么什么都做不好?" 我们以为这是在鞭策自己,其实是在折磨自己。 如果你也经常不开心,试着问自己: 这个批评我的声音,是我自己的,还是小时候父母的? 你不需要变得多优秀,才值得被爱。 你本来就值得。 你会对自己说什么?💬 #读书 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理学 #情感治愈 #自我接纳
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云淡风轻8883天前
曾经，我以为“撑一撑就过去了”。情绪却像决堤的水：突然暴躁、动不动想哭，半夜惊醒心跳到发疼，白天对什么都提不起兴趣，连洗脸都觉得耗尽力气。那段时间，我真的有过“要不要就这样算了”的可怕念头。 后来朋友强烈拉我去看专业医生，在威信公🐖号“福建三博心理”挂号白蕊铃老师。第一次面谈，我几乎是哭着把这些年压抑的委屈和崩溃全倒出来。她没有一句“你想太多了”，只是一步步帮我看清：这不是矫情，而是需要被治疗的心理疾患。 慢慢地，我能重新睡踏实觉，情绪不再失控，开始有力气规划生活。现在回头看，当时那一次“按下预约”的勇气，救了我自己。 #福州看心理#福州心理咨询#福州看抑郁#福州看焦虑#抑郁焦虑
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隐喻、🍗🍔🍟🌭🍘🍤🎂🍼3天前
原来是病了啊 我还以为是我矫情呢。
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乐乐的城堡3天前
小时候哭总认为是丢人的事，可是长大了才知道，流眼泪不是软弱的证明，而是它积压了太久的委屈终于找到了出口，是坚强到极致的神经终于得以喘息，是灵魂在给自己做一次彻底的排毒！#人生感悟 #情感共鸣 #心灵鸡汤
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珂含心理11月前
你以为的“没事”、不哭不闹，可能是解离 TA之所以会把这样的一些痛苦 屏蔽掉，压抑住或者是忽视掉 是因为TA其实知道 或者最初TA是能感觉到 这是一种巨大的痛苦 是TA承担不了的 我们说当一个人承担不了的时候 TA就有可能会以这种 这种防御的方式出现 #心理咨询师 #心理咨询 #北京心理咨询机构 #疗愈内在小孩 #心理学
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G律师的法律现场1周前
你以为没事，其实已经有事了，真正的危险，是你觉得没事。#人生风险预警 #法律现场 #普通人避坑 #一句话的代价
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华仔要加油呀2天前
心里装着韧劲，再大的坎也能踏成前行的台阶。
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🚀@叁一4天前
轻度抑郁症两年，今年感觉做啥都提不起劲儿，只要一闲下来就想躺着发呆，身体明显变差，失眠多梦惊厥，掉头发，啥也干不了，就想哭，哭到发抖，也会表现的像个没事人，谁也没看出来，可是心里的世界崩塌了，重建很难。不再轻易相信任何人任何事，我觉得很痛苦。一次又一次在废墟中想寻找一颗种子，我想逃出去，看看外面的世界。
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荒野大天官.3天前
打个招呼 #全程高能 #看到最后 #荒野大镖客2
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敢开始的小刘（宝妈版）4天前
有没有同款宝妈？明明委屈到不行，却还要笑着说“我没事”😔 从24小时连轴转的超人妈妈，到守着空荡荡的家，那些藏在心底的话，今天终于说出口了。愿我们都能守着心里的光，一起加油💪 #宝妈的心里话 #全职妈妈 #女性成长
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医生王昕阿姨6天前
你以为正常，其实可能是过度焦虑的表现 #焦虑 #痘痘 #压力 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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脑肿瘤医生姚冰2天前
腰疼，千万别一定就认为是腰脱！#腰疼#腰脱#肿瘤#按摩@抖音 @抖音健康 @抖音小助手
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青禾6天前
我以为他不爱我 原来他只是不会表达#电影过家家真好哭 #电影过家家
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*⁰͈꒨⁰͈)*̥哇哦~北京城张哥2天前
#演员北京城张哥 #相声界的泰斗 #相声演员 #我要上热搜 #演技炸裂名场面
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pogba4天前
重温第四季max奔跑这一段还是会大哭#怪奇物语第四季
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小源的十一号浪漫星球✨4天前
有时候你以为他什么都能扛 可只有真正在意的人 才看得懂他笑容背后的委屈 他习惯沉默 习惯把情绪藏好 习惯说“我没事” 但我知道 习惯并不代表不痛 我不想看到他被误解 不想看到他受委屈 更不想看到他一个人硬撑 因为—— 他难过的时候 我会心疼 他受委屈的时候 我会更心疼 愿这个世界对温柔的人 多一点善意 也愿他知道 他从来不是一个人 @王11 @11偷了我的💞心动 @何
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雨的读书屋1周前
今天分享的是《情绪控制》 我们总以为只有戒掉情绪才能变得强大，要做个情绪稳定的大人，所以伤心难过时不可以哭，焦虑低落时也要坚强，即使愤怒生气，也要压抑情绪装作没事的样子，但情绪果真就像是海浪，你越是抵抗，它越是汹涌。以前，总羡慕那些情绪稳定的人，以为他们天生心态豁达。后来发现：没人能永远不生气、不难过， 真正的情绪管理，不是 “消灭坏情绪”，而是 “不让它伤害自己”。就像弗洛伊德说，“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，且有朝一日将会以更丑陋的方式爆发出来。” 所以，请允许自己 “暂时摆烂”，难过时不必强装坚强，允许自己瘫在沙发上发会儿呆，拆开一包薯片配狗血剧；状态差时就给自己放天假，不用逼自己做任何 “有意义” 的事。记住：那些被允许的 “摆烂时刻”，从来不是虚度光阴，而是给情绪留个出口。就像手机没电需要充电，心太累时也需要停下来喘口气，躺够了、歇透了，反而能慢慢回血，重新攒起面对生活的力气。#书单 #好书推荐 #女性智慧 #情绪 #人生
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胖大海4周前
我这操作有问题么？还是杆子太软了？真的哭死！这得一宿一宿的睡不着啊！！#路亚 #路亚钓鱼 #路亚野钓 #野钓路亚 #钓鱼只有钓鱼人懂
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祈我无忧少泪.3天前
刚开始我还以为我遇到了一个懂我的人 后来我发现错了 给你提到过的问题你从来没有改过 永远都是嘴上的承诺 我提分手的那天还记得你哭着求我不要走 我心软了 你说你再也不会了 可是我发现你还是那样子 答应的事从来没有做到 嘴上说着爱我 消息永远都是已读不回的 我错了
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沫~~沫4天前
有时候，最难过的不是大哭一场，而是明明心里很痛，却连眼泪都流不出来。 你以为时间会治好一切，可它只是把那些不敢碰的事，悄悄藏进了深夜。 你笑着说没事，其实是在等一个人，能看穿你所有的逞强，轻轻问一句：“你是不是很累？”
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爱吃紫菜汤6天前
#好剧推荐 #看好剧 #影视剪辑
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@阿磊1周前
摩羯的缺点#摩羯座 #摩羯男#摩羯女
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SEPT.九月读书2周前
今天分享的是：《情绪控制》 我们总以为只有戒掉情绪才能变得强大，要做个「情绪稳定」的大人，所以伤心难过时不可以哭，焦虑低落时也要坚强，即使愤怒生气，也要压抑情绪装作没事的样子，但情绪果真就像是海浪，你越是抵抗，它越是汹涌。就像弗洛伊德说，“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，且有朝一日将会以更丑陋的方式爆发出来。”长时间压抑自己感受的背后，反而是被情绪反噬的折磨和痛苦。你接纳什么，什么就消失；你排斥什么，什么就存在。情绪也是如此，相比所谓的「情绪稳定」，我们更应该允许自己情绪自由。把情绪当作过客，摊开手允许一切发生，允许它来，允许它离开，无论事情的好与坏，迎接它，感受它，让万事万物穿过自己，但不被它裹挟带走，如此才能成为鲜活生动的你。#读书分享 #好书推荐 #情绪控制 #书单 #人生感悟
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梨涡远.a2周前
确实 ，我想不通的时候，我更想要听你解释，但你当我说没事的时候，就以为真的没事#处女座
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馨馨的慢半拍5天前
很多家长怕孩子难过，总是习惯说“没事儿”“想开点”。但这种安慰是在剥夺孩子练习“坚强”的机会。真正的心理韧性，不是教出来的，是陪着孩子在困难里泡出来的。#家庭教育 #亲子沟通#抗挫能力#心理健康#育儿智慧
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时光屋3周前
#《锦绣未央》354集#古装剧#唐嫣#罗晋#好剧推荐
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威海天立学校林小林💕3周前
冬至前夕，孩子拨通了妈妈的电话，本以为只是一通寻常的问候......😭😭😭#高中生活 #冬至要吃水饺 #威海天立高级中学 #这也太好哭了吧
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阅己成长馆3天前
女人这东西 为啥她突然变脸？为啥嘴上说 “没事” 其实有事？渡边淳一的《女人这东西》，精准拆解女性内心的真实想法，帮你打破相处隔阂，解决沟通误解、情感内耗的难题。读懂她，才能握紧幸福！#阅读 #两性关系 #男性成长 #情感书单 #婚恋指南
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🍳煎蛋不放严4天前
致亲爱的你第二季 17-18集 #致亲爱的你第二季 #ormfolk
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顶好剧场1月前
两界穿梭：一个馒头换媳妇 #两界穿梭：一个馒头换媳妇 #短剧 #因为一个片段看了整部剧 #逆袭
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咕噜小饭团🍙5天前
小何总是报喜不报忧😭小何你做到了!舞台呈现的非常好，你真的很棒👍🏻看了【HE】的纪录片真的更加深刻的感受到小何的用心，哭的停不下来 #强烈推荐 #何浩楠#何浩楠HE#十个勤天何浩楠#生日会纪录片 #十个勤天何浩楠
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书页漫游纪5天前
每一种失去，都是自我重建的开始 你可能刚经历分手，觉得自己不值得被爱 可能正在经历自我怀疑，总是反复问“我是不是不够好？” 我们总在等待时间治愈一切，却忘了自己才是最好的修复师。 每一道裂痕，都是光重新照进来的地方。 《心的重建》里有一句话“伤痛是必然的，但痛苦是可以选择的。”这句话在我最艰难的时刻，成为了照进生活裂隙里的光。 这本书最触动我的，不是教你如何忘记，而是教会你如何带着伤痛，继续爱着这个世界。就像被铅笔涂改过的画纸，擦不掉的痕迹，恰恰构成了独一无二的风景。给自己几分钟，安静的聆听这本书，或许能给你一个重新开始的视角。你会发现，你的心比你想象的更坚韧，而你，比你以为的更值得被爱。 #好书推荐 #心的重建 #情感共鸣 #自我成长 #读书分享
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三宝妈—重启人生路2周前
有一种过去叫做你觉得过去了，但他过不去，你只是单方面以为它已经过去，而对他而言，那道坎儿始终还在#情感心理#情绪价值 #婚姻 #弥补错误 #原谅我一次
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月老琳琳发2周前
公主病相亲#婚恋#婚恋情感 #恋爱观 #找对象要找什么样的人 #奇葩相亲
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胖迪迪卡莎莎2天前
我以为的彝族渣男1丨如何炉火纯青玩转两个人的感情。这种渣男你遇见过吗？#渣男 #剧情演绎无不良导向 #共情 #破防就在一瞬间
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大竹叶枝珍餐饮店（个体工商户）4天前
窃光后续结局#窃光#窃光短剧#窃光后续
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哟哟绘画屋4天前
#金多别在冬天把我丢下 “他总说我没事，却在你需要时第一个扛起所有”#父亲 #父爱 #画一个故事 #泪目瞬间
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BG开心果15天前
一位意气风发的。。。。弹簧。。。。#搞笑段子创新挑战赛 #2026最强嘴替 #内容启发分享计划 #抽象
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乐淘淘5天前
每天更新#远大前程
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听史眠1周前
《大宗神射》 #历史 #历史小说 #沉浸式历史 #历史故事 #创作者扶持计划
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偏执的思念4天前
昨夜失眠 想起以前种种 撕心裂肺的那种
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是悠悠吖4天前
😭当时以为是说那次 谁是你姐妹的线下，结果是在飞机上被贴脸骂了 原来连心疼都有时差 #名场面 #心疼 #爆哭
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综艺小当家2天前
#奔跑吧天路篇 #沙溢 #跑男 #热播综艺 #综艺剪辑
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孤草佳人5天前
一句你还好吗 哭了多少人 #扎心情感语录 #创作者中心 #创作灵感 成年人的世界 ， 哭都是静音模式 ， 那些说不出口的委屈，最后都变成了我没事， 从不敢倒下 ， 因为背后空无一人， 从不敢喊累 ，因为没人心疼 ，  你以为我无坚不摧，其实我偷偷哭过好多次 ，一句“还好吗” 就能击溃所有伪装#正能量 #上热门🔥
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朗县融媒体中心3周前
好剧推荐《紧急公关》第九集（上）#紧急公关 #一个片段看完一整部剧精彩剧情 #追剧
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星辰剧院（肥妻版）4天前
错爱云端日记 #错爱云端日记 #天桥短剧
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小鸟伊人3天前
#手写人生感悟 曾经以为，中年是功成名就，是从容淡定，后来才懂，中年是一边崩溃，一边自愈。是深夜里偷偷抹掉眼泪，清晨又扛起所有责任；是把“我想”换成了“我应该”，把“任性”换成了“担当”
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洛婧影视4周前
反派退婚你提的现在哭什么 #反派退婚你提的现在哭什么 #反派退婚你提的现在哭什么大结局 #因为一个片段看了整部剧 #以为躲到导播室就没事了 #唐诡奇谭开播
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妮妮小剧场3天前
窃光 短剧窃光在哪个平台播放 窃光上线时间 于准苏洛短剧 窃光短剧什么平台 大神他心尖宠又乖又茶 窃光初夏 窃光讲了什么 窃光短剧上线时间 窃光短剧 于准苏洛短剧窃光 窃光短剧好看吗 窃光短剧 上线 窃光小说 窃光 #窃光 #窃光短剧 #窃光后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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笑笑短剧5天前
我家娘子，不对劲2 我家娘子，不对劲2后续 我家娘子，不对劲2被救后续 我家娘子，不对劲2宴会后续 我家娘子，不对劲2开门后续 我家娘子，不对劲2意外后续 我家娘子，不对劲2怀孕后续 我家娘子，不对劲2真相后续 我家娘子，不对劲2真相大白后续 我家娘子，不对劲2身份揭露后续 短剧我家娘子，不对劲2 我家娘子，不对劲2后续剧情 我家娘子，不对劲2短剧演员 我家娘子，不对劲2演员表 我家娘子，不对劲2短剧推荐 我家娘子，不对劲2短剧后续 我家娘子，不对劲2短剧剧情 我家娘子，不对劲2精彩片段 我家娘子，不对劲2最新剧情 我家娘子，不对劲2剧情 我家娘子，不对劲2片段 我家娘子，不对劲2演员 我家娘子不对劲2 我家娘子不对劲第二季 我家娘子不对劲小说 我家娘子不对劲夏婵 我家娘子不对劲2季什么时候出 我家娘子，不对劲2短剧 我家娘子不对劲21 我家娘子不对劲2花骨小姐 我家娘子，不对劲2更新时间 我家娘子不对劲2陈添祥 我家娘子不对劲2诗词 我家娘子不对劲2季 我家娘子不对劲女主 我家娘子不对劲2短剧 我家娘子不对劲2科举考试 #我家娘子不对劲2 #我家娘子不对劲2后续 #我家娘子不对劲2短剧
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提伯斯（索的小助理）2周前
《我是个大人了 谁哭鼻子呀》小索还是给自己压力哭了 #抖瓦杯 #无畏契约#幽影 @小索(无畏契约)
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