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Henry教练5天前
14岁打破菲尔普斯24年记录 卢克的水感训练 自由泳没水感，试试这个动作！ #游泳#游泳水感练习
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MichelleZhou1月前
每日练一遍，水感不掉线~#游泳 #游泳训练 #游泳技巧 #游泳健身 #周妍欣游泳
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双旭游泳-青少年竞训9月前
线下进修班：水感小练习 “摇橹手”手画8字 有效增手部抓水感#游泳培训 #游泳 #专项训练 #水感训练 #成人游泳培训
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卢克冲浪3月前
又有小姐姐来体验深水冲浪啦#冲浪教练luke #卢克冲浪搞笑视频 #深水冲浪 #冲浪教学
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lrish爱游泳7月前
游泳运动员都在练的划小船 游泳提速技巧—摇橹手详细教学，提高水感 #游泳 #游泳技巧 #水感训练 #摇橹手 #学游泳
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卢克冲浪3月前
4岁小老弟体验深水冲浪，还站起来了太强了#卢克冲浪搞笑视频 #冲浪教练luke #深水冲浪#冲浪教学
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卢克冲浪1年前
勇敢的小女孩自主入水挑战成功#冲浪教练luke #卢克冲浪搞笑视频 #室内冲浪 #滑板冲浪 #冲浪教学
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卢克冲浪6月前
无数次的跌倒，只为了最后的乘风破浪，小朋友第一次练习转圈圈就成功啦#冲浪教练luke #卢克冲浪搞笑视频 #冲浪教学 #室内冲浪 #滑板冲浪
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漫游的大鱼3年前
#游泳青训教练 的 自由泳旋转+稳定练习
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西安游泳基础训练3年前
水感练习 增加娱乐性 增加感觉 提高控制能力 排乳酸 提技术 来吧 摇起来#游泳 #学游泳 #户外游泳 #游泳🏊 #游泳健身 #游泳培训 #游泳打卡 #游泳训练 #游泳健身了解一下 #游泳技巧 #游泳运动员 #游泳去 #幼儿游泳 #游泳美女
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lrish爱游泳7月前
搞清游泳提速原理，学游泳事半功倍 游泳知识之水感精讲，干货满满#游泳 #游泳原理 #游泳提速 #学游泳 #水感训练 搞清游泳提速原理，学游泳事半功倍
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星夜的暗语3年前
迪卢克大型攻略，机制讲解，圣遗物武器搭配，配队选择
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秋潇（街霸6）1周前
如何在必杀后面再接一个必杀？学会再也不怕断连了 #街霸6不知火舞 #街霸6卢克 #街霸6杰米 #街霸6新手教学 #hitbox键盘
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胖虎不是虎1年前
原神中连60级大佬都不一定会的高端操作！你会几个？ #原神 #原神枫丹 #可莉 #迪卢克 #原神手法
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卢克冲浪6月前
4岁小朋友第一次体验冲浪，凭我的三寸之舌终于忽悠在上面站了3秒#冲浪教练luke #卢克冲浪搞笑视频 #冲浪教学#室内冲浪
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游泳老默3周前
记住这个动作，水感提升一倍 摇橹手#游泳
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众高人高尔夫7月前
学习卢克·唐纳德的挥杆路径 挥杆训练，找身体扭紧 往左侧反弹的感受#高尔夫球 #高尔夫教学 #众高人 #不击打不释放 #高尔夫挥杆
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卢克冲浪5月前
小姐姐体验深水冲浪，玩的很开心#冲浪教练luke #卢克冲浪搞笑视频 #冲浪教学 #冲浪打卡 #深水冲浪
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游泳老默7月前
不用腿学踩水，快速提升水感的技巧来了！ #踩水 #成人学游泳
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卢克冲浪3年前
室内冲浪了解一下
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何美麗2天前
【街霸6】一学一个不吱声 #游戏日常 #街霸6 #何美丽 #卢克 #格斗游戏
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丽水市体育中心游泳馆·刘教练8月前
#学游泳 #游泳培训成人 #0基础游泳教学 10天速成蛙泳
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游泳老默7月前
成人自学游泳第一天 超详细教程，跟着一起来学吧！#成人学游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #自学蛙泳
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卢克冲浪6月前
4岁小妹妹情绪太稳定了掉到水里没事一样#冲浪教练luke #卢克冲浪搞笑视频 #冲浪教学 #室内冲浪
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破浪体育游泳1月前
什么样的游泳教练，才称得上是“天花板级别”的教练？#破浪体育 #游泳 #教练
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壹号档案铺1年前
人类勇气的巅峰之作！7620米高空无降落伞跳伞，创造世界纪录 #珍贵影像 #真实事件 #极限挑战
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三六滑稽会所3年前
帅气登龙斩教学！万物皆可登龙 #原神 #原神攻略 #迪卢克登龙 #迪卢克新皮肤
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北体游泳刘老师3月前
水感从哪里来？ 水感从哪里来？ #游泳 #游泳技术 #游泳训练 #北体游泳刘老师 #北京体育大学海南国际学院
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张恒君-游泳功能体能2周前
游泳下肢动力的关键是髋部伸展，发力链断了，再好的水感也白搭。 这套动作，帮你把髋伸能力直接升级成爆发力！#游泳教练 #游泳 #游泳体能 #青少年游泳体能训练 #游泳功能体能
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天空之音（LLLLL）5年前
阵容搭配(第二集) 迪卢克老板和他的员工们#原神的日常 #原神攻略 @抖音小助手
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星立方游泳-程教练9月前
#恒温泳池 #室内游泳馆推荐 #游泳 #游泳健身 #芜湖游泳 长训班，上课都是什么呢？ 这一集视频是一节课的基础内容 有想给小朋友培养个游泳的爱好记得私信我哈
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我是Sunny紫7月前
没有力量作为基础 游个屁啊 #游泳 #力量训练 #核心力量 #游泳正常穿搭无不良引导 ❤️越是走筛选机制水感反而越是没有力量（广义）重要 ❤️核心力量四岁开始练都是可以的 ❤️所以我那么强调三年级以前打腿基本功的能力，打腿练得只是腿吗？当然不是！小孩子在技术不对腿还快的情况下，核力一定好。
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卢克冲浪2年前
挑战在水上乐园教人冲浪#冲浪教练luke #卢克冲浪搞笑视频 #冲浪教学 #滑板冲浪 #水上运动
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卢克冲浪3年前
室内冲浪快来看
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游泳专项体能-徐Bella6月前
水感暴涨！这样练才叫有效！ #自由泳 #自由泳训练 #水感 #实效性 #游泳
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独臂铁人王家超8月前
一套动作助你提高游泳基础。水感练习，一套动作助你提高游泳基础 #游泳技巧分享 #游泳训练 #游泳 #零基础游泳 #学游泳
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星一3天前
卢克光暗，选对路线少走弯路 #DNF手游勇士创作团 #DNF手游
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随意4天前
卢克难度，循序渐进不劝退 #DNF手游勇士创作团 #DNF手游
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沙发土豆-10月前
【怪物猎人：荒野】太刀教学 | 招式讲解 10分钟学会新版太刀
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懂游泳的老偶4月前
其实对于只学了四节课的成人来说，根本不用急着要去游配合，水感没到，每一个分解动作都没有形成好的肌肉记忆，太快配合只会让自己手忙脚乱！#游泳教学 #游泳训练 #隔空解说 #经验分享
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卢克冲浪4年前
室内冲浪快来看
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Few游泳2月前
帮游泳人找到水感的神器～ 阻力裤的训练理论#游泳 #强烈推荐 #好货推荐 #原创视频
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粤战越勇嘅Jolin琳儿3天前
从扒船开始，我一直没有停过力量训练，还增加了有针对性的陆上体能训练，我觉得综合的力训➕体能，反而让我更能找到水感，慢慢建立适合自己的训练方式#龙舟训练 #体能训练
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北海游泳教练（室内）3年前
自由泳可以围绕这两个因素提高#游泳🏊 #学游泳 #自由泳教学 #自由泳提高 #游泳技巧 #自由泳 #游泳打卡 #游泳训练 #泳往直前泳无止境 
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小旷and诺哥2天前
#竞技体育 #游泳🏊🏻 辰哥进入集训前的恢复期，每周2-3次的保持水感的训练，短暂的慢下来，是为了集训更好的快起来
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卢克冲浪3年前
成人组比赛回放
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笑笑苏3年前
笑笑苏原神直播 新手抽迪卢克攻略 八重神子无雷电将军终于来了
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泳动汇10月前
错误动作比不会游更可怕 游泳教学暗藏认知战！成人学员总想跳过基础直奔成果，殊不知僵硬转体/错误发力会形成肌肉记忆"慢性毒药"。真正高效路径恰是分解训练：呼吸节奏、手脚协同、水感培养...看似繁琐却直指运动本质。教练强调的"慢工出细货"不是拖延课时，而是避免你花双倍时间纠错。毕竟，优雅泳姿从来不是速成班的产物，而是每个细节千万次神经肌肉对话的结晶。你是选择先难后易的系统构建，还是先易后难的反复返工？#游泳教学误区 #成人游泳训练 #游泳教练视角 #科学训练体系
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B叔4年前
梦回卢克 驱魔20秒绿沙袋630亿！龙不落的洪荒之力！#地下城与勇士 #dnf @抖音小助手
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QQ鱼6天前
1分12秒配速游四个半小时是什么概念？下 #游泳健身 #自由泳教学 我们之前一直在聊游泳效率 —— 身体要绷得更紧，姿态要更具流线型。所以游进时，我会时刻关注自己的水中身体位置。手掌入水动作，确保入水干净利落，同时收紧核心肌群，让身体保持紧绷状态，在水中滑出最流畅的轨迹。
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骑乌龟的蜗牛5年前
DNF：希洛克攻坚战一阶段玩法讲解，安图恩卢克机制的融合
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大木爱游泳2天前
#游泳我是认真的 #一起来玩水 几天没下水了，今天恢复水感#游泳我是认真的
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恩施滚刀流（无畏契约）3天前
快艾特你的兄弟来学@TEC.TvirusLuke @TEC B1ackovo @百颜（无畏契约） #无畏契约 #抖瓦杯 #blackovo #tectvirusluke #小黑抖瓦杯二创大赛
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快乐游戏酱6年前
DNF：游戏酱不听水友良心建议，一意孤行拿出2亿金币升级卢克卡！
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北体游泳刘老师7月前
青少年游泳训练的“”质”与“量” 青少年游泳训练的“”质”与“量” #游泳 #游泳科训 #北体游泳刘老师 #游泳技术 #游泳训练
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卢克冲浪6月前
小妹妹体验室内冲浪，经过一番激烈挣扎终于站起来了。#冲浪教练luke #卢克冲浪搞笑视频 #冲浪教学 #室内冲浪
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卢克冲浪6月前
小老弟体验室内冲浪直接上强度了#冲浪教练luke #卢克冲浪搞笑视频 #冲浪教学 #室内冲浪
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俄罗斯文龙5月前
我亲妹妹 #新疆
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星剑体育1月前
于子迪：12岁创世锦赛记录，13岁打破亚洲记录 中国新一代泳坛飞人
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雷鸭Fist6年前
八百万的勇士们，你们在哪里... #游戏 #dnf
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卢克冲浪3月前
接了一个上海的小姐姐体验冲浪，成功的放飞自我了。#卢克冲浪搞笑视频 #冲浪教练luke #深水冲浪 #冲浪教学
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