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壹—凡3月前
如何从低谷期走出来 放下面子 不要害怕 调整好心态 其次就是努力干就完了#正能量 #负债 #负债前行 #熬过低谷期
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糖果治愈画4月前
当爸爸最无助最崩溃的时候，他会找谁倾诉，绝对不会找父母。#父亲的爱 #情感共鸣#人生感悟#治愈系 #爸爸的苦谁知道 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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人生悦读5天前
当你遇到困惑，遇到无助。遇到无解，读书可以成长，给你答案。#读书 #今天你读书了吗
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柒月智慧1周前
当我们无助时，要寻找方法，让自己走出来！ #心理 #情感 #家庭教育
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半个罗永号（刘沁峰）2周前
发现自己状态不对时.自救是最顶级的自律 #峰与峰 #峰与峰繁星计划 #刘沁峰
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主持人小晔5天前
低谷妙计！#创作者中心 #创作灵感 #自律 #认知 #个人成长
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小树醒来去散步1月前
心累怎么办 #个人成长 #心理健康 #内容太过真实 #日常唠嗑 #生活感悟
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一明師傅2周前
道友，我知道你身处逆境无助迷茫，所以请再坚持坚持 黎明的曙光就在黑暗之前#道家文化 #人生哲学 #人生哲学正能量 #坚持就是胜利 @一明先生 @一明道长
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带娃的小雨晨4周前
每个人的一生都是一场修炼，如果你当下觉得自己很累，不妨往好处想一想。上坡路总是艰难的。无人问津也好，技不如人也罢，都要尝试着安静下来去做自己该做的事#励志 #人生感悟 #女性健康 #内容过于真实
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森哥1周前
当自己最无助时你是怎么选择的#美业人 #美业#互联网创业思维
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治愈胡胡5月前
男人最无助最崩溃的时候 会找谁倾诉  #情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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请你看星星4天前
在做最重要的事情的时候，如何解决不在状态？感觉很累的问题，那就是把你最重要的事情优先列出来，优先完成。#个人成长 #自我成长 #提升自己 #执行力
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周老师智慧传承2周前
当你不顺心时一定要看看这八句话，可以打开你的心结 #正能量 #女性智慧
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峰哥先生4月前
一个男人最无助最崩溃的时候，会向谁去倾诉呢？#情感共鸣#人生感悟#男人
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雪民医生2周前
过了30压力大，经常焦虑睡不着，北大中医女友教你一招，一觉睡 到天亮#失眠 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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一念觉见2月前
老人与海 我们每个人都有迷茫和无助的时候，愿你自在安详乘风破浪#知识分享 #国学智慧 #国学 #涨知识 #教育课堂
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心理咨询师晓丹1月前
你可以哭吗？你可以休息吗？你可以邋遢吗？你可以开心吗？你可以无力无助吗？你可以做错吗？你可以有问题吗？把你应该换成你可以，你试试！会有新的碰撞#心理健康 #心理健康 #涨知识 #
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爬藤妈妈任小可6天前
拒绝焦虑 不要为难过去那个迷茫又无助的自己，请相信时间具有救赎力量，未来是可以纠正和弥补的#人生感悟 #女性成长 #不要为难过去的自己 #向前看
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阳春三月正念冥想1周前
你是否经常无助又内耗，这是运用三分钟自我对话的身心感受冥想让你安静下来！#冥想 #身心疲惫 #身心疗愈 #心理学
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心理咨询师Jelly郭力华2月前
当我们觉得很累，很疲惫时该怎么办？#心理学 #育儿 #家庭教育 #亲子互动 #父母必看系列
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言行心理1月前
我们经常感到累，是一种“情绪过劳”#心理 #情绪管理 #自我关怀指南 #成长 #言行心理
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A天爱2周前
当你生活的很累很无助时就听听这首歌…
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锦言💫5月前
你知道男人最无助最崩溃的时候会找谁倾诉吗？#情感#男人 #锦言💫
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阳阳4天前
#dou上热门 每个人的一生都是一场修炼，如果你当下觉得自己很累，不妨往好处想一想，上坡路总是艰难的，当你翻山越岭，跨过山，越过河，你会发现相比美景，那些困难与挫折也就不值一提了#励志 #情感共鸣 #人生感悟 #口播
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王闯【情感心理】1周前
“分也分不了，在一起又很累，怎么办？” #离不掉又过不好的婚姻 #女性成长 #情感内耗如何解决 #不甘心分手 #恋爱内耗
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李维5天前
结束了一天的疲惫，好好上班，努力挣钱，减少期待，当你很无助的时候，唯一能依靠的只有自己，生活很累但要继续
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追光青年人生教练-千源2周前
如果此刻你连3000块都拿不出，请把这篇当解药 【✨ 千源晨思录 No.0187✨】 如果你正被债务、焦虑和无助裹挟， 感觉未来一片漆黑， 请花3分钟，看完这些用教训换来的认知。 🟡 行为表象：负债低谷期的“窒息循环” ▫️每天一睁眼，就在算还要还多少钱 ▫️不敢社交，怕被问近况，自尊心碎了一地 ▫️失眠、焦虑，对任何事都提不起劲 ▫️一边绝望，一边强撑，在家人面前假装正常 🧠 心理病毒：被“沉没成本”和“他人眼光”绑架 我们总被困在两个想法里： 🔸“我失去的太多，不可能翻身了” 🔸“别人都在看我笑话，我一辈子抬不起头” 于是，能量全耗在悔恨和恐惧里， 却忘了——人只要活着，棋局就还没结束。 🚀 自救方案：在深渊里，先完成“心理清创” 1️⃣ 启用“生命尺度”视角 问自己一个终极问题： “十年后，我还会在乎今天这件事吗？” 把时间拉长，你会发现—— 征信、面子、当下的狼狈… 在生死面前，都是过程，不是结局。 你只是暂时输了战役，但远没输掉人生。 2️⃣ 练习“失去即解脱” 已经失去的房、车、钱、关系， 就当作它们本就不属于你。 真正的你是赤手空拳来到这世界的， 那么，你依然可以赤手空拳重建。 放下对“过去拥有”的执着， 是对自己最大的慈悲。 3️⃣ 停止倾诉，开始沉淀 低谷时，不要四处诉说苦难。 世上没有真正的感同身受， 多数人只是多了个谈资。 把眼泪和委屈咽下去， 化成沉默前进的力气。 你的故事，等赢了再讲。 4️⃣ 把债务拆解成“数字游戏” 负债几十万？把它拆解： ▫️每月稳定收入多少？ ▫️必要开支多少？ ▫️每月能还多少？ 当你把它看成一个个待勾选的数学题， 恐惧就会变成清晰的目标。 普通人负债，靠踏实打工还得上； 生意人负债，靠下一个机会翻得了盘。 只要人在，脑子在，就还有牌。 5️⃣ 把自己“工具化”一段时间 别想“喜不喜欢”，只想“能不能搞钱”。 放下身段，抓住一切合法收入的机会。 低谷期唯一任务：生存下去，积累筹码。 当你忙到没时间焦虑， 转机往往就在路上。 ✨ 最后想对你说： 我曾跌到谷底，见过人性至暗。 也正因为如此，我才敢肯定地告诉你： 杀不死你的，真的会让你蜕变。 别怕，很多后来走得稳的人， 都曾浑身泥泞地爬行过。 你的底
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留得住（社会百态）1周前
当你坚持不下去的时候，不妨来看看他们！生活那有那么容易！#人间疾苦 #打工人的辛苦 #感人瞬间 #人间百态 #生活的不易
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豪仔2周前
#当你感到无助迷茫，不妨停下来，好好思考自己的人生，去寻找那扇属于自己的光明之门。
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Susan黄淑霞1月前
如果你正感到痛苦，出去晒太阳、认真做饭、活动肩颈，它们简单到无法拒绝，却能帮你重新感受到生活的掌控感。试试看，从今天开始。#治愈自己 #爱自己 #情绪自救 #对抗抑郁情绪 #熬过低谷期
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【云姐】日记5天前
#你一定要稳稳的站着 #当你很累的时候，鼓励自己，站起来！因为你是自己唯一的靠山。 #靠自己，走最稳，撑不下去的时候，给自己打打气，真的很累时，休息一下，但别赖着不起，人生终要自己扛。 感恩默默支持我的朋友们🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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秀秀首播🎤（上午9：30）5天前
如果你当下觉得自己很累，不妨往好处想一想。上坡路总是艰难的，当你翻山越岭，跨过山、越过河，你会发现，相比美景，那些困难与挫折也就不值一提了。#抖音带我上热门 #创业路上的我们 #直播创业 #正能量 #新人如何做抖音
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蔡蔡（早上6:20）5天前
宝妈创业当你觉得开播很累迷茫又无助的时候，那一定是在走上坡路，这段路虽然难走，可一旦登顶，看到的风景一定是山下看不到的#聊天带货主播#抖音推广#直播创业#自媒体
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心理•密码3周前
心烦心累的时候，一定要有静心的方法。心稳了，烦恼就少了；心定了，福气就来了。#静心 #焦虑 #内耗 #心累💔 #自渡自愈
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榆叔4天前
当你迷茫无助的时候，请再坚持一下。#上热门🔥 #数字经济
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心链接心理咨询9月前
你有不得不做的事吗？3分钟帮你突破压抑无奈 你是否常因为不得不做的事烦恼、压抑、无助，换个角度拿回选择力量 #心理学 #情绪 #内耗 #动力 #疗愈
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心理咨询师李笑臻1月前
如果你也感到： ✅看似独立，却害怕独处 ✅渴望支持，又不敢开口 ✅内心常常感到无助 #心理咨询#在线咨询 #情感树洞 #自我成长 #女性成长
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@@ 七。1月前
男人什么时候最心酸？#经典 #影视剪辑精彩片段 #人生 #人生感悟 #生活很累但要继续微笑面对
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人邮大众4天前
当我们说“我好累”的时候，其实不是在抱怨，是在求救#爱人先爱己 #爱你老己 #不内耗 #爱自己 #爱自己是终生浪漫的开始
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娜娜孜耶5天前
不必追光，你尽管躬身赶路，时光会把坚持熬成星光。 #相信自己相信时间 #创作者中心 #创作灵感 #励志 #内容过于真实
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青桐-女性成长2月前
#上热门 #情感＃迷茫时，如何找到人生方向#禅意人生
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娜写紫色阳光5天前
这年头最好的避风港是自己，别期望谁，也不要指望谁，不要太依赖任何人，因为没有光的时候连影子都会离开你，遇事自己扛，困难自己解决，苦楚自己熬，闭紧嘴巴自己慢慢消化，日子很难。生活很累，委屈自己咽，责任不得不承担，这一路没有人能替你，所以要坚强，只有自己才是这细碎生活里唯一的光
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只有一个米麦芽🌼4周前
一个动作让你用短暂的思考➡️避免长期的徒劳✨#效率提升 #女性成长 #思维提升 #职场干货分享 #创业干货
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@微笑5天前
生活很苦，很累，很心酸，很无助，矫情有用吗？每个人都在生活里挣扎，谁又会护你周全，除了坚强，你别无选择
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樊指北5天前
送给焦虑的你：一个“随时静下来”的能力。 找到了在嘈杂世界里安放自己的能力 #焦虑 #阅读#个人成长 #拒绝焦虑 #内耗 
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佩佩【情感咨询】9月前
你是不是在感情里感到孤单无助，期待的爱对方根本不在意把你当做空气？面对这样的情感困境，是选择默默忍受还是勇敢地寻找出路？#婚姻情感 #女性智慧 #靠谁不如靠自己 #认知觉醒 #人性和现实
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鱼儿1周前
你很累，很苦的时候，还要咬牙坚持着，因为你的身后还有一个需要你的家，所有的难处自己一个人扛着，这就是责任。致奋斗中的男人们，辛苦了！早安！#鱼儿#人生#情感#励志
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琪瑞阁关关1周前
在光芒万丈前,先接受眼下的不易 #琪瑞阁督学#琪瑞阁#陪伴#学习监督#生活监督
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哈尔滨老牟5天前
与人相处觉得累？快看看这个三分法则！#人生感悟 #知识分享 #哈尔滨同城 #格局认知 #社交
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然女神商业说1月前
当你感觉太累的时候，是你正在走上坡路！ #认知 #人生哲理 #上坡路很累 #智慧人生 #正能量
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D长欢6天前
渐渐懂了 与其诉说 不如闭嘴 与其争论 不如保持沉默 当你感觉很累的时候 尽量少说话 一个人一条路 听听音乐 一下子就释怀了#女性智慧 #释怀 #觉醒
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焕青.大姑妈3周前
社交疲惫？3句'边界守护'话术轻松说不 你有没有过这种时刻？同事拉着你大吐苦水，你听得坐立难安，想安慰又怕说错，不回应又显得冷漠。朋友总把你当情绪垃圾桶，明明自己也很累，却只能硬着头皮听，社交变成一种负担。首先，咱们要破除一个迷思，认为介入他人事务才叫热心。过度介入反而消耗自己，甚至引发怨气。守护边界不是自私，恰恰是自爱和尊重。今天给你三句可以直接用的话术。第一句，当对方过度倾诉时，可以说：我听到你的感受了，但这件事可能需要你自己消化一下，我在这里支持你。这是温柔设限。第二句，当被要求帮忙处理私事时，可以说：谢谢你的信任，但我目前专注于自己的事，可能没法帮忙。这是坚定拒绝。第三句，当你感到被卷入时，可以说：我觉得这是你的课题，我相信你能处理好。这运用了课题分离。预判对方可能说，你怎么这么见外？你可以平静回应：我希望我们的关系能健康长久，所以保持适当距离对彼此都好。核心原则就是课题分离，分清你的事和我的事，只对自己的情绪和行为负责。#个人成长 #社交焦虑 #情绪管理 #高情商社交 #人际边界
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王同超4月前
总感觉很累，因为你把力气用错了地方 真正的强者，不是没有烦恼，而是找到了自己命运的开关。聚焦你的影响圈。当你开始行动，世界才会为你让路。#影响 #关注 #认知 #认知思维 #强者思维
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自我重塑实验室1周前
陷入家庭的泥潭该如何自救呢？#女性成长智慧 #自救 #情绪管理 #心理健康
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暖心F6天前
当一个人最无助的时候，当一个人最难的时候没有人会帮你。也没人理解你。只能自己鼓励自己。
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💕ꦿ҉好ᨶ႒ᩚ运ᥫᩣ໌້ᮨ加满✨5天前
真正体会到无助无力感……当你生病的时候，才发现身后空无一人， 除了坚强别无选择，不舒服的时候喝点热水，吃点药，躺进被窝的那一刻在也控制不住
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AI讲人5天前
总觉得努力没用？小心陷入习得性无助！ #心理学 #心理学知识 #习得性无助
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思考者手绘画店5天前
“永远不要忘记，当你无助时，他们是如何和你保持距离的.”#艺术
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慧怡3周前
当你迷茫的时候，看看，听听，又可能帮助你！🙏🙏🙏
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dc保举6天前
“没事儿”“我可以”“没关系”硬撑着吧 #情感共鸣 #人生感悟 #冷暖自知悲喜自渡 #真实生活分享计划
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