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快到30岁,我才想明白一件事儿,那就是在自己人生中树立三种不同的频道,分别是工作频道,体育频道,以及娱乐频道,且三种频道之间相互独立,各自发挥其所在的价值。我们才有可能活的洒脱自在。 我第一次接触这个概念,是在叔本华编写的人生的智慧这本书中看到的,所谓工作频道是我们学习,观察,实践,自我谋生的关键渠道,我们需要在一定时间内保持工作状态,在一定规则下,不断的提升自我能力,创造价值,产出成果。在这个阶段,我们需要做到的是能够全身心的专注于工作的频道中,除此之外再无他事。 体育频道,是我们要学会发挥肌肉力量所带来的乐趣,他包括一切身体运动,如瑜伽,打坐,跑步,骑马,舞蹈等,各种各样的体育运动,它会刺激我们分泌多巴胺,将负面情绪排出体外,恢复身体正向能量,保持我们的身体健康,身体健康是基础。 娱乐频道,是我们为放松身体所进行的一切娱乐活动,他包括旅游,画画,唱歌,吃饭,休息,睡觉等等。他是我们获取快乐的增值项。 可是就是这样简单的三种频道,我们好多人却很难做到,我们工作的时候想着旅游的事情,旅游的时候想着工作的事情,我们运动的时候想着白天犯的错误,我们休息的时候,大脑在重复播放白天所发生的事情,无论我们做什么都没办法做到极致的尽兴和专注,所有的频道全部都是混乱的,这直接导致的结果就是我们没办法全然的进入到放松和灵性的状态,身体机能受损,外在工作受挫,自我能量低下。 而我们要想改变这种状态,核心的关键就在于什么场景做什么事儿,你工作的场景就专注于工作,你娱乐的场景你就放轻松的玩,你运动时你就极尽感受大汗淋漓的感觉,每种频道相互独立,各种运行,只有这样你才能在人生每一个场景都极致的尽兴,在每一个当下不受外物所扰,从而自由洒脱随性,我们也才能够获取当下的力量。而且也只有当下的力量才是我们能抓得住的。#成长思维 #女性智慧
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