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半甜学姐2年前
世界上坠危险的自然现象‼️遇到赶紧跑#冷知识 #自然灾害 #知识科普 #大自然 #神奇自然现象
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科普家🌏2天前
如果你看到这些异象赶紧跑！#龙卷风 #异象奇观 #奇观异象
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海然百科1周前
这是遇到了什么情况？遇到这种情况要不要跑？ #灾害 #台风 #科普 #荒岛求生
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三秒就结束了4周前
生活中遇到这些奇怪现象，一定要赶紧跑！ #科普 #涨知识 #气象奇观 #文娱百科明日之星 #生活百科
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奇妙趣科普3周前
#科普#科普知识分享#自然奇观 蹲下别动可能比跑更重要！自然界的选择题
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怪博士研究院1周前
是灾难前兆还是自然现象，一个视频带你揭秘！ #危险 #户外探险 #泉水复涌 #科普
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曼波百科3天前
遇到这些现象，你们跑吗？#科普 #奇观异象 #奇观
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彦姐聊育儿1年前
奇特的自然现象，遇到了赶紧跑！ 奇特的自然现象，遇到了赶紧跑！#儿童安全 #冷知识 #科普 #育儿
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青青柠Elara1月前
看到这些奇怪的云赶紧跑，千万别好奇！#奇怪的云 #涨知识 #火烧云 #往来电竞
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默默聊世界1年前
全世界最可怕10种动物灾难！蛇雨竟真实存在，第一名看见赶紧跑 全世界最可怕的10种动物灾难！蛇雨竟然真实存在，第一名看见赶紧跑，否则后果自负！#奇闻异事 #动物世界 #自然科普 #科普一下 #未解之谜
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@每天科普2天前
遇到这种情况，跑or不跑？选错直接全剧终#科普 #涨知识 #奇观 #龙卷风
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小百科情报局1月前
分享12种神奇现象 #自然奇观 #神奇的大自然 #震撼
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和光同尘3天前
遇到这些情况要及时远离#科普 #涨知识 #危险瞬间 #天文奇观 #安全第一
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小肚百科3周前
这种情况需要跑么？ #动物 #科普 #安全
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奇趣大百科3周前
带你认识不同的情况该不该跑 #自然奇观 #自然灾害 #科普
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万物科普局3天前
遇到这些危险叫你兄弟撒丫子跑 #危险瞬间 #自然灾害 #涨知识
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曼波爱科普3天前
哇塞！这些现象惊现，你知道何时该拔腿就跑？ #奇异现象 #科普 #抖音合集升级计划
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虹虹妈咪👩育儿知识2周前
你在外面玩，突然看到天上有这种云，别犹豫赶紧跑 #孩子教育 #儿童安全 #家庭教育观点分享 #育儿知识科普 #往来电竞 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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柠檬大百科4天前
遇到这些情况别犹豫，撒腿就跑！ #科普 #涨知识 #爆炸 #龙卷风
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万物皆可普3天前
这些奇观异象，遇到要跑吗？ #奇观异象 #科普 #自然奇观
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小马马大春4月前
直击郑州农历720暴雨现场，同时备战郑州马拉松 #姓氏旗手 #郑州马拉松 @郑州马拉松 #郑州暴雨 #小马马大春
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小文万物3天前
遇到这些自然奇观我该跑吗？#自然奇观 #科普一下
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曼波科普2天前
遇到这些现象，你是跑or不跑？选错直接凉凉。#冷知识 #科普 #奇观异象
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小新爱科普2天前
遇到这几种情况，你该跑吗？#逃跑 #危险 #科普 #热门 #事件
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亿点科普3天前
全网蹲答案！这些画面出现，跑还是不跑。#抖
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科技兔兔菌4周前
危险‼️在外面遇到这几种云☁️赶紧跑⚠️#女生必看 #超自然现象 #冷知识 #奇怪的云朵#趣味科普
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万物切片3天前
我朋友遇到这些情况要跑吗？ 跑跑跑，赶紧跑！#科普 #涨知识 #龙卷风 #户外#东风快递使命必达
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小鹿科普4天前
遇到这种情况别犹豫，赶紧跑！选错了直接全剧终。#科普 #涨知识 #龙卷风 #自然再灾害#自然奇观
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辣妈素素ya1周前
这几种雨，遇到了一定要赶紧跑 #孩子教育 #儿童安全 #冷知识 #往来电竞
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富贵快跑6月前
连续多日的高温天气让所有户外的人都很煎熬，严寒能出去跑步，酷暑也一样，这个天还能出门跑步的都是勇士，是自己的英雄。#跑步 #自律 #努力成为最好的自己 #高温下的坚守 #运动
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青禾说万物3天前
遇到这种现象跑还是不跑呢 #奇观 #奇观异象 #科学
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是罗米米呀6天前
看到预示危险的云，别犹豫赶快跑 #科普一下 #儿童安全 #奇怪的云朵 #涨知识 #辣妈育儿经 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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越越科普2天前
假如遇到这些奇观，赶紧跑，最后一个可不多见啊。 #奇观异象 #七彩祥云#科普#涨知识
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科普大世界3天前
看到这些现象，跑还是不跑？选错了就要凉凉 #壮观 #科普
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好奇科普局2天前
看着这些奇观异响，该跑还是不该跑？选对很重要 #奇观 #异象 #科普一下
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早晚胡不思（自愈不私聊）3天前
风大？照跑！40+姐姐的5公里治愈跑✅ 预报的大风，没拦住想跑的心💨 体育场闭门，路边照样跑完5公里 全副武装戴面罩，不至于被吹跑哈哈 40+的自愈，就在每一步里 你们大风天会出门跑步吗？评论区聊聊～ #北京市大风蓝色预警 #跑步治愈一切 #坚持自律
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小艺万物4天前
遇到这些情况要跑吗？错一步全剧终 #科普 #涨知识 #龙卷风 #青年创作者扶持计划
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琪琪KiKi6天前
这些罕见的雨，遇到了赶紧跑！ #孩子教育 #儿童安全 #冷知识 #往来电竞
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随讲万物3天前
Bro遇到这些异常现象，跑还是不跑？ #科普 #奇观异象
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奇趣大百科3天前
野外遇到这些情况该跑吗？ #野外生存 #自然灾害 #科普 #涨知识
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鲨鱼科普3天前
遇见这个我该跑还是躲，机会只有一次，选错可就全村吃席了 #抖音看世界 #科普 #自然奇观 #动物
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爱吃果的宝儿4天前
看到这个我该跑吗?只有一次机会，选错了直接全剧终! #科普 #自然奇观
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奇趣大百科3天前
遇到这种情况应该跑吗#危险 #科普 #雪崩
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观世界1周前
遇到这种情况别犹豫，赶紧跑！选错了直接全剧终。#科普 #涨知识 #龙卷风 #户外 #青年创作者成长计划
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拾光科普3天前
遇到这些异象，跑or不跑?选错直接凉凉 #科普 #奇观 #异象
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南纬万物4天前
遇到这种情况别犹豫，赶紧跑！选错了直接全剧终。 #科普#涨知识 #危险情况
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特冠体育｜统考四项2天前
“迎八级大风，跑速度强度” 今日训练内容： 600米➕200米 500米➕300米 #体育生 #日常训练 #田径 #冬训
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爱跑小护士欣欣6月前
“三伏天”跑步勇气可嘉，但更要掌握这些高温天气跑步的知识点哦，毕竟“知己知彼才能百战不殆”！ 识别高温天气世界气象组织将持续3天以上、日最高气温高于32℃的天气定义为高温天气。该环境下人体易感到不适，中暑等病症的发病率增多，此时跑步更要注意安全。 那么，在高气温天跑步，除了避开最热时段，选择轻薄、透气的速干衣裤外，我们还要注意以下细节： 注意心率而非配速高温天气人体散热负荷大，易引发疲劳，进而导致运动表现下降，这是身体自我保护机制运转的结果。建议将心率控制在最大心率（220-年龄）的60%-70%间，若心率过高应适当降低配速。 及时补水是关键补水是关键，第一季我们说过，跑步补水很重要，特别是补充电解质液体。尤其高温天气，跑前1小时饮水500-800毫升会有效降低脱水风险，跑步过程也要及时补充含电解质的液体，运动后补水量应大于汗液丢失量（可称量运动前后体重作为补水量的依据）。 适当减少运动量在热环境中运动量应保持在日常的70%-75%，例如平常跑10公里，高温天建议跑7-7.5公里就够了。更重要的是降低运动强度，通过运动强度的控制将心率控制在合理范围。 此外，高温天气跑步一定量力而行，出现头晕头痛、心悸等症状，应停止运动，降温补液。#跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量 #急救#心脏骤停
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陈师傅1月前
初冬瑞雪出去撒撒野 跑步人看到下雪必须出来跑一跑#先跑再说 #降温也要去跑步 #郑州大雪 #抖音里的雪看不过来了 #长跑时代
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美团队长9月前
#美团众包 #自律的众包 #恶劣天气出勤有什么好处 恶劣天气单子会比较多一些，因为很多人不自律不出来跑，而且有雨补的情况下单价也会高一些，雨天跑的多会拉高你的隐藏派单，晴天也会派单多一些！
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晓午爱运动5月前
三伏天能坚持跑步的都是很人。 #跑步 #慢跑 #健康跑 #无伤跑 #跑步治愈一切
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一凡妈妈8月前
一定要告诉孩子，户外遇到雷雨天气该怎么办 #安全教育 #儿童安全 #家长必读
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晨跑刘大叔6月前
跑步遇到高温天气该怎么跑#高温天气跑步 #跑步知识分享 #传递奔跑#三伏天跑步 。
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小布同学.9月前
什么是天气鞭挞？ 最近的天气是越来越怪了，旱的旱死，涝的涝死，那你知道是什么原因吗？ #天气 #怪天气
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一个不搭理，两个跟着你9月前
大风起兮云飞扬，天气刮风，地下跑#意想不到的结局 #路人视角 #惊魂一刻 #抖音二创激励计划
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农业人@话农业5月前
#农业人话农业#抖音助农#新农人计划
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郭里个Nina5月前
天气很热，但跑完，身上热，心里凉快！ #热归热步还是要跑的 #出格跑鞋 #上新了在抖音
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营8月前
夏天天气太热该在什么时间跑步 普通人要间歇耐热训练吗#体育生 #马拉松 #中长跑 #体育 #田径
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吴捷荣6月前
分享几点夏天🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️训练的实用建议！ #跑步 #运动 #夏训 #传递奔跑的力量 #好健康骨胶原
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阿明爱跑步3天前
今天吹的风 是东北来的风 #跑步 #大风 #舒舒服服稳稳当当 #冬训 #跑步日常
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漫漫爱跑步3年前
这几种天气跑步一定要注意。#跑步 #马拉松 #跑步知识分享 #跑步小知识
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晶报1年前
晶报10分钟｜跑步的正确姿势是什么 大神来给你支招 跑步应该怎么跑？深圳天气热，跑步又需要注意哪些事？深圳资深跑步教练速春雨给你支招了。#晶报10分钟 #跑步治愈一切 #跑步姿势要科学 #深圳
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兔子嗨跑营卡哥5天前
夏日跑不动≠能力降 夏日跑步，心率偏高、配速掉档是跑圈的普遍现象，这绝非能力下降的信号，而是身体应对高温的正常反应。就像跑者感慨的那样，冬天能轻松驾驭的530配速，到了夏天却怎么也踩不进，哪怕拼尽全力，心率也居高不下，这种疲惫感其实是天气在“作祟”。哪怕是顶尖跑者如基普乔格，在炎热天气里也无法跑出自己的最佳水平，这足以说明环境对跑步表现的影响之大。所以夏日训练不必纠结于配速和心率的数字，只要坚持跑下去，等气温回落，身体状态自然会回归，冬天的轻松配速也会重新回到脚下，无需因短期的表现波动而焦虑。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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中气爱怎么说2周前
2026年第一波寒潮可能要来了！ 极地涡旋要跑出来作妖了？#寒潮#冷空气#降温#逆水寒手游#逆水寒敦煌版本
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家在潮汕9月前
跟我读：泼凹跑，飑线！就是来了，要赶紧跑进屋里的意思！#强飑线正在过境广东 #潮汕地区 #强对流天气
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