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水鬼自由潜水中心（李昕渤教学版）3周前
普通人也能学自由潜水系列#自由潜水#自由潜水考证#天津自由潜水 #自由潜水课程 #自由潜水教学
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🧜‍♀️长沙美人鱼自由潜颐妹3月前
经验贴🔥旱鸭子20小时如何学会一项技能之美人鱼潜水🧜‍♀️#自由潜#美人鱼潜水#长沙美人鱼#潜水考证#水下摄影
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小马了了3年前
不会游泳可以学习潜水吗？#创作灵感 #潜水 #极限运动 #潜水女孩
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教潜水和滑雪的肖shaun1年前
第二期：自学自由潜之准备#自由潜水 #自由潜 #自学 #干货分享 #潜水
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欧大大2月前
#欧大大自由潜 #自由潜 #内容太过真实 #自由潜水课程 每一潜都不会白下，都在为以后潜的更好，更轻松打基础。
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Moki李铭渲（成都自由潜教练）3周前
关于小白突然刷到自由潜想玩怎么办的唠嗑 #自由潜水 #自由潜课程 #成都自由潜 #日常唠嗑
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万万潜水日记🌊4月前
如何在西安学习自由潜水🤿 用视频给大家简单讲解一下 如何在西安这样一个内陆城市学习自由潜水 #自由潜水 #自由潜水课程 #西安 #西安自由潜水 #自由潜
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海陆空朱教练2年前
不会游泳总是担心学不了潜水，反而学的最快#潜水 #潜水教练 #抚仙湖潜水
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小梦教练团队1月前
海昌室内浮潜！零基础也能轻松学会教练贴心指导 小朋友安心畅玩海底，教练随手记录美好时光！#浮潜 #潜水 #三亚潜水 #小梦教练团队 #看完何与volg好想去三亚过冬
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Andy在水里9月前
玩自由潜水到底需不需要考证 #自由潜水 #自由潜水考证 #大连自由潜水 #极限运动 #自由潜
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欧大大3月前
#欧大大自由潜水 #自由潜水考证 #新手考证 #内容太过真实 只要足够勇敢迈出第一步，剩下的99步就容易啦。
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潜水有明堂10月前
不会游泳可以学潜水吗？ 仙本那潜水考证案例：可以一起学会#潜水
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仙本那潜水小鹿8月前
90%潜水小白不懂的潜水考证知识！#潜水考证 #仙本那 #仙本那潜水 #仙本那自由行攻略 #仙本那海鲜
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Andy在水里6月前
真的能轻松学会自由潜水吗？#自由潜水 #自由潜水课程 #自由潜水教学 #自由潜水考证 #大连自由潜水
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仙本那潜水小鹿8月前
新手小白考潜水证的三个步骤！ #仙本那潜水 #潜水考证#水肺潜水 #水肺潜水 #仙本那潜水 #仙本那自由行攻略
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小马了了3年前
先学游泳好？还是先学潜水好？#创作灵感 #游泳🏊 #潜水
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上海自由潜教练小熊3月前
新手游泳自学？还是找教练？ #游泳 #学游泳 #潜水 #日常 #蛙泳
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阿萌-Charmian3年前
不会游泳可以学潜水吗？#潜水 #户外 #自由潜 #水肺潜水 #学潜水
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欧大大3月前
#欧大大自由潜 #自由潜水 #考证 #系统学习 喜欢的同学一定要报班课程学习，对自己负责。
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seven杨教练（游泳、青训）1年前
自学下潜小技巧，让你自在玩水 #游泳 #0基础游泳教学 #水下拍摄 #潜水 #美人鱼
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潜水教练Yoli4月前
不会游泳可以学潜水吗#游泳 #潜水 #潜水课程 #洛克公园水世界 #在洛克公园水世界体验冲浪潜水
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Calvin教练的普吉潜水日记7月前
告别水下鼻呼吸❗潜水新手保姆级跟练法 1，陆地上模拟练习 2，泳池或者平静水域呼吸管练习 3，进阶练习面镜排水等 #潜水 #普吉岛 #普吉岛潜水考证 #普吉岛旅游 #潜水考证
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猪老板🥷🏻（潜水版）1周前
请把大数据推给想学自由潜水的人#重庆潜水猪老板 #自由潜女孩 #自由潜 #重庆学潜水 #自由潜水课程
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木棉是个潜水教练🐳4月前
没有练不会的法兰左，前提是你得练#自由潜 #银川潜水#银川 #自由潜课程 #法兰左
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一起玩儿呗～1年前
略懂自由潜皮毛的水肺潜水教练，自学闭气神功，非专业教程，仅供参考，曾经的个人最好成绩3分27秒，估计很难打破自己了，哈哈#静态闭气#潜水
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海狐狸Acy2月前
不会游泳可以学潜水吗 #自由潜水 #潜水 #成都潜水 #潜水课程 #水形人类潜水俱乐部
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万有引力潜水度假村3周前
在巴厘岛2.5天考OW的课程安排！#巴厘岛潜水 #图蓝本潜水考证 #潜水 #巴厘岛潜水考证
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Juliet(茱丽叶）5月前
不会游泳【也能潜水】 是问号还是句号？ 让我们一探究竟🤿 #不会游泳#潜水 #教潜水的茱丽叶 #不会游泳可以潜水吗 #郑州潜水课程
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潜水教练💙哪吒晗Clark💀1月前
谁都可以学自由潜#自由潜 #自由潜水 #自由潜水课程 #昆明 #潜水🤿
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Calvin教练的普吉潜水日记10月前
别再错❗️潜水小白呼吸技巧 🌟第一• 呼吸模式切换：鼻呼吸➡️口呼吸，确保嘴唇紧紧包住咬嘴，避免用鼻子呼吸。 🌟第二• 平稳呼吸：保持呼吸平稳有节奏（深吸慢呼）。 🌟第三• 提前适应：下水前先佩戴好呼吸装备练习，熟悉调节器的阻力和呼吸感觉。 🌟第四• 呼吸与动作协调：在水下活动时保持呼吸稳定，避免因为动作剧烈导致呼吸紊乱。同时，利用呼吸来辅助身体的平衡和动作的流畅性，例如在上升或下降时，通过呼吸的调整来配合浮力的变化。 #潜水#深潜#潜水考证 #普吉岛潜水考证 #普吉岛潜水
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上海自由潜教练 潘潘1月前
BTV速成教学 视频只展示了核心思路，真的想练成还需要很多练习，努力比天赋更重要#游泳 #自由潜水 #法兰佐 #BTV
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黑冬追光潜水10月前
普通人也可以一口气潜入20m吗#自由潜 #自由潜考证#潜水
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蛏子-单板水肺教学版（怪坡约课）2年前
#水肺潜水 要不要先学会游泳？ #潜水 #一起看看海底世界 #潜水教练 #潜到海底去看你
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LAS蓝时潜水15米1年前
新手小白对于潜水会有的问题（离谱版）#las蓝时 #las蓝时潜水 #潜水 #自由潜为什么可以憋气那么久 #自由潜水
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元启爱溜达（🇲🇾自由潜教练）2月前
自由潜真有那么难么❓ 自由潜入门3个核心技巧：打破“难学”误区，0基础也能快速上手 自由潜的“难”，从不是体能门槛，而是呼吸、耳压、放松这三大核心的精准把控——找对方法，新手也能快速解锁下潜乐趣。 1. 呼吸控制：用“腹式呼吸”攒足氧气 自由潜不靠憋气短跑，而是高效储氧。吸气时用腹部发力扩张（而非胸腔抬肩），吸至8分满即可；屏息时保持身体放松，避免肌肉紧绷耗氧；上升时缓慢吐气，全程不慌不忙，像鲸鱼一样自然换气。 2. 耳压平衡：下潜不疼的关键技巧 这是新手最易卡壳的点，其实掌握“法兰佐法”就能轻松解决：闭口捏住鼻子，轻轻向鼻腔发力鼓气，感觉耳膜有轻微“撑开”感即可，每下潜1-2米重复一次，避免压力堆积导致疼痛。 3. 身体放松：比技巧更重要的“隐形技能” 水下肌肉紧绷会加速耗氧、引发恐慌，新手要学会“让身体变轻”：水平漂浮时保持流线型，手臂贴紧身体，下潜时靠踢蹼借力，而非蛮力挣扎；心理上专注呼吸，想象自己与水融为一体，减少对深度的恐惧。#马来西亚自由潜水 #自由潜水 #吉隆坡自由潜 #自由潜课程
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上海自由潜教练小熊3月前
深水区才能学会游泳？自学游泳注意事项 #游泳 #学游泳 #自由潜水 #呛水 #随拍
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重庆潜水教练-拾壹6月前
初学自由潜水，没有去过海洋馆是不圆满的🤿 海洋馆深度7米，有鱼群和黏人的魔鬼鱼，非常适合作为自由潜水深度课的第一节。 因为不会太深也不会很浅，同学们可以逐步适应深水，有个缓冲的时间 #自由潜水 #vlog日常 #重庆自由潜 #重庆学潜水 #夏季玩水
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教练训练官-大魏9月前
海洋馆潜水 #自由潜水 #自由潜 #小孩能潜水吗 #法兰佐
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万有引力潜水度假村5月前
从潜水小白到DM的24项技巧｜1️⃣5⃣️口吹BCD悬浮 第15个技巧啦！ 课程总监带你零基础学潜水！ 我们将潜水长课程的24个技巧用视频方式详细讲解！ 潜水新手也完全没问题！ 可以收藏合集，用来学习和复习哦！ #潜水入坑 #潜水长 #潜水小白#潜水学习 #潜水新手
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迷你段3月前
自由潜水初学者学习指南第二集 学习自由潜的心得分享：学习自由潜要会游泳吗？ 水中的自信和安全的底牌都在自己手中！#个人成长 #自我提升 #自由潜 #潜水 #游泳
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三亚潜水克哥2周前
刚开始学游泳可以潜水吗？不会游泳都能潜！ #三亚潜水 #三亚爱琴海潜水 #亚龙湾潜水 #亚龙湾爱琴海潜水度假村
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小灵浪啊浪5月前
一个人去马来西亚学习潜水之旅，住水屋，无敌海景，海鲜超便宜！ #深海麒麟 #潜水考证 #青年创作者扶持计划 #女生一个人也可以去看世界 #交换旅行新灵感
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教潜水和滑雪的肖shaun1年前
第十二期：自学自由潜之脚蹼3️⃣#自由潜水 #干货分享 #潜水 #自由潜水课程 #自由潜水教学
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美人鱼燕子6天前
打破偏见，男美生也可以学美人鱼#美人鱼潜水#美人鱼潜水培训#自由潜#美人鱼全国教学
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特缔思潜水舟山店1年前
自由潜0基础教学，不管你是持证玩家还是新手小白，都可以体验，全程教练紧随，快来试试吧#自由潜水 #潜水女孩 #水下摄影 #水下绝美瞬间 #舟山长乔海洋公园
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王奥林3年前
不会游泳能不能学自由潜水？点进来标准答案 #王奥林 #自由潜水 #自由潜 #潜水 #干货 @82年的kitty @界拓自由潜水
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卷卷不卷（游泳版）5月前
下潜教程丨看完你也可以轻松学会潜水🤿本视频都是本人学习潜水的心得体会，游泳小白也能轻松上手！快和我一起学起来吧！#水下摄影 #潜水 #游泳技巧 #游泳正常穿搭无不良引导 #dou上热门 @DOU+小助手
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仙本那太平洋之星潜水11月前
小朋友几岁可以开始学习潜水？学习内容是什么？ #潜水 #水肺潜水 #亲子游玩好去处 #亲子互动 #仙本那潜水
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PADI潜水教练1号9月前
三天两晚旅游潜水考证#平潭旅游攻略 #平潭旅游 #平潭潜水
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小梦教练团队-小磊3周前
不用出海追海浪，海昌室内浮潜恒温水 一对一 新手也能轻松学会飘在水面上看鱼群和魔鬼鱼互动#浮潜 #潜水 #三亚潜水 #小梦教练团队 #亲子游
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深圳潜水老赵8月前
技巧247：中道课程 #水肺潜水 #潜水 #中道潜水员 #自由潜水 #潜水考证
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小阳儿✨潜水5月前
到底能不能在家附近学自由潜？要3000多万？ 这两年，不少学生咨询我能不能在市区学自由潜，不想出去，一个是麻烦，另外一个可能是交通不方便。 先说结论，只能学1星，或者2星的理论 + 泳池部分。 完整的2星课程，包含理论课、泳池课、开放水域课程。 而目前广东地区，合法合规的开放水域有5个： ♦️ 广州增城森林海 ♦️ 佛山高明白石坑 ♦️ 佛山三水Divehub户外 ♦️ 东莞Divehub46米泳池 ♦️ 广州白云六片山 ⚠️ 广东地区有不少野坑也可以潜水，这里不做提及，一个是安全与环境问题，还有就是去了可能会遇到封禁的情况，下不了水白跑一趟耽误一天时间。惠州矿坑我20年、21年也去过！ 你的2星课程开水水域部分，基本上只能在上述的场地完成，所以家门口学2星，只能期待未来你家附近开一个12米以上的潜水池。 那么，对于一些不想来回跑，或者交通不方便的小伙伴来说，我有些个人的建议： 1️⃣ 提前练好法兰作，直接2-3天，一次完成2星课程； 2️⃣ 报名家附近的潜店或潜水池，先完成理论+泳池部分，练好法兰作后，单独去户外完成开放水域部分课程； 3️⃣ 要么就只能你投资一个了。 另外，合适的泳池，其实对你的学习帮助性也很大，像我会根据课程的级别和内容，选择不同的泳池进行泳池课程，所以，别怕麻烦，学好最重要。 #自由潜 #自由潜水 #自由潜水课程 #广州自由潜水考证 #潜水课程
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后K25潜水中心5月前
如何让自己在水里闭气更久呢？ 苏教练的静态闭气小课堂下期来啦，对于潜水员而言更加长的闭气时间可以让自己的技巧提升！！干货满满快来跟着一起练习吧！ #后k25潜水中心 #潜水 #自由潜水 #潜水考证 #潜水技巧
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颐妹的美人鱼潜水日记6月前
20年旱鸭子逆袭‼️潜水原来这么简单✌️ #美人鱼潜水 #长沙美人鱼 #潜水考证 #水下摄影 #夏季玩水
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仙本那深海麒麟潜店1周前
史上最全潜水考证攻略！直接抄！！！ #深海麒麟 #潜水考证 #潜水 #过年 #仙本那潜店
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仙本那潜水小鹿1周前
普通人在仙本那考证保姆级攻略！ #仙本那 #潜水考证
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美人鱼🧜‍♀️颐妹7月前
挑战 20小时⏰，夏天学潜水就选美人鱼 只用 20h⏰我学会了美人鱼潜水 经验帖 挑战成功!真的可以!#美人鱼潜水#长沙美人鱼#潜水考证#水下摄影#夏季玩水
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帕劳欢乐游 谭谭6天前
不会游泳当然也能考证潜水啦！春节跟我一一起勇闯帕劳🇵🇼 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #叫上你的旅游搭子一起拍 #海岛 #考潜水证 #帕劳
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无量-gaga快游鸭亲子游泳1月前
不会游泳 能学美人鱼潜水吗？ 不会游泳，能学美人鱼潜水吗？#GOGOGAGA国际潜水圈#潜水#美人鱼#游泳#广州#我要不要告诉她
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舟山-芬荙8月前
零基础的小姐姐体验潜水#舟山长乔海洋公园 #舟山潜水 #特缔思潜水 #潜水培训
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KANG DIVE 康潜2周前
习惯性返回 初学自由潜的小伙伴，会反复在一个深度卡着，技巧和能力都没有问题，而是身体已经习惯在这个深度返回了，慢慢加深了记忆，你只需要在准备转身的那个瞬间安慰一下自己，那个放弃的瞬间念头一过，你就可以突破心里的那个深度界限 #自由潜水 #KANGDIVE #自由潜训练 #自由潜水课程 #自由潜考证
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赛哥带你玩赚潜水8月前
破大防‼️0基础小白21天逃离内卷潜水实录‼️ #菲律宾潜水 #潜水考证 #成长计划 #padi潜水 #潜水长
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