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大脑训练summer5月前
科学实践告诉你只需4步就能重塑大脑 你是不是总觉得大脑像生了锈？想问题卡壳，做事情没头绪，甚至经常怀疑自己的能力？其实，大脑的可塑性远超我们想象，今天就来分享 4 个经过科学验证的方法，帮你一步步重塑大脑，找回清晰的思路和敏锐的反应。#记忆力暴涨 #脑力 #效率 #认知 #脑科学
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李一修1年前
思维不清晰脑子乱怎么办#认知 #提升自己
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赵德祝3天前
执行力丧失？你的脑力只剩60分了（脑科学自救指南）#职场 # #脑科学 # #精力管理 # #心理学
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疯狂前进的柒柒2周前
反应迟钝与脑瓜子不灵光现象 #自律 #本质 #认知 #人生感悟 #心理
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@风起2周前
警惕“脑腐” 提升自我认知，警惕被手机降低我们的思考能力#提升自我认知 #觉醒 #个人成长
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精神科娜娜医生2月前
抑郁后脑子不好使还能恢复吗，如何逆转？ #抑郁消除计划 #抑郁症 #抑郁 #情绪低落 #记忆力下降
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润秋1年前
这位朋友觉得自己脑子不好使，做事总返工，学习力差，怎么办？ #认知提升 #人生经验 #答疑解惑 #思维认知 #人生智慧
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脑抗衰燕姐4天前
是不是总感觉脑子“转不动”？熬夜、压力大、记性差…试试脑抗衰，唤醒沉睡的活力！ #脑抗衰#美业老板娘#美容院
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kk(99年的老男人054)2周前
头脑碎片化怎么破除，怎么让大脑变得更聪明#大脑#智商#思维#思维训练
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阜外神内李大夫4月前
嘴巴和脑子连不上了 怎么办？ 脑梗当中有一个非常重要的身体症状是说话不利索，嘴歪了。今天这位患者的故事就是，好几次出现了说话不利索，发现了卵圆孔未闭，怎么办呢？#脑梗 #卵圆孔未闭 #抖出健康知识宝藏
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骞之心理5月前
如何跳出胡思乱想和臆想 #胡思乱想 #精神内耗 #杂念 #妄念 #焦虑
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晋毅说睡眠3天前
当你的身体没有感觉到安全时，大脑会自动启动过度思考模式 #过度思考 #思虑过多 #失眠 #焦虑 #入睡困难
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睡眠心理专家洪霞3年前
怀疑自己脑子有问题，总觉得活着没意思#焦虑 #抑郁 #情绪 #洪霞主任 #心理健康
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糯米粑粑聊成长与健康1周前
#创作灵感 #社恐 #2026内向者逆袭 #成长 感觉自己啥都没干，脑子却累得不行？别担心，这可能不是你懒，而是你把注意力用错了地方！为你拆解那些“内心独角戏”是如何消耗你的，并给一个能马上用的“注意力节能方案”。别再为你脑子里那部不存在的电影买单了！#抖音合集升级
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大佑哥4天前
第十五期：《今晚睡前，给你的大脑执行一次“磁盘清理”》“通信工程师的睡前仪式：一张纸完成‘大脑磁盘清理’，专治胡思乱想 #减压 #专注力 #效率 #心理学 #干货”
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破局与进化2周前
戒掉低质信息，3个月换个灵光大脑！#人生感悟#认知#思维#本质#心理
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月鱼辉光2周前
反应迟钝与脑子不灵光现象
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决策深呼吸3天前
个亲自验证过无数次的高效方法，专治思绪混乱、焦虑卡顿的瞬间。通过“写下-圈出-完成”的最小闭环，强行给大脑下达“切换模式”的指令，恢复专注与行动力。欢迎尝试后在评论区分享你的破局小事。 #专注力 #效率 #心理 #情绪管理 #自我提升
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你的库医生1周前
健忘，注意力不集中，脑袋沉沉的，这是怎么啦 #心肾守护#抖出健康知识宝藏#脑雾#我的年度健康盘点#医学科普
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廖博士讲强迫焦虑10月前
强迫症的朋友，当你脑子里有不好的念头，想控制又控制不了，该怎么办呢？#心理学 #认知 #强迫症 #强迫思维#提升自己
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邓一鸣天坛脑血管1月前
才30岁查出脑血管问题 片子看是大脑中动脉重度狭窄 为什么说不用手术先吃药多运动？#大脑中动脉狭窄 #颅内动脉狭窄 #邓一鸣天坛脑血管 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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知悦成长记3天前
每天15分钟2个问题，拯救你的“大脑宕机” 对抗大脑罢工、思维失重的超简单方法，我悟了！不用硬逼自己自律，每天只花15分钟，问两个问题：①今天什么让我触动？②我的一小步行动是什么？亲测摆烂3天后，靠这招快速重启大脑！自媒体新手、容易焦虑拖延的姐妹，赶紧码住！评论区蹲你们的小妙招，互相抄作业！ #自我提升的方法分享 #拖延症 #自我成长 #创作者中心 #创作灵感
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耳月师兄10月前
很多伟人和名人都有的一个大脑问题。#心理学 #大脑 #科普 #adhd
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阳光正能量1周前
倪海廈：年紀大了想要記性好，不得失智症，記住長按這個穴位！每天堅持按3分鐘，頭腦越來越清晰！#倪海廈 #涨知识 #科普 #科普一下 #健康科普
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主持人李思思3周前
警惕脑腐化，用碎片时间无痛长脑子 #播客推荐 #女性成长 #长脑子 #自我提升 #自我管理
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欧阳会食养7月前
脑鸣？耳鸣？感觉脑子里嗡嗡响怎么回事？ #耳鸣 #脑鸣 #养生 #合为养 #欧阳会食养
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雷燕 心理咨询4天前
@雷燕 心理咨询 #性幻想#个人成长#认知#性心理学#心理咨询
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肝病专家徐光福3月前
肝硬化总脑子不清醒，老中医分享补气温阳方法 肝硬化总脑子不清醒，老中医分享补气温阳方法#肝硬化 #中医 #健康
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王平2月前
#头晕 #医学科普 #中医
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慧径健康1周前
头晕怎么办？ #头晕 #健康 #健康科普 #医学科普#知识分享
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神经内科郭格医生1月前
#健康 #科普 #医学健康 #头晕 #脑梗
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大盛读书5天前
第19集：脑子没货肚子没墨，强烈建议做这五件事！ #读书 #表达能力 #口才训练 #个人成长 #好书推荐 @DOU+上热门
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中年老王的新战场3天前
最近这段时间感觉自己的能量特别低，比如精气神不好，睡觉不踏实，还老是容易胡思乱想，总幻想自己身体是不是出啥问题了，这是怎么回事呢？#能量 #能量低潮期自救方案 #中年老王的新战场
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觉醒知行研行社2月前
反应迟钝与脑子不灵光现象 #知识 #认知 #人生感悟 #提升 #成长
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HerFrequency6天前
如何戒掉“过度思考”#脑科学 #神经科学 #心理学 #认知提升
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丁铁民5月前
失眠怎么办？3个简单方法解决#中医 #中医养生 #中医传承 #中医健康 #中医科普
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王同学讲解3周前
你是否总感到脑雾、焦虑或莫名疲惫？《肠道藏着心理的秘密》一书指出，根源可能与肠道健康密切相关。作者娜塔莎博士（神经学家&营养学家）提出的“GAPS”理念，为你提供一套通过饮食调整来改善情绪、清晰思维的实用参考。从了解肠脑连接开始，找回内在平衡。#健康科普 #健康养生 #健康饮食 #健康生活 #好书分享
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耳鸣专家席主任2周前
感觉头里面有声音，分不清是耳朵问题还是脑子问题？挂什么科？#耳鸣 #脑鸣 #耳鸣声音 #耳鸣专家席主任
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博士胡医生3周前
脑鸣还在影响着你的生活和工作吗？ #脑鸣 #耳鸣 #医学科普 #抖音健康使用计划#医疗健康创作训练营
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张丽敏～心力觉醒2周前
你的焦虑，90%是大脑再加戏！一个方法和一个底层规律帮你破除过度焦虑！#焦虑 #内心成长 #认知觉醒 #个人成长 #修心修行
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中医梁洪文1月前
总感觉头昏、胸闷、乏力？ 问题的根源可能只有一个，别再陷入“头痛医头”的西医模式了#头晕 #累 #中医梁洪文 #西医 #知识前沿派对
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垚豆儿疗愈碎碎念8月前
焦虑抑郁不仅仅是情绪问题，也可能是脑子有病#抑郁 #焦虑
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眉心有颗痣的老黄1周前
咖啡续命不管用？可能是身体“散热系统”跟不上了。硬核科普力量训练如何给大脑“高压清淤”、升级“硬件”。练完的清醒，比什么都痛快。 #健脑 #力量训练 #提升专注力 #健身黑科技 #抗衰
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头晕眩晕门诊｜卫景沛主任1周前
头晕，走路发飘一个穴位天天按头痛 头晕想不好都难 #头晕 #卫景沛
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夜风读书4周前
明明没发生什么大事，心里却总是像压着一块石头，焦虑、烦躁。脑子像生了锈，记忆力下降，注意力无法集中，俗称“脑雾”。甚至，你可能正在经历长期的情绪低落，身体容易敏感却找不到原因。通常，我们会怪自己抗压能力差，或者觉得是性格问题。但今天，我要和你分享一个值得了解的观点：你的这些状态，有时候并不完全源于心理，也可能与身体的另一个系统——肠道——有着密切的关联。今天我们要解读的这本书，叫《肠道藏着心理的秘密》。书中不仅有理念阐释，也提供了很多具体的食谱与生活建议，具有很强的参考性。仅作读书分享，不代表医疗建议，仅供参考。#肠道藏着心理的秘密 #脑科学 #肠道 #夜风读书 #认知提升
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荒地长脑子了9月前
和躯体化纠缠了一个星期终于脱身了，赶紧趁着还能感受到余温，来聊聊嗜睡的问题去。 #心理学 #躯体化 #潜意识 #内心 #压力释放
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神经内科庄慧魁1月前
脑梗，身体感觉异常，并不是肢体出问题了，病根在脑子！ #脑梗 #丘脑梗死 #脑梗后遗症
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罗医生说脑病3天前
#头晕#眩晕#健康
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郭大侠.5月前
头晕呕吐，快测测你的前庭 #前庭 #前庭训练 #脊柱健康 #养脊行动
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你好大家才好3天前
是时候救自己了 去年一整年每天都熬大夜，第二天脑袋昏昏沉沉的 感觉对接工作脑子转得慢起来了（我不想归咎年纪大了hhh），熬夜成习惯后身体和情绪都出现了一些问题，我无意间看到一个博主使用了morning routine 调整状态。我只要想到可以拯救自己 我就可以随时改变，不过是早起和精力充沛，别人能做到的 我也可以做到。 #morningroutine #早起 #救自己 #爱你老己
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任大为3天前
#任大为 #头晕
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李要开心1月前
如果你觉得你自己不正常，那可能你已经找到了你自己 并且已经发现了自己人生的主线任务 不正常，或许是人生的最高级活法#做自己 #个人成长 #梦想 #喜剧之王单口秀 #情感共鸣
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张华医声7月前
一听到这个声音,脑子突然安静了#医学科普 #失眠 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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头晕眩晕门诊丨陈颖主任4周前
#热点 #眩晕 #头晕 #健康科普
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烟雨眠（沉淀版/.3天前
#知识分享 #学习心得 #脑子有问题怎么办 #看病
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中医治未病专家赵瑞珍5天前
#头晕 #中医 #健康科普 #医学科普
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中医专家郭艳4天前
头晕昏沉1年从白天到黑夜#头晕 #郭艳 #医学科普
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正哥重生记2天前
正哥重生记（之十四）负债了，总觉得是自己的脑子有问题或者肯定是自己认知有问题，要不然怎么会欠那么多！#正能量 #负债 #正哥
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头晕眩晕门诊丨陈颖主任6月前
头晕，跟脑子没关系，不用再做检查了#头晕 #眩晕 #健康科普 #医学科普 #中医
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中医匡武医生3周前
脑子蒙蒙的，感觉整个人不受控制 脑子蒙蒙的，感觉整个人不受控制#门诊日常
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