你有没有发现,我们读了很多爱情指南,却依然处理不好一段亲密关系?我们学了沟通技巧,却总是在关键时刻退缩;我们知道要爱自己,却忍不住在爱里讨好。 张德芬老师在新书《好的爱情,要有敢要的底气》里,一针见血地指出:问题的根源,可能不在于“方法”,而在于我们内心“不敢要”。我们不敢理直气壮地表达需求,不敢心安理得地接受爱,更不敢设定并坚守自己的边界。这份“不敢”,让我们在爱里变得被动和虚弱。 这本书不是在教你如何找到对的人,而是帮助你成为对的人——一个内心完整、有底气的人。真正的“敢要”,不是强势地索取,而是源于深刻的自我认知与接纳。当你了解自己的价值,你便无需通过讨好来换取爱;当你能够滋养自己,你给出的爱才不会有沉重的付出感。 书中有许多触动心灵的练习,比如,如何识别并打破那些“我不配得”的潜意识模式;如何在关系中既有温度又有力量地表达“我想要”和“我不愿意”;如何把关注点从“他是否爱我”转向“我是否活出了让我自己满意的状态”。 爱从来不是一场博弈,而是自我成长的映照。如果你也渴望拥有一段不消耗、不委屈、能让彼此都舒展成长的爱情,那么这本《好的爱情,要有敢要的底气》,或许就是你为自己内心种下的那颗最珍贵的种子。愿我们都能在爱里,拥有那份温柔而坚定的底气。#好书分享#心理 #好书大晒 #人生智慧
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4