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不被定义的疗愈师Vera5月前
来访者对话：为何你总是提不起精神呢？ #能量状态 #疗愈 #90后#创伤修复 #自我关怀指南
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多米陈的人间清醒1周前
年底了。有多少人做事情打不起精神，提不起兴趣？你们都是什么原因呢？说出来，或许你会轻松很多#情感#年底综合症#职场#生活
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炜婕校长1周前
今天不想工作啊，想刷手机，我们可以用2步法解决提不起精神的问题。你今天准备从哪件5分钟的小事开始？ #节后综合症 #开工第一天 #真实创业 #拒绝内耗 #日常vlog
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中医刘英军主任4年前
经常感到乏力，做事提不起精神是什么原因#医学科普
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奇妙心语2周前
我们的心气，是怎么慢慢消失的？ #停止内耗 #心气 #与自己和解 #情绪 #成年人的崩溃
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泰然老师·悠然赋家庭教育6月前
经常觉得没力气，做什么事都提不起精神，这到底是怎么了？#没心力#没劲#没力气#接纳自己 #心外无物
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👩‍⚕️全科赵医生3周前
您有过没全身没力气，提不起精神的症状吗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏
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旁观者.3天前
长期提不起精神，睡眠无法缓解的累，可能是“存在性疲劳”——你的灵魂在抗议现在的生活。#认知觉醒掌控人生 #心理学 #万万没想到
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方源不方3周前
今天你几点起？紧绷了一年甚至更久的弦，突然松下来，干什么都提不起精神，心里空落落 有一种戒断反应 #考研戒断反应 #考研 #方源不方 #考研人被这氛围整破防了 #青年创作者成长计划
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东东6月前
免疫力下降的原因和危害，大家一起来了解一下吧？
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徐俐4月前
每个人应该都有过“什么都不想干、提不起精神”的时候，我也一样。 我的办法是强迫自己的身体先动起来。 哪怕是小小的运动，也能带来积极的信号，推动身心慢慢进入良性循环。 如果你正处在这样的阶段，不妨试一试这个办法，或许会给你带来一些改变。#大有学问 #徐俐姐姐的日常分享 #状态不好的时候 #心得体会 #如何自救
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观心心理师-予心1周前
控制不住的不停内耗自己，该怎么调整？ #精神内耗 #焦虑 #躯体化 #胡思乱想 #睡不着
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小值钱3周前
甲流后遗症，最近提不起精神，气上不来，身上痛，头总是晕晕的，没什么力气，有一样症状然后好了的家人分享一下，要怎么调整吗？#甲流 #甲流后遗症
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让爱回家官方账号5天前
#上热门 证实了，他妈妈说的他以前沉迷于网络游戏，才导致今天精神失常#好事成真 #让爱让爱回家 #让爱回家流浪救助 @陈行甲 梁梦辉
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因缘果5月前
中国文化与精神，在举国抗疫中发挥了怎样至关重要的作用？（下）
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遥望山上那杆旗2年前
建议建个抗疫战疫纪念馆，让伟大的抗疫精神代代相传#衔面上的抗疫符号在快速消失#参加＂两会＂的领导帮咱提个议案呗
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乳腺科张士云1周前
总感觉提不起精神，不想用药怎么自我改善？ #没精神 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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石石石头记1月前
告别“身弱能量散”，我靠这5招把自己从抑郁焦虑里拽出来 以前总觉得浑身没劲、干啥都提不起精神，后来才知道，哪是身体差，根本是心神飘在外头没收回来！ 这些都是我实打实从抑郁焦虑里挣扎出来的法子，亲测有用，分享给你们： 1. 闭眼刮头，把心神拽回当下 拿着刮板慢慢刮头皮的时候，别想别的，就感受刮板划过皮肤的触感。一闭眼一专注，那些乱糟糟的念头就没了，能量也一点点攒回来了。 2. 早睡早起，别熬着刷手机 别再半夜躺床上刷短视频啦，大脑越刷越兴奋，咋睡都睡不踏实。早点放下手机，给大脑留个安静的入睡环境，睡得沉了，第二天才有力气。 3. 守住边界，别瞎迎合别人 别人说啥听听就好，不用逼着自己活成别人期待的样子。你自己觉得棒，那就是真的棒！不被别人的话牵着走，心才不会累得慌。 4. 情绪炸毛时，赶紧练478呼吸法 一烦躁就慌手慌脚？试试吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，循环个几次，心立马就静下来了。内心不乱，做事才不容易掉链子。 5. 从小事练专注，别瞎分心 走路的时候感受脚步踩在地上的轻重，刷牙的时候体会牙刷蹭过牙齿的触感。专注力都是从小事练出来的，小事上稳住了，大事才不会慌。 现在才悟透，哪有什么天生的“身弱能量差”，不过是我们把心神都耗在了没用的人和事上。 等你把作息调顺、把心稳住、把专注力拉回来，慢慢就会发现：整个人的能量场，早就不一样了！ #正能量传递 #健康 #静心看世界 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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精神心理科郑英君主任2月前
情感淡漠也是病，别不当回事 #医生科普 #精神科郑英君 #情感淡漠 #精神疾病 #心理健康问题
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谭露情绪具身4天前
8min情绪冥想｜唤醒活人感，找回生命活力 总是提不起精神，好像失去了感受情绪的能力，没什么难过的事情，但也开心不起来。 如果你被这样反复的情绪困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己8分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动。 #冥想 #情绪 #情感共鸣 #生命力 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @友吾心理
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小张说心理3月前
第八集|心气消失的原因和怎么改善#心理学#原生家庭#自我提升#心理学知识
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陸月 arj4天前
做什么事都提不起精神，该如何是好😳#压抑感 #裂缝中的阳光 #安全感缺失 #治愈#压抑
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洞见心理～一非4天前
如何让焦虑消散？#人性智慧 #心理学知识 #摆脱焦虑 #摆脱内耗的方法
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四姐快乐生活1周前
拒绝精神内耗，从我做起#日常唠嗑 #实话实说 #好好爱自己 #拒绝精神内耗
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张景明【正版】书籍2周前
得了郁症的人，每天郁郁寡欢，做事提不起兴趣，中医怎么来解决#郁症 #中医 #养生 #一病一讲
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跟松哥学中药4天前
心里总像揣着一团乱麻，坐立不安，夜里翻来覆去合不上眼！！ 哪怕一点声响都能惊得心慌，白天昏沉乏力，做什么都提不起精神。#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #中国民间故事
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麻城宣传5月前
#麻城宣传 【麻城红色讲解员讲述红色故事】碧血丹心李硕勋
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杜院长健康说8月前
为啥什么也没做却还总是疲劳没精神？#健康新星创作营
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一个抖音用户1周前
《全球变局：经济新格局下的长期主义》_2_第一章 1-2节 全球治理合作与抗疫策略
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顾惠伶（沐沐姐）苔联1周前
姐妹们,拒绝精神内耗,从我做起 #拒绝精神内耗 #女性成长 #内心力量 #人间清醒 #女生必看
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赵之维·戒者忏悔录4周前
很多人看完破防了！那些被邪淫毁掉的日子，每一秒都是血泪教训… 多少人因邪淫陷入绝境？精神萎靡、诸事不顺的苦，真的熬不起！ 转发提醒身边人，引以为戒 #戒不是不结婚，戒是为了迎接更美好的生活！
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商洛精神科何耀锋5天前
总担心被替代？你可能在自我PUA  #焦虑 #自我PUA #防止自我PUA#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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老杨看世界3年前
#上热门 #动态清零体现的是中国精神与中国担当#上热门 #热点 #我们终将战胜疫情 #祖国加油🇨🇳 #防疫必胜 #防疫必胜 #抗疫必胜
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基层女性成长史5天前
精神上的弱，往往是没吃好，要吃大量优质蛋白。#女性健康 #饮食健康 #girlstalk
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一起考教师4年前
考生请回答：请问你是怎样看待“抗疫精神”的？ #教资面试 #结构化面试 #教师 #一起考教师
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九文23周前
心气没了-如何养回来！#知识分享
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MRs李瑜伽4天前
无精打采、没精神！老祖宗的智慧别忘了
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凤凰网4周前
#薛佳凝在@瑞私拜talk 访谈里谈人生转变：“曾觉得生命没意义了，直到我停了下来”。#媒体精选计划 #凤凰网瑞私拜对话薛佳凝#薛佳凝巧妙应对恶意评论#瑞私拜
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八路军兰州办事处纪念馆3年前
八办微视 | 中国共产党人的精神谱系——抗疫精神
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一口盐汽水1周前
#vlog日常 #抑郁 #内容太过真实 #重新活过来 #抖音健康使用计划
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政先生3月前
心气散了该如何恢复？#个人成长 #自律 #心气不足 #自我提升 #励志
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新京报3年前
#今天居家是为了明天的外出今天关闭是为了明天的打开#北京市卫健委：这就是团结抗疫的精神所在
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梁山融媒3年前
亚飞说防疫 ：《坚定不移贯彻“动态清零”总方针 坚决巩固疫情防控重大战略成果》#梁山
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考研政治富贵老师2月前
政治大题速成课•2025年37(2)#考研政治#26考研 #答题技巧 #政治主观题 #政治主观题答题技巧
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小啰啰3月前
流量明星的时代结束了 #百姓关注 #热点 #社会百态 #正能量
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鑫宇影视2周前
28-29合集 #宋思明
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峰回路转-许我再少年1周前
#上热门话题榜
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仁兄☯见仁也见智4年前
#金鱼 #生命 #抗疫在行动 养了多年的金鱼突然失去了活力，怎么办？它能好起来吗？
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老彭说养身4周前
这样的情况下就不要再逼着自己运动了#养生知识 #干货分享
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曜不起（你的嘴替）4天前
真是一场空前绝后的精神胜利啊………#bro有话说
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高文斌教授3周前
当身体不得劲，警惕这些健康信号#身体不适 #心脏病预警 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 @kevin
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郑多多哈3天前
你也会这样吗#白血病 #抗癌日记 #每日分享
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你好吖文史3年前
面对疫情欧美选择躺平，为什么中国一直坚持清零，彰显中国精神#中国 #欧美 #中国精神 #为祖国点赞 #抗疫
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新疆古丽叨叨1月前
中国人要有血性更要有狼性#中国人 #正能量
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刘仁心1周前
一天三顿还是没劲？问题出在这儿了 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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雨晴日记1月前
思政课小组作业 #大学生讲思政课#大一
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护士玲子碎碎念2周前
重视精神疾病 #精神疾病 #焦虑 #抑郁 #健康
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别赞评论了来我作品点个关注吧6天前
冷暴力 你遇到这种情况也感觉憋屈吗#冷处理#精神状态#毫无反应#生活感悟#改变
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