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里里不理理3月前
适合零基础的漂亮舞🥰#小欣编舞 #姐姐真漂亮 #shinee #零基础学舞蹈 #慢速镜面分解
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美少女小欣7月前
3步点胯舞的超详细拆解教程来啦，宝们跳起来#点胯舞 #舞蹈教程 #点胯 #一学就会系列 #简单易学舞蹈
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）9月前
靠谱舞蹈教练班张啥样？ #教练班爵士舞 #爵士舞零基础入门舞蹈 #教练班 #舞蹈 #成人跳舞培训机构推荐
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爱跳舞的冉姐bb5天前
跌倒了爬起就好了#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #舞蹈日常 #舞蹈基本功 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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开心鹿5天前
开始：可以做朋友吗？结束：还可以做朋友吗？不到位系列，打个酱油！ #烟花易冷 #零基础学舞蹈 #辣妈gg原创 #简单易学#dou来跳舞@抖音小助手
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也叫七七6月前
跳舞人必看！揭秘在家学舞流程和扒舞神器#零基础学舞蹈 #自学舞蹈#在家跳舞 #在家学舞 #工作不是生活的全部
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单色中国舞鹿子老师6月前
你们的学舞顺序都对了吗？#古典舞 #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学 #单色舞蹈系统班
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舞蹈（小玮）1月前
下雪必跳的一支舞蹈，还不抓紧来学？ #舞蹈分解教学视频 #雪落下的声音舞蹈 #青年创作者成长计划 #抖音合集升级计划 #抖音热门舞蹈计划
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猪猪田（零基础学舞蹈 超火小舞蹈教学）5天前
#我要上热门🔥 #零基础学舞蹈 #猪猪田 #原创 节奏在骨子里，帅是态度。关注我，一起解锁剩下的68个动作，跳出不设限的自我。
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小福不糊6天前
超级简单的扭胯舞来咯#今日份自学舞蹈打卡 #一学就会系列 #卡点舞 #扭胯舞 #简单易学
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好大一只菜狗5月前
这是一期针对“如何开始自学”为命题的经验分享视频。 录了一整天已经累麻了，不知道自己在胡言乱语些什么。 讲的内容都很基础，希望能帮助到一些想尝试自学的宝宝。 ⚠️如果能去舞房一定要去报班跟老师学习，因为不当运动可能会导致受伤。 虎头蛇尾了。还有别的问题可以评论区留言，问的多我再录一期视频解答。 #dou上热门🔥 #自学经验分享#跳舞使我快乐 #跳舞我不是专业的 #励志正能量
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小涵【流行舞老师】1周前
张艺兴大花轿舞蹈分解教学来了，快喊你的小伙伴一起摇起来吧！ #张艺兴大花轿交作业了 #张艺兴 #张艺兴大花轿 #大花轿 #零基础学舞蹈
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小一姐姐6月前
超可爱的《蹦蹦跳跳》镜面完整版#简单易学 #律动舞蹈#小一姐姐 #一起跳舞
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）2月前
跳舞动作幅度拉不开，律动做不大，没有质感！来练！#hiphop基础 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #教练班 #黑捌街舞 @芳芳Leo🦁
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小智聊教培6天前
88 安排 #成人舞蹈 #舞蹈培训 #成人舞蹈培训 #舞蹈招生 #招生方案分享
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零基础学舞蹈—小刚老师1周前
#零基础学舞蹈#一步一步教会你#成人零基础舞蹈基本功#一学就会系列
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小小汤子6天前
#手机不是好东西#一学就会系列 #零基础学舞 #最潮广场舞 #舞蹈入门教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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惠儿舞蹈7月前
《给自己一个拥抱》完整版#慢动作口令分解 #一步一步教你学会跳舞 #零基础学舞蹈 #全网都在跳这个舞 #热门舞蹈@DOU+小助手
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彤彤不跳舞5月前
每天练习10遍，舞蹈越跳越好，身材越来越瘦#零基础学舞蹈 #扭胯摆胯
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白杨的vlog力1周前
舞蹈教学就这样拍视频 #知识分享 #vlog日常 #舞蹈 #跳舞 #自媒体
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萨萨爱跳舞1周前
#成人零基础舞蹈教学 #舞蹈改变人生 到你胖的时候 嫌弃你的不一定是你的老公 你的孩子 可能更多的是你自己 作为一个宝妈零基础过来学三个月的时间改变了自己 你觉得去跳舞不可以减肥 你看人家瘦下来的马甲线 你说人家条件好有天赋 其实是人家比你努力比你勇敢 加油，给自己一次获得漂亮的机会 #舞蹈改变人生
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十月6天前
以前夫妻不分离，现在天天抱手机#手机不是好东西 #抖音学跳舞 #零基础学舞蹈
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爱跳舞的馨馨7月前
用这个方法学习松腰懈胯也太简单啦！学会的姐姐评论区快点告诉老师吧#适合初学者 #简单易学 #广场舞#感觉至上
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@杨嘉名1周前
自从孩子学街舞后，您有没有为不知道让孩子练什么体能而焦虑过呢，此视频是我们这两年多跳舞以来练的最多的体能个人觉得对前期是很有帮助的，分享给大家，你的体能决定你做任何有关运动的高度#体能提升 #居家锻炼 #力量训练 #日常锻炼打卡
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桃大福🍑3周前
会扭胯就能跳的舞！还不赶紧学起来！#简单易学舞蹈 #扭胯舞 #一学就会系列 #粉墨人生
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文子广场舞1周前
🔥🔥零基础的姐妹就跳这个简单版本#大花轿#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #广场舞 @DOU+上热门
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从舞蹈开始改变💃8月前
#零基础学舞蹈 女人最美的样子，不是相夫教子，不是素面朝天，不是乖巧省钱，而是靠自己过上更好的生活。#一步一步教会你跳舞 #舞蹈 #四肢不协调系列
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单色舞蹈教练班6天前
每天30次！肩颈紧致、体态优美，气质跃升。想系统学当舞蹈老师的姐妹可以先练起来#零基础教学 #推荐就业#舞蹈#成人零基础舞蹈培训#舞蹈基本功
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艺考生爸爸-我是苹果的爸爸1月前
舞蹈生必看！小艺考最全备考技巧 #小艺考 #四川小艺考哪家正规 #陕西小艺考学校 #内蒙古小艺考班 #安徽小艺考培训
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水灵子舞蹈～林夕涵1周前
#成人爵士 #零基础教学 #街舞女孩 我们有零基础班/兴趣班/瑜伽形体班/私教/进阶班/教练班/集训班～针对人群：零基础学舞/才艺主播/舞蹈老师/舞蹈演员/提升自己/导师班
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兰子爱跳舞6天前
#零基础学舞蹈 #简单易学 @抖音小助手 @DOU+上热门
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艾朵舞蹈-珍珍老师6天前
一天一个省钱小妙招😁#霍山学舞蹈 #艾朵舞蹈机构
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北京舞蹈总校零基础教练班6天前
从第一个简单动作开始，你会发现：原来身体里藏着另一个自己—更自由、更舒展、更真实 #女性独立自信 #原创视频 #上热搜 #北京华翎舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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艺考生爸爸-我是苹果的爸爸3周前
考前冲刺，舞蹈附中小艺考技巧分享！ #舞蹈附中小艺考 #山西舞蹈附中小艺考 #河南舞蹈附中小艺考哪家专业 #天津舞蹈附中小艺考学校 #江苏舞蹈附中小艺考班
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深圳拉蹦舞蹈5天前
跳舞底盘不稳就会动作不利落，看看我们师资班怎么练。不止爵士，什么舞种都用得上！ #爵士基本功 #拉蹦深圳旗舰店#深圳宝安学舞蹈 #舞蹈课堂
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一个大不柳6天前
#自学舞蹈打卡 最近很火的大花轿来咯 一起学起来吧！
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零基础学舞蹈找我_杭州6天前
#成人零基础舞蹈培训 #不为工作发愁#分配任教 #零基础学舞蹈 #零基础教学
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小冯剪辑师2月前
学剪辑必须要抱班吗？自学该怎么学？嘘，我把我之前学的课程表给你们偷来了，你们不学白不学哈哈😏#普通人的一天 #创作者中心 #创作灵感 #学剪辑 #自学剪辑
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爱吃橘子🍊.1周前
姐妹们学起来让老公看孩子！#好可爱我的小孩 #撒娇舞 #老公的迷惑行为
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我叫夏天（海外发财版）2周前
想学这些技能的又不知道怎么开始学的，快过来看看这些博主，都是免费学习不需要报什么班。#女人独立 #技能 #学习方法
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厦门小禾老师5天前
一个月投资自己一点，坚持跳舞到一定的年龄，你会发现就算不买衣服不买包不做头发背影都会惊艳全场#成人零基础舞蹈#零基础学舞蹈#零基础舞蹈培训
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@艳儿爱跳舞💃6天前
#手机不是好东西#零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会系列
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小蕾蕾吖❤️8月前
20秒摆胯跟练版，会的扣1️⃣我看看有多少😋#魔性摆胯 #初学者必学摆胯 #创作灵感 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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赵筱米6天前
来吧姐妹们，最近这个大花轿太火了，已经抱了5天了，我不来抱一下不符合我性格，求推荐“老歌新唱”歌曲我要通通盘一遍#一学就会系列 #简单易学舞蹈 #上热搜 #扒舞日常 #业余舞蹈爱好
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星星儿1月前
剪辑怎么学才合适？ 总之!学剪辑方法有很多～没有好坏!选适合自己才是OK的（仅个人观点） 自学大纲已整理好#自学剪辑 #剪辑小白 #剪辑师 #新手小白学剪辑 #剪辑教程
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甜心妈妈爱分享1周前
一二年级不踩坑，不报班，做好这三件事，孩子下学期学习轻松又自信#寒假来了 #寒假学习 #寒假作业 #预习新课 #下学期预习
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嘉橙健身舞蹈1周前
曲河西路嘉橙舞蹈放大福利，体验课从88元降至36.8元！零基础也能学，能成舞林新秀。快约姐妹，今儿不练明天悔，冲！ #普拉提 #瑜伽 #舞蹈课堂随拍 #健身训练 #瑜伽普拉提
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海淀搭塔未来体能馆1周前
娃总喊累没活力？这样练超管用 跟着专业教练这样练，不用枯燥死磕，轻松激活娃的小马达，跑跳有力、吃饭香、睡觉稳！#少儿体能训练 #孩子体质提升 #儿童运动指导 #宝妈必看 #体能教练干货
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田心精舞门舞蹈培训C C🍭1周前
终于被我们跳啦🔥看看哪个小动物最可爱😊疯狂动物城Zoo🔥大家也是赶了一次潮流😛不过真的对于零基础的宝妈们来说进步很大哦✌️看来坚持就会进步！💃💃 #疯狂动物城 #Zoo #爵士舞 #零基础学舞蹈 #逆袭
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罐爸大笨蛋1月前
给孩子选课外兴趣班的，看过来！#课外班怎么选 #兴趣班的选择 #育儿经验分享 #亲子教育 #家庭教育
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初砚·5天前
2025年练舞记录大整理📝同一个位置同一个老师 从零基础四肢超级不协调记不住动作到现在算入门 勉强能跟上进阶班 非常幸运在家旁边随便找了家舞室就遇到非常细心的老师 动作发力每个细节都拆开讲特别仔细 想起没试课就报名的第一家舞室那边老师教得飞快果断把卡转了 2025年就跳成这样啦 非常缓慢的进步 等明年这个时候再回头看不知道又是什么感受 #日常练舞记录 #零基础学舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #cuckoo编舞 #音音编舞
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爱跳舞的吖头（学舞找我）7月前
#barbarbar课桌舞完整版 看似简单的舞蹈对于启蒙宝贝来说真的不简单，每一个动作背后都是一遍又一遍的练习。#零基础教学 #舞蹈课堂随拍 #少儿入门班 #barbarbar舞
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剪辑师小冯6月前
新手学剪辑，我的建议是先别抱班！ 只是结合自己的经验给小白提个建议，没有动任何人的蛋糕🤣 #剪辑快速上手指南 #创作者中心 #创作灵感 #新手剪辑 #自学剪辑
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星星儿1月前
哎就!! 又是这个话题! 关于学剪辑 抱班这个事也是大家问我比较多的，所以今天再来唠一哈[害羞R][害羞R] 当然都是我自己的个人经验以及建议～大家根据自己选择就好啦～也希望大家都能够顺利学到真东西! #自学剪辑 #剪辑师 #新手小白学剪辑 #自学剪辑 #剪辑教程
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韶关无人机教员_罗工1周前
给孩子选兴趣要注意#兴趣爱好 #孩子教育 #科技创新 ##赢在起跑线 #青少年无人机
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舞林高手1周前
天津50岁大姐，身体虚胖看着整个人特别臃肿，关掉了经营很久的服装店，开始学习自己热爱的舞蹈，想让自己变得有活力成为想要的样子，50岁的大姐能够成功吗？零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #逆袭
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单色拉丁舞蕾蕾老师7月前
如何学会拉丁三步转？三个步骤简单教会你#转圈圈 #成人拉丁舞 #国标舞 #拉丁舞教学 #零基础学舞蹈
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曳舞男孩《天空翱翔》5天前
新舞《大花轿》改编：巧妙母子 @巧妙 #舞蹈室原创编舞大赏 #创作者中心 #创作灵感 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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凉鱼酱儿（1.27-29上海师资班）8月前
老是憋气跳舞？爆不出来力量？试试这套爆发力练习呢💃 还有多少老师还不知道呼吸跟发力有直接的关系的？🙋#少儿爵士#凉鱼基本功 #少儿爵士舞基础教学 #舞蹈课堂随拍 #爆发力
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阿凤姐1周前
好喜欢这音乐，下了班现学的😊跳舞不需要和谁比自己开心了自己健康了就是最好的，人比人活不成
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广州舞墨堂艺术有限公司1周前
舞墨堂舞蹈艺术中心寒假班招生啦！！！#寒假班招生 #舞蹈招生#来跳舞吧 #少儿舞蹈 #基本功练习
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