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大愚书房9月前
九分钟共读一本书：《我们为什么要睡觉》。好好睡觉，是一件被严重忽视的人生大事#读书 #读书笔记 #我们为什么要睡觉 #认知思维 #知识科普
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大洋葱儿4周前
故事《为什么要一个人睡觉》 学会独立睡觉是长大的重要一步哦~~~#儿童故事 #睡前故事 #亲子故事
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Creator向南向北2月前
你熬的不是夜，是命｜深度解读《我们为什么要睡觉》#涨知识 #每天分享一本好书 #深度睡眠
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成长书库4月前
经典书籍《我们为什么要睡觉？》：提升睡眠质量，获得健康人生 你是不是也这样：明明睡了很久，醒来却依然疲惫？晚上翻来覆去，脑子里像在开会？白天哈欠连天，注意力难以集中？ 你不是一个人在战斗。这期视频，不贩卖焦虑，只为解决问题。我们将深度解读《我们为什么要睡觉》这本书，带你从科学的根源上理解睡眠，找到问题的症结，并给你实实在在的解决方案。把这条视频，分享给你身边那个总是睡不好的人。#睡眠质量 #好书分享 #精读好书 #认知提升 #睡一个好觉
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儿童成长故事大全11月前
儿童百科故事系列:《人为什么一定要睡觉》。#dou上热门 #启蒙早教 #儿童动画 #动画小故事 #讲故事
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图图儿童科普1月前
第7集 | 图图儿童科普《为什么要睡觉？》 小朋友们，玩了一天累了吧，记得早睡早起哦！但你有没有想过，为什么一到晚上我们就要上床睡觉呢？快让我们一起进入这奇思妙想的科普世界探索吧！#科普一下 #幼儿启蒙 #启蒙动画 #益智动画 #ai创作者浪潮计划 @DOU+小助手
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晚安 寐岛1周前
人为什么要睡觉 #失眠#焦虑#抑郁#睡不着#早睡早起
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Artlib2月前
《人为什么要睡觉》 考试前通宵学习？晚上熬夜玩手机？耗费我们引用睡眠的时间会对我们产生什么影响呢？马修·沃克在这本书中对于每一条大众的阐述都大量真实的实验、数据、结果，当结合这些再看结论时会有深刻的认识和理解。#为你读一本好书2025
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爱阅读的喵3周前
我试了《我们为什么要睡觉》里的方法，七天像换了个脑子#读书 #沉浸式听书 #我们为什么要睡觉 #好书分享
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傅老头1年前
当我早睡了，命运的齿轮就开始转动了 出一份我自己的早睡指南，视频分为三部分 1、早睡实操方法 2、为什么要早睡 3、早睡后的变化 #熬夜 #养生 #健康
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梦姐唠嗑1月前
《我们为什么要睡觉》#读书分享 #知识分享 #独立思考 #个人成长
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许博士健康在线9月前
人为什么必须睡觉？真相远比你想象的复杂！ 为什么我们必须睡觉？真的有不睡觉的动物吗？本期视频带你深入探讨睡眠的科学奥秘。从大脑的清理机制，到免疫系统的修复，再到能量代谢的调整，睡眠不仅是休息，更是维持生命的重要环节。同时，我们还会揭秘哪些动物的睡眠方式最特别，甚至几乎不睡觉！如果你曾经幻想过“不睡觉还能正常生活”，那一定要看到最后，因为科学研究告诉我们，长期缺乏睡眠的后果，远比你想象的可怕！#睡觉 #熬夜 #健康新星创作营 #许博士健康在线
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一点亮金金4月前
继续《为什么要睡觉》这本书，关于晚睡的基因源于部落的防御机制，原来夜猫子自古以来就是“倒班”的，另外聊了一下关于睡觉的一些误区，比如喝酒助眠、褪黑素提高睡眠品质之类。希望大家看完能好好睡觉，有个好梦啦～#知识分享 #原创视频 #涨知识 #分享
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暖暖故事星球3周前
少儿百科《为什么人要睡觉呢？》 5岁的小乐带你探索睡眠的秘密！原来睡觉不是浪费时间，而是大脑整理记忆、身体悄悄修复的超级魔法！✨ 为什么一定要睡够10小时？做梦的时候大脑在忙什么？看完这个视频，让娃乖乖躺下睡觉！💤 #育儿科普 #亲子教育 #育儿知识 #睡前故事 #早睡早起
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平三指1月前
晚上11点为什么一定要睡觉？遇事不决为什么要挠头？#国学文化 #知识科普 #知识分享 #养生知识 #国学智慧
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凯文的故事屋2周前
#创作灵感 为什么晚上要早点睡觉#儿童睡前故事 小松鼠的晚安魔法🪄#早教益智启蒙
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百科动画小天地1周前
儿童知识百科《为什么要早睡》#少儿百科 #儿童动画 #涨知识啦 #十万个为什么 #科普
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学渣守护者4周前
熬夜成瘾，如何自救？明知影响学习，为什么就是戒不掉熬夜？ （周六重头戏） 白天困成狗 晚上嗨成猴 每当我们白天被困意折磨 我们总是发誓晚上必须早睡 而等真到了晚上 我们却又将誓言忘的一干二净 为什么我们总是沉浸在熬夜中无法自拔？ 手机失控，真的是根本原因吗？ 本期视频 带你分析熬夜背后的四大心理原因 让你彻底搞懂为什么我们与熬夜的较量总是失败告终 教你90%的人都未曾意识到的解决方案 摆脱熬夜的恶性循环！ #高考 #中考 #学习#熬夜#自律
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黎荔.3月前
为什么说晚上11点，一定要去睡觉？#黎荔 #国学智慧 #易学
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胡老师聊养生1周前
为什么要早睡觉，因为早睡能改命 #养生 #健康 #中医 #胡老师聊养生 #胡老师爱养生
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邹沅臻老师9月前
为什么说晚上11点，一定要去睡觉？#传统智慧 #传统文化 #邹沅臻
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海海嗨1周前
关于我失眠的原因…… #失眠 #抽象#熬夜 #超能演剧情大赛 #dou斯卡2025
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贪吃的书3月前
我们为什么要睡觉，晚上少睡两个小时，白天补觉可以吗？我们在睡觉的时候，我们的大脑真的关机了吗？ #读书分享 #读书 #我们为什么要睡觉 #好好睡觉
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蛇妙喵2月前
我就不信30天找不到让自己早睡的方法！ #失眠#睡觉#大学生#工作
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柒月情感4年前
别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，可我怎么也睡不着，谁能告诉我为什么#失眠
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爆炒辣椒j1周前
#夜班护士 #护士日常 夜班进行时： 🌙 眼神逐渐空洞... 🤖 身体在跑铃，灵魂在飘移... ❓ 思考终极哲学：我为什么是护理人？人类为什么需要睡觉？
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贩卖日落的猫1周前
#为什么期末要考试 #为什么晚上要睡觉 #为什么白天的觉那么好睡 #为什么一学习就犯困 #为什么为什么为什么
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沈姐聊养生2月前
人为什么要睡觉[疑问][疑问]#正能量每日分享 #分享生活小技巧 #正能量分享 #女人爱自己 #好东西一起分享
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杏林臻言8月前
为什么我每天晚上11点钱，一定要睡觉？#东方智慧 #传统文化 #生活智慧 #睡觉
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国学智慧周6月前
为什么睡觉会成为，难事！ #睡眠#睡不着#快速入睡 #黄帝内经
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边里雀3周前
分享健康作息心得#健康
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胡萝卜🥕CC2月前
原来这6点才是你熬夜背后的真实原因 你还不不知道为什么熬夜？听完你就恍然大悟了！#新思维女子修行学院 #女性成长#女性力量 #女性觉醒 #新媒体运营
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李芊颖6月前
#遇见自己 人为什么要睡觉？中医说透了熬的不是夜是命！
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长卿智慧思维2月前
为什么说“睡觉”就是最好的自愈方法#养生 #智慧 #文化
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健康管理小哥1周前
好好睡觉就是最好的养生，你们能做到吗？#健康养生 #睡觉的好处和作用 #拒绝熬夜从今天开始#睡眠是最好的良药
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古风剧场1周前
为什么我要睡觉 #睡觉
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小养生1周前
为什么晚上睡觉要关窗 为什么晚上睡觉不要开窗？这个你要听老祖宗的！《黄帝内经》早有记载，虚邪贼风，避之有时。 #养生 #睡觉关窗 #晚上睡觉 #养生知识 #生活常识
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闲人大袁姐2月前
为什么睡不着 ：我要说是因为虚，会得罪你吗#内容太过真实 #睡眠
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小田日常生活3周前
想了一夜，终于想明白生孩子的意义 想了一夜，终于想明白，为啥一定得要孩子，坚决不能当丁克#生活感悟 #生孩子的意义
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画渣花小烙2月前
为什么晚上必须要睡觉？长期熬夜会让你的身体发生什么改变？ #熬夜 #睡眠 #自然奇境科普季
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好奇科普馆2月前
#启蒙教育 #儿童动画 #原创动画 #上热搜 #动画视频儿童 为什么要睡觉？
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念溪说1月前
为什么要早睡早起#涨知识 #早睡早起 #知识分享 #养生 #内容过于真实
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小张读书笔记2月前
《我们为什么要睡觉？》 睡眠科学家马修・沃克的《我们为什么要睡觉？》以三十年实证研究揭秘睡眠作为 “身体修复工厂” 的核心价值，破除熬夜补觉等误区并给出科学睡法，阐明睡眠对健康的关键作用。 #读书 #睡眠科学 #实用指南 #读书成长
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讲失眠的唐医生4月前
失眠了，为什么还要晚睡？ 断断续续的睡眠提示睡眠效率太低，通过睡眠限制，提升睡眠的驱动力，帮助睡眠#失眠#失眠怎么办
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张耀的猫3周前
女生晚上为什么睡不着觉@抖音来客 @抖音创作小助手 @抖音小安 #抖音知识年终大赏 #100w爆款文案
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倪师大讲堂1周前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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东风1周前
#热门话题 #dou上热门 #文案
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时光浅语2周前
为什么我说“早睡”才是普通人逆天改命的唯一捷径 #财运密码 #搞钱思维 #人生智慧 #长期主义 #自我提升
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蚌壳蚌1周前
啊啊啊上课为什么睡觉！ #魔圆oc #绘画过程 #抽象 #巴麻美梦女 #拒一切
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江涴1周前
#文案系列 EMO
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黄知焱1周前
为什么你睡不着？ #睡觉的重要性 #快速入睡 #睡眠 #睡不着 #放过自己
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鸭嘴兽宝贝Duckbill baby1周前
鸭嘴兽宝贝绘本故事《为什么要早睡早起》 #鸭嘴兽宝贝 #儿童绘本 #幼儿教育分享 #有声绘本 #睡前故事
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吼吼吼小宝1周前
真实自有万钧之力
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他这样多久了1月前
来，晒晒你们的～#大学 #恍然大悟 #意义
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藏哥乱剪1周前
藏哥撩妹#搞笑视频#抖音AI创作#搞笑#搞笑对话#藏哥撩妹
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