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全网最温柔的孙教练5月前
一跑强度就各种理由，各种毛病如何改？#立姣训练基地
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你好.再见姐(立姣基地）5天前
今天看看他们上课状态怎么样 我和小孙 偷偷突击一波 #立姣训练基地 @全网最温柔的孙教练 @温柔小孙
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全网最温柔的孙教练5月前
一上强度就想哭，训练真的有那么可怕吗#立姣训练基地 #努力成为更好的自己#华人青年 #華人青年
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全网最温柔的孙教练6月前
今日训练任务450✖️3，间歇6分，强度1分6秒以内。 有些人训练只是为了跑完，而我从雷高升的眼里看到了拼命！#立姣训练基地 #400米
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全网最温柔的孙教练5月前
看她跨栏一下午能惹毛四个教练#立姣训练基地 #后静姐
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全网最温柔的孙教练5月前
队员们期待已久的赏金赛，赏金确实管用好多队员大幅度提高PB明年体考稳稳的，看看谁是立姣四项组800米龙头#立姣训练基地 #800米
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全网最温柔的孙教练5月前
梅姐要求4点去场地准备活动，后静姐4点半才缓缓到场，差点把梅姐热晕。#立姣训练基地#成为更好的自己
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全网最温柔的孙教练6月前
欢迎 全国初三中考落榜的体育生 #中考#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练6月前
训练不认真，比赛当儿戏，14岁初二全国同年龄段的小孩现在都接近一级，不要因为自己二级就沾沾自喜，眼界放宽，不进则退！#立姣训练基地 #400米 @S C @河北立姣训练基地（招生号）
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全网最温柔的孙教练1年前
《我回来就是为了反复的折磨你们》冬训前期的准备工作，团结就是力量！全力以赴备战明年体考！#立姣训练基地 #冬训@立姣基地四项组
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全网最温柔的孙教练3年前
去超市被队员尾随的后果 #街溜子 #体育生 #立姣训练基地 @S C @河北立姣体育训练基地
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全网最温柔的孙教练2年前
百米10秒8的速度拖雪车，是一种什么体验？#雪地里撒欢 #日常训练 @立姣 S C
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全网最温柔的孙教练10月前
《开春第一场测试》视频发出来有点晚了，队员都有大幅度提升，继续加油，备战体考！#立姣训练基地 #体考@立姣基地四项组
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全网最温柔的孙教练1年前
今天从第三公里就呼叫我的天赋，他都没有出来😭最累的一次，练才有用，不练也是不行！#马拉松#立姣训练基地 #德玉泉2024邢台马拉松#佳明255
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全网最温柔的孙教练5月前
越讨厌，跑得越远#努力成为更好的自己 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练2年前
《今日的带娃vlog》水上乐园咱也玩了，各种金牌咱也挂脖上了！#立姣训练基地 #体育生 #游泳
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全网最温柔的孙教练2年前
抢到了姣姐扔的手捧花！圆满了🏅️#立姣训练基地 #亚运田径#巩立姣
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全网最温柔的孙教练7月前
祝贺立姣队员唐丽宇获得河北省田径锦标赛七项全能冠军，总分3949。#七项全能 #立姣训练基地 #河北省田径锦标赛
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全网最温柔的孙教练2年前
《博涵恢复中》给新队员传输如何对付教练！送大家一句话：竞技体育不养怂人！#立姣训练基地 #日常训练
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全网最温柔的孙教练3年前
《曹赵新的日常操作》是小哭包还是小馋猫？#体育生 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练10月前
《10个四百给教练安排上了》今天让队员爽到了！有种君子报仇 十年不晚的感觉！@有点天赋的于晓梅 #体考 #立姣训练基地 #三级跳
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全网最温柔的孙教练1年前
《挑战孙教练的极限吗》 训练偷懒的、怕冷双手插兜的，你们怎么想的？#立姣训练基地 #冬训 @立姣基地四项组
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全网最温柔的孙教练5月前
钞能力确实对提升PB帮助特别大，立姣的三级跳整体水平大幅度提升#三级跳#立姣训练基地 #努力成为更好的自己
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全网最温柔的孙教练6月前
三级跳这块子谁都不服，7米5那不是有腿就行吗 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练7月前
《三级跳比拼》前三名奖励沃兰迪力量鞋，崔碧松PK小队员，PK挺着大肚子的曹教练！#立姣训练基地 #三级跳远 #沃兰迪 @河北立姣训练基地（招生号）
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全网最温柔的孙教练5月前
《立姣23级》是师生更是朋友，立姣基地因有你们而精彩#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练6月前
竞技体育没有理由，只有硬实力#立姣训练基地 #400米
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全网最温柔的孙教练5月前
后静姐一天不打上房揭瓦，每天都可以换着法的让孙教练火冒三丈#立姣训练基地 #后静姐
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全网最温柔的孙教练8月前
体考结束，有人欢喜有人忧，立姣所有队员辛苦了，今年整体发挥很不错！#体育生 #体考
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全网最温柔的孙教练6月前
今日训练计划，200米✖️3个✖️3组，间歇45秒一个，因为没完成一共跑了12个200米。大队员走后开始整治小队员。康高峰现高一，从来时的57.5秒，上周wse52秒3，期待暑期后小队员的表现！#立姣训练基地 #400米
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全网最温柔的孙教练2年前
《我的二十六年》所有的经历都是上天的馈赠！所有的经历一定有他的意义！3岁前在哈尔滨跟着三姨长大，3-6岁在保姆家长大，培养了我独立自主的能力。没有人能随随便便成功，未来的路还很长，努力是唯一的入场券！#永不放弃#梦想 #体育人
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全网最温柔的孙教练5月前
后静姐一人独挡八面来风！跑的很凶没得说！👍#立姣训练基地 #跨栏
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全网最温柔的孙教练1年前
《希望大家都能拼尽全力》如果你看过我来时的路，那你一定会明白我为什么努力奔跑！#立姣训练基地 #800米 @脾气最好孙教练
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全网最温柔的孙教练7月前
关于王嘉玮同学的检讨书
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全网最温柔的孙教练5月前
就这还敢拿出来给我展示，瞧不起谁呢#体操#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练3年前
在这还想不学习？天天👀着你！#体育生 #日常训练 #上课日常
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全网最温柔的孙教练9月前
《速度训练课》临近体考，大家百米都什么水平了#立姣训练基地 #体考
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全网最温柔的孙教练2年前
《不要假装努力，结果不会陪你演戏》再也不是跑不过张博涵的崔碧松了！回去继续努力，吃苦是唯一的捷径！#立姣训练基地 @S C #一级运动员
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全网最温柔的孙教练1年前
《恢复训练3》 今日400米短间歇，轻松拿捏，孙指导很满意！#日常训练 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练8月前
《四项组三级跳》跳过9米的奖励100块，已经满分的不算，要求水平在8米8以下的挑战！奖励前5名#立姣训练基地 #三级跳 #体考
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全网最温柔的孙教练1年前
天赋可以当饭吃的，这你受的了吗#立姣训练基地 #马拉松 @脾气最好孙教练 @立姣基地四项组
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全网最温柔的孙教练2年前
谁家好人晚上10点半了不睡觉？在宿舍酷酷打牌？#立姣训练基地 #体育生
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全网最温柔的孙教练2年前
《新队员》要怎么做才能拯救你们#冬训 800节奏跑✖️4，指标2分20一个。#立姣训练基地
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温柔小孙6月前
立姣内讧，龙王体育争夺战！ 三人大战，只为争夺龙王体育教练员名额。看来我是成功了，不知道崔总能否让我做龙王体育教练员？#体育生 #田径 #秀出真功夫 @我不叫于晓梅（立姣基地） @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育） @静y1静🫥(立姣基地）
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全网最温柔的孙教练1年前
你们都好奇孙指导现在百米什么水平，今天她来了！#立姣训练基地 #百米 终于在30岁之前，把孙指导干掉
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全网最温柔的孙教练8月前
400满分！拿下体考状元！祝贺你#立姣训练基地 #体考 @S C @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）
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全网最温柔的孙教练11月前
冬训结束，准备拉强度，四项组的百米训练 #冬训 #百米#沃兰迪
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全网最温柔的孙教练6月前
后静姐停训10天怒跑1分2秒#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练2年前
《立姣的后备人才》第一次参赛的肉肉，知道原来真的是人外有人天外有天😄回来努力，下次再比！#立姣训练基地 #wse田径公开赛
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全网最温柔的孙教练1年前
新一周大循环！别废话，干就完了！ 预告李汶泽VS刘家辉后续看 @立姣基地四项组 #立姣训练基地 #体考
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全网最温柔的孙教练2年前
祝贺张博涵成功上岸！从今以后咱就是大学生啦！#立姣训练基地 #高考成绩 @S C @河北立姣训练基地
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你好.再见姐(立姣基地）5月前
为了下周调整，今天的强度确实拼了 @全网最温柔的孙教练 #立姣
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全网最温柔的孙教练5月前
康高峰也是出息了，跟胡麟鹏同框上了#立姣训练基地 @HHh胡麟鹏 @静y1静🫥(立姣基地）
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全网最温柔的孙教练1年前
《我的第一场半马》全程聊天的半马训练，轻松拿捏！#天赋姐 #马拉松 @脾气最好孙教练
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全网最温柔的孙教练5月前
《随堂测试-800米》暑期第一阶段的训练结束，所有队员表现都特别好，99%的人都突破自己的最好成绩，没有白练的#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练7月前
勇敢去逐梦，未来是属于你的！祝贺冯晨阳获得河北省田径锦标赛200米冠军21.52，100米10秒71 #立姣训练基地 #百米
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全网最温柔的孙教练1年前
等我训练完，我就拿出我的连环拳制服你！#立姣训练基地 #日常训练
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海纳蓝晶水上运动基地5月前
温柔孙教练带9岁小朋友下水全过程 6岁及以上小朋友就可以来玩潜水了，不会游泳没有潜水经验都没关系，一对一教练会耐心指导并全程陪同。让宝贝的童年增添一份关于潜水的快乐，放心把宝贝交给我们吧。#潜水 #青岛潜水 #儿童潜水 #海边
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全网最温柔的孙教练3年前
一堂课下来气的掉一大把头发。这个夏天让我们同队员一起，气成光头，再晒成碳，然后毁灭吧！#跨栏 #田径 #体育单招 @抖音小助手 @河北立姣体育训练基地 @S C
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全网最温柔的孙教练11月前
《四项组》你们都是如何逃避训练的？冬训结束队员们表现的都特别好！期待开春…#立姣训练基地 #体考 #沃兰迪 @立姣基地四项组 l
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全网最温柔的孙教练1年前
博涵名言：顶住压力 创造奇迹！！！#立姣训练基地 任何时候不怂就是干！@立姣基地四项组
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《博涵跨栏篇》年前就一直对跨栏跃跃欲试的博涵，今日终于如愿以偿。你们觉得我们博涵跨栏有天赋吗？#体育生 #跨栏
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全网最温柔的孙教练1年前
后程不行，速耐跑少了！回去继续练#立姣训练基地 #400米运动员
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