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林亦闻的排球世界1年前
新手如何最快上场打排球？ 其实我认为没必要先系统练，因为太慢了。 大众排球就是要在实践中进步，你一定听到过有人说，「打得多就会了」，那么打多少才算多呢？我的答案是，你只要每天打上半小时到一小时，坚持两个星期，一定就会了，但在这个缺少耐心的时代，我很怀疑你真的能做到吗？ 是的，认认真真打排球，不是一件容易的事情，它需要你专注在这件事情上，沉浸进去，像日向一样，走在路上就想象打球的动作细节，像及川一样深夜分析比赛视频，在日常的排球训练中，不断地去实践和想象，再用实践验证自己的想象，像一个车轮一样慢慢地往前滚动，一点点也算数，因为惯性，它会越滚越快，是的，我相信人是有惯性的，不过它的名字叫习惯，习惯刻进骨子里就变成了热爱，习惯去打排球吧，也许排球不是人生的唯一选择，但它可以是你一辈子的朋友，一起打排球吧！#排球 #排球少年 #及川彻不是天才 #日向翔阳
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红双喜官方旗舰店1周前
新手易上手！ 红双喜排球重量适中，弹性柔和，就算是初次接触也能快速找到手感，告别入门劝退 #红双喜新手排球 #入门避坑指南 #运动小白友好
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芳芳宝藏屋⁴¹³7月前
体育中考排球一定要选这种软排球，初学者专用，安全有保障。中考专用五号软排，球体柔软，弹性适中，打在身上不会疼，适合初学者练习。球身是全胶一体的，结实耐用，不易开裂，外表是透气的聚氨酯皮革，不易变形，有很多颜色可以选择，还有打气筒赠送，现在购买还有更多优惠哦！快来抢购吧！
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林亦闻的排球世界4周前
花150块钱买个重力球真的有必要吗？今天是我用重力球练习的第四天，如果你是刚开始练排球的新手，一定非常疑惑，为什么别人传球可以那么弹，但是你的球呢又有戳手指的声音又很转，听完这三个秘诀，你可能就有答案了，弟你的手型不固定固定的意思就是每次传球动作一样，关键就是手要对准球其次要顺着球往下落一下收住再推出去而这就要求你的手指力量和手腕的力量不能太弱，提升力量的办法有很多，你可以练习手指俯卧撑或者直接买一个重力球，这些方法都是为了帮你提高传球能力，但买不是终点，坚持练才有效，一起打排球吧！#排球少年 #排球教程 #重力球
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成都满分体育4年前
成都体考—球类选考，新手小白排球该怎么练？#教育 #新闻 #体育 #排球 @抖音小助手 @DOU+小助手
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排球真的很酷1年前
打工人的健身vlog之适合排球发烧友宝宝们的健身动作。 一起跟着阿酷在冬天训练吧，还有什么想学的健身动作，都在评论区留言吧。盲猜一个问的最多的就是“扣球肩膀疼应该练哪里”？ #因为热爱所以坚持 #排球 #健身 #功能性训练 #冬天健身的含金量
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宏杰运动用品专营店1年前
个人训练排球时总是要频繁捡球，不妨试试这样的排球训练带！ 即使一个人训练排球也不要频繁捡球了！这款训练器使用简单，可以将它固定在支架上，也可以绑在腰上，魔术贴设计粘的牢固不会脱落，关键是有了它一个人也能练习排球训练了，价格接地气，心动直接冲！#排球训练器 #排球训练带 #排球训练与教学 #一个人打排球 #排球训练技巧 #抖音优品hx
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maidejianshe1年前
关于适合排球比赛训练用的排球网你真的选对了吗？ #排球网 #气排球网 #沙滩排球网 #排球拦网 #比赛排球网 #抖音优品hx
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生琴并茂5月前
家人们谁懂啊！！这款 #排球 直接封神！新手不硌手、大神直呼爽，软fufu的触感绝了！N种马卡龙配色颜值拉满，户外露营、室内团建带上它直接嗨翻全场，闭眼冲不踩雷！#体育用品 #体育运动 #每日分享
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只排屋排球俱乐部4天前
你喜欢排球扣球吗？ 喜欢排球跳跃起来扣球的动作，但是对于新手练排球扣球没有专业的排球教练指导，会容易做错，甚至形成错误记忆。杭州OVC寒假排球冬令营有你想要的扣球训练！评论区留言你想要提升的排球技能吧，分享更多排球训练知识！#排球扣球 #排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #女排
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RICHBALL宿迁小蘑菇生物科技有限公司专卖店2周前
初中生中考排球训练神器来啦 专为初中生设计的排球，柔软舒适，下单还送气筒，超省心。
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Aber2周前
2025排球总结 仔细回想，从2021年10月和毛毛第一次接触排球，排球已经陪伴我四年多的时光了。当时毛毛给我推荐了排球少年，我看完之后直接热血沸腾，俩人开始试着在一个几乎没人打排球的高中里闯出一番排球天地。每天中午一下课，飞快的跑到食堂买一份六块钱的红烧肉米饭，然后去操场用足球框当排球网打。那个时候一心想打二传，想当影山，说出来有点羞耻哈哈哈哈哈，但是看过排球少年的谁没做过这种梦呢？想做一个超级厉害的二传给毛毛传球，当然毛毛就是我的日向。在学校里并不是没有一个打排球的，也因为排球结识了几个朋友。 很快上了大学，和我的排球搭子各奔东西。我的运气真的很好，来到了一个排球氛围浓厚的大学，而毛毛的学校排球氛围不怎么样，排球慢慢淡出了生活。刚来到这里，学长应该都知道，我当时非要打二传，结果原来高中学的一直都是错的，来了才知道这叫持球，上场打场一传球大家都笑。我感觉很羞耻，也更想把球传好，所以大一上一直在苦练传球。直到宝哥的出现，改变了我的排球轨迹。作为一个国青队下来的健将教练，拥有绝对话语权，第一次训练时，宝哥问队里谁是二传，我不太敢举手，因为我觉得自己还算不上叫二传。但遨哥和宝哥指了指我，说这个也想打二传。宝哥看了我一眼，立马就说，这么高的个子打什么二传，打副攻去。从那天开始，我变成了一个副攻手。要说这个决定对不对呢，我觉得没办法评判吧。如果我坚持自己，还要打二传，现在可能就不是一个打过两次省赛的首发副攻了，可能只是一个土木排球队的高二传。不过说不定我就成长成了一个很厉害的二传了呢，不重要了。 副攻，真的是一个很好练也很难练的位置。作为一个体系球员，我在自己的位置上进步飞快，第一年就凭借出色的快攻打上了首发。但是我自己心里很清楚，这都来源于一个出色的二传，妈的这样说我真害怕给靳夸美了，不过靳确实是河南甲组最优秀的二传之一，我很幸运，我必须承认这一点。虽然名义上变成了校队首发，听起来很厉害，但是在排球这项运动里，我只是碰到了冰山一角，接球，传球，扣球，我都不怎么会，我只会跳起来把二传塞我手里的球打下去。这也是我说副攻好练的原因。同时我也说难练，因为并拦网真的是一项很困难的技术。这个问题已经困扰了我很久，直到现在。 马哥和我说过，打副攻最容易失去排球的热情。我当时不信，因为我当时还很热情。但现在我在深深的思考一个问题，为什么我会失去热情。我开始变得不再想进步，
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李宁羽域专卖店9月前
新手练习排球手臂经常红肿难忍怎么办？这款排球护臂真的很友好！ 加厚的垫片充分保护手臂，不再受伤！整体面料采用徕卡清凉系列，这个夏天为你的排球之旅保驾护航~
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洋洋在运动2年前
排球新手必备的一个好物，中考排球练垫球必入的排球护臂 #排球 #护臂 #排球少年 #中考排球
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陈CHEN ! ! !2月前
欢迎大家指正动作，等主播以后练成了，都有各位的一份功劳🥹 #排球 #新手 #体育生 #记录校园生活 #排球少年
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齐鑫旺小店1周前
#安踏排球 中考专用5号大学生初中生体育训练考试软气标准比赛耐用 #体育用品 #体育运动 #健身器材 #安踏
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广协气排球3月前
别再纠结运动选啥！气排球才是普通人的“运动宝藏#气排球 #气排球的精彩瞬间 #全民健身 #运动#排球
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西安惊叹号❗️上门体育 欧文2天前
#中考体育#西安同城#西安宝妈#中考排球#西安上门体育 谁懂啊！垫球总把球打飞的痛😭 别急！欧文上门教学，手把手纠正你的动作误区 从零基础到稳定垫球，新手也能快速上手 西安想练排球的宝子，戳我，带你玩转赛场！
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斯迈夫展览CSMF5年前
#体育 #运动 #排球 新手买排球（国内品牌篇）
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SFFIT兴化市顺帆健身用品厂健身训练专卖店1年前
排球新手必备的一个好物，中考排球练球垫球必入好物，均码都可用 #热点知多少 排球护臂，中考必备
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小岳(中体国培证书报考)1周前
第一次打排球需要注意什么#排球教练证 #排球 #排球少年 #排球女神
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洋洋在运动2年前
气排球新手必须知道六件事，气排球新手入门必须了解的6个事项降低受伤概率#气排球
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未来书店官方号4月前
 排球爱好者看过来！未来书店新到一批高弹防滑耐磨还轻便的排球，从入门训练款到专业比赛款，手感在线、颜值拉满～不管是组队训练还是新手入门，来未来书店挑准没错！到店试手感，选对装备才能扣得更爽，我在未来书店等你哟！
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生琴并茂4月前
学生专用爆款#气排球 ！比赛、中考、大学生适用，5号7号软式，新手友好，助你在学校赛场打出一片天地，速来选购！
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运动与健康蔡Sir3周前
30秒教你中考体育球类项目怎么选。#北京中小学体测 #中考体育 #中考篮球 #体测 #中考体育满分
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RICHBALL宿迁小蘑菇生物科技有限公司专卖店2天前
全能排球！柔软耐打不挑人 介绍一款全能排球，柔软耐打，新手友好，室内室外皆可玩，买即送赠品。
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腾越排球训练营5月前
扣球动作有很多，但作为小白初学者，要选择适合自己的扣球动作，要考虑到自己身体的条件来进行选择#排球🏐 #排球 #训练 #体育生 #排球少年
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洋洋在运动6月前
排球新手入门第一道坎：垫球好痛啊！双臂淤青 减痛护臂一定要用上，不再担心因疼痛影响练习进度，学会垫球，快速入门排球。#排球 #排球装备 #排球护臂 #排球垫球 #中考排球
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🏐 小袁教练1年前
排球新手小白入门指南垫球篇 9个单人训练法，嘿嘿嘿。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球基础
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西瓜红薯哥1年前
新手10连抽，优先选谁好#排球少年新的征程
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洋洋在运动2年前
这款经我改良优化的排球传球手型辅助器是排球新手对墙自练必备的一样好东西，快分享给你身边的排球新手或者传球传不好的朋友吧！#排球 #气排球 #排球新手 #排球装备 #排球传球
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@小王同学10月前
你最喜欢的排球是哪种呢#排球🏐 #排球 #推荐
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红双喜官方旗舰店5天前
国民品牌红双喜排球来袭！ PVC材质触感柔软，弹跳稳定不飘，训练比赛都能打，新手入门无压力🏐 #红双喜排球 #国民运动装备 #新手排球首选
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林亦闻的排球世界3月前
好久没录排球视频，原谅主播打工真的很忙 #排球少年 #排球测评 #star世达 #世达排球 #新手排球
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洋洋在运动1周前
准备买排球鞋的球友来听听我的建议吧！有问题评论区留言给我吧 #气排球 #排球 #排球鞋 #排球鞋推荐 #排球新手
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唐律很自律8月前
唐律学打气排球【第72集】给新手练习扣球的建议（一） 大家劳动节快乐，健康打球，幸福生活 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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气排球张老师5月前
气排球打垫扣球手法，湘潭中考体育排球训练营欢迎您#气排球 #扣球 #垫球 #打球 #训练
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林亦闻的排球世界3周前
排球测评合集｜避雷种草强推新手速速来看#排球测评 #排球少年
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鉴定为白1年前
排球少年新的征程 解答 角色怎么养 战力怎么升 #排球少年新的征程 #排球少年手游 #二次元
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鲨鱼体育线上考培中心—晟击1月前
一天解锁一个体育小证书之排球裁判员证书（年满16周岁就可以撸哦～）#排球裁判员证 #排球裁判员培训 #排球裁判员证书 #排球 #排球比赛
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广东机电排球🏐5月前
迫不及待想打排球了！欢迎所有新生或者新手小伙伴，新学期加入机电排协大家庭，期待你的加入！ #排球🏐 #排球少年 #校园生活 #体育运动
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RICHBALL宿迁小蘑菇生物科技有限公司专卖店3周前
不伤手排球，免费退超安心！ ​#好物推荐​ ​#排球​ ​#体育​ ​#居家锻炼​ ​#学生党必备​
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RICHBALL宿迁小蘑菇生物科技有限公司专卖店1周前
超好用排球！舒适耐打不挑场地 主播分享一款排球，PU 表面细腻，配置优良，适合各人群，不挑场地随时运动。
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学习用品分享2周前
#排球 #排球少年 #排球比赛 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #运动球 #5号排球
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乐逍遥6月前
中考排球 中学生专用 体考软式硬排 训练比赛体育室外#中考专用5号排球 #排球训练 #比赛专用排球 #排球推荐 #好物推荐🔥
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小蚂蚁糟糕6月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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小蚂蚁糟糕6月前
《小蚂蚁计划》之正面双手传球 排球小白自学指南！分享小蚂蚁🐜自学传球的经验 大家也可以多多指导我！#排球🏐 #二传 #排球 #新手#lushisi
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好运❤️飞自来1月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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洋洋在运动6月前
提高训练效率，比赛完要加练 #排球装备 #排球练习方法 #排球训练带
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-爱吃蛋挞皮-10月前
特有参考价值的gsc安装指南（真的吗？ #ob11 #影山飞雄 #新手娃妈 #排球少年 #萌物
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闪电安6月前
#中考体育 #篮球#足球#排球#手球 选择适合自己的，坚持下去就能满分，暑期赶紧练起来。
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小霞宝藏屋3月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #中考体育 #运动 #户外运动
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峰林（成都塑形、少儿长高、减脂、中考体育5月前
成都排球培训开始啦 轻松满分 需要私信哦#排球 #中考体育训练
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安安好物分享3周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #中考排球训练 #软式5号硬排 #学生运动 #耐用排球
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小浠百货商场3周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #初中学生训练 #运动球体 #耐用排球
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赫本的猫2月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #初中体育训练 #中考排球 #耐用排球 #运动好物
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小薯条好物3周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #排球
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@优优百货9月前
#排球 361中考排球5号中学生专用五号训练比赛体育室外正品体考软式硬排#排球训练 #排球基础教学 #排球练习方法 #女子排球比赛
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球狂体育运动精选店1周前
恒佳气排球FP600，轻盈易拍特性，上手速度快 #排球 #气排球 #恒佳气排球 #轻盈
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韦图Vtur体育用品店2周前
中考排球训练必备，免费退货运费险保障！
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气排球小李老师3周前
在家用心练，球场有信心。#气排球
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自由人Kouki🏐10月前
美津浓排球鞋选购参考 #排球🏐 #排球 #球鞋 #美津浓 #美津浓排球鞋
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叶姐姐讲体考11月前
体育单招考生必备宝藏资料 #体育单招 #体育生 #体考 #叶姐姐讲体考
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