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仟二要自在1年前
心理学人强推：三个让我停止内耗的宝藏播客 #人文星闪耀计划 #心理学 #播客 #girlstalk #个人成长
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梁小雨yu10月前
停止内耗！5个播客让我脱胎换骨🎧 近期必听播客清单 #女性成长 #播客 #内耗#摆脱内耗 #摆脱焦虑
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好运小刘3周前
内耗敏感&自立自强！学校不教的大学生长脑子开挂必备！#大学生 #播客 #信息差 #大学
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慕卿予淋-读读书1周前
告别表达内耗！让你说话有逻辑，有温度还套路 #表达力提升 #职场沟通技巧 #个人成长 #打破信息茧房 #播客
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小埋（1w粉就离职版）2月前
找工作找到焦虑内耗？这 3个播客帮你打破信息差！#工作 #找工作 #播客 #内耗 #焦虑
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虾话多1月前
动不动瞎想的人有救了！心理类播客推荐！ 最爱内耗的人 就应该更多输入 不是为了把谁分析得体无完肤，而是为了先学会看见自己。 那么本人，一个重度播客内容使用者，强烈建议大家从听播客上手，把通勤、家务、洗漱之类的碎片时间都利用起来，偷偷修炼这种“心理学视角”。 接下来就给大家推荐三档小宇宙上靠谱的心理学相关播客！ #播客 #播客推荐 #女性力量 #心理 #分享
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BWL1月前
#播客#播客推荐 #播客分享 #你不知道的事
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Sakura..3月前
内耗的来听(๑•̀ㅂ•́)و✧#播客分享 #播客推荐 #播客
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🎧悦悦陪你听播客2月前
一切从改变你的认知开始#提升认知 #禁止焦虑 #停止内耗 #播客 #认知觉醒
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荔枝枝1月前
真正禁锢自己的是你自己，能解救自己的也只有自己#播客 #播客推荐
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叮咚𪠽𪠽2月前
“结论法”摆脱内耗:专注于学到了什么, 跳出具体情景，无限进步#认知提升 #播客 #小宇宙 #女性成长 #女性力量
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🐳鲸鱼3周前
去见具体的人 去做具体的事儿#播客 #敏感 #播客推荐 ##内耗
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健聪yes8月前
播客治愈了我的精神内耗。 #播客推荐 #INFJ #内耗 #裸辞
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蔡雨檬（野蛮生长版）3周前
内耗退退退！告别焦虑｜我的年度宝藏播客清单 #播客 #告别焦虑 #认知觉醒#副业 #上下班路上
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汐汐jesmine7月前
听完这4个宝藏播客，库库长脑子也不再内耗了#正能量 #播客推荐 #认知提升 #自律 #干货分享
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迦迪Didi1年前
我的播客疗法，专治内耗敏感心力不足～ 每次听完这些主理人的播客就像做了一场盛大的身心马杀鸡，非常推荐给大家： 1. 脑袋空空- 25期：如何真正生长出主体性？ 2. 炑星迹 - 179期：宗萨仁波切 I Mind Training：如何修心？ 3. 自我进化论 - 55期：感知即是自由：回归身体，回归感受 另外还有两个播客我个人比较喜欢： 1. 无人知晓（孟岩） 2. 日拱一卒（Kris） 各位主理人都是很优秀的自我探索的实践者，都活出了自己的人生样本。他们的经历，读的书，分享的感受如果你喜欢，那一定是有共鸣～#播客推荐 #高敏感人群 #心力 #内耗 #女性成长
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三岁（成长版）4月前
真心建议所有普通女孩：狂听这8个播客！见世面、搞钱、不内耗 #日常唠嗑 #播客推荐 #提升认知 #打破信息差 #自我提升
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情绪降落伞1月前
行动本身就是化解焦虑 #播客分享 #小宇宙播客 #行动决定一切 #焦虑 #内耗型体质是什么体验
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一枝小安2月前
警惕脑腐化❗️怎么用碎片化时间无痛长脑子🧠 很多宝子都在大学时会迷茫 今天就给大家分享我经常听的几个播客 非常打破信息差 让大家在大学里实现逆袭 #女性励志 #播客 #干货分享 #涨知识 #自我提升
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十七🤍3月前
不要随意谴责自己，因为他是你自己#内容过于真实 #自我成长 #自我进化 #播客 #内耗
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小懒听播客4周前
强烈推荐| 长脑子必听的5个高质量神级播客！ #播客 #情绪共鸣 #长脑子 #叩典国学app #认知
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我是小黄狗2211月前
摆脱焦虑和内耗，找回配得感才是关键#配得感 #主体性 #个人成长 #播客#小宇宙播客
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lllion1年前
停止脑补，高敏感也可以不内耗——肥话连篇 #能量 #治愈系 #高敏感人群 #播客 #talk
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听见她的成长1月前
多给予自己正向的暗示 多做出有能量的姿势 一切都会变好#每日分享#播客#能量姿势#精神内耗#思文败类
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TING💐2月前
不必内耗，坚持自己的感受#播客 #播客推荐 #好歌推荐
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邵雅雅(教中文🉑帮内推)1周前
2026年拒绝内耗，从听这5个播客开始#内耗 #提升 #播客推荐 #拒绝emo请你快乐
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长岛冰茶正常冰1周前
易敏感易内耗的人就应该去做具体的事见具体的人 #播客分享 #个人成长 #爱自己
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XXL徐小零2年前
内耗人的精神良药！我真的太喜欢听播客了！有种不费力就完成深度思考的满足感 #播客 #焦虑 #内耗 #自我提升
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苏慕蓉susu（真诚分享版）4周前
爽🔥没家底全靠自己！性格拧巴爱内耗！这4个播客真的救我狗命！#口播短视频上热门 #播客推荐 #女性成长 #自我提升 #拒绝内耗
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满哥要早睡1周前
非常非常值得听一听的几期播客！（时间有点长大家可以倍速听）#播客 #播客推荐 #内耗焦虑
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icc :）2年前
女孩子想要提高自己能量！一定要去听这几个播客！ #自我成长 #播客推荐 #女性力量 #girlstalk #停止内耗
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胡江霞Cassie4月前
女生涨脑子🧠打破信息差🔥真的建议去听这六个播客🎧⁉️#强烈推荐 #播客 #播客推荐 #搞钱要紧 #热点
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托瑞Tori2月前
焦虑、迷茫、内耗的女生一定要去听这期播客！ #播客 #个人成长 #拒绝内耗 #女性力量
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Lily大清醒1月前
强烈建议大家去听陈鲁豫和窦文涛的这期播客，看完人生不再内耗 #女性智慧 #内耗 #鲁豫 #窦文涛 #认知
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禾玉的修行笔记✎6天前
未来几年，别做追逐成功却失去幸福的人 #纳瓦尔#幸福 #成功 #播客 #播客推荐 #认知觉醒
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娜妈向前冲（薇诺娜宝贝开播）3月前
宝妈提升内核，请听这四档播客！ #自我提升 #自我成长 #表达能力 #宝妈 #内核稳定
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宝藏女孩阿花1年前
拒绝内耗！被这几个播客狠狠治愈 #治愈系 #播客
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疯狂打工仔（勇闯电商圈版）3周前
给普通女孩的播客清单❗️稳稳托举自己 #自我提升#涨知识#播客#女性成长#内耗
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郭八万5月前
内耗的女生一定要去听这几期播客#职场 #打工人 #播客
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五点半播客1月前
你的世界除了你 任何人都是NPC #播客 #播客推荐 #自我进化论 #内耗 #成长
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GG爆爱阅读🫶6月前
Vol.28: 先爱自己，把自己爱满了、充好电了，才有富裕的能量去爱别人。#看清真问题 #焦虑 #高能量 #杨天真 #播客
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帆书·非凡精读馆2月前
用认知行为治疗法终结精神内耗 很多时候，人之所以陷在抑郁情绪里，除了疼痛感太多，也有可能是愉悦感和成就感太少。#播客 #非凡精读馆 #梁秋阳 #成长 #心灵疗愈
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王大可coco6月前
被天真的播客狠狠硬控！！ #女性力量 #播客推荐
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桑总说·宝2年前
你们要的播客分享来啦！#拒绝精神内耗 #女性成长 #播客 #自我提升 #提升自己
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陈大超可爱1周前
没有家庭托举的女孩们必应的播客#播客 #内耗 #播客推荐 #女性成长 #日常唠嗑
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KK学姐8月前
所有女生都要去听这3个宝藏播客！拒绝内耗，清醒涨知识 #girlstalk #播客 #干货分享 #涨知识 #女性成长
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鱼不存在5月前
播客—我的心灵疗愈搭子。#播客#岩中花述 #治愈 #内耗
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书瑶💥16号早10点淂意爆品机制专场11月前
求你听！6个超神奇播客假期不无聊 #年味生活影像 #播客 #共鸣 #日常唠嗑
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请你吃p-1月前
职场上要学会把天聊死。 #播客 #人生感悟 #职场那些事 #女性成长 #人际关系
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小井很忙忙2月前
张春这句话救了我的入职焦虑！打工人快码住#张春 #内耗#入职焦虑#播客#凹凸电波
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小播ke~3月前
自我进化论 No65:重建主体性这件事我终于悟了。 有 **成为关系的"观察者"而非"适应者"** #自我进化论 #播客 #播客推荐 #人与人之间相处 #内耗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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He is her lobster💙6月前
如果你经常焦虑 烦躁 内耗 那听听这些播客#知识分享 #女性力量 #每日分享 #分享
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Sakura..2月前
总想着把每件事做到极致，可现实总有意外打破计划，最后只剩自己陷入内耗的疲惫(。﹏。*) #播客 #自我进化论 #播客推荐 #播客分享
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之啦啦5月前
大学生提升认知最便捷的方法——听播客 #播客 #播客分享 #提升自己 #个人提升 #播客分享
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我再也不要上班啦！！！2周前
拒绝🙅内耗（自我拯救） 播客分享！重生之～我在抖音当博主！#深度思考 #播客 #播客推荐 #内耗 #自我成长 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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常青树🌲1周前
自己要认真的面对自己的心。 #播客#播客推荐#播客分享
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夏昕瑶(播客分享)1月前
适当的思考就是在进步，但不能一直思考，且陷入焦虑，事来了就去处理 ，不要害怕#播客 #播客推荐 #小宇宙
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陈汝晴1月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 不自信觉得自己脑袋空空的女生去听#播客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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桑总说·宝1年前
焦虑女性必听播客！ #播客推荐 #拒绝内耗拒绝焦虑 #女性成长 #提升自己 #女性力量
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