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失眠数羊3周前
读研让我变得越来越平静和内心丰盈，我很开心遇见这样的自己！ 准确来说是研二才开始学会向内求，寻求自身的发展。慢慢的我变得不需要别人来支持我的观点、支持我的决定，我相信自己也支持自己。我能感受到我自己正在成为自己的支点、能量来源。总结来说就是，“我正在完全而绝对地主持着我” 哈萨克族女生成都读研日记12 #fyp #新人活跃账号 #读研 #民考汉
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雨洁4天前
保持内心平静，是我们一生都要去修练课程#日常唠嗑 #内容太过真实 #日常分享 #女性成长
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小艺学姐(没有任何回复号和助理）1月前
初中我逃避上学，能够走出来的秘密 #孩子不上学 #干货分享 #父母必看系列 #躺平
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王义夫（冲1w粉丝）5天前
突然就安心了#内容过于真实 #真实还原 #学生 #校园 #真实还原学生时代
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年糕4天前
普通二胎家庭上学日常vlog｜ 一个平静的理家日，手机静音，有些恍惚又是最安心的，这种感觉真的不好懂#记录真实生活 #日常vlog #亲子互动 #vlog十亿流量扶持计划
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小圆4天前
06大一ISFJ🥯平静独处的自习日记 期末周的宝宝们加油🤞🏻我已经考完回家啦～#vlog十亿流量扶持计划 #vlog#06#女大学生#上学日记
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灰色与青3周前
你明明知道不去上学不对，可就是坚持不下去。要认识到自己的优势和劣势，按照适合自己的节奏学习，才能走得更稳更远。#心理学 #情感共鸣 #厌学
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梁芭1周前
学会平静这一课，要流好多好多泪。#人生哲学 #提升自己 #人生思维 #提升自己慢慢变好才是给自己最好的礼物
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职业规划—郭老师6天前
#中学生心理疏导的方法 #中学生焦虑 #学生抑郁
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卢老师说心理4月前
##开学焦虑 #学习压力#家长听听孩子的心声 #缓解开学焦虑 #评论区与国家二级心理咨询师北京大学临床心理学专业卢红梅老师一起探讨
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厌学逆袭的小安1周前
#孩子躺平#孩子厌学#孩子休学#家庭教育#孩子教育
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玉影5天前
孩子说“我不想上学了”。不要急着去骂孩子。先控制住自己，不要去发火。调整自己。深呼吸。让自己变得平静。蹲下来问一下孩子。到底在学校发生了什么解决不了的难题？当孩子对你放下防御。才会对你敞开心扉。你才能听到他内心真实的声音。#知识#厌学叛逆 #心理#认知觉醒
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曲阜蔚来扈老师2月前
只要孩子内心安定了有了依靠，智慧就会自己长出来！#家庭教育#校园生活#小初高孩子的成长#曲阜教育
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阿凡二二1月前
学会保护自己的能量场。 #情绪 #平静 #焦虑
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青茁健行5天前
内心的平静：这种平静不是被动接受外界的干扰，而是内心对情绪、思维和行为的一种自控能力。 它表现为面对压力时的冷静，面对诱惑时的坚定，以及在复杂的环境中依然保持内心的一致。 情绪调节的能力：能够区分喜怒哀乐，并将情绪转化为内在的力量，而不是被情绪左右。 专注力与观察力：保持对当下事物的专注，不被外界干扰，同时具备理性思考的能力。
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当代互联网嘴替1周前
#你是怎么样做到平静不浮躁
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王梓悦读1周前
真正能让你活得舒展的，不是别人的掌声，而是你自己内心的那份平静。#口播视频#读书#每日分享#说说心理话#传播正能量
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海风书阁1月前
《十分钟冥想》精读 比尔·盖茨冥想入门书， 现代人普遍面临焦虑、压力和注意力分散的问题，而冥想作为一种科学有效的心理训练方法，能够帮助我们重获内心平静。 本书作者安迪·普迪科姆曾是普通大学生，因内心困扰辍学修行十年，后将古老冥想智慧转化为适合现代人的简单方法。书中破除了冥想的常见误解。 核心内容包括：重新认识冥想本质，掌握十分钟冥想的完整流程（预备、签到、专注呼吸、结束），学会将正念融入日常生活的饮食、行走、睡眠、工作和人际交往中，以及建立持续冥想习惯的实用策略。 通过每天仅需十分钟的练习，你将学会观察而非被控制于自己的想法和情感，在生活中创造"头脑空间"，从而获得更好的专注力、情绪管理能力和内心平静。#知识#书籍精读#十分钟冥想
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iuenfei1周前
大二 经管生 第26集｜这是2026年第一条vlog ，上一年感受到了自己的变化，或许是变得成熟了，或许只是累了，接受了很多，平和淡然了很多，此时，新的一年所愿依旧是：平静 平淡 安稳的生活。#治愈vlog#vlog#治愈系 #女大学生#日程本使用方法
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茜茜麻麻👩（日常）1周前
谁懂这一刻的含金量啊，孩子上学了，整个世界都安静了，衣服洗了…人太需要拥有一些安靜 无所事事的日子来松弛自己了就像今天 一个人在家我感受到了内心的平静和放松，没娃折腾的时光，一下子耳根都清净了，连空气都是自由的味道…#全职妈妈vlog #日常vlog #享受独处 #我的日常生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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悦妈带娃逆袭之旅6天前
孩子从厌学到躺平到复学一路的心酸，痛苦，煎熬，崩溃，只有经历的过的妈妈才会懂。孩子能真正的好起来，复学的妈妈告诉你，就是从妈妈能走出焦虑和恐惧识别方向开始 #厌学 #复学 #沉迷网络#亲子关系#家庭教育
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吴老师聊青春期3周前
孩子一上学就不舒服，家长怎么快速帮助孩子 #躯体化 #焦虑 #青春期教育 #心理咨询 #心理老师吴敏
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小王要上进💪1周前
一上学就难受的孩子，这几个方法能帮到你#厌学的孩子怎么引导 #休学复学 #躺平 #青少年教育 #父母课堂
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小池上岸日志3周前
父母的无条件接纳会让抑郁的我们回学校吗#叛逆 #沉迷游戏 #厌学
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小王学姐逆袭记4周前
躺平休学孩子的心里恐惧，其实就三点#家庭教育 #家长必看 #孩子躺平 #休学复学
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改过迁善4天前
曾经在我上学时经常看黄色小说动漫等，之后沉迷游戏，之前被父母老师同学厌弃，心里还充满了怨恨心恼怒心，当我接触了fo法渐渐明白，是我自己导致的一切，内心渐渐平静，有一种放下屠刀，立地成佛的感觉 因果不虚，大家千万千万不要邪淫，祝大家越来越好！！戒除邪淫
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成都精神科李璐君1周前
精神科的“临床治愈”不是家长眼里的“可以上学了” 关注孩子内心，关心他心里的雨是否停了 #家庭教育 #厌学#抑郁 #创作灵感 #成都
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沙姐不上班1月前
和大家分享3个保持内心平静的好方法，简单又好用。 #少发朋友圈 #修心 #精神状态belike #治愈自己#心灵成长
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书言书语1周前
如何保持内心的平静#热门话题 #读书 #每日学习一点点 #上热搜
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大小姐夫（纯享版）1周前
强装镇定抬高自己，内心其实慌张无比#上学时代的我们 #809
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读来好生活1周前
宁静老师揭秘梁先生静心法：喧嚣中找回内心院子 主持人对话宁静老师，分享梁先生书中智慧：如何在手机时代保持内心平静，应对压力、手机成瘾和比较心理，用简单方法如深呼吸、细品生活找回定力。 #心灵成长 #生活智慧 #读书分享 #人民日报荐读 #AI读书
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上朝没空上学5天前
变成平静的人这一课要流好多眼泪#背刺
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小甜Iris_1周前
为什么我每次都会在休假快要结束 上班/上学前 情绪大崩溃？#情感#恋爱#心理学#失眠#情绪
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阿媛学妹1月前
你不需要时刻追求幸福，只需要保持内心的平静与自洽就已足够好了#自我成长 #自我提升 #幸福悖论
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心理老师一帆4月前
孩子开学后躯体化反应严重，还要不要继续上学 #躯体化 #厌学 #休学 #青春期教育 #心理老师一帆
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小小陈☀记录生活1周前
#送娃上学路上 #创作者中心 #创作灵感 上学时心情还是比较平静，到放学时那激动的心藏都藏不住，全都写在脸上，有同款宝宝吗？#真实生活记录 #种草激励
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快乐Angel1周前
#英语学习打卡 #每天跟我涨知识 #英语口语 #心态好就是最大的财富 #保持内心平静柔和 焦虑最会偷走的，是你真诚连接的勇气。怕说错话，怕被误解，怕自己不够好 于是反复删减心里的想法，刻意迎合别人的期待 到最后，连自己都觉得憋屈又无力。 其实，好的关系，从来不需要你小心翼翼地伪装 别再自我审查，别再过度揣测。 从今天起，大大方方说你想说的，做你想做的 当你不再压抑自己，真正的自信和底气才会慢慢生长 也只有这样，才能吸引来真正懂你的人
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回归自性5月前
#净心的方法 孩子厌学，父母的焦虑并不能帮助到孩子，首先让自己平静放松下来，在爱的频率里随缘而应。 不关注结果（孩子上不上学），先关注孩子内心世界怎么了。（前提，先关注自己的内心世界）孩子有足够的智慧来决定去不去上学。 真正接纳允许的是：孩子的情绪，所谓的负面情绪、不好的状态。
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爱喝奶的陳mimi1周前
我是如何从焦虑恐惧，活到内心平静的？原来，自我掌控的秘诀，就是不被念头牵着走。 #治愈自己 #活在当下 #情绪自由
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楠楠学姐1周前
一上学就躯体化严重，还要不要去学校#家长必读 #家庭教育 #孩子躯体化 #孩子请假不上学
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悦阅无疆1周前
《道德经》让你保持内心平静和专注，让你看到事物的循环规律，具备预测能力。#成长书单 #读书分享 #国学智慧
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高老师谈新教育3月前
情绪困扰不去上学的孩子靠自己能不能扛过去#孩子不去上学#孩子躺平#孩子休学#孩子厌学#孩子沉迷手机
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西安心理咨询师贾宇4天前
虽然忧郁厌学，但高敏感的孩子很难躺平！ #孩子不上学 #西安 #厌学 #西安心理咨询师贾宇 #西安青少年心理咨询
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海洋阅读6天前
如果你静不下心，经常心烦意乱，一定要看看这本书，静心的智慧。#人生领悟道理#读书#朗读爱好者
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读来好生活3周前
心安老师对话：现代人如何摆脱焦虑找到内心平静 主持人采访心安老师，探讨年轻人焦虑、工作压力、选择困难等话题，分享心安智慧和生活哲理，帮助观众在快节奏时代找到内心安稳。 #心理健康 #生活哲学 #减压方法 #人民日报荐读 #AI读书
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不听话就打pp1周前
其实没有这么平静#上学#调休#调休可以取消吗
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豆包读书5天前
孩子紧张、爱哭、害怕尝试？这可能是焦虑信号！《让孩子远离焦虑》教你识别孩子焦虑根源，用简单方法培养抗压能力。书中技巧不仅帮孩子，也能治愈你的内心焦虑！#育儿焦虑 #心理养生 #情绪管理 #家庭教育 #我要上热门 @DOU+小助手
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上学恐惧症5天前
学会平静这一课 会流很多泪
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公瑾聊青春期1月前
孩子躯体化严重，还要不要继续上学#青春期教育#躯体化#亲子教育#亲子关系#家庭疗愈
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王稀|亲子教育1周前
教你科学有效的方法，疏导孩子不想上学的情绪 #青少年心理 #孩子不想上学 #厌学
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莉子（田园刘娟授权）1周前
#道德经分享 ，跟娟姐学习道德经感悟：人在面对混乱时，若能放下焦虑，保持内心的安定，不被表象迷惑，不被情绪驱使，反而能在从容中看清本质，解决问题！ 在混乱中守静，在安静中蓄势，最终让一切自然归正！@田园刘娟 @田园刘娟(小号) #正能量传递
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LZH&4天前
🌟北大这段文字太治愈！🤯焦虑瞬间被抚平～💡原来心态可以这样调整！
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心动力家庭教育5天前
孩子不去上学，遭受校园霸凌，情绪陷入低谷，在心动力家庭教育专家老师的帮助下，孩子成功复学，成绩优秀，亲子关系和谐。#心动力家庭教育 #家庭教育 #亲子关系 #育儿
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少林功夫文武学校薛老师1周前
如果你家孩子叛逆不想上学 不妨可以听听薛老师的内心独白#教育 #武校
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舒祥331周前
发现了一位宝藏老师！✨一心413老师的轻疗愈课程，真的让人感觉焕然一新！🌟无论是压力山大还是情绪低落，她的方法都能帮你找到内心的平静。#轻疗愈 #正能量传递
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工间小美1周前
从厌学到上学，父母状态是关键 一，无所畏惧，不怕他躺，就算躺一辈子，我们也能把日子过好，就给他这种底气，让他心无旁骛的去思考 二，坚定的霸气，发自内心地认为我的孩子差不了，给并把这种信念传递给他，让他知道他自己就能调整好 三，不要和他的痛苦共生，人都向往美好事物，孩子也一样，你就负责活的美活的光彩照人，就会成为抑郁孩子黑暗里的希望 #厌学 #青春期 #女性力量 #家庭教育 #厌学怎么办
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小烊星冰乐🧊1周前
通过一个视频引起了共鸣，想起自己以前上学的事情，以前宿舍的事情我估计能讲一天一夜，虽然说也有很多事情都忘得差不多了， 大家如果碰到了这种行为一定要尽早的远离，不然自己内心会变得敏感！ #室友关系#室友日常 #室友 #软暴力 #冷暴力
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