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时尚发型站3周前
子头教程天花板！发圈一扭的慢动作，细节控看完都说“绝绝子” #发圈丸子头 #丸子头教程
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冬素拾玖1月前
2️⃣个蛮腰发圈小技巧 干货分享#头饰发饰 #头饰搭配 #穿搭
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悦饰坊1月前
扭一扭就能轻松出门的发型，姐妹们快冲#大肠发圈 #大肠发圈的花式扎法 #大肠发圈造型
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柿子美妆造型2月前
大肠发圈慢动作教学｜慵懒鸡毛头 一绕一扭轻松搞定低盘发 重点演示发圈缠绕手法 #大肠发圈 #鸡毛头 #慢动作教程 #手残党友好#创作者扶持计划
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漫漫Z_XY8月前
可爱扭扭发圈～快速制作教程👀🩵🤍 #原创视频 #缝纫日常 #发圈头绳 #教程 #手工
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祥哥健身动起来3月前
#软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 一看就会，一学就跪？区分好扭腰和扭胯轻松学会转呼啦圈。
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^时光^3月前
练了两天，马甲线都快出来了，不会的来跟我学#软呼啦圈#软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 #瘦身#瘦身打卡
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诺诺妈咪爱运动3月前
#软呼啦圈教程 #软呼啦圈#居家锻炼 #甩掉大肚腩 #减肥 软呼啦圈瘦肚子瘦腰神器，大肚腩，腰间赘肉多的，小腹不平的，赶紧摇起来，关键现在活动才10多块钱😊
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糖心麻麻2月前
1. 用黑色大肠发圈将头发扎成低马尾。 2. 把发圈放到左手，将头发往下折，再将发圈抻起来转一下，捏住下方头发稍微扭一下，盘在丸子上方，发尾留长一点并压实。#编发教程 #编发最美编发 #丸子头 #日常发型 #丸子头教程 3. 摘下手上的发圈，微调丸子形状，将周围头发拉蓬松，打造出松弛慵懒的效果。
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甜初__1月前
发圈低丸子，一个视频教会你四种快速扎法，饱满气质！ #发型 #发型教程 #低丸子 #手残党也能学会的发型 #日常发型
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梅子姐姐（²⁰²⁶向前冲）8月前
视频有点长，请耐心看完，正确✅的转动呼啦圈，不伤腰，帮助大家快速廋腰，廋肉🥩#呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来 #小蛮腰扭起来 #坚持自律
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李李很努力2月前
2分钟学会摇呼啦圈，#瘦肚子 #呼啦圈瘦身 #居家锻炼身体
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礼礼来了2月前
0基础3步学会转呼啦圈！告别腰粗、手酸、总掉圈！#创作灵感 @DOU+小助手 #呼啦圈打卡 #居家锻炼 #呼啦圈教程 #好身材练起来
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光峰的蜕变2月前
正确的呼啦圈教程，让你减少掉圈。#呼啦圈转起来#减肥#居家运动#瘦腰
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Seven77韩系发饰3月前
早秋氛围感扭扭辫教程🍂和方巾发圈好搭 手残党宝宝也能学会的教程‼️ 可露丽方巾发圈上头真的太气质了😍 视频里有方巾发圈使用方法哦 学会的宝宝可以评论区交作业 #手残党也能学会的发型 #方巾发圈 #可露丽 #秋日氛围感 #通勤百搭
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橙子皮儿🍊1周前
#小蛮腰发圈 #大肠发圈 #我的缝纫分享 #创作者中心 #创作灵感
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健身的牛大7月前
#呼啦圈转起来 不会转软呼啦圈的姐妹们看过来！ 教程🉑收藏❗️#瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家运动 #抖音运动打卡 #懒人必备 @DOU+小助手
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花生任儿1周前
秋冬蓬松低丸子头｜30秒速成懒人福音～ #大肠发圈 #低丸子头的简单扎法 #丸子头教程 #低盘发 #低丸子头教程
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速燃体美1周前
软体呼啦圈教程#呼啦圈怎么转#呼啦圈教程 #燃脂塑形 #一学就会系列
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齐得隆咚锵1周前
一步一扭，摇曳生姿，原来这就是明星姿态好的小秘密！#上热门🔥 #女性魅力 #微胖女生 #女神 #娱乐圈
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胡图图爱运动好物分享6天前
腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持20分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己！＃居家锻炼 #呼啦圈转起来 #呼啦圈站起来 #小蛮腰扭起来 @巨量千川 @DOU+小助手 @巨量引擎-千川投流 #视频同款 在橱窗
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小小（早9:00下午15:30直播）8月前
🔥【扭扭棒发圈教程】手残党也能秒变发饰达人！💖 "闺蜜追着问链接的发圈…其实是我用扭扭棒扭的！" 💡材料清单： - 彩色扭扭棒x3 - 基础发圈x1 - 热熔胶枪（可用打火机代替） #手工diy #扭扭棒手工 #发饰教程 #省钱小技巧#女生必备
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温妮爱运动6天前
呼啦圈一上腰，气质立马飘，姐妹都被我晃得笑开花。@DOU+小助手 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #健身打卡 #小蛮腰扭起来
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💗sunny爱运动7月前
你的呼啦圈一摇就掉吗，教给你两个小技巧让大家可以轻松上手弹簧呼啦圈哦，摇起来不会痛，适合新手#瘦肚子 #呼啦圈怎么转起来 #呼啦圈教学 #告别大肚腩 #健康减脂
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田羽七2月前
两个绕法逆袭发量天菜～包你会盘！ 一定量感的发圈和头发融合绕出的花苞更大，既有又细节感又有松弛感，各种风格都适配，几秒钟就能搞定！发量少细软塌的长发姐妹爱了～ 🌟平三瓣花苞 辫子围绕着发圈绕圈，螺旋缠绕（之前有分享过皮筋的绕法，是一样滴）绕两三次就够了，绕好后是圆圆的花苞，很乖哦～ 🌟凸三瓣花苞 利用分区对折形成层次交错的花瓣，是上篇8字马尾的进阶版（我自封滴嘿嘿）量感和立体感都在线，不必拉得太蓬松，紧凑点更显圆~ #花苞丸子头 #丸子头 #细软塌#盘发#内容启发搜索
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裁缝坊7月前
人手必备的发圈#我的手工作品 #缝纫日常 #发圈头绳
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静姐（请不要连赞 谢谢）2月前
#生活服务热点中心#呼啦圈转起来 还在为硬呼啦圈撞得腰疼？软呼啦圈这波必须冲！ 超轻材质+弹性设计，贴合腰腹不伤人～ 转法秘诀： 双脚分开半步 膝盖微屈 用胯部画小圆圈带动呼啦圈 力度由轻到重 每天坚持2组，告别水桶腰不是梦！ 大家快收藏，一起练起来，加油! #居家健身有新招 #健身正能量 #运动健身
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西湖小醋鱼5月前
人，这才是大肠发圈的正确打开方式~
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悠悠发饰1周前
#发型教程 #发圈 #丸子头教程 #发型就这么简单 #手残党也能学会的发型
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优米破茧计划1周前
记录下来不怕忘#宝妈在家做手工 #创作者中心 #创作灵感 #谁还没个隐藏技 #缝纫日常
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情系海连间1周前
大肠发圈很难？30S搞定随手扎美美出门！四个大肠发圈正确打开方式！一起来学更多好看的发型吧！#发圈头绳 #发圈
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大苏🍀1周前
呼啦圈摇起来，没有天赋，那就重复！摇出自信，摇出好身材！#居家锻炼#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #告别水桶腰 #呼啦圈
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大苏🍀1周前
别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #告别水桶腰 #呼啦圈 #软呼啦圈
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苏破密2月前
秋冬氛围感💕还得是我‼️大肠发圈3种扎法✅ #dou上热门#日常发型 #韩系发型 #发型教程 #简单发型
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开心颖儿1周前
#摇出小蛮腰 简单的事情重复做，重复的事情坚持✊做，别小看这个呼啦圈，不仅可以瘦腰、还可以瘦全身，一起逛甩起来吧！#小腰扭起来 #小腰精
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摆烂特工2月前
女明星同款小蛮腰想拥有吗？呼啦圈助你速成！#呼啦圈 #瘦肚子 #逆袭#瘦肚子瘦腰最快的动作 #呼啦圈转起来
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言右（回C！1周前
腰到底咋扭的＼(`Δ’)／ #魔法少女小圆 #cos #小圆 #ooc致歉 #鹿目圆
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鹏妈呼啦圈1周前
扭的不是腰，是平庸审美的终结者。每天15分钟让侧腰刻上你的名字💪💪😆#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡
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阿乐居家百货超市1周前
韩系高级感褶皱压边面膜花苞小肠发圈法式简约黑色低丸子头发绳#新年好物季 #黑色发绳 #法式简约 #低丸子头发圈 #时尚配饰
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邹邹向前冲1周前
懒人瘦腰最好的运动就是摇呼啦圈，每天摇30分钟，一个月腰围小一圈#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #小蛮腰扭起来 #瘦肚子
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自律小婷婷1周前
也不懂是不是这样扭#腰精已上线
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想瘦到88斤的小番茄子3月前
1000次扭腰极速瘦腰🔥扭一扭腰瘦一大圈‼️ 今天是1000个扭腰，全程站立，双脚与肩同宽、扎稳，跟着旋律🎶扭起来，腰间肥油咔咔掉！真的巨巨巨喜欢这种扭腰系列，简单而且有效！一遍下来，腰部两侧紧致度立马上升🔝，侧腰肉肉多肚子大的姐妹一定要练它！ ⚠️运动有风险，锻炼需谨慎‼️ #健身 #见人不如健身 #瘦腰 #瘦肚子 #瘦瘦瘦
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瑶瑶1周前
私藏！一般人我不告诉他
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云彩空间3周前
扎发教程#发型教程 #简单好看发型 #发型教程 #每日分享 发圈丸子教程#简单好看发型
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瑶瑶1周前
私藏！一般人我不告诉他
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瑶瑶1周前
私藏！一般人我不告诉他
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KGKG运动健身1周前
不会还有人不知道这个呼啦圈吧#小肚子 #软弹簧呼啦圈 #小蛮腰扭起来 #居家锻炼 #健身塑形
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瑶瑶1周前
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KGKG运动健身1周前
想练腰腹的姐妹给你推荐这个#小肚子 #软弹簧呼啦圈 #小蛮腰扭起来 #居家锻炼 #健身塑形
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米粒饰季🐰1月前
蝴蝶结丸子头慢动作教程～姐妹们学起来‼️#丸子头教程 #扎发 #发圈 #简单好看发型 #发型决定气质
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生活小超市1周前
毛绒绒的头绳软糯毛绒触感超治愈，小鹿布标设计灵动又可爱，高级感拉满不撞款!高弹力绳芯超耐用， # #懒人必备 #发型教程 #电话线发圈 #毛绒电话线发圈 #低丸子头的简单扎法
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铂思亚发饰3周前
秋冬大肠发圈这么扎慵懒舒适、简单好学 #头饰发饰 #发型教程 #发圈头绳 #低丸子头 #秋冬穿搭
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小舞好物1周前
韩系高级感褶皱压边面膜花苞小肠发圈法式简约黑色低丸子头发绳
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56岁退休妈妈的逆袭3周前
56岁妈妈居家转呼啦圈逆袭，不用凑整块时间、不添累赘装备，间隙时间就能动～每天扭半小时，新手零压力的防滑呼啦圈，家常菜简单调整烹饪法，少糖少酱少油炸，没几天身子轻快、体态舒展～后面有呼啦圈教程z#软呼啦圈教程 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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自律的小白🐰1周前
想瘦腰就摇呼啦圈 每天坚持15分钟 推荐所有女生#健身 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #健身运动 #小蛮腰扭起来
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瑶瑶1周前
私藏！一般人我不告诉他
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瑶瑶1周前
私藏！一般人我不告诉他
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丽彤发型屋1月前
摇头晃脑都不会掉的丸子头，你学会了吗？ #丸子头 #简单发型 #发圈头绳
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瑶瑶1周前
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曲美腻腻8月前
呼啦圈瘦身轻松拿捏！（正确甩法教程）
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滴细细6天前
腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持20 分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #小蛮腰扭起来 #大肚腩变小蛮腰
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