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松针儿6天前
中医里,阳气的运行全靠“气机“推 动,而肝是管气机疏通的“交通指挥 官”。如果肝气郁结,就像城市交通 堵塞,此时盲目补阳,补阳药就像 撞上堵车的车流,根本送不到该去 的地方,反而会在局部堆积生热 导致上火、烦躁,相当于“补进去的 阳全变成了耗阳的火”。先疏肝,再补阳一一打通阳 气运行的“交通线”先判断:如果除了怕冷、手脚凉, 还伴有这些症状,就说明要先疏肝平时容易急躁易恐, 一点小事就 上火;胸口、肋骨部位胀痛,叹气 后会舒服点;情绪低落、爱生闷 气,甚至影响睡眠和食欲。 调理思路:先疏肝理气,打通气机 通道,再补阳才有效。把郁结 的肝气理顺了,阳气运行的“交通线” 通了,后续补阳药才能顺畅抵达全 身,发挥作用。 先化瘀,再补阳-一清除阳 气前行的“路障” 阳虚的人,阳气本身就不足,推动 血液运行的动力会变弱,时间久了就容易形成“瘀血“一一就像路上的路 障,会进一步阻碍阳气和气血的流 通。如果不先清理这些“路障”,直接 补阳,只会让阳气更难通行,甚至 加重身体的瘀堵,让病情更复杂。 先判断:除了阳虚的怕冷、乏力 还有这些瘀血信号,就要先化瘀- 身上有固定部位的刺痛,比如腰 腹、关节处,按压时疼痛加重;舌 头颜色发暗,有明显的瘀斑、瘀 点,舌下的青筋又粗又紫;女性可 能伴有痛经、经血中有黑色血块。 调理思路:先活血化瘀,清除“路 障”,再补阳。可以参考血府逐瘀相 关的调理方向,把瘀堵的血液疏通开,阳气运行的通道顺畅了,补阳 才能事半功倍,不会出现“越补越堵” 的情况。 中医常说“善补阳者,必于阴中求 阳气和阴液就像火和柴,火要 阳” 烧得旺,必须有足够的柴;如果只 一味用辛热的补阳药“加火”,却不补 阴液“添柴”,很快就会把体内的津液 耗光,导致口干舌燥、咽喉肿痛 虚火内生,反而耗伤原本就不足的阳气 阳气阴中求,补阳必滋阴 给阳气找个“根基” 补阳不是“猛烧火”, 而是要给阳气找个稳固的“根基”,阴液就 是这个根基。只有阴液充足,阳气 才能扎根生长,不会轻易耗散。 千万别盲目吃单一的 热补阳药,很容易耗伤阴液,反而让阳虚 问题更严重。 兼顾健脾,补阳才有效 筑牢补阳的“吸收阵地” 脾胃是身体的“消化吸收工厂 不管 是补阳药还是其他营养,都要靠脾 胃消化运化。 #十指连心 #生命的意义 #关注我 #生命不息运动不止 #抖音看世界
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