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亚子神回复6年前
吃什么最补脑？你真的知道吗？#搞笑 #神回复 #补脑 @抖音小助手
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彦叔食养日记6月前
补脑真相八种日常食物重塑认知力#健康饮食 #营养 #食养 #补脑
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阳子讲学前教育3周前
孩子吃什么最补脑？家长又怎么做最护脑呢？ #家庭教育 #早教 #补脑 #育儿
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手残画师在线丢人1周前
吃鸡补脑 考的都会#灵魂画手#搞笑#高伟光#任素汐
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大有猩气7月前
吃什么最补脑 粤语白话版脑筋急转弯，搞笑段子#搞笑视频 #搞笑配音 #白话搞笑视频 #白话搞笑配音 #每天学习一点点 @广东爆笑声 @双子搞笑配音
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村头小尹5天前
老祖宗智慧🔆越吃越补脑#真实生活分享计划 #大脑科普 #食物科普 #小知识大作用 #你知道吗
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海娜妈咪7月前
不吃鱼也能补脑。 #健康科普 #饮食 #宝妈分享 #补脑 #干货分享
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秦大可博士9月前
听说你想给孩子补脑，DHA食补攻略来了！到底是不是吃啥补啥 #DHA #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康新星创作营 感谢盒马为本视频提供拍摄场地~
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哈哈哈，叫daddy！7月前
【曹天恺】哈哈哈，吃鱼补脑！！！#曹天恺 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #神评论神评论 #正确的打开方式
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兜里有糖5天前
吃什么最补脑？答案是：吃亏 有人问，吃什么最补脑？有人说核桃，有人说深海鱼，可最养人智慧的，从来不是餐桌上的珍馐，而是人生路上吃过的亏。 这“亏”，补的不是生理的脑细胞，而是处世的清醒，是破局的通透，是历事之后的沉稳笃定。 年轻时，我们总爱争个输赢，论个对错，不肯让一分，不愿退一步。为了一句口舌之快，和人争得面红耳赤；为了一点蝇头小利，和人算得清清楚楚；为了一次误解委屈，耿耿于怀许久。总觉得吃亏是窝囊，让步是懦弱，却不知，那些看似咽下的亏，都在悄悄帮我们打磨心性。 你吃过轻信他人的亏，才会明白人心复杂，不是所有笑容都带着善意，此后便多了一份识人辨事的谨慎；你吃过急功近利的亏，才会懂得厚积薄发，不是所有付出都立竿见影，此后便多了一份脚踏实地的耐心；你吃过争强好胜的亏，才会领悟退一步海阔天空，不是所有争执都要分出胜负，此后便多了一份与人相处的宽容。 这世上，没有白吃的亏。那些受过的委屈，会化作照亮前路的灯；那些咽下的苦水，会凝成抵御风雨的盾。就像老辈人常说的：“吃亏是福。”这福气，不是凭空而来的好运，而是吃过亏之后，攒下的经验，磨出的心智，练出的格局。 它让我们从懵懂莽撞的少年，长成从容淡定的大人；让我们在纷繁复杂的人间，守住内心的澄澈与清醒。 原来，最补脑的“食材”，从来不是山珍海味，而是那些吃过的亏，受过的难。咽下几分亏，便长出几分智，往后的路，才能走得更稳，更远。
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十月@5天前
吃什么最补脑，那当然是吃家私了。#河南话 猜去吧。
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戴裕宁中医视力养护9月前
#青少年补脑 #促进大脑发育的食物 #学生补脑吃什么
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帅孜熊3天前
看样子吃核桃也不补脑子呀😓#父子日常 #辅导作业 #吃核桃补脑吗 #搞笑日常
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小丸子今天喝什么6月前
核桃配花生补脑又补钙，经常用脑的姐妹一定要多喝它！#早餐吃什么 #豆浆 #核桃花生露 #种草好物 #美力欧破壁豆浆机
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倪海厦中医智慧3周前
倪海厦：早餐鸡蛋换它，老年痴呆不见了，百岁老人都在吃 早餐把鸡蛋换成桑葚粉，补脑效果比核桃还好，十多年的老年痴呆不见了，百岁老人都在喝！#倪海厦 #老年痴呆 #桑葚粉 #补脑食物 #阳气升发
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与众不同5天前
脑袋不够用了吃点核桃补补脑
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🍀七秒钟的🐟🍀3天前
脑子不好使，闺蜜请我吃鱼🐟多补脑子，看来以后还是🉐多吃鱼多补脑😀😀😀
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依依同学6月前
中考前孩子吃什么最补脑？#中考
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佳邻购物中心迎仙店-书美4天前
今日推荐核桃，多吃核桃补补脑#抖音创作者搭建中心 #开州佳邻购物中心
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我是BY呀！3周前
外来媳妇本地郎之光宗耀祖买了一大堆补脑的药给康伯 #外来媳妇本地郎康伯 #光宗耀祖 #补脑 #孝顺 #康家
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我是美女👄5天前
@痴呆.👁️👅👁️ #第五 #第五人恪 #基操 大家总说 吃什么就补什么 吃鱼眼可以明目 吃核桃可以补脑 所以吃苦并不能成为人上人 吃人才行 你埋头吃苦的样子 在别人眼里不过是愚笨的底色 你熬到深夜的疲惫 换不来一句真心的认可 那些劝你 吃苦是福 的人 早就踩着你的退让登了顶 那些夸你 踏实肯干 的人 正偷摸着啃食你本该有的机会 心软一寸 就被人欺一尺 你不把挡路的人嚼碎咽下 就只能沦为别人的垫脚石 任人踩踏你忍气吞声的退让 只会变成别人得寸进尺的筹码 你掏心掏肺的善良 不过是他们随手丢弃的垃圾 这世上从来没有感同身受的体谅
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君山岛主5年前
#经典中的经典 砖家说。。。
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华夏正能量3周前
一勺勝過十顆魚油！倪師親授「補髓健腦糊」配方：早餐吃一個月，記憶力年輕20歲,遠離老年痴呆。#华夏正能量
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健康大讲堂3周前
一勺勝過十顆魚油！倪師親授「補髓健腦糊」配方：早餐吃一個月，記憶力年輕20歲,遠離老年痴呆。#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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魅瞳3天前
感谢支持感谢关注 祝大家开心快乐
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颜辉来了‼️2周前
还有什么没有喊到的？你们帮我补充一下！
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幸福多多1月前
#越吃越聪明的补脑食物 #父母必看系列 #可爱萌娃 #育儿知识分享 #萌娃搞笑日常
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小Co很聪明💕2月前
吃个核桃补补脑#哈士奇 #宠物日常 #二哈
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扶欢草木3周前
网上只要出现点新词，总有那么一些人非往自己身上套，像是巴不得自己有点毛病似的#补脑吃什么 #自制饮品
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玉儿说育儿4周前
孩子补🧠食谱，轻松记住知识点！ #家长必看 #育儿经验分享
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国哥国事讲坛3天前
国哥推荐枣夹核桃，枣补气血，核桃补脑没事多吃枣夹核桃好#国哥首席#枣夹核桃
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红喜1周前
水鸭子炖核桃红枣枸杞 补脑又吃补味道绝了 开开心心过个元旦#口播#生活记录
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吴惧前行3周前
#热门话题孩子#东北话 #儿童补脑 #
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体冲-道家养生1月前
冬天吃什么，才能补脑又暖肾#国学 #传统文化 #道家文化
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山野福星哥3周前
吃什么补什么你知道多少？ #养生 #养生就是养健康 #日常饮食小常识 #涨知识
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命理乾坤大1周前
虾皮补钙补肾，腐竹去湿化痰键肺，腐竹+七棵去壳去心的白果，爆炒绿心黑豆用老陈醋泡15天每天晚饭后吃10颗壮阳黑发；鹌鹑蛋每天早上3-5颗补阳气补脑，预防脑萎缩，增强记忆，黑芝麻糊加鹌鹑蛋蒸蛋
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胡萝卜爱吃兔1周前
大家高三的孩子晚上都吃点啥？我来分享我家今天的“补脑加油餐”清单！#高三#高三饮食#晚餐吃什么#妈妈的味道#紫苏鸡翅根#学生营养餐#高中生夜宵
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归去归来1周前
Nature子刊：4种饮食给大脑消炎补能，远离抑郁痴呆超简单 家人们！别再只知道“吃核桃补脑”了！国际顶刊《npj Science of Food》（影响因子7.8）的重磅研究，早就揭开了饮食护脑的核心密码——不是靠单一食物，而是选对饮食模式，给大脑“消炎+补能”双重防护！ 你可能不知道，身体里藏着一种“隐形炎症”，不疼不痒却悄悄伤害大脑，抑郁症、焦虑症、痴呆患者的炎症指标都偏高；而代谢差就像大脑“断电”，血糖血脂不稳会让神经细胞“饿肚子”，记忆力和情绪全受影响。 研究分析了数十万人数据，发现4种饮食对大脑超友好：改良地中海饮食（AMED）专门防痴呆，风险直降8%；2010替代健康饮食（AHEI-2010）是抑郁焦虑“天敌”，风险分别降7%和6%；DASH饮食控血压还护脑，高血压人群必看；健康植物性饮食（hPDI）养肠道稳情绪，肠道可是“第二大脑”！ 关键逻辑超好懂：健康饮食一方面靠Omega-3、维生素C等成分直接“灭火”抗炎，另一方面改善代谢让大脑能量充足，相当于给大脑上双保险～ 普通人实操超简单：每周2-3次深海鱼，每天一把坚果，蔬菜选深色的，用橄榄油烹饪；少碰人造奶油、高糖饮料和加工肉；主食换一半全谷物，少盐少糖就够了！ 记住，饮食护脑是长期主义，60岁以上、女性、体重偏胖的人坚持下来效果更明显～ 别等大脑出问题才重视，从今天的餐盘开始调整，你的大脑会感谢未来的你！ #饮食护脑 #远离抑郁焦虑 #防痴呆攻略 #科学饮食指南 #Nature子刊科普 @科普中国 @医学科普达人 @营养师顾中一 @健康中国 @神经内科曾医生
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儿科医生谭爸爸7月前
喂饱大脑的秘诀！考前最该吃的“状元餐”长这样 “核桃补脑？饺子交好运？醒醒吧！营养学可不信玄学！” 我是儿科医生谭爸爸，用临床营养科数据告诉你：真正让大脑超常发挥的食谱，超市20块就能搞定！#营养知识科普 #抖出健康知识宝藏 #高考加油 #营养师 #2025高考
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健康管理师李晓岚4天前
🔥吃对这几样，告别反应迟钝记忆力差❗️ #补脑 #健康饮食 #注意力#记忆力 #鱼油
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嘉年华💍2月前
吃啥可以补脑？#创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #神经酸 #补脑@抖音创作小助手
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懂营养的数学老师1周前
🌟养生不是花钱而是投资！🥬新鲜蔬菜搭配奇亚籽，核桃补脑又健康～💪每天吃对一点点，身体回报大不同！#营养早餐
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丹丹爱分享5天前
它比核桃补脑 20倍，每天吃几颗，大脑维持年轻活到 90也不痴呆
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华华养生10月前
以前榨体力，现在榨脑力，上班就是演戏，别太内耗自己，身体最重要 #上班人的精神状态 #补脑吃什么 #中医养生 #气血汤
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甘肃小伙闯非洲，我的身份证信息泄露了，4周前
我和爸爸妈妈去打核桃，打回来一家人围在一起吃，我的外国媳妇阿西叶也特别喜欢吃核桃，很多人说核桃补脑，我想关于补脑的说法，大概就像长辈的叮嘱，藏着“多吃点”的温柔，重要的不是功效，是一起摘，一起吃的快乐！ #原创视频 #我的乡村生活
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盛世環球海外专营店1周前
补脑吃什么？ 全新升级金装脑活素，特别复配辅酶Q10＆PQQ，高营养满足日常所需#中老年营养 #记忆力下降
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小董爱分享3天前
它比核桃补脑20倍，每天吃几颗，大脑或维持年轻，活到90都不痴呆
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李赞赞5天前
我说吐司 为啥我总抢不到呢 原来都抢给孩子补脑了#与辉同行定制吐司
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娇娇真有🌾🍀1周前
#有滋有味营养餐 #吃什么菜补脑 #想去吃点啥 #高手都在评论区 #今天吃什么
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我叫COCO2月前
天麻，甘甜还养生，但什么人才适合吃呢？ #养生 #天麻 #偏头痛 #补脑健脑 #秋冬养生
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阳光正能量6天前
倪海廈：記憶力衰退？核桃加它吃，補腦增智，記性比年輕人好。#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
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西部时报大有医网5月前
研究证明，吃核桃真的能补脑！脑科学博士黄翔教你如何科学吃核桃，建议拿小本本记下来！
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小小爱美食🔥1周前
香辣猪脑花 吃啥补啥，补补脑#猪脑花 #猪脑 #香辣猪脑花 #美食 #热门
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归去归来2周前
冬季护脑抗炎选核桃！脑型脂肪精准补营养，权威文献为健康背书 别再执着于杏仁了！冬季认知易下滑、情绪易低落，核桃才是被低估的养生好物。它并非靠 “象形补脑”，而是脂肪结构超贴合大脑需求 ——90% 以上是不饱和脂肪酸，富含 α- 亚麻酸，能转化为 DHA 给大脑供能，还能降低 “坏胆固醇” 保护血管。《The Journal of Nutrition》研究证实，常吃核桃可减缓认知下降，其含有的多酚类物质还能抗炎、清除氧化垃圾。建议每天吃 2-3 颗原味带内皮的核桃，搭配深色食材养生效果更佳。有科学依据支撑，冬季护脑抗炎选核桃准没错！ #冬季养生 #核桃护脑 #科学抗炎 #营养科普 #文献支持 @营养师顾中一 @科普中国 @丁香医生 @医学博士李清晨 @健康时报
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学弈乐3月前
成功没有捷径，踏实学习才能成功 吃啥补啥，结果不仅作业没做，而且肚子也吃坏了#葫芦娃 #童年趣事 #原创动画 #搞笑视频 #反内卷
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李先生养生解码3天前
对大脑好的食物一定要经常吃 #保养 #健康养生 #养生 #补脑
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阿伟的一家人2周前
香辣猪脑，好吃美味还补脑！ #情感 #乡村生活 #乡村美食
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南离营养说3周前
越来越笨快吃这些长脑子的食物！ #健脑 #补脑 #补脑吃什么 #健康饮食 #补充大脑营养
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彤彤今天喝点啥3月前
孩子上学压力大，老公加班生白发，这款补🧠豆浆搭配请收好，都是家里常用的食材，早上打一壶，全家都可以喝，营养又健康，坚持一周喝三次，整个人都精神抖擞～#破壁机食谱 #早餐吃什么 #补脑 #喝出来的健康 #食疗小妙招
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简介:

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