💕六大哄睡误区: 1.老人常说:“她困了就会睡了”。 ✅小月龄宝宝没有自主入睡能力,哭累了入睡不仅痛苦,还可能影响睡眠质量。正确做法是耐心哄睡,而不是任由宝宝哭累。 2.宝宝一醒就逗她说话。 ✅“宝宝睡醒啦,快让奶奶抱一抱!”这是不是很熟悉?但宝宝刚睡醒时,大脑正快速运转,在观察周围环境,此时逗弄会破坏专注力,不如让宝宝安静玩一会儿,培养专注力。 3.白天少睡,晚上才能睡好。 ✅强行剥夺宝宝白天睡眠,只会让宝宝困过了头,晚上闹觉更严重。 4.宝宝闹觉时,长时间跟她说话哄睡。 ✅宝宝闹觉时,用“嘘嘘”声轻轻拍打更有效,长时间对话式哄睡,只会让宝宝更烦躁,增加哄睡难度。 5.“宝宝眼睛瞪得这么大,一点都不困”。 ✅宝宝眼睛瞪直发直,往往是困的信号,错过这个信号,哄睡难度直线上升,宝宝也会更暴躁。 6.“宝宝玩得这么开心,怎么会困呢?” ✅宝宝睡眠信号和大人不同,越困越兴奋是常有的事。到了睡觉时间还在玩,不及时哄睡,过多刺激会让睡眠信号被隐藏。 ⭕️抓住宝宝睡眠信号 1.眼神发直、无神,或盯着一处发呆。 2.反应变慢,对周围事物失去兴趣。 3.在怀里蹭来蹭去,发出哼哼唧唧声。 4.开始揉眼睛、打哈欠。 小月龄(1-6)月龄哄睡要点 如何培养宝宝睡整觉 1.抓住睡眠信号:宝宝出现上述闹觉信号时,就是困了,要及时哄睡。 2.培养睡整觉:建立规律的睡前仪式,如洗澡、抚触、听轻柔音乐,帮助宝宝养成良好睡眠习惯。 3.营造睡眠环境:保持卧室安静、昏暗、温度适宜,给宝宝舒适的睡眠空间。 👉🏼希望这些经验能帮到各位新手妈妈及新手月嫂,让宝宝睡个好觉,健康成长,有好的经验可以一起分享哦! #宝宝 #人类幼崽 #婴儿 #上热搜 #日常分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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