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自由人Kouki🏐8月前
手肘打直会疼怎么办？ 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
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上海上门体育-Alex教练4月前
打排球手臂疼死了！戴上它好使吗？#运动装备 #户外运动 #中考体育 #上海上门体育 #中考排球
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@小王同学3周前
原作者➕ 素材提供@DD 。 排球护臂：val护臂 #排球#护臂
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速成排球—燕老师10月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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跟着原导玩气排10月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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不知名小人物🏐5月前
今日开箱“保而防护臂”#创作灵感 #排球#种草
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李瑷迪🏐2周前
排球运动员如果想拥有一个炸裂的扣球并且减少肩关节损伤，这套干货满满的上肢力量会帮助到你，赶快收藏起来，加入到你们的训练计划当中！#运动表现训练 #排球专项体能 #功能性训练
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排球真的很酷3月前
一打球就肩痛？困扰排球人的肩袖损伤，别再让静养害了你！ #运动康复 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #排球 #排球少年
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原指导排球笔记1月前
扣球软绵绵？🏐4个方法让你挥臂如鞭！ 扣球软绵绵？🏐4个方法让你挥臂如鞭！#排球 #国际学校 #运动 #排球教学 #排球训练
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西安优跃中考体育2月前
西安中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #西安
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精神保护区🏐🍧🍖🍱1年前
下手发球，非常适合一些喜爱排球但手臂力量较小的女生。啊啊啊！昨天偷懒了没有发视频，打了一天的球。球蒙子表示得到大大的满足。感觉没人疼的时候就去打球吧，打完浑身疼。今天起床就像被挨揍了一样，球打一场少一场，珍惜现在打球的时光#排球🏐 #用排球表达心情
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阿宝运动康养7月前
气排球vs排球，二者有什么区别？ #气排球#气排球入门#气排球科普 #气排球和排球的区别
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排球教室1周前
VAL排球护臂-外骨骼机能压缩袖套 #排球#气排球 #排球护臂 #VAL
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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开花吧排球9月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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白小白的气排小白日常8月前
来吧，咬牙坚持一下，四个动作，每天十二分钟，练出弹簧手来！#气排球 #二传 #居家锻炼
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伊登健身训练旗舰店3周前
防砸、防磨、护臂，排球人冲！红 #伊登大护具 #不舒服穿伊登 #排球护臂 #好物分享
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沈藏blue1月前
排球上手挥臂动作，今天又有新成员的加入，欢迎大家#排球🏐 #排球训练 #排球教学#厦门海沧 #厦门排球
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陌伤9月前
#排球护臂 361排球护臂，中考学生考试专用训练护臂，男女手掌护臂不伤手运动护具半指。#中考排球 #排球护具 #排球护腕 #排球训练
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武哥……8月前
气排球二传手型，发力技术教学#日常训练 #气排球
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季伟良3周前
排球为什么上手难度大？#排球 #季伟良
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SSP铁牛老午5月前
排球专项体能训练 上肢力量爆发力模版 排球上肢训练 绝不是卧推推的重就有用的！反而错误的训练动作会让你变得更慢 手臂活动度甚至受限 那要完成更强力的摆臂 扣杀 击球 你的上肢手臂训练应该怎么做？#运动表现 #爆发力 #排球 #排球扣球 #老午的作业本
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小崔一直在进步！2月前
排球专项训练：上肢核心肌力储备 职业球员都在练❗️提升肌肉力量，让扣球不再软绵绵✅ #功能训练 #排球少年 #体育生 #运动康复 #排球专项
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爱打气排的宁教6月前
气排球—如何养成好的挥臂习惯 扣球挥臂细节从小动作抓起，打防两人控制球#气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #扣球
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排球教室3周前
VAL专业排球护臂#排球#气排球#VAL #排球护臂
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寂小莫2月前
孩子打排球最容易受伤的就是手腕了，这款#火炬少年 排球护臂就真的很好用，保护孩子手腕不受伤#HOPEKEEP #排球护臂 #运动好物 #护腕
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佳木斯 中考体育 大洋体育1月前
#体育中考 中考排球手型姿势讲解
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自由人Kouki🏐6月前
号外号外，终于找到好用的护臂了！ #排球 #护具 #护臂 #自由人 #种草好物
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球#基本功
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无畏排球|周老师小课堂5月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #排球训练
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排球教室2周前
专项力量训练，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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时代体育🇨🇳5天前
中考排球满分攻略！北京中考生必看！#中考体育#北京#排球满分#北京升学
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苗苗向太阳3月前
平时孩子上体育课总喊着要买个排球，今天终于找到合适的了！它是这种高弹性的材质，而且还是软式的，就算不小心打到身上也不会疼。这个就是安踏家的中考专用排球，不管是用来训练还是考试都特别合适，关键是它还不易变形、不伤手，喜欢的话就赶紧给孩子安排起来吧！#排球 #排球训练
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王教练说中考5月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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南充文跃星途排球俱乐部4月前
什么叫挥臂 怎样让手臂在放松的状态下去挥臂 如何在有限的条件下去提高击球点#排球扣球 #排球扣球技巧 #排球训练 #排球 #排球教学
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濮阳黑马体育李老师4周前
张老师排球教学 @濮阳中考体育～黑马体育 #体育中考
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晴日晴日🍑6月前
菜是原罪🙂‍↔️健康涨球🤧#排球
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气排球大师兄敏哥6月前
球总出界或下网? 90%的人不知道这个致命细节#气排球@步泰锐郑式气排球
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原指导排球笔记1周前
上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出” 上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出”#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #运动
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女排白云🏐Coach Baiyun5月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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开花吧排球7月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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榆林青少年体能训练营2周前
排球训练：让手臂变成平整的“发射台”！夹紧、伸直、压腕，用全身协调力将球平稳送出。记住，稳定性大于一切！#中考体育 #跑步技巧教学 #排球训练 #实心球#榆林
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h.q5（荷子）6月前
世界排球日#排球🏐
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深圳跃上门体育4天前
在训练排球垫球动作的时候我们要注意什么 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练
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终极格斗/郭教练3月前
为什么你打的摆拳小臂疼？而职业拳手却虎虎生风 回复 @晓晓 .的评论 #综合格斗 #散打搏击
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杭州柏木排球单招训练营1月前
排球人打防时你的拉臂动作会不会有这样的问题？#排球单招#排球打防 #排球挥臂训练方法 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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UVCC排球单招5月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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立荣排球私教5月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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散装的爱网球2天前
打网球的手臂疼痛是为什么呢？三个主要原因讲清底层逻辑，看到视频最后有改善方法和具体参数 #网球 #网球肘 #网球训练 #网球教练 #网球拍
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体培刘冬冬（报名看主页）3天前
喜欢打排球就去考这三本证书，别再考那些野鸡证书了
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杜蕾大白话3天前
打排球 #杜蕾大白话 #杜蕾大废话
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秦时明月4天前
中考排球怎么垫？中考排球训练，第一步你要先不怕被砸到，抗的住手臂的疼痛，第二你的手臂发力要对。第三你蹬地抬臂顶肘压腕动作要协调。第四慢慢练习手臂角度的稳定性，脚下移动要快。最后就是重复练习，用不了几天就能满分啦！#中考排球颠球 #排球垫球 #中考排球培训 #保定同城 #初三加油 @DOU+小助手 @中学生家长 @保定第一家长
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full-swing2天前
为什么你的反手越练越疼？问题不在手腕 只专注于手腕旋转是导致受伤的捷径。事实上，强力的反手击球依赖于手臂的旋转！在这个视频中，一次性学习脚步动作、握拍和身体旋转。#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手 #反手高远球
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正方形-雍教练2月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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排球教室2月前
弹力带辅助练习，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #扣球#排球少年
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健乐排球🏐小骏老师3月前
#排球🏐 扣球挥臂练习
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强者健身器材4周前
安踏中考排球5号正品学生训练比赛专用提升排球技能， #排球比赛 #排球训练 #中考排球 #排球教学 #排球
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排球教室3周前
弹力带专项力量训练，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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气排球大师兄敏哥4天前
🔥鞭打器，让手臂变得像鞭子一样又快又狠#气排球@步泰锐郑式气排球
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乌养酷酷说排球（寒假集训营招生中）1月前
排球小白如何自检垫球动作是否规范？ 撩手臂的问题要靠技术流解决，懂得以什么作为参照物，让标准动作更加具象化，可视化，而不是抽象的理解蹬送。#排球🏐 #新手排球 #排球教学 #学排球 #排球教练
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众胜体育 岩教练2天前
#体育中考 #体育培训 #三门峡中考体育
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