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付晓丹（舞）8月前
#舞蹈教学 除了动作，节奏也很重要#零基础学舞蹈#学员舞蹈课业指导#一学就会
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陈辰辰辰辰4月前
起飞 #古典舞 #古典舞身韵 #古典舞课堂教学 #古典舞课堂随拍 #课堂记录
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HelloDance MINI4月前
《重生之我在hd教0基础》 今日份基本功的强弱拍表达！感觉一下咯~#基础爵士 #hellodancemini编舞 #基本功教学 #这舞真能爆 #抖音潮流舞蹈大赛
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教爵士的毛毛老师1月前
让我看看是谁在备课 昨晚熬夜给大家编的基本功组合 主要练习定点 少儿也适用#爵士基本功 #简单易学 #一学就会 #少儿爵士 #零基础教学
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李大海跳舞记1月前
打卡第19天（重拍）｜《初雪》教学1｜巩固脚步基本功的宝藏编舞｜感谢老师@七七的舞蹈课堂 #零基础学舞蹈 #宅家跳舞日记记录 #舞蹈教学 #exo初雪
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茉莉花开舞蹈艺术5年前
#舞蹈 #学舞蹈的女孩 六级这组即兴舞蹈的重拍练习，真的超级棒！
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黄磊-民族舞视界10月前
#舞蹈课堂随拍 #爱舞蹈爱生活 #舞蹈 你知道舞蹈中常说的"软手"重拍在哪里吗？
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练练练够两小时4周前
快过来让我看看究竟还有谁不会“反拍子”！！！#2hours编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #hiphop基础
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小荷朵朵艺术学校4月前
北舞中国舞第6级 重拍练习 进一步分辨音乐中的轻重拍子，了解三拍子强弱弱的节奏规律。引导孩子们沉浸于音乐之中，在不知不觉中，训练孩子从音乐起至音乐结束，都能主动保持姿态、控制动作的质感与情绪的把控能力！#北舞考级#小荷朵朵艺术教育#少儿舞蹈#凤城二路 @北舞陕西西安考级承办岳老师 @小荷朵朵艺术教育 @雅荷幼儿园
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权力er（寒假集训杭州/上海/广州）7月前
今日份hiphop请查收🫡 #街舞 #街舞教学 #街舞hiphop #hiphop基本功 #hiphop基础
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舞蹈师资班厦门站刘老师7月前
一分钟轻松备课舞协组合《我勇敢》头部训练组合重点提炼，内附歌词#舞协组合#舞蹈考级第一级 #我勇敢 #舞蹈教学 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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国标进度条2周前
如何把即兴跳好，学会听音乐很重要，一条视频告诉你音乐有无重拍该如何处理！#舞蹈艺考#即兴舞蹈 #即兴 #舞蹈 #舞蹈生
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这里有人崔泡泡6月前
踩空台阶的一瞬间脚腕极速抖动，使画面产生震动、这就是传说中的…#wicked #alldayproject #kpop运镜 #拍摄花絮 #舞蹈运镜
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是古老师吖3年前
第7级︱北舞七级7-22《重拍练习》镜面教材#舞蹈考级
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单色中国舞雪雪老师5月前
小白可学！三分钟教你学会一支舞 #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #舞蹈教学 #成人古典舞
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ZQnn4月前
你们要的详细教程来啦来啦啦啦啦啦啦#ZQnn摇 #小蛮腰dj #舞蹈教学 #表情管理 #原创 该交作业啦
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Nieki许诺2年前
重拍什么动作，轻拍怎么衔接，还是挺有玩味儿的～#noone #ozgecaltakoglu编舞
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璐璐1周前
#《One love》（一份爱）分解。重拍时身体屈膝向下形成律动，上身放松。2026，爱四溢，放松跳起来。
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努力学跳舞的泽泽泽5月前
零基础学hiphop，打卡16:Bounce-up律动 今天练的Bounce的up律动~~笔记：动作跟之前打卡5的down律动是一样的，只不过准备拍是蹲，重拍往上起；之前down律动是准备拍站着，重拍往下蹲。down 律动切换up律动有两种方式，一种是stop，也就是停半拍；另一种是要切换的最后一拍down做成doublebounce（打卡9的练习内容）。up律动切换down律动的话就用stop就好。练习时可以8拍切换一次、4拍切换一次、2拍切换一次；视频拍的均为4拍切换一次。 #零基础学hiphop #hiphop基本功#今日份舞蹈打卡#hiphop基础 #练舞打卡
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悠悠舞蹈-古城校区3年前
北京舞蹈学院考级教材北舞七级22.重拍练习镜面动作#舞蹈 #舞蹈考级组合
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音乐人小树10月前
编曲技巧:怎么做出🎸放克(funk)风格的歌曲? #音乐制作 #作曲编曲 #funk #干货分享 #知识分享
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絕版_xiao馨3天前
这段我会反复看一万遍不止（黄子韬 于洋哥你俩录的fo出不出🥰🥰）#刘耀文 #宇宙闪烁请注意 #刘耀文SAUCE @抖音上热门 @DOU+小助手 @会火 #TF家族四代 #陈思罕
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小文儿同学1年前
重拍在黄色字上 #梦 #时代少年团 #动作分解 #77未来
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Mingdabasketball6月前
快速出手，打破防守！ 本期视频深入讲解了如何在比赛中快速完成投篮，通过重拍起跳、胯下运球后拔起、双背后交换等实用训练，帮助你在最短时间内完成高质量出手。无论你是初学者还是进阶球员，都能从中找到适合自己的练习方法。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 #投篮技巧 #快速出手
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Queenie_雅晴3周前
Perfect Night | 🎄圣诞版基本功跟练来啦～ 🌟本期跟练炽「圣诞版·Perfect Night」副歌里的三组基本功。 💡其中第一part要注意左脚踮脚辅助发力， 第二part的bounce+后面的撤步倒脚所有重拍都在下， 第三part则可以两个顶胯之间加个身体的小小wave用以连接。 ❣️零基础的大家慢慢练习、不要着急，从质量数量上突破都是可以滴，希望大家都能录个漂亮的圣诞舞蹈哦～ #lesserafim #perfectnight #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划
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永远喜欢小狗1月前
教学来了！！大跳特跳好吗#tonight #脆脆鲨编舞 #教学 #原创 #一学就会系列 @脆脆鲨
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魔芋洁yu（苏州➕海口全勤版）2周前
卡点重拍大动作吗老师🤔#华晨宇 #火星演唱会
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💃仵念💃3年前
北舞六级6-20《重拍练习》镜面教材#舞蹈 #舞蹈考级
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NUTS DANCE（基本功教学）11月前
视频放在收藏夹永远学不会，快练起来吧！#零基础基本功练习 #爵士舞基本功 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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树7月前
Jungle保姆级教程#tree编舞 #崔胜澈 #jungle #舞蹈教程
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花沐兰Shiny5月前
她是真的想教会我怎样使用重拍#花沐兰基本功#爵士舞基本功#一学就会系列 #刀马 #马嘉祺进行曲
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是优优阿7月前
婚纱照重拍的血泪史：1.提前保存好想要的动作姿势 2.成片效果细节沟通好（背景 光影 滤镜 表情）3.和对象可以提前练习 避免僵感太强 4.妆造也一定要和化妆师沟通面部细节，自己最懂自己#婚纱照攻略 #婚纱照 #避雷#婚纱照风格 #备婚攻略
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菠萝是盘冷菜6天前
HIPHOP每日分享 #Hiphop的组合练习 #rock律动练习
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Yuqing~🌧️🌞2月前
🔥危险派对｜最简单好看版燃脂舞~快乐卡点💦 🌈逗逗的这支舞超级适合新手和零基础姐妹❗ 动作简单，强度较低，很多爵士舞元素，燃脂的同时，又能提升舞感，专为四肢不协调，舞蹈不好的姐妹们，量身打造[哇R] 🎵：《危险派对》 跟练：@刘逗逗不怎么逗 #零基础学舞 #燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #在家也要运动 #减肥
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做个好梦1年前
今天来个点胯保姆级教程～#点胯 #卡点舞 #ash卡点舞 #浅跳一下 #舞蹈教程
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梧桐树儿_（教师装版）9月前
跳舞没感觉 不会听鼓点的宝宝看过来！ 学会听鼓点表达动作 适当卡重拍会让舞蹈有很大的质感提升#一学就会系列 #卡点舞 #慢摇dj #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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追梦肚皮舞9月前
东方舞基本功 提胯和落胯 注意一定要区分如何用重拍发力#东方舞 #东方舞零基础入门教学
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大栎有点儿自律2周前
#危险派对 嗨起来吧🥳卡点燃脂超强 跟跳:@刘逗逗不怎么逗 #全身燃脂 #简单易学 #零基础学舞蹈 #变美变瘦变好看
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璐璐3周前
#《QQ爱》分解。注意身体节律，掌握重拍时的“Up”or “Down ”（上和下）。
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七彩风少儿舞蹈💃3年前
北京舞蹈学院考级镜面版（六级）#考级 #北京舞蹈学院考级 @DOU+小助手
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是古老师吖3年前
第6级︱北舞六级6-20《重拍练习》镜面教材#舞蹈考级
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板板老师教爵士舞3周前
圣诞节舞蹈站在学还来得及❤️#jazz #原创 #板ban编舞 #santatellme #一学就会系列
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阿样AI快捷键7月前
一句话重拍一部短片，AI导演时代来了！#AI工具#人工智能#AI#AI视频
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珠珠冲鸭🐛1周前
After body分解｜这首歌真的也太适配大爵了！ #珠珠编舞 #afterbody #镜面慢速分解 #SMLEDDD #抖音热门舞蹈计划
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仙雨传奇艺术联盟发展5年前
北舞中国舞考级教材7级22【重拍练习】#舞蹈
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跟Kelly一起学尊巴舞1月前
视频后面有跟跳！#尊巴 #尊巴燃脂舞 #尊巴zumba #zin120 #零基础学舞蹈
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宇宙一颗星2月前
#国标拉丁舞 #媛子老师十合集《基础强化训练》实操教学#技术流@抖音创作小助手 2025.11.01.
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盛慈7月前
大柔臂做不好的，不会做的就看这一条
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Zzz_Mmm_9月前
我打算明天出数拍分解/所以这个视频能点个赞么🥹 #黄礼志solo #黄礼志新歌 #黄礼志air #air分解版 #air舞蹈挑战
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千益&旗袍仪态美学导师1月前
分解得比较详细，昨天发的前奏，今天发第一段，该重拍的时候不要忘了哟，突出力量感#原创 #苍穹唤 #分解教学 #干货分享 #成都创女雅汇形体礼仪
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莲舞蹈乐乐7月前
大家要的#亲爱的你啊 加编版背面动作来喽！（副歌四个八拍来自宁宁儿老师）#古典舞 #背面教学 #任素汐亲爱的你啊 #原创舞蹈
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享2月前
《手臂反弹加wave》 爵士舞常见的基本功动作~重点掌握手臂敲的重拍和胸口重拍的动作配合#基础爵士 #爵士舞基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #一学就会系列 #成人舞蹈
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AIX老张4月前
摄影师、电商人狂喜！给模特改姿势终于不用反复重拍了！AIX 一致性改姿势工作流，直接把效率拉满～ 操作超简单：上传模特图，写上想要的姿态描述，一键就能完成一致性改动作，不用再折腾补拍！要是想换场景，加个场景描述，直接植入新场景，出外景的时间、成本全省下！更绝的是，原图有场景的话，改完姿势的新图会和原图场景完美匹配，完全没有违和感！ 哪怕没拍模特也能搞：一张半身像 + 一个人脸头像，AI 就能生成风格、角度一致的模特图，创意根本不受限！ 除此之外，AIX 还有超 70 种 AI 生图功能！现在加入会员就能用，关键是 —— 永久会员最后只剩 85 个名额了！成为永久会员，直接永久买断所有 AI 修图功能，无积分充值套路，无生图次数限制，还能享终身无偿售后 + 版本更新维护，错过这次真的没机会了！ #ai摄影 #ai写真 #摄影后期 #影楼 #aix
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仙雨传奇艺术联盟发展5年前
北舞中国舞考级教材6级20【重拍练习】#舞蹈 #中国舞 #舞蹈生
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不锈钢姐妹1周前
重拍舞蹈“珊瑚颂” 上一次我们拍的被判不是“原创”，我们百思不得其解，难道是“背面”的原因？为了自证清白，所以今天决定重跳一次 #退休 #日常vlog #珊瑚颂 #闺蜜 #户外舞蹈
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重庆丽姐2年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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广场舞分享7月前
高先玉老师原创作品《采茶舞曲》6.2直播分享教学第二节课#舞蹈分解教学视频 #零基础教学 #舞蹈课堂随拍 教学要点提示 1. 节奏对齐：强调动作与音乐中琵琶/笛子旋律的配合（如"采"的动作落在重拍）。 2. 分层教学: 初学：先练脚步+手部分解。 - 熟练后：加入呼吸、眼神（如"采茶"时看手，"亮相"时看远方）。 3. 道具运用：若使用茶篮或纱巾，需提前练习道具与手的协调性。 常见问题纠正:动作僵硬：提醒学生想象真实采茶场景，手腕放松。 -转身不稳：要求转身前"留头甩头"，重心集中在支撑脚。 可根据学生水平调整速度或重复次数，建议配合音乐分段练习后再完整串联。
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晓余10月前
你还在反复重拍视频吗？用AI数字人就能一键生成！省时又省力！#万能ai盒子 #人工智能 #ai工具
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暴躁绮🌺7月前
上下胯的弹性，弹性胯就是有轻有重，发力是重拍，弹性是轻拍，轻拍的时候不用发太大的力，胯弹一下回来动作就连贯了#马甲线 #沙漏腰 #瘦腰 #瘦肚子#居家锻炼
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齐鲁运医马大夫1周前
为了帮助那些康复意识没有那么好的肩袖损伤的病人，更好的理解并安全有效的执行好术后康复训练。我和康复师共同重拍了相关科普视频，希望对大家有所帮助。 #肩袖损伤 #肩袖损伤术后康复
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