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禹州熊猫健身工作室
6月前
#禹州健身 #禹州 熬夜要不要训练~~~
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在奔跑的建叔
6月前
熬夜后别偷懒,运动才是修复剂。#运动健身 #跑步 #因为热爱所以坚持
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常州科普
1年前
健身对身体的好处大家都知道,熬夜的危害大家也都知道。如果前一天熬了夜,第二天还要大重量举铁,潜在的风险比你想象的要大!(来源:科普中国)#科普 #健身
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Keep
3年前
#熬夜后第二天运动,怎样才能高效又不给自己造成负担?
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心内科王艳丽医生
2年前
熬夜后立刻运动健身会有什么危害呢? #熬夜 #运动 #2024哈姆勒健康
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Mr刘6V
5天前
自我感动型健身人群 健身的三要素一定别搞错了 训练 饮食 睡眠#健身 #健身干货分享 #减肥 #私教一对一
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垂体中心姚勇
1月前
月经第二天测泌乳素相对准确一些 泌乳素的测定的话,它确实是有一定的条件,比如说你前一天晚上熬夜,熬了一宿。然后第二天特别累,然后或者是刚跑完步马上测,那这个时候都会影响泌乳素测定的一个准确性。 包括如果是我们女性,在排卵期,或者是雌激素水平特别高的时候,测泌乳素水平,也会出现一个相对来讲偏高的一个状态,所以一般情况下,我们还是希望在一个相对比较固定的一个条件下来测。 最基本的要求就是,比如说女性,我们如果要是有月经的女性,我们一般是建议,在来月经的第2-4天,就是刚来月经的那个时候。这个时候,因为雌激素水平是最低的,那对泌乳素的影响是最小的。 所以这个时候测,可能会更好一些,然后男性的话,可能对这个比如说性腺的要求,就没有那么多了。#泌乳素 #雌激素 #北京协和医院姚勇 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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叶鹏达
1周前
#减肥 #健身 #扬州健身 #抖音生活观察计划 #扬州
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柯以随心说
3周前
希望大家都不要熬夜,身体健康才是最重要的。#创作人计划 #内容过于真实 #日常生活 #抖音推广 #真实的样子
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狠人思维 EvoMind
3周前
熬夜之后,第二天迅速补救的3个方法 #强者思维 #深度思考 #熬夜 #个人提升 #狠人思维
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宇宙大帝
1周前
“熬夜后别摆烂!8步急救法让你一天不废,别让一次熬夜毁3天!#熬夜补救 #自我提升 #认知觉醒 快码住救命!”#vlog十亿流量扶持计划
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认认知知
4天前
你也经常熬夜吗?熬夜第二天该怎么做?#认知觉醒 #强烈推荐 #分享知识 #熬夜冠军
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美业娜娜老师
2月前
前一晚熬到后半夜,第二天起床脸肿眼黑、脑子转不动,上班上学都像没魂儿… 别硬扛!这8个补救招超简单,照着做就能快速回血~ #健康 #养生 #熬夜后怎么快速恢复精神 #养生知识 #女性健康
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张院长的生命说
2周前
不劝你不熬夜,因为没有用#知识科普 #熬夜 #健康
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安心学长(自学提分学习力)
1天前
熬夜怎么快速恢复?#高中 #初中 #熬夜 #学习方法 #生活小常识
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一位瘦身成功的宝妈
2周前
要少熬夜哦,熬夜是影响塑形成功的关键因素。#塑形 #熬夜 #瘦身 #大理
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道医谦远达
2月前
熬夜熬的不是夜,是你第二天的“命根子”!第二天睡到中午都缓不过来,就是因为把“点火”的柴火提前烧光了。🔥 教你三招救急的: 搓热手心捂后腰 拍拍大腿外侧 喝杯温水 快速“回春”,应急特管用! (但说一千道一万,能不熬就别熬!) 👉 熬夜后生不如死的,评论区打个“救火”! #道医谦远达 #熬夜 #恢复精力 #养生小知识
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开心读书
3天前
别再靠咖啡硬撑了!熬夜后这样救,超管用#熬夜 #每日分享 #学习 #养生 #涨知识
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方成的日记(读研版)
1天前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉,感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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认知进化论+
1周前
熬夜之后,第二天快速补救最有效的5个方法#认知觉醒 #心理 #经验分享 #熬夜必备 #熬夜补救
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叶鹏达
1周前
#真实生活分享官 #减肥 #健身 #扬州健身 #抖音流量扶持
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老捌
2天前
#熬夜垮掉的状态,被5公里轻松拉回!🔥 十年跑步,不是说说而已,是身体最诚实的底气!💪 #跑步十年 #5公里轻松跑 #自律改变生活改变自己
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朱拉隆功
3天前
#夜练 #晚上不能健身吗 #晚上锻炼能减脂吗 #半夜做锻炼能减肥吗 #半夜锻炼对身体好吗
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老医声
1天前
熬夜熬到心梗,不是吓唬你,是真有人半夜突然“心”跳停止了。熬夜对心血管的危害是十分明确,它从多方面伤害心血管的健康,可以说你熬得不是夜,而是命。#医学知识科普 #熬夜 #熬夜危害 #心血管
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中二三三
1月前
又是一期📦礼物vlog#vlog日常 #悦芙媞 #悦芙媞星光面膜 #涂抹面膜
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晓晓瑞
3天前
这是个另类的办法#减肥
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秘法传承人-无忌
2周前
原来熬夜受的伤害,真的可以救回来! #熬夜 #胆经 #练功 #干货分享 #每日分享
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鸭先知有话说
1周前
#熬夜补救方法#工作方法#牛马必看
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中医郭广宇
3月前
#医学科普 #减肥 #郭广宇预约 #熬夜 #中医减肥
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协和脑血管病赵沃华主任
2月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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許二鱼(滑漂版)
1月前
最近温差太大,从半夜钓到第二天下午,还是不行,感觉要封竿。#钓鱼人的快乐 #钓鱼才是顶流运动
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凯凯在自律(两年之约)
2天前
#戒为良药 #传统文化 #改变自己
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赢在微点考源图书专卖店
1天前
高中生都给我狠狠学!原来还可以健康熬夜#冷知识 #熬夜 #高中 #睡眠 #赢在微点
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昊然要变高
4月前
时间有点长昊然真实熬夜实验加苏州一天打卡各种折腾实验中,他就是真实留下来的#内容太过真实 #运动#健身#拉伸#身高管理
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王艳玲568
3月前
腎经的保養 不知道你有没有过这些情况:稍微熬会儿夜,第二天就觉得腰酸腿软,浑身没劲儿;明明喝了不少水,却总爱起夜,睡眠总被打断;天气一变化,就特别容易怕冷,手脚半天暖不热。其实,这些常见的身体小问题,很可能和我们身体里掌管 “精气” 的肾经有关。 在中医眼里,肾经就像身体的 “能量储备库”,它从脚底的涌泉穴开始,沿着腿内侧一直往上,连接着肾脏,负责储存和输送身体的精气。咱们日常的精力、免疫力,甚至头发的光泽、牙齿的健康,都和肾经的状态息息相关。要是肾经 “动力不足”,精气输送不畅,身体就容易出现没精神、怕冷、睡眠差这些问题,时间久了,还会影响整体的健康状态。 所以,保养肾经可不是件小事,它关系到我们每天的精力好坏,更影响着长期的健康底子。#肾经 #保养
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黝黑的白教练(招生)
1年前
熬的夜是你恢复的最大阻力 白天补觉对于恢复效果差!艾特你天天熬夜的队友来看#田径训练 #运动训练 #体考
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一满牛牛的妈
3月前
#每日分享 #维c
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赵肉丝cici
6天前
这次经历让我变成了主动为自己健康负责的大人#女性健康#爱惜自己#众民保百万
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幸汇城隍
3周前
中国的太极拳给你一个完美的解决方案 别再等身体亮红灯、心态崩了才补救!从今天起,每天抽20分钟练太极,练出好体魄,活出松弛感!如果大家不知道怎么开始训练,可以搜索一些相关的视频教程,立刻就能开始啦!#太极拳# #放松减压的正确方式# #有一种潮流叫太极# #将冥想带入生活# #把中华武术赋予新的形式# #放松身心灵# #内家拳# #放松身心为自己减压# #中国功夫# #身心灵放松#
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小红分享
1月前
#瑜伽拉力绳 #拉力绳 #背部训练 #软硅胶拉力绳 #高阻力拉力绳
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@中式养生操
2天前
#dou出运动范儿#热汗健身打卡#健身#健身操#舞蹈教学
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DeAi88888888
4年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的?#科普#生命搭档
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萍萍姐的养生指南
1月前
每次熬夜呢,我第二天都会给自己煮这杯元气茶,经常熬夜的姐妹可以试试哦 #经验分享 #记录真实生活 #熬夜 #养生茶 #熬夜恢复能量的100件小事
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华大营养益生菌旗舰店
3年前
晚上做运动,能调节熬夜带来的影响?#运动使人快乐 #熬夜必备 #尹烨
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张老师科学育儿
3月前
#育儿经验分享 带娃不生病的八个黄金法则 新手爸妈们要学学#宝妈
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明哥慢跑
1月前
自创"熬夜大法" 35岁后如果你还需要熬夜,拿走不谢. 声明:因使用不当导致第二天报告没做完的,本人不承担任何责任😛 #知识分享 #涨知识 #熬夜
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君子论
2月前
牛马人熬大夜后第二天的万能补救大法#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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邦_
2周前
#记录真实生活 放纵餐第二天恢复vlog#vlog日常 #男高中生 #健身饮食
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婷婷铁憨憨(已瘦30)
2周前
12月30日体重,已经连续熬夜2天了 #日常唠嗑 #体重打卡
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钰钰🍭
2月前
你经常熬夜吗?熬夜对身体有伤害,那我们怎么来修复呢?#健康科普 #知识分享#爱自己#自律 #运动与营养
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跑个6吧
1月前
#马拉松训练 #马拉松 #跑者 #跑步那些事 #夜跑
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敲勇敢的小面包!
2周前
今天吃的少晚上超级饿,差点没忍住点外卖,还好最后守住了#减脂期吃什么 #减脂期饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #放纵餐第二天怎么吃 #女大学生减肥日常
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Coach炎龙
3月前
熬一次夜需要恢复多久(二) 理解熬夜以后的异常亢奋是快速从熬夜中恢复最重要的一点,这个阶段强行训练会不同程度延长自己的恢复期,希望每个客户可以真正理解我坚持熬夜以后不训练的出发点!
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Danney
4天前
指令到行动,在大脑里的通路,从另一个角度看待拖延症,叫不动人,心情郁结 #知识分享 #脑科学#运动康复
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李番茄讲科普
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熬夜后健身,到底是努力,还是在作死? #熬夜冠军 #健身 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #科普 #李番茄
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小橘子爱运动
1月前
«失眠的夜»无跑跳燃脂操!悄悄变美|无跑跳不伤膝✨ ✨ 零跑跳:全程双脚不离地,膝盖友好 ✨ 强燃脂:通过复合动作提升心率,持续燃烧脂肪 ✨ 塑形体:兼顾核心、臀腿与手臂,雕琢身体线条 ✨ 不限场地:客厅一小块空地,就是你的私人健身房 跟练:攀攀best #健身 #居家锻炼 #上热门 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂
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认知进化论洪荒
1月前
熬夜之后第二天快速补救的八个方法#熬夜#熬夜补救#认知#思维#成长
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马超医生
2月前
熬夜到这三种程度身体就快撑不住了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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华大智选
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晚上运动能调节熬夜带来的影响? #华大尹烨 #尹烨 #认知 #科普 #尹烨科普
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泽一
2天前
喜欢早起锻炼而已!#锻炼 #减肥 #热爱生活
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