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禹州熊猫健身工作室6月前
#禹州健身 #禹州 熬夜要不要训练~~~
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在奔跑的建叔6月前
熬夜后别偷懒，运动才是修复剂。#运动健身 #跑步 #因为热爱所以坚持
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常州科普1年前
健身对身体的好处大家都知道，熬夜的危害大家也都知道。如果前一天熬了夜，第二天还要大重量举铁，潜在的风险比你想象的要大！（来源：科普中国）#科普 #健身
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Keep3年前
#熬夜后第二天运动，怎样才能高效又不给自己造成负担？
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心内科王艳丽医生2年前
熬夜后立刻运动健身会有什么危害呢？ #熬夜 #运动 #2024哈姆勒健康
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Mr刘6V5天前
自我感动型健身人群 健身的三要素一定别搞错了 训练 饮食 睡眠#健身 #健身干货分享 #减肥 #私教一对一
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垂体中心姚勇1月前
月经第二天测泌乳素相对准确一些 泌乳素的测定的话，它确实是有一定的条件，比如说你前一天晚上熬夜，熬了一宿。然后第二天特别累，然后或者是刚跑完步马上测，那这个时候都会影响泌乳素测定的一个准确性。 包括如果是我们女性，在排卵期，或者是雌激素水平特别高的时候，测泌乳素水平，也会出现一个相对来讲偏高的一个状态，所以一般情况下，我们还是希望在一个相对比较固定的一个条件下来测。 最基本的要求就是，比如说女性，我们如果要是有月经的女性，我们一般是建议，在来月经的第2-4天，就是刚来月经的那个时候。这个时候，因为雌激素水平是最低的，那对泌乳素的影响是最小的。 所以这个时候测，可能会更好一些，然后男性的话，可能对这个比如说性腺的要求，就没有那么多了。#泌乳素 #雌激素 #北京协和医院姚勇 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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叶鹏达1周前
#减肥 #健身 #扬州健身 #抖音生活观察计划 #扬州
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柯以随心说3周前
希望大家都不要熬夜，身体健康才是最重要的。#创作人计划 #内容过于真实 #日常生活 #抖音推广 #真实的样子
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狠人思维 EvoMind3周前
熬夜之后，第二天迅速补救的3个方法 #强者思维 #深度思考 #熬夜 #个人提升 #狠人思维
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宇宙大帝1周前
“熬夜后别摆烂！8步急救法让你一天不废，别让一次熬夜毁3天！#熬夜补救 #自我提升 #认知觉醒 快码住救命！”#vlog十亿流量扶持计划
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认认知知4天前
你也经常熬夜吗？熬夜第二天该怎么做？#认知觉醒 #强烈推荐 #分享知识 #熬夜冠军
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美业娜娜老师2月前
前一晚熬到后半夜，第二天起床脸肿眼黑、脑子转不动，上班上学都像没魂儿… 别硬扛！这8个补救招超简单，照着做就能快速回血～ #健康 #养生 #熬夜后怎么快速恢复精神 #养生知识 #女性健康
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张院长的生命说2周前
不劝你不熬夜，因为没有用#知识科普 #熬夜 #健康
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安心学长（自学提分学习力）1天前
熬夜怎么快速恢复？#高中 #初中 #熬夜 #学习方法 #生活小常识
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一位瘦身成功的宝妈2周前
要少熬夜哦，熬夜是影响塑形成功的关键因素。#塑形 #熬夜 #瘦身 #大理
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道医谦远达2月前
熬夜熬的不是夜，是你第二天的“命根子”！第二天睡到中午都缓不过来，就是因为把“点火”的柴火提前烧光了。🔥 教你三招救急的： 搓热手心捂后腰 拍拍大腿外侧 喝杯温水 快速“回春”，应急特管用！ （但说一千道一万，能不熬就别熬！） 👉 熬夜后生不如死的，评论区打个“救火”！ #道医谦远达 #熬夜 #恢复精力 #养生小知识
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开心读书3天前
别再靠咖啡硬撑了！熬夜后这样救，超管用#熬夜 #每日分享 #学习 #养生 #涨知识
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方成的日记（读研版）1天前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉，感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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认知进化论+1周前
熬夜之后，第二天快速补救最有效的5个方法#认知觉醒 #心理 #经验分享 #熬夜必备 #熬夜补救
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叶鹏达1周前
#真实生活分享官 #减肥 #健身 #扬州健身 #抖音流量扶持
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老捌2天前
#熬夜垮掉的状态，被5公里轻松拉回！🔥 十年跑步，不是说说而已，是身体最诚实的底气！💪 #跑步十年 #5公里轻松跑 #自律改变生活改变自己
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朱拉隆功3天前
#夜练 #晚上不能健身吗 #晚上锻炼能减脂吗 #半夜做锻炼能减肥吗 #半夜锻炼对身体好吗
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老医声1天前
熬夜熬到心梗，不是吓唬你，是真有人半夜突然“心”跳停止了。熬夜对心血管的危害是十分明确，它从多方面伤害心血管的健康，可以说你熬得不是夜，而是命。#医学知识科普 #熬夜 #熬夜危害 #心血管
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中二三三1月前
又是一期📦礼物vlog#vlog日常 #悦芙媞 #悦芙媞星光面膜 #涂抹面膜
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晓晓瑞3天前
这是个另类的办法#减肥
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秘法传承人-无忌2周前
原来熬夜受的伤害，真的可以救回来！ #熬夜 #胆经 #练功 #干货分享 #每日分享
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鸭先知有话说1周前
#熬夜补救方法#工作方法#牛马必看
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中医郭广宇3月前
#医学科普 #减肥 #郭广宇预约 #熬夜 #中医减肥
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协和脑血管病赵沃华主任2月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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許二鱼(滑漂版）1月前
最近温差太大，从半夜钓到第二天下午，还是不行，感觉要封竿。#钓鱼人的快乐 #钓鱼才是顶流运动
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凯凯在自律（两年之约）2天前
#戒为良药 #传统文化 #改变自己
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赢在微点考源图书专卖店1天前
高中生都给我狠狠学！原来还可以健康熬夜#冷知识 #熬夜 #高中 #睡眠 #赢在微点
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昊然要变高4月前
时间有点长昊然真实熬夜实验加苏州一天打卡各种折腾实验中，他就是真实留下来的#内容太过真实 #运动#健身#拉伸#身高管理
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王艳玲5683月前
腎经的保養 不知道你有没有过这些情况：稍微熬会儿夜，第二天就觉得腰酸腿软，浑身没劲儿；明明喝了不少水，却总爱起夜，睡眠总被打断；天气一变化，就特别容易怕冷，手脚半天暖不热。其实，这些常见的身体小问题，很可能和我们身体里掌管 “精气” 的肾经有关。 在中医眼里，肾经就像身体的 “能量储备库”，它从脚底的涌泉穴开始，沿着腿内侧一直往上，连接着肾脏，负责储存和输送身体的精气。咱们日常的精力、免疫力，甚至头发的光泽、牙齿的健康，都和肾经的状态息息相关。要是肾经 “动力不足”，精气输送不畅，身体就容易出现没精神、怕冷、睡眠差这些问题，时间久了，还会影响整体的健康状态。 所以，保养肾经可不是件小事，它关系到我们每天的精力好坏，更影响着长期的健康底子。#肾经 #保养
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黝黑的白教练(招生)1年前
熬的夜是你恢复的最大阻力 白天补觉对于恢复效果差！艾特你天天熬夜的队友来看#田径训练 #运动训练 #体考
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一满牛牛的妈3月前
#每日分享 #维c
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赵肉丝cici6天前
这次经历让我变成了主动为自己健康负责的大人#女性健康#爱惜自己#众民保百万
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幸汇城隍3周前
中国的太极拳给你一个完美的解决方案 别再等身体亮红灯、心态崩了才补救！从今天起，每天抽20分钟练太极，练出好体魄，活出松弛感！如果大家不知道怎么开始训练，可以搜索一些相关的视频教程，立刻就能开始啦！#太极拳# #放松减压的正确方式# #有一种潮流叫太极# #将冥想带入生活# #把中华武术赋予新的形式# #放松身心灵# #内家拳# #放松身心为自己减压# #中国功夫# #身心灵放松#
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小红分享1月前
#瑜伽拉力绳 #拉力绳 #背部训练 #软硅胶拉力绳 #高阻力拉力绳
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@中式养生操2天前
#dou出运动范儿#热汗健身打卡#健身#健身操#舞蹈教学
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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萍萍姐的养生指南1月前
每次熬夜呢，我第二天都会给自己煮这杯元气茶，经常熬夜的姐妹可以试试哦 #经验分享 #记录真实生活 #熬夜 #养生茶 #熬夜恢复能量的100件小事
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华大营养益生菌旗舰店3年前
晚上做运动，能调节熬夜带来的影响？#运动使人快乐 #熬夜必备 #尹烨
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张老师科学育儿3月前
#育儿经验分享 带娃不生病的八个黄金法则 新手爸妈们要学学#宝妈
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明哥慢跑1月前
自创"熬夜大法" 35岁后如果你还需要熬夜，拿走不谢. 声明：因使用不当导致第二天报告没做完的，本人不承担任何责任😛 #知识分享 #涨知识 #熬夜
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君子论2月前
牛马人熬大夜后第二天的万能补救大法#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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邦_2周前
#记录真实生活 放纵餐第二天恢复vlog#vlog日常 #男高中生 #健身饮食
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婷婷铁憨憨（已瘦30）2周前
12月30日体重，已经连续熬夜2天了 #日常唠嗑 #体重打卡
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钰钰🍭2月前
你经常熬夜吗？熬夜对身体有伤害，那我们怎么来修复呢？#健康科普 #知识分享#爱自己#自律 #运动与营养
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跑个6吧1月前
#马拉松训练 #马拉松 #跑者 #跑步那些事 #夜跑
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敲勇敢的小面包！2周前
今天吃的少晚上超级饿，差点没忍住点外卖，还好最后守住了#减脂期吃什么 #减脂期饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #放纵餐第二天怎么吃 #女大学生减肥日常
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Coach炎龙3月前
熬一次夜需要恢复多久(二) 理解熬夜以后的异常亢奋是快速从熬夜中恢复最重要的一点，这个阶段强行训练会不同程度延长自己的恢复期，希望每个客户可以真正理解我坚持熬夜以后不训练的出发点！
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Danney4天前
指令到行动，在大脑里的通路，从另一个角度看待拖延症，叫不动人，心情郁结 #知识分享 #脑科学#运动康复
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李番茄讲科普1年前
熬夜后健身，到底是努力，还是在作死？ #熬夜冠军 #健身 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #科普 #李番茄
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小橘子爱运动1月前
«失眠的夜»无跑跳燃脂操！悄悄变美｜无跑跳不伤膝✨ ✨ 零跑跳：全程双脚不离地，膝盖友好 ✨ 强燃脂：通过复合动作提升心率，持续燃烧脂肪 ✨ 塑形体：兼顾核心、臀腿与手臂，雕琢身体线条 ✨ 不限场地：客厅一小块空地，就是你的私人健身房 跟练：攀攀best #健身 #居家锻炼 #上热门 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂
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认知进化论洪荒1月前
熬夜之后第二天快速补救的八个方法#熬夜#熬夜补救#认知#思维#成长
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马超医生2月前
熬夜到这三种程度身体就快撑不住了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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华大智选1年前
晚上运动能调节熬夜带来的影响？ #华大尹烨 #尹烨 #认知 #科普 #尹烨科普
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泽一2天前
喜欢早起锻炼而已！#锻炼 #减肥 #热爱生活
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