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王汪汪🍂2周前
完美主义者😎#diy #洗车收纳箱
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是西西呀1周前
我家嵌入式电器定制的柜子，就是对完美主义者和细节控的一场旷日持久的凌迟！#装修日记vlog #装修分享 #踩坑装修日记
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墨言社好课2月前
第十六章第一节 完美的陷阱 第一节 追求完美技术形态反成陷阱？实盘数据显示：接受混沌者收益346%，完美主义者仅15%！立即切除技术完美主义认知肿瘤！
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北大糖的魔法数学6月前
我好像找到克服完美主义的技巧了 #高中 #完美主义 #技巧
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锌仔ZINC1月前
第一次被退单的稿+改锚点的过程 总之是按已确认节点退了30%的稿酬，参考例图不等于复刻，想要达成什么画面效果和精度请在画师接之前大声说明好吧。完美主义者真的慎重约稿，画面本身是带有很强主观性的，只冲着一张画来约稿是大忌。 单主说明不要成图后，成图已回收并改锚点，并已商///用授权线上美工。 #绘画 #绘画过程 #私人稿件 #oc #插画
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坤哥你好2周前
完美主义者的获客陷阱。一个猴子一个栓法，我给了2条建议。 #完美主义 #获客 #内耗 #销售思维
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镜界创意家具展柜生产基地5天前
精致手办终于有了完美归宿！ 想让自己的收藏品更有档次？这款高级感满满的展柜帮你搞定！#好物推荐🔥#家居好物#家具#玻璃展示柜#展示柜
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江苏正清米业有限公司5天前
作为完美主义者，终于把细节改到位了！
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AI大妖卢一苇1周前
1月3日 如果你卓越而又深陷完美主义陷阱，坚持看完这段视频 这一次性彻底解决完美主义内耗 it背景的兄弟们，总是会在交流中流露出 他们深深的程序思维烙印 不学编程，永远看不到 我学了编程，才知道程序世界中有着那么多智慧可用 #完美主义 #完美主义者 #精神内耗 #内耗 #拖延症
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完美主义者3天前
留住时光，放弃不难，但坚持一定很酷。[得意][得意][得意] @包头市华鹿小百灵艺术学校. 地址：包头市青山区天外天大酒店后院@不会跳舞的李天
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老板人生智慧3月前
完美主义怎么改变
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侃大哈黎明3周前
完美主义者自救 #个人成长 #完美主义 #执行力 #疗愈
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壹笑嫣然1周前
为了这个决定，认认真真的考虑了各种可能性，大白也说我是他见过提要求最多的人，希望一切顺利#缩胸 #缩胸手术 #缩胸手术的真实经历 #缩胸医生 #下垂
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百科全书2月前
别掉进完美主义“陷阱”，过程比结果更重要#赵振海 #精神健康 #心理健康 #抑郁焦虑#10月世界精神卫生月
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绝世小魔女3天前
细节决定一切，完美主义者的必备硬控。 #新居落成 #家的样子简单干净 #现场实拍 #强烈推荐 #家的样子
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云尔老师讲心理学1月前
完美主义是如何发展为心理问题的？四个理论解释，三个解决方案 在大量心理咨询与研究中，一个高度稳定的现象是：相当多的心理问题的人都具有强烈的完美主义倾向。并不是所有完美主义者都会出现心理问题，但有心理问题的人中出现完美主义特质的比例非常高。这背后有深刻的心理机制、家庭机制和人格机制。 下面我从理论角度进行解释，并给出可执行的解决方案。#抑郁症 #心理学 #家庭教育 #完美主义
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希语思考ing2天前
宝，一定要“完美”吗？“完整”不行吗？ #完美主义 #心理健康 #自我觉察 #道德经 #大成若缺
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小刘老师Lauren2天前
从不完美开始，行动力就是生命力 #十亿流量扶持计划 #完美主义陷阱 #行动力大于一切 #vlog十亿流量扶持计划
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焦老师不蕉绿2月前
#心理#女性 #焦虑 完美主义者如何自我调整？
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鱼儿的疗愈手记4周前
完美主义者的转变与自我救赎#完美主义#理想主义#自我救赎#成长
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爱生活的惟模先生3周前
完美主义者内耗？3步心法轻松拥抱亲密关系 你有没有过，明明渴望亲密关系，却总在退缩？这种完美主义的内耗，像一场无声战争，我深有体会。这不是你的错，感受很正常，源于高标准。分享涤除杂念心法：不再依赖感情证明价值，不被道德束缚，不追求虚幻平等。当杂念涌现，写下担心什么，问事实还是恐惧，澄清后心境平静。焦虑时，用478呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复三次，快速平复。长期培养爱好和经济独立，保持自足，逐步接纳不完美，你会发现真正连接始于内心丰盈。#亲密关系 #心理健康 #478呼吸法 #涤除杂念心法 #完美主义内耗
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能量爆炸的乔伊2周前
停止内耗!从自卑到自信我做对了哪一步? 将视角从“证明自己” 转变为“帮助他人”是一个强大而有效的心理策略。能直接绕过自我怀疑的陷阱，让你更专注于事情本身和与他人的连接。 #完美主义者 #如何变得自信 #如何变得自信#自我成长认知 #停止自我怀疑
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咪糖烘焙展柜源头工厂2天前
谁说实用和美观不能兼顾？这款商超平台将储物柜和氛围灯带完美融合#面包柜#面包柜定制#面包展示柜#面包柜源头工厂#冷藏柜
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处女座的梁小也🧚‍♀️2天前
献给所有的完美主义者，不光光是处女座#处女座#土象星座 #完美主义 #星座 #星座解析
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伟生拾光1周前
第26集 告别拖延和完美主义！姜胡说这4条干货，帮你直接开干#真实生活分享计划 #成长干货 #成事心法 #穷人翻身 #姜胡说
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陈洁的减脂吐槽站1周前
完美主义者内耗严重？5分钟活动法快速缓解焦虑 又在深夜为完美计划失眠？那种焦虑如影随形，我懂你。亲爱的朋友，规划过多导致倦怠完全正常，这不是你的错。今天分享5分钟活动法：工作间隙简单活动5分钟，伸展上肢10秒，轻缓走动1分钟，深呼吸三次吸气4秒呼气6秒。这立即缓解身体僵硬，打断焦虑循环。再闭眼冥想1分钟，聚焦呼吸，思绪自然沉淀。养成完成胜于完美习惯，每天只设3个核心任务，输出知识简洁清晰，压力大减。记住，你值得安宁。#个人成长 #心理健康 #焦虑缓解技巧 #5分钟活动法 #完美主义内耗
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自在发哥3天前
完美主义内耗？三步拆解心法变焦虑为行动！ 定下目标却因恐惧不完美而无限拖延？每天在应该做和做不到间挣扎，只剩疲惫内耗。这种完美主义内耗非常普遍，绝非你的错，它源于对自我价值的高期待。试试三步拆解心法吧。#行动力 #心理急救 #个人成长 #内耗 #完美主义
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阿狸🦊FM（每晚21：30开播）2天前
完美主义者的囚笼#创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #漫画 #ai的世界
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北北在成长4天前
完美主义的核心是恐惧不完美，而非追求优秀，易引发内耗、低效、错失机会等问题。先划完成线、失误复盘、主动练习不完美三个实用方法，帮助摆脱完美主义束缚，高效从容生活。#焦虑 #内耗 #完美主义 #完美主义者 #自我成长
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爱莉思文化2天前
强迫调整：关掉“完美主义”的滤镜#强迫症 #焦虑症 #强迫焦虑 #神经症 #恐惧症
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明月情感倾听2天前
2026好的开局是成功的一半，心理博士教你做规划 #完美主义 #拖延症 #我就这样开启2026 #心理学 #这也能开播
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非凡师兄1周前
面试焚决传给你们，看完就能开口！ 为了给大家最好的观看体验，画质升级，干货精修！ 刚才那版有瑕疵，师兄是个完美主义者，删减优化后重发！ 9分钟深度教你如何分析社会现象， 笔记老规矩，懂的去根据地自取。#国考面试 #广东省考 #面试技巧 #上岸 #非凡师兄
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阿狸🦊FM（每晚21：30开播）3天前
完美主义者的囚笼#创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #漫画 #治愈系
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双螺旋养生研究员3天前
完美主义内耗重？三步行动打破循环！ 总是追求完美，却越做越累？三个方法，终结内耗循环！第一，每日预留10分钟空白时间，什么也不想，恢复能量。第二，详细规划2025年目标，包括事业、健康、个人成长，写出具体行动步骤。第三，当困惑出现，立即暂停，通过冥想或散步释放压力。关键是从行动开始，而不是追求完美。每个错误都是反馈，帮助你成长。持续优化，而非初始完美。收藏备用，开始行动吧！#自我成长 #目标设定 #心理健康 #行动力 #完美主义
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郭老师不瞎说1月前
公司不升你，不是你不努力，是你只会雕花，不会造楼。能推进全局的人，才是公司真正抢着要的。 #干货 #知识分享 #经验分享 #职场 #职场那些事
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老王聊旅游4天前
如果你厌倦了普通跟团游，想有一个完美的欧洲旅行体验，坐邮轮吧 #邮轮 #欧洲旅行 #旅行推荐官 #老王聊旅游
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莫然3天前
沉浸式看服装主理人的一天vlog✨ #服装主理人 #主理人 #工作vlog #一天vlog
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凯特啊2天前
我的地盘听我的，这种主权感会给大家带来一些问题。#完美主义 #完美主义者 #吹毛求疵 #思考的力量 #思考人生
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咖喱 💒3天前
完美主义者♎️轻微强迫症 纯粹为了呼应下方AI原型
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娟姐的心理分享4周前
完美主义者只要做好平衡，定无比强大！#心理学 #认知 #成长
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浮方方_4天前
干中学！先完成再完美。#成长 #开始 #先完成再完美 #干中学
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猫四（三角洲行动）3天前
完美主义者怎能缺少这样一颗#三角洲行动
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Cecilia4周前
从一个完美主义者到另一个完美主义者。 #记录艺术家的日常 #创作者中心 #创作灵感 #玻璃手工制作过程 #蒂凡尼玻璃
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芋泥酱🍦2周前
一个人带娃，一个人看房装修，好不容易买了房，看好了装修公司，幻想以后住在漂亮的新家里面，装修公司给我当头一棒，不耐烦，否定业主的审美，花砖就是过时的年代产物#避雷 #装修 #毛坯房装修 #装修公司 #带娃
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认知升级指南2天前
〔行动破局〕别让完美主义拖垮你的机会！#认知思维
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