良人相伴,是最好的养生 二十八岁的年纪,见过了一些人,走过了一些路,才慢慢懂:靠谱的关系,比任何补药都管用。 《道德经》第十七章言:“太上,下知有之;其次,亲而誉之;其次,畏之;其次,侮之。” 这段话道尽了人际相处的四层境界,竟和中医“情志养人”的说法不谋而合。最好的关系,是舒服到像空气一样,彼此都在,却不用刻意维系;次一等的,是互相亲近,打心底里夸赞对方;再差些的,是带着敬畏,相处总有些拘束;最糟的,就是相看两厌,忍不住互相轻慢。 中医总说,情绪是健康的开关——心情顺了,肝气不郁结,心气不浮躁,脾胃也跟着舒服,脏腑的气机都能好好运转。和喜欢的人待在一起,不用伪装,不用客套,光是坐着聊天就觉得心安。这种从心底里冒出来的愉悦,比吃多少名贵补品都实在。就像《黄帝内经》说的“恬淡虚无,真气从之”,喜欢的人带来的那份踏实,就是身体里最足的底气。 和快乐的人同行更不用说,他们就像小太阳,自带光芒。跟他们待久了,眉头都能不自觉地舒展开。中医讲“喜则气和志达,荣卫通利”,快乐能让气血在经络里顺畅地跑起来,浑身都透着轻快劲儿。国外也说“笑是最好的药”,原来不管是东方还是西方,大家都懂这个理儿:好心情,就是最好的养生。 最难得的,是有几个合得来的人。不用费劲找话题,不用勉强附和,哪怕安静地各做各的事,也觉得舒服。这种精神上的同频,是培植正气的好办法。中医说“正气存内,邪不可干”,正气足了,身体的抵抗力就强,人自然少生病、活得久。这可不就是《道德经》里“太上,下知有之”的最高境界吗?平平淡淡,却在不知不觉中,彼此滋养。 二十八岁,不再追求热闹的酒局,更偏爱三两好友的小聚。原来最好的养生,从来不是泡在健身房里挥汗如雨,也不是跟风买昂贵的保健品,而是守着几个舒服的人,过着自在的小日子。正如道家所言“道法自然”,顺应本心,和相宜的人一起,把寻常岁月过得有滋有味,这就是最本真的幸福,也是最顶级的养生智慧。 #道德经#学习#夜间行 #夜路回家 #夜路漫漫
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