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邹公美梦——说睡眠1月前
泡脚可以改善睡眠么#知识分享 #健康 #睡个好觉
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爱“喝”足浴液的李老板1月前
泡脚能改善睡眠吗？#冬季驱寒#熬夜祛湿#中老年保健#冬天泡脚好处多#养生攻略
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师姐艾生活1月前
冬天泡脚养气色，但80%的人都泡错了 泡脚保姆级攻略来啦—— 晚上睡不着？睡不深？试试泡脚 注意泡脚也有要求哦： 最佳水温（40-42℃，可以加泡脚包或者花椒等） 时间（睡前两小时，15-25分钟） 水位（最好没过承山，最低要过脚踝） 哪些情况下不宜泡（如饭后半小时内） #养生 #泡脚
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小崔艾泡脚4天前
冬天女性手脚冰凉，睡不好觉？试试这种方法 #生活 #健康 #泡脚 #养生
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中医肖岚1周前
冬天很适合泡脚哦！那如何根据体质加料，今天肖医生教会你！ #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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🌸娥子🌟1周前
#手脚冰凉 #泡脚的好处 不用寻什么养生妙方，冬天睡前泡个脚，就是最舒服的安神觉。#艾草泡脚
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主持人雅楠（海南）3月前
别再靠数羊失眠了！每晚生姜水泡脚10分钟，驱寒又助眠，连梦都变香，坚持一周气色都好了！#煮姜水#姜水泡脚助眠 #养生小妙招 #养生 #涨知识 @听众
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柒柒的沐足时光2周前
冬天的仪式感，从一盆热气腾腾的泡脚水开始！🧦💤 舒缓疲劳，改善睡眠，养生就是这么简单。#养生最好的方式 #泡脚 #养生泡脚 #改善睡眠
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海棠听风19911周前
手脚冰凉者泡脚难？3招助你温暖入睡 你是否冬天手脚冰凉，难以入睡？别担心，我来教你实用三招。泡脚水温38-42度合适，促进血液循环。睡前1-2小时停用电子设备，避免蓝光干扰褪黑激素分泌。核桃富含健康脂肪，每天一小把补充营养，注意热量控制。泡脚时间15-20分钟，水温不宜过高。坚持这些方法，改善睡眠质量。赶紧收藏，分享给家人朋友！#健康管理
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北京臻泰1周前
睡前一个小动作，让我冬天睡得特别香！#暖冬泡脚 #冬日好睡眠 #冬季饮食
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崭山米枣黄桂权4天前
冬天泡脚能促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠，同时帮助驱寒保暖并提升免疫力。公司要求引导老人们午后或睡前泡脚，今天一说就陆陆续续有老人开始行动了。#人间清醒#记录真实生活
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郴州中医医院-胡冰1周前
冬季失眠加重？3个中医方帮你暖身安睡 #中医 #失眠 #助眠 #医学科普 #涨知识
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燕子6天前
厨房常见的两个宝泡脚驱寒还助睡眠。#泡脚#中医养生#生活小妙招
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俊桦百货潮流小铺子6天前
冬天泡脚太舒服！老姜红花助你驱寒安眠 冬天手脚冰凉、晚上睡觉怕冷？试试这款泡脚好物！湿寒眠三合一足浴包老姜红花泡脚药包去湿气助睡眠驱寒气用足浴包，俊桦百货小铺与你们分享生活好物，社区便民百货店， 家门口的万能小店，俊桦百货 什么都有，平价百货便利店. 应急生活用品速达有手机俊桦百货小铺与你们分享生活好物，社区便民百货店， 家门口的万能小店，俊桦百货 什么都有，平价百货便利店. 应急生活用品速达有手机支架，抽纸巾，垃圾袋，垃圾桶，厨房用品，卫生间用品，洗护用品，出行防护用品，衣服整理箱，冬天湿寒眠三合一泡脚包，艾草红花泡脚包，洗衣液，洗衣粉，洗洁精，等等应有尽有。俊桦百货店就是一个生活百宝箱。俊桦特价 今日秒价. 百货小店买一送一. 周末囤货折扣. 老顾客回头价，敢快进店选购吧~#好物推荐🔥 #泡脚包 #足浴包 #健康养生 #养生
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定安县人民医院2周前
冬天在家也能祛湿助眠暖身！用这3种中药泡脚方，药材好买还安全 #中药泡脚 #养生 #热点
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沅小茶1周前
泡脚～是冬天泡好还是夏天泡更好？你们知道吗？#泡脚#养生#睡不好#手脚冰凉#健康
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青囊小札3周前
#又到了每天健康科普的时候了 #创作者中心 #创作灵感 #冬季泡脚 #中医养生 冬季泡脚有助于睡眠、驱寒邪🌹
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木子心理学者1周前
冬天泡脚晚上睡觉整晚手脚都是暖暖的，手脚再也不冰凉了！#足部护理 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚包 #九芝堂
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321睡眠加持1周前
🌟冬季失眠党看过来！3个技巧让你秒睡像小猪🐷睡前泡脚加姜片，被窝暖到不想起✨试试这些方法，今晚跟失眠说拜拜😴#改善睡眠 #冬季养生 #睡眠技巧
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神经内科医生赵鹏3周前
睡前泡脚助眠，但这两点做错等于白泡！ #睡眠质量 #泡脚 #失眠 #养生
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全国妇联女性之声6天前
冬季泡脚超划算，暖身解乏还助眠！睡前30~60分钟泡，水温40℃左右，这四类人群需谨慎！ （来源：生活时报）
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杭州网1周前
冬天#泡脚 可有讲究，泡对了才养人，泡错了反而伤身。
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俏佳莲泡脚王直播1周前
晚上泡脚酸枣仁，一夜好眠不再难！ 冬天手脚冰凉、晚上睡觉不踏实？试试这款泡脚好物！#养生 #健康养生 #秋冬必备 #中医养生 #一人一件年度宝藏好物
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健哥微运动1周前
💤泡脚10分钟，舒服一整晚#冬天泡脚 #艾草生姜 #足浴包 #九芝堂 #养生
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宸宸妈（备孕二胎中）6天前
备孕泡脚暖宫又驱寒，冬天到了湿气寒气重，睡前泡泡脚全身暖和助睡眠#备孕泡脚好处多多
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杜院长｜口腔｜养发｜健康说2月前
寒从脚下起，去个做有对身体有益有助于睡眠呢？#睡眠 #健康养生 #泡脚 #纯净生活 #肌肉
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中医刘丽军1月前
冬天脚冷睡不着？试试这几招，沾床就暖到天亮！#脚冷 #中医养生 #睡眠 #冬季必备 #中医刘丽军
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宸宸妈（备孕二胎中）1周前
冬天到了 手脚冰冷的姐妹可以睡觉前泡泡脚，全身暖和助睡眠💤#泡脚暖宫 #改善睡眠小妙招
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宸宸妈（备孕二胎中）1周前
备孕期泡脚暖宫又驱寒，冬天到了手脚冰冷的姐妹，睡前泡泡脚全身暖和助睡眠#泡脚的好处
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向氏养生记3周前
天冷了，泡个脚再睡觉，一晚上都是暖暖的#泡脚#睡前泡脚#泡脚的快乐#泡脚的好处
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宸宸妈（备孕二胎中）4天前
备孕泡脚暖宫又驱寒，冬天手脚冰冷的姐妹，睡前泡泡脚全身暖和助睡眠💤#备孕泡脚包推荐 #备孕泡脚暖宫又驱寒
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邓小凡6天前
冬天脚冷捂不热一个方法全家睡了个好觉#日常分享 #脚冷
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宸宸妈（备孕二胎中）1周前
备孕泡脚暖宫又驱寒，冬天到了 手脚冰冷的姐妹，睡前泡泡脚全身暖和助睡眠，备孕泡脚提前暖好🏠等👶来#备孕泡脚好处多多
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全哥1月前
全哥分享#养生保健#冬天泡脚
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马军小洁（日常号）1周前
泡泡脚 睡个好觉，冬天手脚冰凉 睡眠不好的咱们一定要坚持泡脚#分享生活小技巧 #泡脚的好处 #姐妹们这小东西太绝了
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刘红亮医生1周前
#医学科普 #健康 #冬季养生
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丁老师31614313000913周前
今天冬至，坚持晚上给母亲用热水泡脚已经三个月了。 现在她的失眠问题得到了显著的改善，睡眠更踏实了，手脚也更暖了，精神状态也更好了。 冬天正是养身体的好时候，很多人知道冬天用热水泡脚好，却不知道水中➕花椒+姜等泡脚不仅能够驱寒保暖，改善睡眠，增强抵抗力，提高老年人的生活品质。 分享此方法的目的在于传递“用心、关爱”的理念，唤醒更多人努力提高或改善对居家老年人的生活品质； 友情提示： 因个体差异， 不可照搬！ 此方法仅为个人家庭
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19609660531周前
健康百科 ｜冬天睡个好觉的小诀窍 🌙冬天想睡好觉的看过来 [跳跳]睡前两小时，肠胃要减负 🦶艾草精华泡脚，暖身助眠 [太阳]灸敷涌泉穴，宁心安神助睡眠 💤切忌蒙头睡，醒来更舒适#按摩养生 #艾灸养生保健 #养生就是养健康
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宸宸妈（备孕二胎中）5天前
备孕期泡脚暖宫又驱寒，冬天手脚冰冷的姐妹，睡前泡泡脚全身暖和助睡眠💤#生活小技巧 #宫寒痛经 #调理身体
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阳光正能量6天前
倪海廈：腳冷是陽虛！睡前泡腳加料，全身暖烘烘，睡眠好。#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
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向氏养生记4周前
冬天习惯了每天泡个脚再睡觉，感觉太舒服了#冬天#睡觉#泡脚#泡脚的快乐
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刘圆印道家养生2周前
日常小事坚持做 泡脚散步睡眠好 #冬季 #中老年 #泡脚 #道家文化
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好运养生说3周前
天冷了，泡个脚再睡觉，一晚上都是暖暖的 #泡脚#睡前泡脚#泡脚的好处#泡脚的快乐
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宸宸妈（备孕二胎中）1周前
备孕泡脚暖宫又驱寒，冬天到了 手脚冰凉的姐妹，晚上艾叶泡泡脚全身暖和助睡眠#调理身体 #手脚冰凉 #祛湿 #排湿 #养身
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宜日草集4天前
冬天泡脚暖到心！艾叶花椒助你一夜好眠 冬天手脚冰凉太难受？试试这款泡脚好物！#国货 #养生 #秋冬必备 #健康养生 #泡脚粉
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意美先生谈睡眠2月前
冬天泡温泉，特别有助于睡眠？ 冬天泡温泉，特别有助于睡眠？你知道正确的泡温泉方式吗？#睡眠 #改善睡眠 #温泉 #立冬 #干货分享
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宸宸妈（备孕二胎中）1周前
冬天到了，手脚冰冷的姐妹，睡觉前用艾叶生姜泡泡脚全身暖和助睡眠，身体暖好等👶来#经常中药泡脚有什么好处 #备孕泡脚暖宫驱寒
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向氏养生记2周前
天冷了，泡个脚再睡觉，一晚上都是暖暖的，太舒服了#泡脚#睡前泡脚#泡脚的快乐#泡脚的好处
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陈大姐（小杨妹养母）2周前
冬天多泡脚，晚上睡眠都要好些#万物皆可种草 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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宸宸妈（备孕二胎中）4天前
备孕泡脚暖宫又驱寒，冬天手脚冰冷的姐妹 睡前泡泡脚全身暖和助睡眠！备孕期泡脚提前暖好🏠等👶来#调理身体 #宫寒痛经 #湿气重 #排湿驱寒 #养生保健
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宸宸妈（备孕二胎中）1周前
备孕泡脚暖宫驱寒，冬天到了 手脚冰冷的姐妹睡前泡泡脚全身暖和助睡眠#日常小常识 #备孕那些事
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果果爱分享5天前
冬天真的需要经常泡脚➕泡澡，泡完整个人都是暖暖的特别舒服！！！#苍耳子鼻舒泡脚包 #右二猿 #泡脚包 #泡脚的好处排湿祛寒有助于睡眠
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宸宸妈（备孕二胎中）1周前
备孕期泡脚暖宫又驱寒，冬天到了 手脚冰冷的姐妹，晚上睡觉前泡泡脚全身暖和助睡眠#调理身体 #排湿驱寒 #提高免疫力 #湿气重
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宸宸妈（备孕二胎中）1周前
备孕泡脚暖宫又驱寒，冬天到了手脚冰冷的姐妹，睡觉前泡泡脚全身暖和助睡眠💤#备孕泡脚暖宫又驱寒
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宸宸妈（备孕二胎中）1周前
备孕泡脚暖宫又驱寒，冬天到了手脚冰冷的姐妹，晚上泡泡脚全身暖和助睡眠#身体健康
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脾胃君2月前
关于泡脚我有两点想说#养生知识 #泡脚 #睡眠 #日常分享 #脾胃君
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感智养生1周前
冬日多泡脚#健康 #泡脚 #养生
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豪瀚新视界3周前
这个冬天暖呼呼过#ai抖音 #抖音app #涨知识 #万万没想到 #泡脚的好处排湿祛寒有助于睡眠
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翔瑞百货5天前
天气转凉，孩子容易着凉感冒。这款泡脚包采用天然植物配方，温和呵护宝宝娇嫩肌肤。每天睡前泡一泡，帮助放松身心，改善睡眠质量。独立包装卫生方便，一冲即用。让宝宝在温暖中入睡，妈妈更省心。#育儿经验 #宝宝护理 #亲子时光 #母婴好物 #育儿日常
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紫薇百科1月前
用热水泡脚可以改善睡眠是真的吗？#真实生活分享计划 #养生 #科普
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宸宸妈（备孕二胎中）2周前
备孕泡脚暖宫又驱寒，冬天到了手脚冰冷的姐妹，晚上泡泡脚全身暖和助睡眠#备孕泡脚的好处
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长卿东方智慧1周前
冬天这三种泡脚法，听完健康来敲门！ #养生 #大健康
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