您是不是在找：

航航出状元（曙光）2月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
周卓讲数学物理1月前
初中生高效写作业：3招摆脱拖延，每天多睡1小时#初中学习 #期末考试 #张家口家长必读 #教育成长计划
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
娄底学业规划张老师1月前
#创作者中心 #创作灵感 #中考 #家长必读 初三怎么规划自己的学习时间！？
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
长治托管安sir3周前
《2026初三寒假劳逸结合的建议》 —— 学习重要，身心健康更重要！教孩子如何张弛有度，高效休息。#2026寒假 #长治中考 长治实验中学、潞州中学、长治六中@长治思瀚精品托管中心 清华中学、长治四中、长治十六中@思瀚托管（淮海清华校区）
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
庆云5月前
年级第一的准初三暑假是怎么安排学习的？ 有姐妹投稿希望出个准初三的暑假安排和作息时间 那必须得安排上啦！ 1️⃣ 列好计划 2️⃣ 查漏补缺 3️⃣做好错题本 摆正心态 张弛有度！相信自己！我是庆云，希望大家中考大捷，成绩理想，高中如意🎉🎉🎉 #腾讯元宝 #暑假安排 #准初三 #中考 #暑假
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
刘教练中学生学习觉醒2周前
学习方法 民办初三高强度学习，减压提效好办法#自主学习 #中考#家长必读#民办
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
物理白老师1周前
初三从现在开始改变，改变作息，改变学习状态，真正进去高效的学习#初三物理#山西中考 #中考倒计时 #中考
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
苗老师的老命们3周前
#初中作业 #学生睡眠时间 老命们，你能合理安排学习和睡眠时间吗？
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
唯有上岸（👀主页）2天前
初中如果努力，中考才能650以上 #中考冲刺 #初中学习方法 #学霸秘籍 #高效学习 #每日学习打卡
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
casset2周前
打卡！今天也是努力热爱生活的一天～，学习经验，希望有帮助到大家#真实分享 #数学学习方法和技巧 #复习备考 #家有初中生
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
笑笑同学2月前
初三学生晚上在做什么，怎么做更高效#知识分享 #中考 #教育 #每天进步一点 #家长必读
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阮老师聊教育1周前
初三寒假全科逆袭！每天 4 小时，总分提 50 + 不是梦📈#初三逆袭 #唐山中考 #家长必读 #学习技巧
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
苏常外国语学校官方号5天前
初中学霸们的学习方法大揭密🔍#初中学习方法 #学科 #苏州外国语学校常熟校区 #苏常外国语学校 #初中
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小白同学上初三1周前
#真实生活分享计划 初三晚自习回家纯动力学习打卡 世界上最厉害的人就是说起床就起床 说学习就学习 说收心就收心#学习打卡vlog #冲刺 #中考 #初三 2026年中考倒计时164天
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
数理化-张老师2周前
初中生每天晚上写作业三小时时间，实则真正动笔时间不到30分钟，这些习惯不改正做事一点效率没有#秦皇岛#海港区#初中生高效学习方法
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
三宝妈普娃逆袭4天前
初中生如果管理时间 刚上初中如果你还不会合理分配时间，一定要看完#家长必读 #自主学习 #学习方法 #学霸养成
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
高斯实验室2周前
学习必须要熬夜吗#数学思维 #数学
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
江都初三高三提分一一1月前
每天30分钟，干掉补课和熬夜！#每日分享 #内容很真实 #日常分享 #高三 #初三
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
六老师在上海2天前
#家庭 #真实生活分享计划 #家庭教育 #教育 #初中生 @抖音创作小助手
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
优课堂给力A加1周前
初三高效复习，这两点一定要搞清楚#学习 #学霸秘籍 #在线教学 #初三 #中考教辅
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
恩Qii5月前
该如何规划好我们的初三？ 今天的视频有点长 希望你们能耐心看完 因为视频太长了 内容有点多 记不下来 所以写在手机上 用读的方式展现出来 评论区有文字版哦～～～#初三 #中考 #规划
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
校长妈妈真经2周前
睡饱➕运动🟰成绩翻倍 学霸的秘籍! #教育#教育孩子
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
北京海淀全职虎妈3天前
高效制定寒假学习规划 时间、内容双划分，高效学习不跑偏#假期学习计划 #创作者中心 #家长必读 #假期学习计划 #学习方法
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
一只黄花狸2天前
#每日学习打卡 #中考 #高效学习 #学霸笔记
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
凡老师聊教育2天前
熬夜学习不如高效休息！5招让你轻松提升学习效率 #高效学习 #时间管理 #自律生活 #职场提升 #学生党必看
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中考物理徐老师4天前
【初三期末】带你回顾知识点 #初三 #九年级 #初三期末 #初中生 #电学
00:00 / 25:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
学业规划康老师1周前
#知识分享 #每天学习一点点 初三数学知识分享
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
康康老师说学习11月前
初三寒假规划 #提分秘籍 #初三 #高效学习方法 #中考
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
六老师在上海2天前
#经验分享 #干货分享 #家庭教育 #教育 #上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
科技城英语 珍妮4天前
#同城教育#苏州中考#英语学习#家长课堂 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
密斯曹育儿经2天前
让你快速回血的卷王休息法！ #干货分享 #教育 #学习
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
邢台万嘉教育2月前
只有熬夜苦读才能出成绩❓ 真相可能和你想的完全不同🙅🏻‍♂️ 您家孩子每天高效学习多久呢❓ 评论区聊一聊👀#邢台 #教育
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
加减法+3周前
初三想稳步进阶？重点班都在用的高效学习逻辑#中考#正能量#教育#加油#抖音小助手dou上热门
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞570
英语Teacher_刘阳吖🦄（大连）6天前
初三寒假复习技巧，科学规划，高效复习，拒绝盲目刷题，希望能帮助到你#创作者扶持计划 #刘阳英语
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
老己要上岸(👀简介0️⃣)2天前
初三150天如何努力，中考才能650分以上！#高效学习方法 #备考 #学霸秘籍 #中考 #初中学习方法
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
Aigoni（进裙领）2天前
初三最后160天如何努力，中考才能到650分以上，没有方法的直接抄！！！ #学霸 #笔记 #学霸秘籍 #中考 #高效学习方法
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
一车面包人儿🚌2周前
七年级21:00睡成绩第一的秘诀抓晚上没有方法的直接抄邪修版#七年级#初中生#学习方法#学霸秘籍#期末考试
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
归来仍少年1月前
#自习室 #中考 郴州中考还要6个多月，好好利用这6个月，四个阶段，精准突破加+时间管理，足够可以考上一个好高中 #教育培训机构 #中考 #自习室 @新郴州 @郴州日报 @郴州文旅
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
跳妈在北京4天前
海淀小学生｜放学后5小时高效时间规划 #vlog #时间规划 #学习规划 #高效学习#孩子教育
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
姚老司-诚才托管4天前
初中假期学习，如何稳基础提效率？ #初中 #学习方法 #家长必读 #哈尔滨初中 #高效学习方法
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
苗老师的老命们3天前
#期末复习 #期末考试#初三 期末如何高效复习，苗老师教你冲刺期末考试
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
陈一一的朋友圈1周前
初三数学科科都差，怎么最快提分冲上公立高中 #中考#初三#学习方法#家长必看#初三生必看
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞768
静海学习规划～闻老师6天前
初三新学期想逆袭，时间规划好了才能高效冲刺。#静海中高考 #静海初高中 #静海学习规划 #沿庄镇中学 #子牙镇中学
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
湖北炬才黎老师2天前
别逼娃熬夜学！早睡的孩子，专注力记忆力翻倍 #睡眠#学习方法·
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
爱分享的马老师1周前
方法得当的努力才是王炸#中考
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
跳跳姥爷说学习4天前
记住这些初中数理化二级结论，小题解得快，答题 有思路！ #初中数理化#中考#初三#高效学习 #二级结论公式
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
阿彬老师的化学课 看主页简介3周前
中考前没发现我 你就亏大了 #初三化学 #中考 #学霸秘籍 #初中#高效学习
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
家师卫道4天前
初三和高三最容易面对的问题，不是学习，而是“盲目”。#家卫老师 #家庭教育 #初中生睡眠不足
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
咩🐑（教语文的杨老师）2天前
提升学习效率的方法是什么？#学习方法#学习习惯#家长必读#上热门
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小侯成长伴学1周前
初中掌握了数理化二级结论，让你解题快人一步！#初中生 #家长必读 #高效学习 #学霸秘籍
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中考学霸宝典1年前
这些初三信息差 居然还有人不知道！#初三 #中考 #高效学习 #r90睡眠法 #2025届中考生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4847
高效记忆小元老师2天前
分享一个我背书又快又牢固的秘诀（邪修版）#考研上岸 #考公考编 #创作者中心 #创作灵感 #背书
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
讲数学的森叔6天前
北京初三数学，如何高效提升#北京初三 #北京初三数学 #北京中考 #北京中考数学 #北京初三数学压轴题
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
延安冯老师聊中考👩‍🏫1月前
关于初中生时间管理#延安中学#延安中考#初三
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
天天study.2天前
初三最后150天如何努力，中考才能650以上，没有计划的直接抄#学习秘籍#中考#高效学习#学习资料
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“初三高效学习每天最少需要睡多长时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-13 06:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: