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宝宝5S止哭法(5S安抚法)是由美国儿科医生哈维·卡普博士提出的,旨在模拟宝宝在子宫内的环境,帮助0-3个月的宝宝缓解哭闹、建立安全感。以下是5S止哭法的详细讲解: 包裹法 目的:模拟子宫内的紧凑感,减少惊跳反射,让宝宝感觉被紧紧包围,增加安全感。 操作方法:准备一块足够大的方形薄毯(如纱布巾或专门的襁褓巾)。将毯子一角向下折叠,把宝宝面朝上放在毯子上,使肩膀与折叠处对齐。将宝宝一侧手臂伸直,把同侧毯子一角拉紧,向对侧偏下方包过来,覆盖宝宝手臂;再将毯子下方向上包,穿过宝宝肩膀折到背后,固定另一只手臂。最后将毯子另一角向对侧对折,下面的角向上拉起,包到宝宝背后,拉紧后塞到缝隙里。包裹时手臂要紧贴身体两侧,双腿可自然弯曲,保持“青蛙腿”姿势,确保髋关节发育正常。 侧卧/俯卧法 目的:模仿子宫内胎儿的姿势,激活宝宝的镇静反射,缓解肠胀气不适。 操作方法:包裹好宝宝后,可采用以下两种姿势: 反向哺乳式:让宝宝脸朝外,平躺在妈妈手臂上,肚子正对妈妈手臂,用小胳膊和手肘支撑宝宝头部和颈部,另一只手交叉托住宝宝,轻轻按压其背部到妈妈胸上。 足球式拥抱:适合手臂有力的家长,将宝宝趴卧在手臂上,四肢自然下垂,手掌托住宝宝下巴,大拇指放在脸颊上,其他手指放在另一侧脸上 嘘声法 目的:模拟子宫内血液流动、器官跳动等声音,通过白噪音帮助宝宝平静。 操作方法:贴近宝宝耳边(约2-5厘米),持续、平稳地发出“嘘——”声,声音大小要盖过宝宝哭声。也可使用白噪音播放器,播放雨声、流水声、吸尘器声等,音量以宝宝能听到为宜,一般不超过60分贝。 摇晃法 目的:模拟妈妈子宫内的晃动,激活宝宝的前庭镇静系统,缓解不安。 操作方法:托住宝宝头部和颈部,以每秒2-3次的频率,进行幅度2-5厘米的小幅度快速抖动或振动。可结合抱着宝宝做缓慢下蹲动作,或使用有温和振动功能的婴儿摇椅。注意抖动部位主要是头部,而非整个身体,确保宝宝头和身体在同一直线上。 吸吮法 目的:满足宝宝的吸吮本能,通过吸吮动作促进动作促进大脑分泌内啡肽,帮助宝宝放松、进入深度睡眠。 操作方法:可让宝宝吸吮母乳、奶瓶、干净的手指或安抚奶嘴。使用安抚奶嘴时,建议在母乳喂养稳定后避免乳头混淆。将奶嘴轻轻放入宝宝口中,不要用力按压,可适当往外拉,让宝宝感觉奶嘴要掉出,他会吸得更紧。#月嫂#新生婴儿 #育儿经验分享
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