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Wo敢敢2天前
第23集|找到鲶鱼,激活自己 最近翻《成为雅诗兰黛》,发现了一个商业案例!当年雅诗兰黛的业绩增长起初的40%高增长滑落到24%,创始人的儿子,做了一件事——他亲自打造了一个竞争对手,创立一个新品牌倩碧!让两个品牌都保持活力! 为什么要这么做?答案很简单:当一个企业没有了外部的压力,就会躺在过去的成绩上睡大觉,失去了增长动力。这其实就是我们常说的“鲶鱼效应”:在装满沙丁鱼的鱼缸里放进一条鲶鱼,原本死气沉沉的沙丁鱼会因为危机感拼命游动,存活率反而大大提升了。 这个道理,不仅适用于企业,更适用于每个人。我们都需要一条能唤醒自己的“鲶鱼”。 几年前我去参加吴晓波的见面会,遇到了一位欧洲的朋友。他说:“我这趟来中国,真的被震撼到了。中国的年轻人,眼睛里都闪着光,浑身充满了干劲,清楚地知道自己要往哪里努力。可在我们国家,很多年轻人却活得浑浑噩噩,整天懒洋洋的。” 因为我们心里,都养着一条“鲶鱼”!是危机感,是上进心,是对更好生活的渴望。 我们该怎么给自己找这条“鲶鱼”呢?总结了3个超实用的方法! 第一个方法:主动引入外部鲶鱼。 主动给自己找压力。比如,刻意靠近那些高手云集的圈子,和优秀的人同行,他们的思维和行动力会潜移默化地带动你;给自己找一个想要对标的榜样,把他的成就当成你的奋斗方向。 第二个方法:把自己变成鲶鱼。 给自己设定“跳一跳才够得着”的目标,完成基础任务之后再给自己找点挑战;还要培养成长型思维,把口头禅从“我不行”换成“我正在进步”。 第三个方法:打造鲶鱼型生活系统🔄。 这是让成长成为习惯的关键。每周做一次复盘,把遇到的问题、收到的反馈当成督促你进步的“小鲶鱼”;在持续复盘中迭代更新自己的操作系统。 #真实生活分享计划 #认知提升 #wo敢敢 #执行力 #抖音
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Wo敢敢3天前
第22集|立的Flag总翻车,微习惯解救你 分享一个被90%的人忽略的改变神器——微习惯! 1.微习惯定义 推荐《微习惯》这本书,由美国作家斯蒂芬·盖斯(Stephen Guise)所著,核心思想是通过“小到不可能失败”的微小行动策略,帮助人们轻松养成持久习惯。作者本人从“每天1个俯卧撑”开始,两年后养成健身习惯,阅读量提升10倍,写作量翻4倍。 它不是让你一步登天,而是让你从0.1的进步开始。就像让你一个月多挣1万不容易,让你多挣1块钱,肯定容易。 2.为什么我们总失败? 因为我们太容易追求完美了!目标定得很高,比如“今年减肥20斤”一年看书50本,一旦做不到,就容易破罐子破摔。 但微习惯不一样,它能直接解决拖延、执行力差、不敢开始的问题! 微习惯底层逻辑,特别简单:做,永远比不做强!哪怕只是0.1的增长,长期下来,也会比原地踏步好。 3.举例子:我在践行的 你想早睡,别一上来就要求自己11点睡!可以先定个小目标:12点的时候,把手机放进抽屉里放1分钟;或者睡前10分钟把灯调暗。让你的大脑觉得这事好简单。你会发现,你放抽屉1分钟之后,5分钟才想起来。这就成功戒掉了5分钟吧。 想一年减20斤的朋友,可以先从每天多走10步路,每天做一个俯卧撑。吃饭前先喝一杯水。 神奇效果,当你穿好衣服多走了50步,你就停不下来,又多走了50步。微习惯帮你启动油门,车热了之后,效果超出你想象! 更大目标比,你得到的永远是挫败,是失落,是我不行。和微习惯比起来,你得到的是进步,是我可以更好,是我很牛!微习惯喂养出来的是成长思维。 微习惯的核心,就是把大目标像切蛋糕一样,切到指甲盖那么小!让你一口就能吃下。 生活里的目标也是如此,不管是工作、减肥、变美,赚钱。把目标拆解得足够小,行动阻力直接为零! #真实生活分享计划#女性成长 #执行力 #微习惯养成 #干货分享 #wo敢敢
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都江堰蓝色眼泪关于都江堰蓝色眼泪的文案,可从自然奇观、情感共鸣、文化底蕴等角度切入,结合当地特色与诗意表达,以下是几组参考: 自然奇观·震撼直击 「当夜幕坠入岷江,都江堰的水面泛起幽蓝涟漪——那不是眼泪,是银河遗落的星子,在千年古堰的怀抱里,把浪漫酿成了海。」 「月光揉碎在都江堰的波心,蓝色的光带如鲛人落泪,千年流淌的江水,原来藏着宇宙级的浪漫。」 情感共鸣·温柔治愈 「有人说,蓝色眼泪是思念的具象化。站在都江堰边,看那片幽蓝在夜色中蔓延,突然懂了——有些爱,像这千年不息的江水,无声却永恒。」 「在都江堰的夜,遇见蓝色眼泪。它像一句未说出口的晚安,轻轻落在心尖,原来最动人的浪漫,从来都藏在自然的细节里。」 文化底蕴·历史与自然交织 「千年古堰,今夜为你泛起蓝色泪光。这不是悲伤,是时光在诉说:那些被江水浸润的故事,都化作了最温柔的星光。」 「都江堰的蓝色眼泪,是李冰父子治水的初心,是千年农耕文明的守望,是自然与人类共舞的诗篇。」 氛围感·画面感拉满 夜色渐深,都江堰的水面泛起幽蓝,站在南桥边,看蓝色眼泪在脚下流淌。远处的青城山隐在夜色里,近处的江水泛着蓝光,这一刻,世界都安静了。#蓝眼泪#原创视频
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#创作灵感 家是吵不散的,双生火焰的分分合合,恰恰也是这个道理。 你是否也在双生火焰关系里,经历着“吵也吵不散”的拉扯与困扰?明明争执不断,却又断不了联结;吵完之后忍不住自我反省,甚至陷入自我内耗。 两人相处时的冲突,从不是无缘无故的纠缠,而是高维在指引双方对齐能量、走向合一的契机。 家人之间的争执,多源于生活细节的磨合;而双生之间的碰撞,指向的是灵魂卡点的破除。本质上,都是旧有模式的浮现——不管是家族业力的牵绊,还是自我防御的壁垒,都是宇宙安排的破茧时刻,绝非关系的终点。 双生灵魂同源,这份联结早已超越三维世界的对错与情绪。那些分离后的能量牵引,那些断不掉的惦念,都是灵魂契约的显化,证明彼此联结的根基从未动摇。 冲突其实是一场“能量排毒”,而非关系破裂的信号。情绪褪去之后,更该看见背后的课题:是控制欲在作祟,还是不安全感在叫嚣? 用对待家人的包容,去对待你的双生火焰吧。允许彼此争吵,也坚信彼此走不散,这是对灵魂契约最深的信任。 红尘里最暖的修行,从不是寻找完美的关系,而是在双生火焰的分分合合里,完成灵魂的淬炼。这份关系的终极意义,从来都是学会无条件的爱,最终走向完整的自我。 高维的信息从未远离,它就藏在每一次争吵与和解里,指引你成为完整的自己。#双生火焰 #修心修行 #觉醒
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