您是不是在找：

一姐心理话1月前
那个让你内耗的人，是时候按下暂停键了 #情感心理 #亲密关系 #情绪失控 #个人成长 #智慧人生
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
陶白白Sensei4月前
当爱被消耗到开始自我矛盾的时候，放过自己吧 #陶白白把我骂醒了 #情感
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老纪同学2周前
走出内耗最快的方式：算了 #干货分享 #内容太过真实 #内耗 #老纪同学 #心力
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
不需耀4周前
分手内耗的痛点，就是反复追问对方到底为什么不爱了#分手 #拒绝内耗 #情感共鸣 #创作人计划 #爱情观
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
温雅文（唠嗑日常）1月前
“我们之所以内耗，因为太把对方当成人了”3个拒绝内耗的方法‼️#情绪内耗 #自我提升 #女性成长 #拒绝内耗 #女性智慧
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
一颗大睿3月前
聪明女生的恋爱减法：删掉“无诚意+零付出”的人，情绪不内耗#女性成长 #内容过于真实 #恋爱技巧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
蕾子很乐观1月前
#人际关系 #教育#万能的抖音 这是精神内耗的最终解法，如果某一段关系让你内耗，就想办法解开这段关系，解不开就远离，人也一样，环境也一样。不入局，方可破局。
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1083
小卜观人生4天前
如何彻底摆脱一段上瘾又内耗的关系。 想放下又怕真的放下……#内容过于真实 #女性成长 #girlstalk #心理学 #断联
00:00 / 09:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
卡姐很忙⏰6天前
如何快速放下一个人，不要21天只要7天 #无痛分手 #情感共鸣 #大女主
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6247
张发财2周前
放下过往，停止内耗#读书#最好的报复不是毁掉对方#内耗#越来越好#报复
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1382
朕哥工作室6天前
遇到消耗性的伴侣，赶紧跑吧！#女性智慧#亲密关系#两性情感
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
你有解5月前
独处冥想是你的内耗克星 #干货分享 #内耗 #girlstalk #备考 #经验分享
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
宝哥热线@小宝网络1周前
#女性情感#不能公开的爱#分手
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
茉莉聆听工作室5月前
九十九步是爱，最后一步是尊严！放下执念！#情感 #拒绝内耗 #人间清醒
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2567
Pandora （认知思维）5天前
#情感 #报复 不要为了不值得的人， 去消耗自己！ 而是要用实际行动告诉TA： 你不配！#涨知识 #干货分享 #认知
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
顺哥解忧（心理治疗师）1周前
爱己，放过自己。 在自己的能力范围内，可以不吃苦，可以不听难听的话，不喜欢的人就删掉。 人生的首要任务是规避苦痛，而非追求幸福，摒弃所有不必要的愧疚感，让自己的感受舒适，是最高准则。#心理学 #放下执念 #爱自己#放过自己#原创视频
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
涵悦依6天前
在自己的能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听。不喜欢的人就删掉，实在删不掉就屏蔽掉。要记住，普通人不需要追求幸福，只需要规避痛苦。所以你一定要去掉那些没必要的愧疚感和牺牲感。热了就把空调打开，生病了就好好休息，能让自己好过，就一定不要让自己难过，看到过一句话是这样说的:人不是老了才会死，而是随时都有可能发生意外。所以在自己的能力范围内，一定要把自己的感受放在第一位。我的人生信条就是，不吃没必要吃的苦，只过自己说了算的生活。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
飘零水上紫微剧本分析1周前
分手后怎么才能忘记对方？分手后怎样拒绝内耗？#剧本 #分手 #内耗 #天纪#涨知识 #紫微
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
许多话小姐（进步版）1周前
怎么判断，要不要结束一段让你纠结的感情，坦诚的回答这两个问题，你的内心会告诉你 #创作者中心 #创作灵感 #girlstalk #内耗式恋爱
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
🦋君莫问🎋1周前
不删内耗杀死我，删了思念杀死我！#分手#微信聊天记录 #内耗型人格 #没那么重要了
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
静木森心理4天前
告别内耗：拒绝别人的正确打开方式 告别“老好人”标签！你不敢拒绝不是因为性格软，而是陷入了“取悦症”的循环。越勉强自己，内心的怨气越多，反而会破坏关系。3个超实用的拒绝技巧，教你勇敢说“不”，赶紧来收藏学习～ #学会拒绝 #自我成长 #拒绝内耗 #取悦症 #社交
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
江苏祥子5天前
“别让不在乎你的人，决定你在乎的事”给内容创作者的真心话…… #自媒体心得 #拒绝内耗 #心理调节 #创作者心态#普通人做自媒体
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
惜月，熙悦6天前
在自己的能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听。不喜欢的人就删掉，实在删不掉就屏蔽掉。要记住，普通人不需要追求幸福，只需要规避痛苦。所以你一定要去掉那些没必要的愧疚感和牺牲感。热了就把空调打开，生病了就好好休息，能让自己好过，就一定不要让自己难过，看到过一句话是这样说的:人不是老了才会死，而是随时都有可能发生意外。所以在自己的能力范围内，一定要把自己的感受放在第一位。我的人生信条就是，不吃没必要吃的苦，只过自己说了算的生活。#正能量#情感#每日分享 #日常分享
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
绿动脉魏博3周前
远离消耗你的人 第一眼就不舒服的人，劝你赶紧“断舍离”！ #心理学 #情绪价值 #远离内耗 #社交潜规则 #拒绝精神内耗
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
智慧树宝贝6天前
在自己的能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听。不喜欢的人就删掉，实在删不掉就屏蔽掉。要记住，普通人不需要追求幸福，只需要规避痛苦。所以你一定要去掉那些没必要的愧疚感和牺牲感。热了就把空调打开，生病了就好好休息，能让自己好过，就一定不要让自己难过，看到过一句话是这样说的:人不是老了才会死，而是随时都有可能发生意外。所以在自己的能力范围内，一定要把自己的感受放在第一位。我的人生信条就是，不吃没必要吃的苦，只过自己说了算的生活。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小田不甜！！！6天前
在自己的能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听。不喜欢的人就删掉，实在删不掉就屏蔽掉。要记住，普通人不需要追求幸福，只需要规避痛苦。所以你一定要去掉那些没必要的愧疚感和牺牲感。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
平安囍乐1周前
#情感 在自己的能力范围内， 一点苦都不要吃， 一点难听的话都不要听， 不喜欢的人就删掉， 实在删不掉就屏蔽掉。 要记住，普通人不需要追求幸福， 只需要规避痛苦， 所以你一定要丢掉那些没必要的愧疚感和牺牲感， 热了就把空调打开， 生病了就好好休息， 能让自己好过就一定不要让自己难过， 看到过一句话是这样说的， 人不是老了才会死， 而是随时都有可能发生意外， 所以在自己自己能力范围内 一定要好好的疼爱自己， 一定要把自己的感受放在第一位， 我的人生信条就是不吃没必要吃的苦， 只过自己说了算的生活。#生活感悟 #励志正能量 #人际交往 #情感文字
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
木字杨3周前
亲手删掉让我内耗的人，人和人相处，不能相互照亮，共同学习，共同进步，彼此成长，分享快乐。反而给你精神打压，贬低消耗自己，那这样的人和她们交流有何意义！
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
苏苏硕硕1周前
内耗的人，都该学会这招快速抽离！#情绪内耗自救指南 #停止内耗 #情绪管理 #治愈自己 #告别胡思乱想
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
于小渔🐟1周前
不要反复咀嚼，不舒服的人和事#停止内耗 #远离消耗你的人 #内心强大
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
瞌睡小熊6天前
#真实生活分享计划 屏蔽干扰项，拒绝内耗！#反内耗 #清醒独立 #成长 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
珺宝💰妈咪5天前
在自己的能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听。不喜欢的人就删掉，实在删不掉就屏蔽掉。要记住，普通人不需要追求幸福，只需要规避痛苦。所以你一定要去掉那些没必要的愧疚感和牺牲感。热了就把空调打开，生病了就好好休息，能让自己好过，就一定不要让自己难过，看到过一句话是这样说的:人不是老了才会死，而是随时都有可能发生意外。所以在自己的能力范围内，一定要把自己的感受放在第一位。我的人生信条就是，不吃没必要吃的苦，只过自己说了算的生活。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
萱妹（从头开始）2周前
离开让你内耗的人，让你不开心的人，女人大部分的病都是气来的，所以怎么开心怎么活吧，不要太在意别人说什么，你觉得我斤斤计较，那是因为吞下委屈的不是你。#这话没毛病 #领悟 #女性成长
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞689
SHAN鳝说3周前
 上高中后的醒悟：远离消耗型人际关系！不用勉强维系累人的关系，把精力留给学习和真心朋友，才是高中该有的样子呀～#创作人计划 #内容过于真实 #认知 #高中 @DOU+小助手
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
一只诗3周前
屏蔽也是一种能力，所有消耗你的人或事，请立刻远离#真实生活分享计划 #个人成长 #女性成长
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
鄭顺意sunny.1周前
在生活中事业中感情中遇到这种人可以这样做，远离内耗！解释就是在浪费时间和精力，反而逼迫自己陷入自证的循环和内耗！不用过度自证你非他/她所猜所想！因为你本来就不是那样的人！#内容太过真实 #远离内耗 #正能量 #快乐心态快乐生活
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
有一说一6月前
狠心离开你的人，会后悔吗？ #情感共鸣 #叔式清醒 #拒绝内耗
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1083
🍭🔅 秀 🔅 🍭5天前
在自己的能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听。不喜欢的人就删掉，实在删不掉就屏蔽掉。要记住，普通人不需要追求幸福，只需要规避痛苦。所以你一定要去掉那些没必要的愧疚感和牺牲感。热了就把空调打开，生病了就好好休息，能让自己好过，就一定不要让自己难过，看到过一句话是这样说的:人不是老了才会死，而是随时都有可能发生意外。所以在自己的能力范围内，一定要把自己的感受放在第一位。我的人生信条就是，不吃没必要吃的苦，只过自己说了算的生活#手绘 #手绘 #手绘
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
🇨🇳福泽🇨🇳5天前
在自己的能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听。不喜欢的人就删掉，实在删不掉就屏蔽掉。要记住，普通人不需要追求幸福，只需要规避痛苦。所以你一定要去掉那些没必要的愧疚感和牺牲感。热了就把空调打开，生病了就好好休息，能让自己好过，就一定不要让自己难过，看到过一句话是这样说的:人不是老了才会死，而是随时都有可能发生意外。所以在自己的能力范围内，一定要把自己的感受放在第一位。我的人生信条就是，不吃没必要吃的苦，只过自己说了算的生活。#爱你老己#多在乎自己
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
胜哥1周前
内耗不是病，也不用冶。 你只要放下对抗就好了！ 就这么简单！#内耗 #方法分享
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
不夜侯1周前
在自己的能力范围内，一点苦都不要吃。一点难听的话都不要听。不喜欢的人就删掉。实在删不掉就屏蔽掉。@刘震云
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
笑笑语录6天前
是啊！说的太对了！远离让自己不快乐的人！我用了半生，奶奶几乎用了大半辈子……#创作灵感原创 #远离让自己不开心的人和事 #谁教的娃这么优秀 #远离让自己内耗的人和事 #远离让自己不舒服的人 @抖音正能量 @抖音亲子 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
惟谦1周前
别让闲话拖垮你！3 个说话法则 + 远离是非人，让你能量暴涨 越活越顺#自我提升 #成长智慧 #个人提升 #高情商 #拒绝内耗
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
我是王大蝶1月前
别牺牲自己的情绪讨好任何人！ #内耗 #远离负能量 #女性智慧 #80后 #成长
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
天哥灭焦虑4周前
#创作灵感 焦虑不要告诉身边的人，不但解决不了，反而容易内耗 #缓解焦虑 #走出焦虑
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
默！1周前
不内耗自己，让别人不舒服去吧#对付阴阳怪气 #回怼 #回怼话术 #不内耗 #女性
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
小满碎碎念4天前
#拒绝内耗 任何让你感觉不舒服的事，第一时间先分析事情背后的本质，他人言行的动机。大胆质疑他人，而不是有事就反省自己#思维 #认知 #个人成长
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
九月🍊5天前
三观不同就不必凑合，层次不同就不必争辩，烂人烂事就不必纠缠。你只管做好自己，他人自有他人的浑浊，你自有自己的皎洁。 #内容太过真实 #女性独立 #每日分享 #拒绝内耗 #正能量
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
源叔有道2周前
别再猜他什么意思了！一个让你内耗的人，根本不值得！ #真实生活分享计划 #情感共鸣 #女性成长 #拒绝恋爱脑 #情绪管理
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
番茄不是水果2周前
如果职场内耗已经威胁到身体健康了，那应该没什么好纠结的了#打工人 #职场内耗 #离职 #职场干货 #爱自己
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
帅帅来了信息咨询官方账号4月前
男人如果让你删了他，该怎么回应呢？
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
小陈和小刘呀1周前
别再为讨厌的人耗尽自己！ #内耗 #焦虑 #爱自己 #爱你老己 #个人成长
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
晓风老师1周前
忍一忍，咬咬牙就过去了 #情感 #情感共鸣 #单方面的付出感动不了别人
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
二二姐4天前
恨一个人到骨子里？🔥 和你分享如何把恨意炼成燃料，照亮自己的路。 曾经被困于仇恨后，发现所有痛苦都源于心里那个没被接住的小孩。 在这里，分享走出内耗的7个核心心法。 不必原谅，不要报复。 只和你分享如何让自己活得比从前更舒展、更自在、更爱自己。 一起成为自己的光。#女性成长 #自我疗愈 #情绪管理 #停止内耗 #与自己和解
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
浅浅（情感连麦）1周前
拒绝内耗#拒绝焦虑 #做自己 #好好爱自己
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
新的开始🍀1周前
不要冷战，拒绝冷战，不要一时冲动就说出让自己后悔的话 #情绪文案馆 #更新啦 #别内耗 #分享文案
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞939
主持人苏哲1月前
别吃没必要的苦，屏蔽讨厌的人，在自己能力里，狠狠宠自己！#情感共鸣 #好好爱自己
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑞泽说真话1周前
关系里总受伤？一句话让你立刻清醒#关系清醒 #拒绝内耗 #人际边界 #情感智慧 #爱自己优先
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
孙小文1周前
内耗的关系，越早抽身越幸运 别让别人的错，惩罚自己的人生，清醒一点，及时抽身#情绪内耗 #社交 #清醒自律知进退
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
延边金社长1月前
当有人让你很内耗的时候一定要试试以下四个方法#真实生活分享官 #女性成长 #经验分享 #思维 #抖音生活观察计划
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
茶姐5天前
那天我亲手结束了一段让我内耗严重的感情 我很喜欢他 但我不要他了 我是不是很厉害#情感 #内耗 #放弃
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
欣霏 8:451周前
#真实生活分享官 跟强势的人打交道不用忍，记住这三招 治愈精神内耗#女性成长 #全职妈妈的自我救赎 #女性智慧 #认知提升
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞62

简介:

您在查找“删掉让自己内耗的人需要跟他说吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-13 06:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: