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焓姨3月前
年纪大了就乐吃点儿不健康的老饭 #可咋整 #人到中年真是不配一天吃三顿饭 #廉颇老矣尚能饭否 #能倒是能就是吃饱就变猪 好想哭
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风哥爱说实话3周前
中餐大部分极其不健康 #中餐 #日料
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一盎（áng)羊🔥（电子闺蜜版）1月前
说得如此清新脱俗，他自己应该也被自己说信了吧？ #girlstalk #婚恋情感 #长见识了 #虚伪面具 #逻辑闭环
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老记高哥的健康笔记1月前
吃个饭，何必内卷？孔子早就立下规矩！  “食不厌精，脍不厌细” 不是让你追求奢华，而是尊重食材本味 记住四不食原则！ “食饐而餲，不食；鱼馁而肉败，不食；色恶，不食；失饪，不食” “不时，不食” 吃当地当季，就是最好的养生 “肉虽多，不使胜食气” 把主食地位还给它！  “唯酒无量，不及乱” 这是老祖宗给的饮酒自由底线 记住这些，吃出高级感！ #论语智慧#养生日常#饮食哲学#健康管理
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中味道7月前
鸡豆花 “吃鸡不见鸡”，“吃肉不见肉”，将荤料制成素形，即所谓的“以荤托素”。#四川美食#豆花#鸡豆花#川菜
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豆帝煮11月前
🌿【芥菜饭】春天的味道，一口就爱上！ 春天必吃的芥菜饭，清新又健康！🍚 翠绿的芥菜和香糯的米饭完美结合，每一口都是春天的味道！🌱 快来试试吧，简单又美味！👨‍🍳 #芥菜饭 #春日美食 #健康生活#省饭课代表 #家乡的味道
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努力摸鱼的Yuna1周前
福州|吃健康的餐食真的会令人开心 被朋友安琪安利来温泉路这家「康福福」，像童话里的小屋一样清新可爱。第☝🏻次尝试地中海饮食，没想到比想象中亲切很多。 🥣 红酒啤梨黑巧希腊酸奶碗 名字很长，但每一口都丰富。啤梨软甜，蓝莓酱清爽，燕麦软糯，是一碗从哪挖下去都满意的开胃。 🍚 菠菜奶蘑泥虾烩饭 底下居然藏着炖蛋和鸡胸肉！搭配糙米饭，口感像在吃炖菜，暖乎乎的，很好接受。 🐟 果木烤三文鱼地中海沙拉 这份餐食是可以做热的，不用担心肚子冰冷冷，有饭有菜有鱼，吃起来毫无“吃草”的痛苦，更像是份扎实的減脂餐。 🍌 无麸质香蕉至上麦芬 吃起来居然有点像中式发糕，松软温热。配的橘子奶油绵密清爽，很讨喜。 🥑 牛油果乡村面包开放三明治 今日👍🏻！微酸的乡村面包+椰子奶油+大块牛油果，一口下去，口感层层叠叠，朴素又满足。 店里还有“礼物餐桌”活动，可以抽新年启示签、做火漆印。一顿饭吃下来，感觉健康餐也可以吃得很温暖、很踏实。如果你也想试试更温和的“白人饭”，或者正在找适合特殊饮食的餐厅，这里或许是个不错的选择。 #福州美食推荐 #福州探店 #白人饭 #地中海饮食 #抖音生活观察计划
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春春姐7月前
[庆祝]新中式轻食，舌尖小清新来啦！ [爱心]餐餐不重样，让吃饭太美妙：美味又低脂，惊艳味蕾，身体轻盈！ [胜利]生活的小确幸就是这么简单，快来享受轻食吧！
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大梁小双9月前
荷塘月色，鲜香不油腻健康又美味，清新脱俗色彩鲜艳，好吃的素菜 荷塘月色，鲜香不油腻健康又美味，清新脱俗色彩鲜艳，好吃的素菜
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翔宇讲皮肤1月前
下次你就这么说，清新又脱俗#涨知识 #男女必看 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #艾特你想艾特的人
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大怡的生活3天前
做饭，做那不被定义的饭，拒绝外卖，健康饮食，从家里做饭开始，姐妹们都做起来#日常美食vlog #创作者中心 #创作灵感
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🐷不弃💍3天前
早餐必须吃 这跟健不健康没关系 因为这是一天之中最便宜的一顿饭#干饭人#重要通知今天午饭不约目前撑死了😂
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生活小常识4天前
吃饭时切忌说的4句话 #吃饭 #说话
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夏茉的轻盈食光3天前
为82岁的老爸做一顿“对的饭”：改变，是最高级的孝顺#养老#孝顺#健康饮食#陪伴
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大哥9月前
人间的饭，吃一碗少一碗；身边的人，见一面少一面；脚下的路，走一天少一天；其实人生就是一个减法，来日并不方长。时光匆匆，我们终将释怀，健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好！原唱歌曲MV《人的一生经不起等待》已经全网发行，感谢所有帮助过我的人，感恩生命中所有的遇见！🙏🙏🙏
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明阳紫记10月前
#过午不食 #调理脾胃 #一天两顿饭 分享自己50天养脾胃的心得体会，主要改善是减重，排湿，口气清新，大便成型，有精神，不容易疲惫。
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武汉玖蒂高端月子会所5天前
碟碗之间，盛着不只是三餐的营养，更是时光里不疾不徐的甜。 一餐一饭，滋养身心；一时一刻，皆被珍惜。 在#玖蒂 ，妈妈的笑容和宝宝的健康，是我们最珍贵的菜单。 #坐月子吃什么 #月子餐 #武汉月子中心推荐 #母婴
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積極向上的昭妹吖1月前
#健康美食吃出健康 今日营业中
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老畅和她的孩子们2周前
#健康饮食 餐桌上的清爽担当，必须是这盘呛拌莲藕。脆嫩藕块裹着透亮的酱汁，酸辣不呛喉，鲜爽不油腻。低卡低脂，嚼得到的清甜脆嫩，减脂期也能大口炫，一口抚平燥热，吃出舌尖上的小清新。#美食 #美食教程
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福恋德比萨官方号3周前
漂亮饭的看法：对于漂亮饭我是这么看的，既要好看又要好吃，所以我一直注重食材本身的味道，健康才重要！#漂亮饭#真材实料#品质至上#福恋德比萨
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老王和老祁4月前
粗茶淡饭一日三餐，既安全又健康 #人生感悟#情感#预制菜#食品安全 #dou上热门 @DOU+小助手
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淡若云烟过眼3天前
你们说，中年人为了家人健康，逼着吃清淡的老人饭，到底是对还是错？你们家饭桌有没有这种矛盾？算了下次听取一点他们的意见吧。#真实生活分享计划 #我要上热门 #抖加小助手 #美食 @DOU+小助手 @巨量千川
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凡凡美食3天前
吃粗粮别再循规蹈矩🌽 东北黑土七色糙米才是餐桌惊喜！ 黑土滋养的粒粒好米，清甜有嚼劲，煮一碗糙米饭，解腻又饱腹，告别精米白面的腻味～ 全家适配的优质粗粮，易消化不挑人，轻松吃出健康好状态！ #七色糙米 #粗粮主食 #黑土孕育 #杂粮美食
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开小差美食好物站（随时直播中…）3天前
紫薯与青菜在锅中跳起舞，酥脆的瞬间像阳光洒落舌尖。每一口都是自然的馈赠，轻盈又饱足，仿佛把春天咬进嘴里。谁说健康饮食不能美味？这道米饼，是味蕾的诗篇。#美食日常 #营养饮食 #家常美味 #蔬菜脆米饼 #开小差美食好物站
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璐姐-深耕女性更年期疗愈4天前
36件更年期小事·第2期——吃一顿健康营养的漂亮饭 你好好吃饭的样子，就是认真生活的样子。 去吃五颜六色饭，去吃健康营养的饭，好好享受美味对你的滋养，享受每个细胞在焕发新的活力。亲爱的，一起吃饭吧！ #更年期 #好好生活 #好好吃饭 #随时随地标记一下
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芒果TV4天前
汉堡是健康食品？听听中医怎么说 #国医少年志 #夏之光 #芒果综艺名场面 #中医
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Ann9月前
偶尔吃顿不一样的也挺好呀～ #同城美食 #春日好食光 #快来一起尝个鲜 #什么饭清淡又有营养 #对身体好的菜
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儒家四哥【好货在橱窗.感谢支持🙏】3天前
人间的饭，吃一碗少一碗；身边的人，见一面少一面；脚下的路，走一天少一天；其实人生就是一个减法，来日并不方长。时光匆匆，我们终将释怀，健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适应的忙着，就很好。 #办公室 #星期一#打卡
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丹姐（甲🦋亢4年）1周前
桥本甲亢‖无麸质晚餐分享:山药炖土鸡+清炒荷兰豆&茼蒿菜，配上藜麦杂粮饭，简单干净的一餐！#甲亢饮食 #桥本 #无麸质饮食 #清淡饮食 #健康饮食
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翠翠姐3天前
 自己做饭进急诊？大白劝我别硬扛点外卖！你做的饭真不如外卖健康，自己做饭吃到进急诊，真的该点外卖了？#全职妈妈#自己做饭#美食分享#记录生活#亲子互动@抖音小助手
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爱早起的小丁5天前
在泰🇹🇭｜浅浅介绍一下我的住院餐🍛#泰兰德的夏天永不停歇 #泰语#生活态度正能量
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小邮和他的朋友们3天前
当“金融绿”遇见“有机绿”，一场关于健康的守护悄然发生。满墙证书是承诺，明厨现炒是底气。与小邮同行，让每一口都吃进春天里@小邮优选. #我和客户的故事 #有机美食 #抖音美食推荐官
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以德报德3周前
中医药养生提醒你饮食健康：到点吃饭不马虎，饭吃八分饱更健康，冰冷食物少接触，细嚼慢咽更营养，少油少盐少加工，油炸硬物要减少，祝你健康 ！
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无聊士多2周前
如何把工作说得清新脱俗#原创动画 #我的职业 #搞笑 #成年人的世界没有容易二字
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叨客魏生命沙龙243705342373天前
废墟之下尚能饭否#讲真话#经验分享 #健康 #饮食#营养
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@涂涂3月前
当"三无"油脂遇上成长的肠胃，当品牌保障成为身份的特权，我们该问的不是"为什么不一样"，而是"这样的不一样，还要持续多久"？#生活态度正能量 #食品安全#校园 #食品安全
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牛🐮哥4天前
外面的饭菜再好，也比不上家里的粗茶淡饭，幸福不就是，回家有烟火，家中有热饭嘛！#手工菠菜拉条子#记录美好生活
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番茄啃出花儿🌸1月前
减脂期的干净轻食饭 好吃解馋饱腹感又强 减脂早餐如果不想吃的寡淡无味，你尝试着这么做，巨香巨好吃，饱腹感还强。菠萝奶酪搭配牛油果，又香又糯冰激淋的口感，如果你馋甜食了，不妨就吃它，健康解馋！这样吃我一般到晚上都不饿…搭配超模同款的锡兰肉桂姜黄拿铁，小口小口喝，水泥封嘴，妥妥的防暴食神器～这个组合的轻食早餐，放心炫哦😲#减脂饮食法从夯到拉排名
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羽宝妈4天前
好吃营养的三餐～我每顿也是跟着孩子吃饭，吃多了健康饭，偶尔出去吃或者点外卖都已经吃不习惯了。外面的饭菜实在太咸口，吃完就觉得口渴……所以孩子真的少吃外面的，偶尔一两次就得了。 这段时间再好好的调整孩子的情绪，因为羽宝前阵子很容易爆炸，属于一点小事就要哭，出去玩也是如此。最近孩子的改变很大，我做了几点：1️⃣帮孩子排除不适合的社交。跟有些孩子一起真没法玩，很容易被其他孩子挑衅，导致他容易处于暴躁状态，情绪波动太大。2️⃣每天帮孩子按揉太冲穴，檀中穴3️⃣隔三差五的泡佛手膏给孩子喝，这个是管孩子情绪的4️⃣以上做完，多点耐心沟通。就这样坚持了一阵子，看到他的改变我真是太开心啦～孩子都是要引导的🥰🥰🥰#宝妈育儿经验分享 #食谱分享 #宝宝辅食 #养娃有招 #宝宝爱吃
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湘力力俞娟3月前
何为素食。素食，素味，素心。
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用户踢踢1月前
难吃？和我的微酸说去吧… #vlog十亿流量扶持计划 #留学日常 #独居日记 #vlog #青年创作者成长计划
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飘雪无痕1周前
早餐的仪式感，从一份丰富的菜色开始，健康又美味！🥬🍅 人间烟火气，最抚凡人心。 一蔬一饭，皆是生活的诗意。 🍲🥢#早餐吃什么 #美味下饭菜
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自京师乘风雪2周前
第一次拍和剪辑 #大一 #随手拍
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抗炎自救的Dr.王1月前
柠檬富含维C，韭菜纤维很多，加在炒饭里，味道清新，也是很健康的😄#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎饮食 #邪修蛋炒饭
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福韵社区食堂广元店3天前
一餐一饭藏心意，一粥一汤暖夕阳。福韵养老社区膳食餐厅，以科学营养为基、温暖关怀为魂，让长者在舌尖滋味里感受晚年幸福。#广元 #养老生活 #晚年生活欢乐多 #广元同城#养老生活日常
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溶儿3天前
《气血与健康》人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。五腑六脏也不堪承受饿饭之苦，而血就是脏器的饭，吃饱喝足才有精神干活儿。#气血
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Miss 张张5天前
在景迈山上一户当地人家吃饭，炒茶叶饭超好吃，淡淡的清香。尝试了没吃过炒芭蕉花，苦到了两个北方人，不过老板人超好，帮我重新补了一盘炒青菜。#美食 #地方特色美食 #旅行vlog
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秦方圆6月前
翡翠凉粉 用黄瓜片打造的翡翠凉粉，健康低卡又清新，是夏日餐桌的别样绿色美味！#农村生活 #我的乡村生活 #农村 #乡村味道 #原创视频
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悟道知行易3天前
冬季饮食小秘诀：少点咸，加点苦，润燥又健康！😋🍂 #健康养生 #冬季饮食
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清新3天前
夜晚的酒不及清晨的粥，美好的一天从这碗粥开始#家常便饭 #饮食与健康
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诚明健康3周前
4种隔夜菜不健康,吃不完最好扔掉,损伤身体就晚了!
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包被早点睡🍟2周前
新年第一拍，如何拍的清新脱俗？@𝑇.徐来🍟 @哏的 #听潮阁礼徐来 #听潮阁徐来 #徐来的小薯条乌托邦 #听潮阁二创 #哏的
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李先生和褚女士3周前
真正原始状态的大米可能没有市场卖的大米的口感，但营养价值没有被破坏，吃着更健康，而且我觉得也并不难吃！#南北夫妻 #信阳大米 #胚芽米 #干饭 #稀饭
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大脸猫文文～23号早九点素颜霜次抛溯源1月前
爸妈总说外卖不健康，却为了让我吃上热饭，笨拙地学会手机下单，备注栏里挤满的叮嘱比饭香更暖胃 小时候觉得爸妈的唠叨像复读机，长大后才懂，那些“多穿点”“早点睡”是岁月中永不消磁的亲情磁带。
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@君10月前
养生晚餐 素食的美味画面：博主在厨房准备一份色彩丰富的素食晚餐，包括蔬菜沙拉、烤豆腐和藜麦饭。镜头从食材的准备到烹饪过程，再到装盘，画面清新自然。文案：素食不仅能养生，还能让你吃得更健康！今天，我将教你制作一份营养均衡的素食晚餐。准备新鲜的蔬菜，如生菜、番茄、黄瓜，搭配烤豆腐和藜麦饭。藜麦富含蛋白质和膳食纤维，烤豆腐简单易做，蔬菜沙拉清新爽口。将这些食材搭配在一起，不仅营养丰富，还能满足你的味蕾。小贴士：1. 蔬菜可以提前用橄榄油、盐和柠檬汁调味，口感更好；2. 藜麦提前煮熟，搭配豆腐和蔬菜，营养更均衡。结尾：每天一份素食晚餐，让你的肠胃更健康。记得点赞和关注，更多养生晚餐等你来学！
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@君10月前
养生晚餐 素食的美味画面：博主在厨房准备一份色彩丰富的素食晚餐，包括蔬菜沙拉、烤豆腐和藜麦饭。镜头从食材的准备到烹饪过程，再到装盘，画面清新自然。文案：素食不仅能养生，还能让你吃得更健康！今天，我将教你制作一份营养均衡的素食晚餐。准备新鲜的蔬菜，如生菜、番茄、黄瓜，搭配烤豆腐和藜麦饭。藜麦富含蛋白质和膳食纤维，烤豆腐简单易做，蔬菜沙拉清新爽口。将这些食材搭配在一起，不仅营养丰富，还能满足你的味蕾。小贴士：1. 蔬菜可以提前用橄榄油、盐和柠檬汁调味，口感更好；2. 藜麦提前煮熟，搭配豆腐和蔬菜，营养更均衡。结尾：每天一份素食晚餐，让你的肠胃更健康。记得点赞和关注，更多养生晚餐等你来学！
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佳佳的生活日记📔1月前
幸福简单到可以是一顿美食，一个水壶甚至是任何一件小事或者小物件！或许努力工作的意义都在此吧！坝子里菌菇鸡汤饭美味营养又健康，推荐大家可以去尝一尝🥰！#vlog十亿流量扶持计划 #佳佳的生活日记📔#婚后生活vlog #新乡美食 #幸福生活中的仪式感
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飞姐说清徐1周前
不吃肉也能吃漂亮饭啦#素食主义 #素食 #青禾坊 #清徐美食 #茶空间
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小土帽不土5月前
夏日冷菜合集🌿｜在家解锁清新“食”光 宝子们✨ 一到夏天，谁能拒绝清爽开胃的冷菜呀！今天整理超赞的夏日冷菜做法，从经典家常到创意小味，颜值与美味双在线，厨房小白也能轻松拿捏，快码住给自己和家人安排上，在家吃出家餐厅的氛围感～ #真的很summer #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #饮食与健康 #健康饮食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作者中心 @创作灵感小助手 @抖音创作小助手
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