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牛猛10月前
哈巴雪山攀登能量补充小窍诀 #哈巴雪山 #哈巴雪山攻略 #旅行推荐官 #人生第一座雪山
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阿爆-流浪迹领队1周前
高海拔雪山路餐怎么选？#雪山徒步 #路餐 #结斯沟 #奥太娜雪山 #雪山攻略
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探长地球说4天前
宝妈带两岁孩子爬雪山赏雪，中途迷路被困，孩子出现失温症状 #地理知识 #地理科普 #地理 #徒步登山 #龙王山
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清爽👑4月腾格里3周前
首次攀登雪山得到的经验 1.高海拔徒步远不同于普通徒步，体力很重要但是状态更重要，尽可能少背不必要的装备，万般不能托大 2.积极应对高反，头天必须保证充足睡眠 3.不要带巧克力 威化饼之类的，吃着糊嘴还恶心想吐 4.可乐真的有用，葡萄糖也很好 5.一定要请当地持证有经验且负责的向导，负责很重要！ 6.听向导的话，每一个字都要听 ps：如果你和我一样有户外经验且体能有储备，又不愿意人多且能秒杀一切5000米雪山的想法，我强推单程3.2k爬升1100+的图吉纳雪山。如果你选择了图吉纳，一定要找当地持证高山向导@高山向导～阿泰 我陪行的朋友去的萨武，没有登顶(而且登顶率不足40%)，因为昨天睡得太晚(人太多，没用的宣传仪式延迟了入睡时间)，向导很年轻而且全程照顾的很差，巴不得你下撤。#徒步 #图吉纳 #萨武
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大疆1月前
青海 岗什卡雪峰 本人装备很简略 羽绒服：喜马拉雅玉龙 鞋：添柏岚靴 体感温度 个人感觉并没有很冷可能是海拔还是低的原因 建议带点高热的食物比如说士力架还有巧克力等 爬到大本营大概4公里 攀爬难度很低 适合跟我一样的新手朋友 南方小伙伴可能会出现高原反应 如果一旦出现就立即下撤，北方的小伙伴基本上都可以适应这种高度和气温 对于新手而言这座雪山还是非常友好的，当然有登顶的朋友可以把图片发出来一起分享分享#vlog #成长 #岗什卡雪山#山
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流浪山川-洋芋粑3周前
新手爬雪山必守的4条禁令！ 1.爬雪山之前不要喝酒 2.爬雪山之前不要吃油腻的东西 3.爬雪山尽量不要吸氧 4.爬雪山不要吃抗体药物 #新手登山 #雪山知识 #雪山科普 #雪山安全 #新手爬雪山
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南之峰-芽芽🌱(报名🐷页3周前
为什么爬雪山要限制体重 这些原因你都知道几个 #雪山攀登 #冷知识 #户外登山 #极限运动 #雪山
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流浪迹户外俱乐部4周前
新手爬雪山注意这些小事项却能救大命#拓路者 #流浪迹户外俱乐部 #雪山
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雪山领队-北巷1月前
爬雪山路餐都带什么？该怎么选择？一条视频教会你！#路餐 #雪山 #户外 #人生第一座雪山 #徒步
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哈巴狗户外运动俱乐部（报名看主页）2月前
兄弟们，冬天爬雪山这几种情况致死率非常高#雪山#登山#人生第一座雪山#哈巴狗户外运动俱乐部#哈巴雪山
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阿布在户外3周前
奥太娜避坑指南 #奥太娜#人生第一座雪山 #避坑指南
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哈巴狗户外运动俱乐部2周前
新手爬雪山，经常会犯的错误#登山#人生第一座雪山#哈巴狗户外俱乐部#雪山
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悲伤螺蛳粉🤪（徒步主理人）1月前
高海拔徒步、爬雪山如何预防高反，分享给大家我总结的经验#徒步 #雪山 #户外小知识
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mermer2周前
岗什卡，私信好多好多人会问我关于登雪山的一些注意事项，我想了想不如做成视频，想解惑想得到些许帮助的人，可以看我这个视频.当然了，我自己也是经验不足的，如果还有要补充的地方，大家都可以在评论下补充，我很愿意回答我知道的关于登岗什卡的建议，在这里祝你开心祝你登顶.#岗什卡 #岗什卡三峰 #岗什卡三峰登顶
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南之峰-静静3周前
冬天爬雪山这几种情况致死率非常高 #雪山攀登 #人生的第一座雪山 #新手小白的第一座雪山 #户外雪山
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卫大舌头5天前
不能乱去的地方#科普 #大自然 #户外活动 #徒步 #挑战
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邓裁厚6天前
迷上高海拔攀登！缺氧能消内耗，登顶时风会给你答案 #雪山#欧莱雅男士淡纹套装 #男士护肤#雪山
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环球去野1月前
明年1月份有什么好爬的雪山推荐吗？带巧克力牛肉干上去还能吃吗？来个徒步老司机求指导 #奥太娜 #爬山 #爬楼机 #萨武神山 #重装徒步
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瞎说八道1月前
丽江旅游天坑#内容过于真实 #真实还原 #创作人计划 #万万没想到 #抖音二创激励计划
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傲特慢2周前
玉龙雪山🏔️ 爬山状态和建议#旅行vlog #青年创作者成长计划 #抖音合集升级计划 #丽江 #玉龙雪山
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zei是芙蕾亚1月前
论如何畅快的玩雪！|雪谷旅行tips #旅行攻略 #哈尔滨旅行 #雪谷 #注意事项 #我的旅行日记
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王食欲2周前
爬雪山不要吃华莱士，也不要do脸 #雪山攀登 #do脸 #韩国变美 #哈巴雪山 #整容失败
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阿北1周前
绕过空气墙的无用小技巧，希望叠纸大人开恩！！#无限暖暖#无限暖暖若生命如诗#游戏破壁计划 #无限暖暖与美好牵手
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淳淳淳开心8月前
爬雪山想上厕所怎么办？这10个雪山问题一次性告诉你！ 第一次爬雪山的人，99%都问过这10个问题！ 攀登雪山住在哪里？环境咋样？ 山上有信号吗？有超市吗？可以充电吗？ 在雪山上吃啥？有没有啥雪山的特色美食？ 雪山上有厕所吗？想上厕所怎么办？ 雪山上有野兽吗是否会有危险？ 四姑娘大峰 | 四姑娘二峰 | 哈巴雪山 | 岗什卡三峰 | 王一博同款雪山 | 岗什卡主峰 #人生第一座雪山 #零点五倍速过假期 #生活应该是个动词 #雪山攀登 #五一去哪儿
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牛猛10月前
长期爬雪山的人会变傻吗？#哈巴雪山 #爬雪山会变傻吗 #哈巴雪山攻略 #人生第一座雪山 #户外运动
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王食欲3月前
爬雪山别吃华莱士 #阿式攀登 #人生第一座雪山 #那玛峰 #雅姆雪山 #华莱士女士
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淳淳淳开心8月前
第一次爬雪山？新手最关心的10个安全问题！ 整理了新手最常问的10个问题！希望对新手攀登雪山有帮助~ ❄️ 高反是什么感觉？怎么缓解？ ❄️ 爬到一半没力气了怎么办？ ❄️ 女生生理期能冲顶吗？ ❄️ 真的能骑骡子登顶吗？ ❄️ 新手能登顶吗？ ❄️ 什么体力能登雪山？ ❄️ 攀登雪山冷不冷？累不累？ ❄️ 攀登雪山会呼吸困难吗？ ❄️ 攀登雪山危险吗？怎么避免？ ❄️ 攀登雪山要爬多久？ ❄️ 下山能做缆车吗？ ❄️ 爬不动有人救我下山吗？ ❄️ 为什么会还会有滑坠等危险？ 入门级雪山 | 新手雪山攀登 | 哈巴雪山 | 四姑娘大峰 你还遇到过哪些问题？ 评论区聊聊！ #又到了该爬山的季节了 #我的野心就是自由一生 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #雪山攀登攻略
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长白山下西湖边3月前
新手朋友爬雪山不能做的几件事，大家千万要注意！户外永远是安全第一#哈巴雪山 #四姑娘山大峰 #爬雪山攻略 #哈巴雪山攻略 #户外爬山注意安全
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杰哥❄️雪山侠女1月前
爬雪山和普通旅游根本不是一回事，追求舒适条件的人，真心劝你别来！#户外 #雪山 #户外装备 #旅行#极地山客
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萨武老向导次真8月前
【次真提醒｜下山别急着补，别让一顿饭毁了整趟行程】#萨武神山 #人生第一座雪山
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山野间-苏羽（报名看主页）10月前
新手攀登哈巴必看的7条保命建议#雪山爬山推荐 #户外徒步登山 #哈巴雪山攀登 #哈巴雪山
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哎哟舞后💋1周前
轿子雪山全过程第一视角，攻略一定要提前做好，穿保暖内衣内裤羽绒服手套帽子耳罩一样都不能少，氧气和水，巧克力，轻装上阵！建议早上登山，我们下午两点才上去，中途不休息的情况下一个半小时冲上山顶高原反应了，下午五点半索道关闭，索道离山顶有3公里多的爬升，身体素质差的朋友往返需要五六个小时，我是极限运动往返不停歇三个半小时！山顶风真的很大很冷手和脸都冻僵了，厚袜子护膝备上，一定要和信念坚定的朋友结伴而行，山顶的风能把我吹飞手机装好不跑掉下石板就是悬崖捡不回来，一定要在四点前下山不然真的赶不上索道，我四点半从山顶冲着下去五点三十分准时到达索道站中间没有休息狂奔下山非常废膝盖，木板上有积雪非常滑注意安全！#轿子雪山 #雪山 #旅行 #有氧运动 #登山攻略
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葫芦侠侣哟7月前
哈巴雪山失败攻略！爬山我不行，干饭第一名！云南菜太好吃了 #哈巴雪山 #夜市里的烟火气 #美食vlog #旅行就要逛吃逛吃 #云南
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🇨🇳羽墨青宴🇰🇷(寒假IP陕西）7月前
云南游之玉龙雪山 5月末游云南玉龙雪山，注意事项！ 一定要带氧气瓶，高反会要命的，看景不玩命！ 一定要涂防晒，我黑了不止一点～ 一定要带墨镜，雪地反光很耀眼，睁不开，看不清。 一定要带巧克力，补充能量～ 一定要拍视频，高反就算不要命，也会让人晕乎乎，现场的震撼感受之后，很快会被高反代替，拍视频记录当时的景色和感受，以后再看，会是份很不错的回忆。 #云南#旅游#玉龙雪山#抖音小助手
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张德帅户外俱乐部【报名看主页】4月前
回答一下最近大家问的新手爬雪山的问题#内容太过真实 #雪山 #奥太娜 #朗卡之心 #萨武
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沉沉6月前
带大家沉浸式体验爬玉龙雪山的一天，视频结尾总结了此次登山的总花费。#玉龙雪山 #vlog日常 #上热门 #vlog十亿流量扶持计划
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王子旅行11月前
来玉龙雪山，一定要准备足够的氧气和巧克力，上山了一定不能跑跑跳跳的，不能剧烈运动，高反真的很可怕的。#玉龙雪山 #一定要去次玉龙雪山 #玉龙雪山4680海拔 #内容启发搜索 #丽江
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野生老马8月前
42岁时隔最少10年在刷玉珠峰，史上最全攻略和最长vlog #不如去登山 #户外 #户外徒步登山vlog #一起爬山 #凯乐石冲锋衣
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山野间-嘉欢7月前
爬雪山如何应对高反❓❓ #雪山 #户外 #高反 #人生第一座雪山
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爱踩雷的芝麻酱6月前
爬雪山前没了解清楚，天都塌了#毕业季 #高中 #旅行推荐官 #萨武神山 #雪山
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张德帅【户外领队】🔥3月前
国庆节爬雪山防骗指南 #雪山 #朗卡之心 #奥太娜雪山 #张德帅户外俱乐部
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寻迹千里户外｜小飞侠6月前
爬雪山有哪些风险？ #雪山🏔 #冰川海 #哈巴雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K28月前
欢迎来到独居中登的减肥频道 登山暂停下减肥数据#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #自律 #吃货
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相宜在哪玩儿2周前
哪里三金按斤算啊？？？#分享给有趣的人 #创作者中心 #创作灵感 #元旦出游指南 #川西
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穿云涧户外（混的部）3周前
爬雪山向导劝下撤套路讲解#人生第一座雪山 #萨武神山 #哈巴雪山
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哈巴狗户外运动俱乐部（报名看主页）1周前
失温冻伤 体力透支 无法下撤#登山#人生第一座雪山#哈巴狗户外俱乐部
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Gent1周前
这条视频送给自己#健身 #减肥
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巡峰者～（雪山咨询）🔥🔥🔥1周前
金银山攀登，敬畏大自然！#金银山攀登 #平安守护 #不可思议 #世界的底层逻辑 #逍遥客
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PL 吃货日记2周前
盘点3招！玉龙雪山🏔️不会高反的秘密㊙️
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吉祥的探险家1月前
极限运动安全第一 #爬雪山 #徒步探险 #安全第一
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Mark Levinson1周前
有人的问我爬雪山的意义是啥，没有意义。 就像生活本来也没有意义。 做你当下想做的，凡事付诸行动，最终是否有个好结果不重要，重要的是你一路看见的风景和自己🫡
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南之峰-芽芽🌱(报名🐷页4周前
为什么爬雪山都是半夜冲顶 这些原因你都知道几个？#雪山攀登 #户外登山 #极限运动 #冷知识 #雪山
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锋行迹【春节领队结斯沟】2月前
🚨川西爬雪山避雷帖｜ 血泪经验，这三条坑别再踩了！！ - 看到越来越多人爱上川西雪山攀登 真的很开心🏔️ 但也不忍心看到很多人一次次踩同样的坑… 我来输出一波真实避雷心得💥 ——————— ❌ 雷区一：萨武神山未解封！ 目前萨武仍处于封山状态⚠️ 不少俱乐部嘴上说能去，实际把你拉到“萨武措” 根本不是你想爬的那座！！ 建议大家一定等待官方通知再报名 别白白浪费时间和钱💰 ——————— ❌ 雷区二：所谓“全包装备”有猫腻！ 很多行程写“含个人装备” 但200块租来的“全套”很可能是仿冒品🚫 不是凯乐石、鸟牌这类一线品牌 根本不防风不防水，安全系数极低！！ 山上失温、登顶失败…太多人因此吃亏 - - - 💡真心建议： 要么自己买靠谱装备 要么找品牌合作的正规租赁店 别拿安全开玩笑！！ ——————— ❌ 雷区三：无人机＆运动相机别指望！ 不少人都问：领队会不会带无人机？ 现实是：10个人里可能只有1个配置… 更别说每人都有运动相机跟拍 期望别放太高，不然会失望😮💨 ——————— 总结📝： 想爬得安心、玩得值得 一定要选正规俱乐部/大本营 别被低价和“全包”迷惑 雪山很美，但也需要我们理性对待～ - - - 希望每位登山者都能安全登顶，顺利回家🏡 愿川西雪山发展越来越好💪 - - - #川西雪山避雷 #登山安全须知 #雪山攀登攻略 #户外避坑指南 #十一旅行攻略
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K22周前
#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #吃货 #美食
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户外-十七（可咨询报名）3月前
小白想要登顶人生第一座雪山，哈巴雪山，这三点一定要知道！ #哈巴雪山 #哈巴雪山费用 #哈巴雪山向导 #雪山攀登
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探秘说1周前
一名18岁大学生，仅凭一次5000米雪山经历，就敢勇闯雪莲峰，在下撤途中遭遇诡异幻觉，经历长达7-8小时的迷失，最终又跟随幻觉死里逃生，那么他到底经历了什么？又是如何完成自救的？（修改重发版）#户外 #探险 #徒步 #登山 #雪莲峰
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牛猛8月前
说说你为何爬雪山#户外 #雪山 #登山#
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XiaZhUT2周前
关于我在萨武神山想要请向导吃辣堡结果高反下撤至大本营烤了5个小时火的故事
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娱姐梗花花5天前
禾木最难割舍的，不是风景是小狗 #禾木 #狗狗 #心软的神
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松间明月5天前
巴掌大的“死亡陷阱”，爬雪山的时候千万别踩下去了。#科普 #冷知识
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此木在路上【四川+西北】1周前
想要玩牛背山，这篇旅游避坑指南，你必须看完。 牛背山真的是冬季看贡嘎，云海，日照金山的不二之选。 下午看晚霞和贡嘎日落，晚上看贡嘎银河星空，早晨可以同时一览贡嘎主峰的日照金山和无边云海。另外牛背山山顶住宿虽然贵，但住宿条件好，有酒店和帐篷可以选择，能住的舒适。上山的路况较好，不用徒步也能登顶，极其方便。 但景区真的该提升管理能力，不然大家会越来越吐槽，避坑这里。 #牛背山 #牛背山旅游攻略 #川西旅游攻略 #贡嘎雪山 #避坑指南
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郑钱钱2月前
玉龙雪山会惩罚每一个不做攻略的人！如果你是第一次且近期打算去玉龙雪山玩，那这条超详细、纯干货攻略千万不要错过！#玉龙雪山 #玉龙雪山4680海拔 #丽江游玩推荐 #玉龙雪山攻略 #云南旅游攻略
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我是阿小1月前
今天我们要去的地方是——鸡峰山！然后小伙伴一起爬山真的很开心，互帮互助相互进步。我是南方人第一次爬雪山，所以友情提示：爬雪山一定要做足功课！1、最好带够补充热量的食物，以及一定量的热水。2、鞋子一定要防滑！防滑！防滑！（山上店铺好像有防滑链。）3、一定要做好保暖措施！4、一定要做好攻略，不要没有准备就上去，上面雪挺厚的。#爬山攻略 #下雪攻略 #爬雪山攻略 #vlog日常十亿流量扶持计划 #研究生日常
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小舒（招募雪山领队）6天前
爬雪山需要注意什么？#户外登山 #爬山推荐 #川西小舒 #结斯沟穿山洞
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