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加里奥不救盲僧1月前
我不是撸狗农批，也不是go学长瓦学弟，我现在是旮旯game大王。#galgame #二次元 #柳木诗梦 #海豹社
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鑫车源（小杜）6月前
海豹06 吉林省置换补贴暂停 小杜给你们想办法 海报06 6.98落地#海豹06 #海豹06dmi #比亚迪海豹 #比亚迪海豹06
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与一1月前
#甜蜜夏日 #海豹社 #galgame 香钟可爱捏
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安予1周前
《暂停！让我查攻略》让我怎么死都行唯独不能社死 #暂停让我查攻略 #每周B看
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欧阳秋月.3周前
60秒正念呼吸 给焦虑按下暂停键 美国海豹突击队用于快速集中注意力的4-4-4-4正念呼吸训练 正念呼吸法： 就是有意识、不加评判地将注意力完全放在自己呼吸上的练习。 · 通俗讲：你不是在“发呆”或“走神”，而是像一个好奇的科学家，主动地、清醒地观察自己呼吸的每一个细节。 · 专业点：这是调动你的元认知能力（即观察自己想法的能力），从“自动驾驶”的思维模式切换到“手动驾驶”的观察模式。 它有什么用？（身心效益） · 心理层面：像一个“思维减速带”，让你从焦虑和杂念的漩涡中暂时抽离，获得平静和空间。长期练习能降低压力，提升情绪稳定性。 · 生理层面：有意识地深长呼吸能激活身体的副交感神经系统（负责放松休息），从而减慢心率、降低血压，缓解“战斗或逃跑”的紧张应激反应。 · 大脑层面：研究表明，规律的正念练习能增强前额叶皮层（负责理性决策）的功能，并减弱杏仁核（恐惧焦虑中心）的反应，让你变得更沉稳。 #正念呼吸法 #深呼吸 #中式养生 #冥想 #欧阳春晓
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羽依里4月前
夏日#甜蜜夏日 #galgame #海豹社
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桃子汽水3周前
！品鉴一下海豹舞🦭 #开拍即新年 #时髦关键帧 #抖音风格实验室 #暂停看看我的年度穿搭
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Ze.J1月前
【甜蜜女友3/MAD】只是觉得有你的世界，才会如此温暖耀眼 #MAD #甜蜜女友3 #海豹社 #galgame #galgame推荐 #静止系 第一个mad 前前后后做了20多天真的好累囧
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谷风犹如天籁音6月前
#甜蜜女友2 #cs2 #海豹社
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简介:

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