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新塘🏀宝记4月前
小个子高水平炸鱼！进取队「0号」#篮球技巧 #篮球 #美式后卫 #每一次运动都值得记录 #实用又上分的篮球技巧
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湘潭小罗斯9月前
【后卫篇】耐高最小173后卫！教你如何掌控全场！ #后卫 #后卫技巧 #全场篮球 #内容启发搜索
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赵刚(寒假赴美特训）10月前
如果你是女生，想打职业篮球，最佳路径来了。#变强 #2032计划 #美高篮球 #蒙特沃德
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郑力文-193cm🏀1月前
纯分享，大家不要喷我哦～#打篮球的女孩子 #青海女篮 #球衣 #体育生 #嘎嘎权威
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郑力文-193cm🏀2周前
如何打好3号位？#青海女篮 #3号位 #篮球 #打篮球的女生 #高个子女生
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Jiandan聊篮球2月前
三分钟篮球科普(4)|看懂篮球场球员分工（后卫篇） 三分钟篮球入门（4） 看球时总听人说“打1号位”“冲内线”？🏀 但你知道篮球场上的五个位置到底是干什么的吗？ 3分钟，带你轻松了解每个位置的分工👇#NBA #篮球 #科普
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PROKIDS 小运动家1月前
颜值新担当！清华附中女篮12号崔如意，身高173司职后卫！#清华附中女篮 #打篮球的女孩子#篮球女孩
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弹跳定制Aaron Kogon5天前
黄种人扣篮最低身高标准#勉扣 #抖音篮球 #打篮球的女生 #上热门🔥上热门 #Aaronkogon
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是爱打球的啊晓啊~~5月前
#篮球 #野球场 #打篮球的女生 不要在意别人怎么看你！你只要坚定做你自己！！！
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冯静静爱打球5月前
暑假别闲着，女生，练球！ #打篮球的女生 #控球训练 #暑假 #校园篮球 #女大
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜“自己强比什么都强”女生90分钟沉浸式跟练计划！#打篮球的女生 #干货分享 #影石flow2 #训练计划 #手机云台
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4天前
你们真的知道你适合打在哪个位置吗？ #篮球场上的位置 #内容启发搜索 #还原真相 #内容过于真实
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
三分细节｜投篮总是发不上力，是没有掌握一个正确的姿势。3个三分技巧，从此轻轻松松投三分！ #篮球教学#女生投篮技巧 #篮球干货 #三分技巧#打篮球的女生
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13号的十三3天前
谁说第一招没有用的⁉️👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #单挑 #实战篮球 #用篮球开启我的2026
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
变向过不了人?阅读防守，用对才可以！同时要给防守压迫感！#篮球教学 #篮球干货 #过人技巧 #变相过人 #打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
3个投篮发力小技巧，提高命中率！#篮球教学#篮球干货#三分球#篮球技巧#打篮球的女生
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岱3秒6月前
新手看过来，循序渐进的上篮教程来啦 #打篮球的女生 #三步上篮 #新手篮球教学 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜今天我们练习学篮球一定要练的三个基础运球！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #运球训练 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯（接私教）4周前
5个新手必会的篮下得分技术，练会这5个，你就不是新手了#篮球基本功 #打篮球的女生 #上篮 #篮球教学 #篮球干货
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菠萝的海3天前
球场得分密码：横撤步 #篮球干货分享 #学篮球#打篮球的女生 #篮球技巧
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通渭德翔篮球俱乐部3天前
篮球场上的5个位置#德翔篮球俱乐部 #青少年篮球培训
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13号的十三6天前
篮下虚晃有这3招就够了‼️如果不够看最后👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过人技巧 #用篮球开启我的2026
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宫城良田🏀2天前
打篮球的女生｜拉杆上篮｜女生学不会拉杆上篮？今天三步教会你！艾特你又帅又抗打的姐妹一起练起来吧！#篮球 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #每个动作都是用汗水换来的 #这个动作有点难
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香港女篮林碧怡1周前
从零开始学篮球 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学 #篮球
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小可儿的篮球日记5月前
篮球教练不说的秘密：蹲着运球才能长高！5动作发育指南 #打篮球的女生 #篮球教学 #行进间运球#篮球基本功 #dou来运动吧
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篮球教练小朱4天前
双掩护卡位配合轻松突破篮下上空篮。#篮球教学 #篮球战术 #篮球配合 #篮球技巧 #打篮球的女生
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菠萝的海2月前
打篮球的女生｜篮球六种常用突破方式#篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球后卫 #控球
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布朗雯—6号3天前
篮板王，张中锋🤪#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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北京篮球教练雯雯（接私教）4天前
篮球专业脚步，打球脚下拌蒜，没节奏，必练的5个脚步 #篮球教学#篮球基本功 #篮球干货 #篮球脚步#打篮球的女生
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4. 小刘睿诺雅言三甜心5天前
#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球宝贝
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生学篮球，基础运球动作背后运球，5个干货动作，让你学会背后运球，不再让球满场飞，赶快点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #干货分享 #运球训练 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
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篮球教练小朱1周前
三步学会这招蝎子摆尾过人技巧。#篮球教学 #篮球技巧 #蝎子摆尾 #篮球干货 #打篮球的女生
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多士（🏀日记版）3天前
2026每天练球🏀flag🚩 Day 8 平洲玉器村BA 健身房练练腿 今天打得比昨天好一点 但是也还是不好 力量和弹跳爆发力还得练练 另外还要培养一下抢板时预判球落点和及时反应的意识 明天投篮训练吧～ #篮球女孩日常 #篮球日常训练 #vlog健身日常 #村ba #篮球需要沉淀
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
三分投不到，下肢不会发力，屈髋屈膝，脚下蹬地，找到下肢发力的感觉，脚下有弹性，三分就轻松了。 #篮球教学 #篮球干货 #三分球 #投篮技巧#打篮球的女生
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是爱打球的啊晓啊~~1周前
#打篮球的女生 #篮球 #实战篮球 嘿打球吗？加一组！！！
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是你的体育老师2天前
#inout变向 #打篮球的女生 篮球并不是只有男生可以打，女生也可以打好篮球🏀
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北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
最简单基础的得分手段，三步上篮，我们如何做好？#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#三步上篮#打篮球的女生
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神秘女选手4天前
过程就是，从积极防守积极跑位开始 #打篮球的女生 #恢复期 #只关于篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
篮球学习顺序，新手必看！学篮球不知道从哪入手，必看！#打篮球的女生 #教练我想打球 #篮球基本功 #篮球教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）6天前
1个视频学会胯下运球，有效的训练才能事半功倍！#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#投篮技巧#打篮球的女生
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山东高速篮球俱乐部2月前
欢迎林赛·艾伦加入山东高速女篮！林赛·艾伦，1995年5月出生，美国籍，身高173cm，体重65kg，司职组织后卫，打法强调掌控力、效率与领导力，拥有很好的组织能力与球场视野，以及关键时刻得分的能力，防守具有侵略性，经常冲抢篮板发起快攻，此外还拥有丰富的国际赛事经验，适应能力强。#山东高速女篮
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Mi4天前
每天花10分钟练习 三个月后 你将成为控球大师. #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #运球训练 #matnut帆布鞋
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
1招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮技巧#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
5个小细节，提高投篮命中率！#打篮球的女生#篮球技巧#投篮技巧#投篮姿势#篮球基本功
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霸道是我的天性（不是零基础）4周前
女生自学篮球第十八天｜ #篮球基本功 #打篮球的女生 #运球训练 #投篮训练
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大聪明3天前
#打篮球的女生 #野球场肘姐 #篮球 #体育生
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
你是否已经拉开空间，但是出手总衔接不上，那这3个动作练熟了，你就投吧！#篮球 #投篮 #篮球技巧 #投篮训练 #打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
运球过不了人？没节奏？或许是你的脚步问题，5个行进间运球必练基本功。让你行进间控球更流畅。#篮球教学 #篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#胯下运球 #打篮球的女生
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银兴球王Allen2月前
目前国内173天花板水平了#173 #篮球 #黎小亮
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
篮球很吃球性，居家7个小练习，快速熟悉球性，新手老手都适用 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#投篮技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）2周前
上篮总打铁？一定是这三个问题，找出来，去改变、去去训练、去实战！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #三步上篮#打篮球的女生
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篮球教练小朱2周前
7种实战得分技巧，2026你值得拥有！加油！元旦快乐！#篮球 #篮球技巧 #打篮球的女生 #元旦快乐
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13号的十三2周前
7个动作‼️在家带你提高🏀“胯下球性”🆙 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球 #篮球教学 #跟着我零基础开始控球训练 #当你问我篮球的意义是什么
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放松滴_阿琪6天前
说出你的球衣号，让兄弟们猜猜你打什么位置。#篮球 #阿琪篮球实验 #跳投
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
3个新手必练基础动作，提高球性，强化实战。#篮球教学 #篮球技巧 #三分球 #打篮球的女生 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
三分老打铁？在家也能提高命中率！3个球性训练帮助提升手感，小技巧解决大问题 #篮球教学 #背后运球 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
从零开始学习篮球，新手必练！每天20分钟基本功训练-原地运球#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#运球训练
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