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睡眠心理专家洪霞4年前
不能听别人讲话，一听就发脾气 #我的中医门诊故事 #焦虑
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美国NGH催眠讲师 丹姐11月前
从心理学看一点就炸脾气特大的人#坏脾气#情绪稳定#情绪与睡眠 #好睡眠好情绪
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艺雯3月前
不少人会因别人一句话心烦，这是批评敏感的表现，可从三点自救： 一是要明白，对批评敏感不是心眼小，多是成长中缺少家人正面肯定，内心默认自己不够好，批评便会加重这种自我怀疑； 二是学会区分人与事，批评是对事的反馈，不是对人的否定，别因事被指责就自我攻击； 三是写下价值清单，情绪不稳时翻看，能帮自己稳定状态、确认价值。记住，你是什么样的人，永远由自己定义#女性智慧 #情感共鸣 #知识分享消去烦恼 #情绪 #情绪管理
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至诚至信之道2周前
#创作灵感 #情绪管理 #拒绝内耗 #人际关系 #至诚至信之道 生闷气是慢性毒药。但解药不在别人，在你手里。今天给你一个立刻见效的“人际黑名单法则”。
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大玲（专注女性幸福）5月前
姐妹们你们有这样的情况吗#女性力量 #独立女性 #婚姻 #女性智慧 #女性成长
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阿愿1周前
为什么我们学了很多育儿知识，却还是教不好孩子？#真实生活分享官 #育儿教育 #父母成长 #内容太过真实 #鲁道夫德雷克斯
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中医小郎中迟艳艳1月前
#压力大 #心烦 #穴位按摩 #药茶 #庄子 大家好，我是中医小郎中迟艳艳。也许现在生活压力大，很多人会忘记去内观自己的内心，当你找到自己真正的需求后，就会发现外面的那些所谓意义，毫无意义。 庄子说过“有人之形，无人之情”，很多人误解是劝人冷漠寡淡，实则不然——这份“无情”，是挣脱世俗执念、不被七情六欲裹挟的通透，恰与中医“情志调和”的养生核心不谋而合。中医认为“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，过度执念的俗情，正是耗伤气血、郁结脏腑的隐形杀手。真正的“无情者无畏”，是让情绪收放有度，让身心归于平和，这才是贯穿一生的养生真谛。 庄子主张“不以物喜，不以己悲”，中医强调“情志过极则为病”，不执着于得失、不纠结于对错，才能避免情绪大起大落耗伤五脏精气； “无情”不是无爱，而是不被俗情绑架。正如中医所说“情志宜疏不宜堵”，允许情绪自然流动，却不任由其泛滥，方能守住脏腑平衡。庄子追求“虚室生白，吉祥止止”的澄澈心境，中医认为“心为君主之官”，心神安宁则五脏六腑皆安，这是情志养生的根本。 平时我们可以按揉太冲穴，定位在足背第一、二跖骨间凹陷处，每次3-5分钟，力度以酸胀为度。太冲穴是肝经原穴，能疏肝解郁、缓解情绪烦躁；食疗推荐陈皮玫瑰茶，陈皮3g+干玫瑰5朵，沸水冲泡，陈皮理气健脾，玫瑰疏肝活血，适合压力大、易生气的人群日常饮用。 每日静心5分钟：晨起或睡前静坐，专注于呼吸，不去刻意控制念头，让思绪自然飘走，让心神从外界纷扰中抽离，回归本真的平静。 平时少吃辛辣刺激、生冷寒凉食物，这类食物易导致气血瘀滞，加重情绪郁结；多吃性平温和的食材，如山药、南瓜、红枣，让脾胃运化正常，为情志平和打下物质基础。 庄子的“无情”智慧，说到底是让我们在复杂世间守住内心的自洽与安宁。中医的情志养生，亦是帮我们在烟火日常中养护身心的平衡。
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方妍彤聊学习1月前
孩子上课走神脾气暴躁？ 别只骂不听话！#医学科普 #多动症儿童 #多动症 #杭州阅读障碍方妍彤
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海风呼呼5月前
变强的第一步:杀死墨迹，目标清晰化 行动不是“想三步走一步”，更不是“原地空转”！高手都是：走一步，夯实；想一步，校准；再走下一步。这不正是孔子说的“学而不思则罔，思而不学则殆”？多年后才懂，老祖宗的智慧子弹正中眉心！#口播自媒体
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王颖5月前
一个中药专治抑郁一般药店不会说 #中医 #失眠 #健康
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中医副主任杨哲2月前
情绪低落，不爱吃饭不爱说话，小柴胡汤+甘麦大枣汤 #情绪低落 #容易悲伤 #小柴胡汤 #中医 #中医杨哲
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大师兄的书房1月前
越在意别人，你就越不自由。 #国学 #老子道德经 #国学文化 #每日分享 #道德经
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黄老师咨询课堂1周前
为什么有的女人，看到老公会感觉心烦？ #情感#婚姻#婚姻情感#婚姻家庭
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李老师人生感悟3月前
顶级心法！帮您瞬间看开放下，遇到任何人和事，都不纠结不内耗！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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柳智宇的分享1月前
孔子的这八个字，本质是向内修行： 放下臆想、接纳无常、打破固化、超越自我。下次焦虑烦躁时，试着默念八字口诀，慢慢就能挣脱精神枷锁，获得内心安宁#情绪管理 #儒家智慧 #自我成长 #柳智宇 #传统文化
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绪说识人术4年前
磨叽的5号人格 思辨型（下） #九型人格 #识人术 #思辨型
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华子心理~能量站10月前
拖延.迟到.墨迹不是懒是怕…#心灵疗愈 #智慧人生 #正能量#心理学 #个人成长#心理咨询
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中医世家李湘云4月前
这是我见过“墨迹”的中医#医者仁心 #中医李湘云 #中医 #中医文化传承
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一块巧克力🍫4周前
孩子磨蹭 懒惰 效率低 归根结底就是一个原因 ——乱！家里乱 父母心里乱 孩子心里乱！规律稳定的节奏才是帮助孩子养成良好习惯的根本！#高效学习方法 #小学生 #孩子拖拉磨蹭 #家庭教育 #育儿经验分享
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温暖牛油小面包6天前
为啥你总心烦？就因为没搞懂这件事#女性成长 #认知成长 #爱自己 @DOU+小助手
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心语☘️5年前
为什么女人爱唠叨会让无数男人抓狂#倾听你的声音 化解你的困惑
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令狐师兄钓鱼🎣5月前
野钓时你是不是只见别人总是大黑漂、鱼获满满，而你的浮漂却是墨迹墨迹！那是因为你漂没调对所导致。#野钓知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #令狐师兄钓鱼 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂
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一只小竹孙5月前
#准大一新生 #大学生 #祛魅 #暑假是弯道超车的最好机会 #哪一刻觉得青春结束了 #开学的精选
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妇产科马彦彦医生5月前
70%的更年期都有症状，更年期这么难受！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #更年期 #围绝经期 #健康诊聊局
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郭延娇老师语录4周前
掏光积蓄买房？丈母娘嫌墨迹。郭老师:阻碍成功的是，对抗心，自卑，拧巴。下#郭延娇律师#郭延娇#婚姻#情感#英语@冬宝的舅妈 @郭延娇（你好，郭老师！）
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开心果短剧3周前
方夏方云假死后续 短剧《方夏》抖音上线 方夏短剧在哪个平台播 短剧《方夏》在哪播出 方夏在哪个平台播 短剧《方夏》#方夏#方夏短剧#方夏后续#短剧追到爽#百亿剧好看计划
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营养师文晶1月前
你其实不是真的暴躁！ 营养学安抚情绪方案#涨知识 #知识分享 #健康科普 #健康 #营养
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眼科刘刚医生1月前
梅杰患者们，你们的苦我都懂！记住这三招也能让你活得自在！#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #梅杰综合征 #焦虑
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精神科耿小英医生4月前
总是心慌心悸，可能不是心脏的问题，病根可能在这里 #心慌心悸 #焦虑 #焦虑症 #健康科普
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沐霖的家🏠（硬装中）1周前
装修过程中遇到了最墨迹的瓦工师傅，也是最满意的师傅真诚永远是必杀技，#真实生活分享计划 #装修日记vlog #装修 #施工现场实拍 #瓦工铺贴瓷砖
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我是鑫妍3年前
“别人一句话，我能难受好几天”，批评敏感者如何自救？ 从心理学的角度，这3点一定要知道。 #心理学 #情绪 #女性智慧 #和鑫妍一起学心理学 #高敏感 #女性成长 #情感心理
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783李先生科普2月前
#健康 #焦虑 #创作人计划
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犀利姐的大豪斯（装修中）3月前
❗️不能忍了必须曝光他❗️装修中遇到这么磨叽的木工师傅😅#装修 #装修避坑 #装修设计 #木工 #装修日记vlog
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雅致1周前
祸从口出 戾气伤身
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蛋壳小课堂1月前
双子座在感情中有哪些隐藏很深的秘密呢？ #星盘分析 #星盘解析 #双子座
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慧子4月前
肝郁就用这三招#养生 #肝郁 #肝郁气滞 #中医 #养生运动
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牛妈彭小蹦4年前
正确的事，要坚持#情绪管理 #父母课堂 @DOU+小助手
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永芳陪你逮幸福7月前
别人常说你懒磨叽拖延急躁咋办？ #羞耻 #愤怒 #公益连麦 #永芳陪你逮幸福
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余斯年养生说1周前
体寒体质 #体寒 #上热下寒 #肝郁 #养生
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CCTV生活圈4月前
【#天热出汗还烦躁试试这组养心操# 】 天热爱出汗、心烦睡不好？试试养心养血操！提膝击掌、收背转臂，动作简单，跟着视频练起来吧～#爱出汗 #养心操#抖音创作者大会 #健康科普有真知
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脑病科钱百成医生1周前
#癫闲 #羊癫疯 #癫闲发作 #健康科普
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雪仔的家(装修中)1月前
装修中遇到一个墨迹的木工师傅是什么体验❓原来真诚才是必杀技❤️#装修日记vlog #装修 #木工 #拱形门 #匠人精神
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鬼卿（国服第三）自恋鬼小丑元梦尾部主播6月前
咒术狼新身份真瓦狼！ #闺蜜闺蜜一起玩元梦地图 #元梦之星 #元梦游戏王 #元梦恋与大王 #我在元梦开餐厅
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乙木自成林2周前
别嫌弃敏感，它可是《道德经》所言的“玄览”天赋 #高敏感疗愈 #高敏感人群 #停止内耗 #自我成长 #情绪管理 @DOU+上热门
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潜江说媒-夏夏5月前
所以说不要太墨迹#脱单小技巧 #脱单秘诀 #红娘牵线 #同城发现 #牵手
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吴姐姐de家(软装中)4月前
这是我装修中遇到的最墨迹的师傅。真诚是最大的必杀技，向手艺人致敬！#装修日记vlog #装修分享 #装修 @DOU+小助手
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三贵问道5天前
心宽#我要上热门🔥 #流量不够用的来吧
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北京李长富｜鼻修复3月前
墨迹，算缺点吗？ #鼻修复 #鼻整形 #整容需谨慎 #变美 #健康科普
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小苹果的装修日记8月前
装修过程中，遇到的最满意的师傅，干活仔细，一点砖都没有给我浪费，还给我省了好多砖，最后退了一千多元，什么是好师傅？为业主着想，为业主省钱的师傅就是好师傅！！！#瓦工师傅铺贴瓷砖 #瓦工 #装修避坑#装修日记#记录装修过程
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吉祥颖8月前
心要狠，该结束的关系别墨迹。只要你够狠，崩溃的就是别人！#提升自己 #人际交往 #女性智慧 #社交 #人情世故
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陪你成长的阿和1月前
为什么你总感到心累焦虑？真正原因不是生活太乱，而是你的心力太分散。 #转运秘诀 #停止内耗 #心力管理 #焦虑自救 #修心成长
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《生活》故事3年前
当你因为别人对着你指手画脚、喋喋不休而感到心烦的时候，是否有考虑过自己也曾给人带去过相同的烦恼呢？#热门 #情感 #励志 #传递正能量
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听书感悟2周前
你眼中的别人，才是你自己#人生 #认知 #感悟
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李火火3天前
#干货分享 #读书 #涨知识 #每日分享 #大格局女生
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郑州市第八人民医院2年前
别人一句话，就能难受好几天#讨好型人格 #原生家庭 #情感心理
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郭延娇觉醒之旅1月前
别让唠叨，耗光家人对你的爱！ #女性智慧#婚姻 #家庭 #郭延娇
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一乐的感悟1周前
拒绝负能量#倾诉 #负能量 #闲聊 #感悟 #老好人 @DOU+小助手
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差不多老谢2月前
撕小人前4条必备技能 #女性成长 #职场生存 #识人辨人 #情商训练 #内容过于真实
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吉祥1周前
#日常vlog #家庭日常
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小糕的家🏠2天前
装修中遇到的最墨迹的瓦工师傅#装修 #瓦工 #装修日记vlog #装修避坑 #瓦工贴砖
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