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夜风读书2周前
别再逼自己“想开点”了！ 脑科学家：你的焦虑根本“听不懂”人话。 为什么道理都懂，却依然过不好这一生？因为掌管你焦虑的大脑区域，根本没有“听觉神经”，它听不懂道理！ 本期视频，夜风带你深度解读《重塑杏仁核》，揭示大脑中两条焦虑通道的秘密。教你用身体的语言，去和那个受惊的“原始人”对话。这不是玄学，这是硬核脑科学。 建议先收藏，焦虑的时候拿出来跟着做，你会发现世界安静了。 书的链接挂在下方了，想要彻底掌控情绪的朋友，推荐一读。 #读书 #重塑杏仁核 #脑科学 #焦虑 #情绪管理
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booger6月前
你对抑郁症的人说想开点 就像对哑巴说你为什么不开口说话
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拉斐尔心语5月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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夜风读书1周前
别再逼自己“想开点”了！面对情绪黑狗，你需要的是这套“大脑重塑”说明书。为什么道理都懂，却依然过不好这一生？因为你的大脑可能中了“僵化思维”的毒。丘吉尔把它比作“黑狗”，我们却常误以为是自己软弱。今天夜风带你深度拆解《拥抱那只黑狗》，用认知重塑和解离技术，把大脑从“死胡同”里拉出来。这不仅是疗愈指南，更是现代人的情绪生存手册。#读书 #认知觉醒 #拥抱那只黑狗 #心理学 #夜风
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比奇堡2周前
“你们为什么不往乐观的地方去想一想？”正如苏轼所言：“乌台诗案何足惧，且将新火试新茶。”乐观面对生活，方能笑口常开。😊☕ #爱情公寓 #乐观心态
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心理科李医生3周前
当身边亲近的人轻声说“我最近好像有些焦虑和抑郁”，那一刻，你的回应或许就是照进他世界的第一束光。那我们该如何用科学的方式，给予最温暖的陪伴呢？#焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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一束阳光心理7月前
对抑郁的人说“想开点”为什么没用，甚至有害？ #抑郁 #抑郁情绪 #走出抑郁 #抑郁症患者
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静松有力量1月前
《渡过》系列上 - 张进-陪伴者的困境与出路 当亲人抑郁了，你为什么不能劝他“想开点”？ #抑郁#抑郁陪伴
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⭐远方🌙☀的诗和远方～3周前
@⭐远方🌙☀ #搞笑 #远方搞笑解压直播 #看一遍笑一遍 #来了就走不出去的直播 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了
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楠萧（努力搬砖养貂版）1周前
愣着干什么 给冯建宇贺喜吧 2026，我们来日方长……你快快走，我们慢慢陪～#冯建宇 #泽泽 #萝卜
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愙歖3天前
不要再内耗自己了，想开点吧，都过去了#情感共鸣 #原创视频流量 #热门推存分享 #原创漫剪 #治愈
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康淑玲健康说3周前
为什么说 “想开点”没用 为什么说 “想开点”没用#养生 #健康 #智慧人生
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得吧得1周前
姐妹们能不能想开点！#内容过于真实 #日常唠嗑
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七彩祥云王小牛5天前
蜗居老头乐之凡事都能想开点 老天给你关上一扇门，再推开就好了 关上一扇门还关上了窗，那就是要给你开空调了！该吃吃该喝喝凡事不往心里搁！ #老头乐#蜗居 #沉浸式 #专心看人间 #解压
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安徽利辛飞哥1周前
和 @小莉一直很可爱 一起 #合拍 真的不知道你为啥这样、想开点………
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蒙蒙吖1周前
人总是想不开，好吃的嫌贵，便宜的买回家不好吃干浪费钱，为什么就不能想开点呢？人能活几辈子呢？ #采摘园 #无公害 #不催熟不打药
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机器人💋3天前
想开点，至少你手头还是紧的#原创视频 #中年少女#原生视频
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给你一板砖1周前
#创作者中心 #创作灵感 #奔跑吧少年 #原生家庭 #播客
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白小白—玖月1周前
白小白徒弟文龙唱歌，太搞笑了#白小白团队 #白小白 #白小白直播精彩片段 #白小白徒弟
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小小赵爸爸1周前
#只有经历过的人才会懂 心态真的是太重要了，所以你不能这么悲观，你要拥有一个良好的心态，凡事想开点，看淡点，简单点，糊涂点，永远记住一句话，情绪不能解决任何问题，生气有毒，伤人伤己。#生活感悟 #情感共鸣 #好心态胜过一切良药
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少美读书2周前
请别对他说“想开点”，理解抑郁是疗愈第一步。 黑暗中前行自有光#活下去的理由 #心灵治愈 #心理书籍 #马特海格 #情绪自救
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如是凡花开1周前
别再逼自己“想开点”了，《我对自己有办法》，50个心灵困境，一个问题一个解决方案。#女性自我成长 #心灵疗愈 #好书推荐 #焦虑内耗#拒绝内耗
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梵高心理倾诉师4天前
你对抑郁的人说想开点，就像对哑巴说你为什么不说话#希望之光情绪体验馆#抑郁焦虑#积极向上#心理测试#身心健康
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西柚科普7月前
心理学：抑郁症患者为什么无法“想开一点”？
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无忧阁心理咨询室6月前
当你说“想开点”时，其实是在说“你的痛苦不值得一提”！#抑郁 #语言暴力 #心理健康 #黑镜心理师
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周圆（抑郁焦虑失眠）1月前
别再劝抑郁病人想开点。没有空气的人根本无法呼吸 #中医周圆失眠抑郁 #上海周圆医生 #抑郁 #焦虑 #原生家庭
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海洋砥砺前行1周前
海洋的决定 #家庭 #情感 #日常生活记录
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@憾2周前
抑郁，崩溃#治愈系 #情感#情感共鸣#正能量上热榜 @DOU+小助手
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可乐燃剪1周前
燕双鹰#创作者扶持计划 #追剧 #热剧推荐
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XYZ1周前
情满四合院 #因为一个片段看了整部剧 #dou来看好剧 #好剧推荐 #傻柱
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宁静致远3周前
别再对我说“想开点”了，我真的会谢！ 别再对我说“想开点”了，我真的会谢！#知识分享 #心理学#积极心理 #生活 #认知
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米糕喜剧2周前
逃学威龙35 #一口气看完系列 #每日影视推荐 #视频剪辑 #吴孟达 #一代人的回忆
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画画笑1周前
辽北第一狠人彪哥落泪了#灵魂画手 #搞笑视频 #范德彪
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襄汾小丽(走出抑焦）4周前
别再说抑郁症是“懒”是“闲的”了。它不是一句“想开点”就能驱散的阴霾，是暗无天日的黑洞和绝望，是拼尽全力也爬不起来的沉重，是连呼吸都觉得疲惫的困境，是神经递质的失衡，是心理防线的崩塌。它和感冒发烧一样需要被正视，而不是被指责。 别用“懒”字定义一颗正在淋雨的心。我不是懒，不是闲，是身体里的能量被抽空了。你眼中的“懒”，是我对抗情绪黑洞的全部力气。 抑郁症的人不是不想振作，是困住他们的枷锁无形又沉重。那些轻飘飘的指责，比病症本身更伤人。 抑郁症是一场无声的战争，我在和那个糟糕的自己厮杀。请不要推开我，哪怕只是一句“我知道你很难”。#多点理解多点爱 #真实还原 #抑郁症患者 #抑郁患者的世界
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成都心理徐卓凡2周前
焦虑是停不下来，抑郁是动不起来。 一个在脑子里狂奔，一个在身体里沉没。 它们看起来相反，却常常同时存在—— 别只说“想开点”，他们需要的是被真正看见。#青少年心理 #青少年教育 #心理咨询 #家庭教育 #情绪
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馨馨的慢半拍1周前
很多家长怕孩子难过，总是习惯说“没事儿”“想开点”。但这种安慰是在剥夺孩子练习“坚强”的机会。真正的心理韧性，不是教出来的，是陪着孩子在困难里泡出来的。#家庭教育 #亲子沟通#抗挫能力#心理健康#育儿智慧
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诺琳莘2周前
跟抑郁症的人说想开点 就像对哑巴说你为什么不会说话. #熬过了就好了 #抑郁患者的世界
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江江3周前
你让抑郁的人别崩溃，你让他想开点，你让他别矫情，你说他少玩点手机，你看看你说的是人话吗？你们真的了解抑郁吗？这可是"精神癌症"，可不是小感冒。你们试过整夜失眠，睁眼到天亮吗？试过脑袋里被负面想法塞满，濒临崩溃的感觉吗？#抑郁症 #心理健康 #拒绝误解 #精神健康 #曼波配音
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知于你之于你5天前
无数次在耳中听到那句 轻松的： “想开点儿就好了” 你又从哪里知道 我连与你交流都是装的 都说聪明的人才会抑郁 是呀 以前那个优秀的我早就已经死了 #抑郁症#焦虑症#双向情感障碍
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心理咨询师贺欣1周前
得了抑郁症怎么办？ 如何帮助抑郁症患者？除了想开点，我们还能说些什么？#抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁 #抑郁症的表现 #心理学知识
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永平辣子鸡凤庆店2周前
#餐饮创业 #分享家乡美食 #地方美食 #抖音美食推荐官 #餐饮 怎么这么难呢
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忘川失音1周前
#上热搜 #上热门
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三木་4天前
点赞关注持续更新中 #热门#北疯小同学的告白
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小北影视5天前
大江大河深度解析：大寻出狱向宋运辉借钱 #电视剧解说 #电视剧深度解析 #青年创作者成长计划 #抖音精选
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顺起自然1周前
#搞笑聊天记录
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大增一家4天前
考试分数出来了，时刻劝自己想开点，何必给自己过不去呢！放过孩子，也放过自己，就会发现生活是如此美好！#内容过于真实 #一定要看到最后 #母子日常 #万万没想到 #大增一家 @DOU+小助手
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脑友纪科技3周前
别再把“想开点”当做你的安慰剂 #脑科学 #知识分享 #有趣的知识又增长了 #大脑
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CtoD嘻哈站1周前
“真的早就想开了吗？” #追女生 #爱而不得 #想开点看淡点 #释怀 #想过不止一百遍
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陶野3周前
别再叫人“想开点”了！烦躁，得从痞塞入手！ #烦躁 #中医养生 #养生 #传统文化 #心情
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真诚5天前
#作品来自于网络 ###窒息的爱大结局完整版
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旭圆心理3周前
为什么抑郁的人非常需要夸奖，如何夸？ #心理咨询
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不忘来处，才知归途6天前
“我感觉我的精神好像出现了问题。我好想发脾气，可是我在克制我在内耗自己，我感觉好累，我没办法调整我的负面情绪，我也在努力劝自己想开点，可是那种感觉一直卡在那里不上不下，太压抑了，这种糟糕的情绪我真的控制不了了。我不知道到底是什么导致了现在的我。那些鸡毛蒜皮的事堆在一起，压得我很难受，很无力…” 曾以为执着能打动人心，却在你习以为常的冷漠里明白，有些真心永远焐不热冰冷的灵魂。
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娜娜说剧2周前
一代人的回忆，那些年追过的剧「流星花园」。 #流星花园#一代人的回忆#那些年追过的剧#F4#杉菜
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云信1周前
暴雪时分14-6 #在暴雪时分#吴磊#赵今麦
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