您是不是在找：

跟王涛博士学养身5月前
当你出现睡眠障碍 #睡眠 #失眠 #健康科普 #熬夜 #王涛博士
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
资深患者康复2月前
#睡眠 #失眠 #焦虑 #快速入睡 #健康
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
Codie十年失眠成功自救5月前
入睡时脑子里不断检查自己的睡意，不断计算还能睡多久，都是在谋杀自己的睡眠💔#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡困难的小妙招 #失眠自救
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小鱼仔1周前
失眠内耗 你有没有过这样的体验：当躺在床上翻来覆去睡不着的时候，总忍不住反复计算自己还能睡几个小时#心理#心理学#失眠 #情感共鸣#哲学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
宁蔓讲心理9月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
中医彭敏5年前
一睡觉就容易想事情，是怎么回事儿？#健康 #养生 @抖音小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞679
廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
华林子食养4月前
不是所有睡不好都一样❗️先搞懂睡眠逻辑…#中医养生 #健康养生 #养生知识 #睡眠 #睡眠障碍
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞793
甜老板3月前
#焦虑 #胡思乱想 #干货
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7159
小璐医生聊失眠5月前
焦虑型失眠的三种表现#失眠 #焦虑 #焦虑失眠
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞517
观点解码器3周前
脑子停不下来想事？其实是大脑在替你逃避情绪｜思维反刍破解法 思维反刍 心理学知识 #情绪管理 #内耗 #自我疗愈 #停止过度思考 #认知提升
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
朗里如春1月前
睡前仪式你们没有没有经历过呢 #冷知识 #强烈推荐 #心理学知识 #过度幻想症
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
马兰凡2周前
明明很困 脑子却异常清醒#失眠 #睡不着 #内耗#真实还原
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
苏州神经内科须进主任8月前
我没有什么值得焦虑的事情，为什么会得焦虑症？ #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州神经内科须进 #苏州焦虑症 #苏州焦虑症老中医
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
庞吉成1周前
爱幻想不是病，那是爱自己的方式#医学科普 #睡前妄想 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
中医谢铮4周前
#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
银银药师1月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
认知跃迁｜张工1月前
90%的痛苦来源--追蛇效应 #认知 #心理 #情感 #内耗 #痛苦来源
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
中医王漱非医生3月前
肝火旺、肝血虚、肝气郁结，看看睡觉就知道 #中医养生#养肝 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7440
安娜成长日记2月前
育儿博主遇到百思不解的神奇事件，怎么破😪 #育儿博主 #口播 #口播视频 #育儿赛道 #短视频创业
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
云栖2周前
#生活服务热点中心 #自我成长 #心理 #动画
00:00 / 09:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
观心女侠（倾听师•疗愈师）1月前
反刍思维怎么破#反刍思维#个人成长#女性智慧#认知提升#疗愈
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
半页书语6天前
清晨挤地铁时，你盯着手机里未读的工作消息，手指无意识地攥紧了背包带；深夜躺在床上，脑子里像有台不停转的机器，反复回放白天的失误、明天的待办，连呼吸都带着紧绷的节奏。你是不是常常觉得，自己像被塞进了一个高速运转的齿轮，不敢停，也停不下来？ 其实你不必这样的。你看楼下的梧桐树，春天发芽时从不在意会不会被风吹折，秋天落叶时也从不焦虑明年会不会再绿——它只是顺着季节生长，在该开花时开花，该休憩时休憩。我们总习惯拿“别人的进度”当标尺：同龄人的升职、朋友的存款、社交媒体上的“完美生活”，可你忘了，每个人的时区本就不同。就像有人25岁成家，有人35岁才找到热爱的事业；有人住大房子，有人在小出租屋里也能把日子过出茶香，从来没有“该有的样子”，只有“你的样子”。 那些让你辗转难眠的焦虑，很多时候是“想太多”和“做太少”的落差。你担心项目搞砸，却没试着拆解成“今天写方案”“明天对接客户”的小步骤；你焦虑未来不确定，却忽略了当下能握在手里的小事——比如认真吃一顿早餐，下班路上听首喜欢的歌，睡前给家人发句“今天也还好”。焦虑像一团乱麻，你越想扯清，它缠得越紧，不如试着先做一件“无用”的小事：给窗台的绿植浇浇水，看水珠从叶子上滚落到土壤里；或者把烦恼写在纸上，再揉成一团扔进垃圾桶，就当把焦虑也一并丢掉。 你要知道，偶尔的焦虑不是你的错，它只是身体在提醒你：该停下来听听自己的声音了。不必强迫自己“必须开心”，也不用假装“一切都好”，允许自己有情绪低落的时刻，就像允许天空会下雨。雨停之后，空气会更清新，你也会在慢慢调整中，找到属于自己的节奏。 明天早上醒来，试着先深呼吸三次，再对镜子里的自己说：“今天不用做到最好，只要比昨天轻松一点，就很好了。”生活不是一场需要满分的考试，你已经在努力往前走了，这就够了。#读文 #治愈系 #张桀
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
中医神志科陈珑3月前
#失眠 #失眠患者 #失眠焦虑 #中医神志科陈珑
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
中医神志科陈珑3月前
#失眠 #失眠患者 #失眠焦虑 #中医神志科陈珑
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
卢医生讲中医4周前
再讲一次，失眠心慌总反复，多半是心血不足了 #养生 #中医 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
武志红心理讲堂2月前
你的“想太多”，正在偷走你的人生 #高敏感 #精神内耗 #原生家庭
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4172
老百姓芳芳2月前
#更对的健康生活方式 #老百姓大药房 #万万没想到 #健康科普 想太多=耗气🩸90%人不知道
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
Mr. 璐先生2周前
有一种不健康的习惯，叫穷思竭虑。#强者思维#认知重构#自我提升#情感共鸣
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
倪师大讲堂3周前
#酸枣仁#养生 #传承弘扬中国传统文化
00:00 / 10:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
瀬遥3周前
#命运石之门 #哲学 #galgame 普通人根本不懂我
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是逗泥丸6天前
赋闲的胡思乱想 挑战6000字拆解一体两面思维 总有一款方法适合你
00:00 / 19:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
绪老师讲养生4周前
#知识#涨知识#正能量 知识#每天跟我涨知识 @DOU+小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
绪老师讲养生1周前
#知识#涨知识#正能量 知识#每天跟我涨知识 @DOU+小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
绪老师讲养生3周前
#知识#涨知识#正能量 知识#每天跟我涨知识 @DOU+小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
绪老师讲养生4周前
#知识#涨知识#正能量 知识#每天跟我涨知识 @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4692
倪师讲养生1周前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
00:00 / 11:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
开运堂2周前
厨房废料，竟是失眠克星 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
00:00 / 25:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞522
绪老师讲养生3周前
#知识#涨知识#正能量 知识#每天跟我涨知识 @DOU+小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘威老师-培养自主学习力2月前
怎么检验孩子真懂了？不停提问，直到他“想明白”！ 数学想学好？秘诀就是“挨个提问”，逼他过一遍脑子，乐学一百自主学习软件，用这招“提问法”，逼出他的真思考，助力孩子数学开窍
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
中医刘叔勤1月前
#医学科普 #科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2732
Zale学心理1月前
当睡觉变成任务，你就永远“完不成” 明明很累，躺下却清醒？你可能是“静不下来” #失眠 #睡眠障碍 #失眠焦虑 #心理学
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
哇塞的认知和实践2月前
#自我成长 #真实 #自愈
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
睡一觉就好1月前
睡眠不足，记忆力不好！#健康 #养生 #睡眠
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
中医王彦华2月前
#失眠 #睡眠 #中医
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
卷毛医生3周前
卷毛医生说睡眠 #健康#睡眠#创作者扶持计划 #真实生活记录
00:00 / 07:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1460
姜糖姐姐1月前
您有这种困扰吗？ #失眠 #健康科普 #知识分享 #科普一下 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
铁锤-秋香子1月前
你也有睡前妄想症！#睡前妄想症 #幻想症 #需要治疗吗 #一人分饰多角 #内容过于真实
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
胡说老王认知说2周前
为什么你总是感到焦虑和痛苦？因为你脑子里的“妄念”太多了！#人间清醒 #认知觉醒#人生哲学#自我提升#情绪管理
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
麻醉专家肖昭扬2月前
这三种表现要警惕可能是焦虑型失眠 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康使用计划 #失眠 #麻醉治疗 #焦虑型失眠
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
中医温博士3月前
#失眠 #睡不着 #中医 #中医养生 #医学科普
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
中医魏政医生4月前
#失眠 #睡不着 #中医 #中医养生 #医学科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
河南名老中医赵京伟2月前
#睡眠差 #多梦 #肝郁#赵京伟 #赵京伟主任
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
晓岛dawn2月前
解决焦虑问题，做到这三点就够了！ #焦虑 #安全感 #注意力 #接纳承诺 #情感共鸣
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
中医神志科陈珑2月前
#失眠 #焦虑症 #失眠焦虑 #中医神志科陈珑 #医学科普
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞35

简介:

您在查找“睡着了脑子里不停计算题目什么原因”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-13 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: