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Tproc（深圳私教9号回洛杉矶）3月前
环境从不造就人，我只信人定胜天！#澳洲留学 #煎牛排 #煎牛排教程 #健身饮食 #爆发力训练
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后生爱自由3年前
怎么煎牛排好吃#煎牛排#英国留学#留学生做饭#牛排🥩#原切牛排
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嘒彼小星5月前
鲜嫩多汁的牛排～|一个人就能享受的满足 留学生晚餐吃什么：今天是低温水浴牛排🥩 大口吃肉超级满足哦 想要做出鲜嫩多汁的牛排的标准流程都在这里啦 1⃣牛排选用1.5cm以上的厚切，这次我选用的是部位是肉眼 2⃣牛排拿出后（只需擦干血水）加盐和胡椒简单腌制。 3⃣再把牛排和迷迭香、黄油、大蒜放进真空袋中抽真空，放入控温58°的慢煮锅中2小时 4⃣2小时后，把牛排拿出来擦干表面的水分。 5⃣热锅热油中放入牛排AB面各1min煎出脆壳 6⃣最后放入锡纸中静制1分钟，让其紧绷的肉质松弛 即可出锅摆盘 #牛排 #原切牛排 #下厨 #低温慢煮 #在家做美食
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滋滋煎牛排日记2月前
30秒教会你煎牛排#牛排 #原切牛排 #牛排怎么煎#煎牛排的家常做法
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墨丘利土豆9月前
🇬🇧留子食谱｜好伟大的做法 盐葱牛排饭！做法也很简单～快🐎住 #留子吃什么 #留学生活 #留学生做饭糊弄学 #我的厨房日记 #留学生食谱
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芝加哥的肥面猫10月前
让留子一秒回国的🍳铁板牛排意面！ #日常vlog #美食vlog #海外生活 #抖音美食推荐官 #留学生做饭
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神奇米米2年前
学到了！做出完美牛排的秘诀 #我的厨房日记 #每一个留学生都是潜在好厨子 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #牛排🥩 #美食vlog
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小狸大口吃饭OVO1月前
留子厨房之牛排饭🥩 简单一人食#做饭 #神仙吃法 #英国留学生
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原牛记-澳洲进口牛排店8月前
西冷牛排怎么煎才好吃？手把手教会 #安格斯牛肉 #美食教程#西冷牛排
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Sister DongYun4月前
煎牛排（暴殄天物版）虽然各种配料都没有，厨艺也没有，但是依旧香😋🤤🍴#vlog日常 #留子做饭 #留学生 #厨房小白 #抖音美食创作者
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凯西加州生活1月前
今天教大家怎么用铁锅煎牛排，做完饭还要教老二做功课，幸亏爸爸在家帮忙。
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肉鲜森旗舰店5天前
煎好牛排真的很简单 #肉鲜森 #牛排 #澳洲牛排 #西冷 #煎牛排
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天选厨师长6月前
🇬🇧天选厨师长｜中国胃牛排入门指南🥩 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #美食vlog #抖音美食创作者 #留学生做饭糊弄学
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主厨Neil在澳洲3周前
厚切牛排怎么煎才能咬开爆汁，外焦里嫩还不柴？ #澳洲牛肉 #厚切牛排 #原切牛排 #煎牛排 #主厨Neil @Aussie牛羊肉 别再用老方法煎厚切牛排啦！Neil 教你用反煎法+低温慢烤的神仙组合，新手小白零失败在家煎出星级饭店级的厚切牛排，咬一口就爆汁！还附赠一款万能调味粉配方，看完赶紧收藏，周末就试试！ 国内的小伙伴在各大线上线下超市都能买到澳洲牛肉，轻松get同款美味。
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小舟超甜🧸11月前
🇬🇧留学生小厨房｜牛排番茄饭 #牛排 #煎牛排 #美食分享 #我的厨房日记 #妈呀太香了
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秋野厨房3月前
营养晚餐✨牛排拼盘🥩 #vlog日常 #一人食记 #治愈系美食 #牛排 #盒界板腱牛排
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端深国际访学5月前
在UCL每天吃什么？沉浸式煎牛排！ 🥩在国外快被逼成中华小当家了！宿舍厨房4步搞定完美牛排！ ✅牛排擦掉血水，撒盐、黑胡椒腌10分钟； ✅锅烧到冒烟，扔牛排每面煎1分钟锁汁； ✅加黄油和其他香料，淋汁增香提味！ ✅配点沙拉蔬菜🥬！仪式感拉满～ 🤤自己做的牛排比外面餐厅划算还管饱！咬下一口太治愈了！ #留学生食谱 #牛排教程 #厚切牛排 #伦敦大学学院 #UCL访学
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牛牛镖局牛扒5月前
🔥煎牛排99%的人不知道完美牛排外壳的简单方法❗️ 今天我要教你怎么做好吃的😋牛排 - 餐厅都不肯告诉你的秘诀 1️⃣ 首先热锅很重要（倒点水测试温度） 2️⃣ 选高烟点的油（色拉油、牛油果油） 3️⃣ 火候（中小偏高一点点不到中） 4️⃣ 翻面（等它自然脱落的时候再翻面） - 🔥终极牛排外壳秘诀： 牛排我提前干腌了：往期视频也有说如何干腌！（干腌就是提前24小时撒盐）提前24小时撒盐，会让牛排表面变得很干！，这样更简单的让牛排表面形成更好的外壳！ - 视频最后做了个调味料！也是餐厅不肯告诉你的秘密㊙️ 这期视频有点长！可以好好认真看完！你会学到很多！不懂的都可以问我！我会持续更新视频！ #抖音美食推荐官 #煎牛排教程 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #美食教程
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牛排博士1月前
牛排想煎出好的焦化层，一定要避开这几个雷区#煎牛排#家庭牛排 #牛排教程 #澳洲和牛 #原切牛排
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牛排研究生狒狒2月前
西冷牛排怎么煎才好吃！需要注意哪些问题#牛排 #原切牛排 #澳洲和牛 #美食 #自制牛排
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Amanda的小厨房7月前
反常识但好吃，5cm超厚战斧牛排还能这样煎？ 厚切牛排不好煎，要么烤成‘黑炭’要么‘血水泛滥’？今天用5cm的国产和牛战斧牛排，教你在家复刻高级扒房口感！从解冻到煎烤全流程拆解，配上独家秘籍反向法和神仙酱汁，轻松体会肉汁在嘴里爆炸的幸福感#煎牛排 #美食 #抖音美食推荐官
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小亦Eki2月前
🇬🇧留子如何自制盐葱牛排饭 #美食 #烹饪 #留学生 #盐葱牛排饭
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嘉宸玩beef（牛肉）3月前
2.5厘米厚切澳洲西冷牛排在家怎么煎才能鲜嫩多汁！#牛肉 #煎牛排 #煎牛排教程
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大志教做菜2周前
牛排怎么煎才咬的动？ #牛排 #煎牛排 #西冷牛排 #和牛
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庞庞呀2月前
#牛排怎么煎才好吃 #煎牛排#漂亮饭#家常菜#美食教程 牛排这样煎！香掉牙！
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拥抱萌萌1月前
一个存货视频～ Costco的这个牛排确实蛮好吃的 还有这个口蘑每次必买 #日本留学日常 #留学生活vlog #留学生做饭糊弄学 #日本Costco #留子厨房
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团子🍡2天前
3分钟在家自己煎牛排！又香又嫩 ，减脂餐#牛排的家常做法 #亲手制作美食 #你不知道的美食冷知识 #减脂餐食谱
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储鲜森の牛店2周前
来咯来咯，煎牛排教程来啦@储鲜森の牛店 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #原切牛排 #澳洲和牛
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吃饭了大小姐8月前
超市买回来的厚度在2.5cm的牛排怎么煎才好吃🥩 #我的厨房日记 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #治愈系 #煎牛排
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牛牛镖局牛扒5月前
🔥煎牛排大餐厅不想让你知道的熟成牛排秘诀 我今天做的这个牛排做法会让你大吃一惊😮 如果你想追求性价比！不舍的自己在家做干式熟成牛排🥩但又一直想试试！ 下面教你怎么在3小时内快速做干式牛排🥩 - 🔥我怎么能在3小时内开始熟成牛排 1️⃣ 我刷了一些鱼露在牛排上面（鱼露里有和30天干式熟成时的霉） 2️⃣ 撒点盐放进冰箱干腌3-5小时 就这么简单 - 🔥煎大家煎正确✅煎扒 1️⃣ 首先锅要烧足够热（视频里讲的很详细） 2️⃣ 要选高烟点油（色拉油、牛油果油） 3️⃣ 不频繁翻动牛排（让他自然脱落的时候翻面最佳！） - 这就是大餐厅不告诉你的秘密！视频里最后还有个小秘密哦🤫 这次视频很讲的很详细！不懂的都可以问我哦！可以耐心看完！你会学到很多！会持续更新视频哦！ #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食vlog #牛排 #牛排怎么煎
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CC澳洲蜂蜜1周前
只需三步，在家煎出完美牛排🥩🔥 简单易上手，新手也能一次成功，快试试看吧～💖 #煎牛排教程 #美食 #牛排这样煎 #在家做美食 @澳洲过儿姑姑 @澳洲养蜂的过儿
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吱吱芝呀2天前
碎碎念煎牛排，控制饮食可太难了！#抖音美食教程 #减脂餐 #真实生活分享计划 #减肥 #减脂牛排
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我是贝吉塔7月前
#牛排 #日常做饭 #外国女友 #美食vlog #留学生 🥩牛排牛排
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小耙菜@＿@2天前
煎牛排挑战成功#美食 #美食教程 #好吃到停不下来 #做饭
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三宝妈咪远嫁英国3周前
用我的特制酱料做牛排全家都赞叹不已#跨国婚姻 #日常vlog #记录真实生活 #海外生活 #家庭
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美食世界·瑞胜3天前
再次分享惠灵顿牛排的制作方法😄 #美食教程 #抖音美食创作者 #美食 #美食视频 #教你做美食
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西北狼在🇨🇦 Daniel7月前
陕西特别版—油泼辣子牛排#陕西dou知道 #西安#加拿大#vlog十亿流量扶持计划 #妈呀太香了
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牛排博士5天前
4个煎牛排嫩化技巧！学会再也煎不老 #原切牛排 #家庭牛排 #厨房小白 #美食教程 #真实分享计划
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牛排研究生狒狒2月前
板腱牛排怎么煎才好吃？为啥自己做老出问题！#煎牛排 #和牛 #澳洲和牛 #原切牛排 #真实分享计划
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牛排研究生狒狒5月前
如何正确煎牛排？很多人第一步就错了！#牛排 #在家做牛排 #澳洲和牛 #安格斯
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豪客来官方旗舰店6天前
在家怎么吃上像餐厅那么好吃的牛排#煎牛排 #牛排 #美食 #牛肉 #西餐 bh
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恒丰原切3月前
板腱牛排煎起来特别容易，对新手非常友好，那怕是全熟，都是嫩的！#牛排 #板腱牛排 #澳洲牛排
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怡宝爱做菜4天前
#每天学习一点点 黑椒牛排，真好吃#美食制作 美食教学#家庭美食
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全北第一蛛🍗（外卖版）8月前
这么简单好吃的黑椒牛排土豆！！！！！ 我真的怎么吃都吃不腻！！！！！#留学生都是潜在好厨子 #我的厨房日记 #牛排 #妈呀太香了 #一人食记
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小舟超甜🧸11月前
🇬🇧留学生小厨房｜周末聚餐篇 两人份的漂亮饭#煎牛排 #番茄肉酱面 #焗饭 #我的厨房日记 #妈呀太香了
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黑明HeyMing3周前
看完这条视频，煎牛排从此拒绝翻车。#美食#牛排#牛排怎么煎
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牛排研究生狒狒7月前
全网无代餐，2分钟教你夹生牛排如何补救？ #牛排 #美食 #美食教程 #好好吃饭大赛 #醒肉
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笑对生活😊4131月前
#煎牛排教程 #顶诺食品乖小宝牛排 #种草激励计划 #做饭 #日常分享 注意事项在视频结尾，需要可以快进去看
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王妹妹地摊牛排4天前
煎牛排看起来简单，但这几步一定不能错！#街头牛排 #煎牛排
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Jevons🍸1周前
煎薄切牛排看这一篇就够了 #美食教程 #吃货的世界唯有美食不可辜 #牛排
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牛牛镖局牛扒2月前
🔥99%不知道的煎牛排小技巧……. #美食制作分享 #在家做美食 #美食推荐 #抖音美食教程 #美食vlog
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牛排博士2周前
板腱怎么煎才好吃？不能忽视这些细节！ #板腱牛排 #家庭煎牛排 #懒人美食 #抖音美食教程 #原切牛排
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美味星食记✨2天前
煎牛排#牛排怎么煎 #在家做美食 #西冷牛排 #美食教程 #年货必囤
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豪客来官方旗舰店1周前
牛排到底怎么煎才能鲜嫩多汁，奶香十足呢#牛排 #煎牛排 #美食 #牛肉 #西餐 bh
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主厨Neil在澳洲4天前
揭秘这款经典牛排酱，无人提及的制作细节。 #牛排酱 #伯那西酱 #荷兰酱 #主厨Neil #西餐教程
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樂夕夕爱做饭2天前
今日晚餐 香煎牛排 牛扒！！——今日是减脂补蛋白的一餐，非常好吃！ 记得一定要大火煎，煎得外焦里嫩才好吃！我这个是7分熟，想吃更嫩一点的。煎个1分钟就可以了！牛肉煮太老就不好吃咯！ #煎牛扒 #减脂餐#抖音美食推荐官 #美食 #我就这样开启2026
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来杯粗茶1周前
健身人晚上这样吃可以么#美食分享 #牛排怎么煎 #美拉德反应 #牛排 #晚餐吃什么
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豪客来官方旗舰店1周前
牛排要怎么煎才能又嫩又好吃#西餐 #牛排 #煎牛排 #牛肉 #美食 bh
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奢牛原切牛排3天前
#煎牛排 #牛排的煎制方法 2公分厚切眼肉该怎么煎？
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小叶在纽约7月前
🧑🏻‍🍳留学生分享 厨艺突飞猛进的八个小技巧（下） #留学生都是潜在好厨子
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Coffee🤐1周前
🇺🇸美国留子五分钟制作的晚餐 #vlog#留学生做饭#做饭我是认真的好吃是必须的#留子日常#不想做饭的一天
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奢牛原切牛排1周前
#煎牛排 #原切牛排 眼肉牛排的煎制方法～
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