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深深进入当下才能拿回自己的力量! 如果决定未来是你当下时刻的意识质量,那么决定意识质量的又是什么? 是你的临在程度,真正能够发生变化以及瓦解过去的唯一地方,就在当下。 若非当下,何时? 完全进入当下,就不会有问题,就不会痛苦。在你本质中不是你的东西,就不会在你之内生存。 当下这一刻,时间缺席时,你所有的问题都会消失,苦难只有在时间中才能存在,在当下它无法存活。 不为明日思量,明日自有安排。 美丽的花儿不会为明天而担忧,它们安逸的生活在永恒的当下,赐予了其丰富的供养。 没有任何事情可以发生在过去,所有的事情都发生在当下,没有任何事情会发生在未来,所有的事情只会发生在当下,过去发生的事情只是记忆的痕迹,储存在大脑中,是过去的当下,当你记起过去发生的事情时,你会重新激活那个记忆,而你是在当下做这件事情的。 未来是一个幻象的当下,是思维对未来的投射,当未来来临时,它是以当下的方式到来。 当你思考未来时也是在当下做这件事。 很明显,过去和未来本身没有现实性,就像月亮本身不会发光一样,只能反射太阳光。过去未来仅是永恒的当下的光线力量,现实性的反应,过去和未来的现实性,都是从当下借过来的。 有些人喜欢参加冒险的活动,爬山赛车,因为这些活动迫使他们进入当下时刻,在这些高度紧张的时刻里,能从时间从问题从思维中解放出来,即使一秒钟不活在当下,都有可能面临死亡的危险。不幸的是为了进入这种当下时刻,必须依赖一种特殊的活动,其实不必去攀登珠穆朗玛峰,在当下就可以进入那种状态。 通过不断的自我观察,更多的临在意识会自动进入你的生活之中,如果想象的未来比现在更好,会给你希望或者让你愉悦的期待,如果比现在更糟,会让你焦虑,其实这两者都是幻象。 在意识到你没有进入当下的那一刻,你就在当下了,任何时候你有能力观察你的思维时,你就不会再落入它的陷阱。 保持临在,随时观察你的思维、想法、情绪,以及在各种情况下,你的反应。多关注自己对各种人事物的反应,至少像你关注让你有反应的人或事情一样,同时关注你的注意力是不是常常跑到过去和未来,不要去判断,分析,观察的内容,只是观察你的想法感受你的情绪,关注你的反应,而不要把它们变成你的个人问题。 你就会发现思维背后那个宁静观察的临在本身就是当下的力量。 当下时刻是你所能拥有的一切,从来没有一刻你的生命是不在当下的。
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