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法阳国学7月前
停止内耗。总因为别人让自己内耗焦虑，自己开心快乐很重要#道家文化思想 #正缘 #内耗 #正能量
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ZHAOYU🌳树一情感专栏3周前
当我们在内耗时解决这个事情本身然后做高能量的事让自己开心起来#树一#情感#情感共鸣 #内耗 #高能量
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重生（芸姐）1周前
任何关系都不值得你把自己耗到精疲力尽#感悟人生#通透思维#认知提升
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晟朗专注中1月前
为什么明明睡够了8小时，还是觉得被掏空？揭秘毁掉你精力的“隐形漏洞”。#内耗 #能量 #个人成长 #正念
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康复大学青岛中心医院脊柱外科宫晓进1月前
你知道为什么有的人心里有点事，晚上就会睡不着觉吗？拒绝精神内耗！！ #情感共鸣 #情感治愈#今日话题#精神内耗#情绪*
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琳琳心理（代际疗愈师）1周前
心理，纠结，内耗#正能量 #心理 #自我成长#焦虑内耗#情绪
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道明悦读2周前
人为什么会经常内耗？#正能量 #人生感悟 #修心修行
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不茫的桂桂1月前
其实，内耗的根源，是我们太想做到完美，太怕让别人失望，却唯独忘了体谅那个拼尽全力的自己…#女性力量 #分享正能量 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #不茫循环书店
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舍长快跑1周前
一直内耗就是看不起自己
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小宁没烦恼4周前
所以“少跟生命中无关的人和事耗着” 做一个主体观强的人 减少内耗行为 #播客分享 #自我进化论 #减少内耗
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飛凡成长1周前
为什么你越努力越内耗？答案在这！ #生活服务热点中心 #认知觉醒 #自我成长 #正能量 #飛凡成长 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @无极启示录
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平哥益言1月前
为什么不要太跟自己较劲，让子弹飞一会反而更好#人间清醒 #焦虑内耗 #强者思维
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Rita赛群8月前
人际关系为什么困扰你。聊一聊咱们为啥内耗人际关系，为啥过去的事还会复生🤣#压力 #内耗 #中考 #高考 #闲聊
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亭文道3周前
王阳明点醒你：越排斥的人和事，越耗光你的心！#阳明心学 #修心 #内耗 #皮囊语录 #认知觉醒
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时光文言1周前
任何关系都不值得你把自己耗到精疲力尽。如果一段关系长期让你委屈、焦虑、不快乐，那它已经给出了答案。该结束的就果断结束，别拖、别犹豫、别心软，别等别人先放手。人生最忌讳的不是失去，而是被动失去。学会主动放弃一件不对的事，本身就是强者的能力。当你拥有了主动抉择的勇气，便会发现，放下错的关系，不是失去，而是为对的人、对的生活腾出了空间。#情感共鸣 #情感感悟 #感情情感
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书里的人间事2周前
内耗这玩意儿，到底是怎么把一个活人熬成“怨种”的？#反内耗 #心理学 #内耗型人格
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时光文案1周前
任何关系都不值得你把自己耗到精疲力尽。如果一段关系长期让你委屈、焦虑、不快乐，那它已经给出了答案。该结束的就果断结束，别拖、别犹豫、别心软，别等别人先放手。人生最忌讳的不是失去，而是被动失去。学会主动放弃一件不对的事，本身就是强者的能力。当你拥有了主动抉择的勇气，便会发现，放下错的关系，不是失去，而是为对的人、对的生活腾出了空间。#情感共鸣 #情感感悟 #感情情感
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五十岁的微光1周前
有时候，压垮我们的不是事本身，而是脑子的胡思乱想#拒绝内耗 #自己吓自己 #别胡思乱想 #很多事情都不是事
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艳姐吖1周前
任何关系都不值得你把自己耗到精疲力尽。如果一段关系长期让你委屈、焦虑、不快乐，那它已经给出了答案。该结束的就果断结束，别拖、别犹豫、别心软，别等别人先放手。人生最忌讳的不是失去，而是被动失去。学会主动放弃一件不对的事，本身就是强者的能力。当你拥有了主动抉择的勇气，便会发现，放下错的关系，不是失去，而是为对的人、对的生活腾出了空间。就像清理掉花园里的杂草，才能让鲜花肆意绽放。 在往后的日子里，你会更加清晰地辨别哪些关系是滋养你的，哪些是消耗你的。你不再因害怕孤独而勉强维系，而是懂得在独处中沉淀，在优质关系中成长。 这种主动选择的智慧，会让你在人生的旅途中，步履愈发从容。你会明白，真正的强大，是有能力筛选生活，让每一段留在生命里的关系，都能让你感受到温暖、尊重与成长，而非疲惫与内耗。#情感 #情感共鸣 #文案 #情感文案
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一念觉尘1周前
内耗焦虑皆因 “怕” 字缠身，怕没钱、怕丢脸、怕不够好。别困在虚妄执念里，不忧过往未来，守住当下清明，少些纠结多份从容，心不漂泊，内耗自散，日子自会安稳自在。#拒绝内耗 #放下执念 #修行修心 #人生哲理
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汉堡贝1周前
#口播短视频原创 #职场内耗 #每日正能量分享 #职场干货 #职场那些事
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球状闪电1周前
禁止精神内耗！ 内耗偷走你的能量#心理 #认知 #内耗
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徐姐（爱读书，享受孤独）1月前
#上瘾地讨好是高成本的自我消耗！
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肖肖说自俞1周前
偷走你健康的往往是内耗 #自然自愈 #徐恒泳 #基元健康 #扶持新人计划 #就想说点大实话
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宋载舟1月前
回避型最让你难受的并不是突然的分手，而是他在过程中不断地让你内耗，怀疑自己 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #分手挽回 #恋爱成长 #情感博主
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双行漫记：生职百味1周前
人生什么最难 原谅别人还是放过自己！ #放过自己 #情绪内耗 #自我和解 #停止精神内耗 #心理疗愈 @DOU+小助手
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文姐爱分享1月前
#女性成长 #家庭婚姻情感 #夫妻关系 #亲子互动 #生活感悟 爱操心是“内耗病”，别让关心变成自我消耗
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奶思兔米鱿3周前
#个人成长 #反内耗指南 #女性成长 #强大自己百毒不侵 “逃避是终·极舒适区，借口只会让你烂在泥里。”
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清心理3月前
为啥你老是精神内耗？也许是因为这个原因！#心理 #心理学 #内耗 #心理健康 #情绪
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心芽心理5月前
学点儿心理学~精神内耗#内耗 #精神内耗 #心理学 #焦虑抑郁
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欢羚品牌代言人1周前
家人们，还在内耗吗？这4件事正在拖垮你的人生！🔥 赶紧来学习，做人间清醒狠人！💡 #涨知识 #省流 2. 别再把时间浪费给错的人和事了！认准3类靠谱人，戒掉4件耗心事，从此做人间清醒狠人！艾特你最想珍惜的人！
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罗绫纪元1周前
你的“抱怨模式”正在毁掉你的人生I如何转换成让人生开挂的正能量；你本自带金矿！为啥却被负能量耗～#情绪管理 #正能量修炼 #心理成长 #远离消耗你的人和事#人生感悟
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小沈的重生笔记4周前
立即执行你的“社交能量大扫除”。 三步清理“耗电关系”，把专注力还给自己。这条视频，带你实操。 #智慧人生 #能量管理 #讨论 #人际关系 #如何停止精神内耗
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米房子大健康1周前
比熬夜更耗气血的3件事，日常里那些没在意的小习惯，竟在悄悄偷走你的气血。 #气血 #养生小知识 #健康科普 #好习惯养成 #身体调理
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吴言慧语1周前
被烂人烂事耗着，就是拿别人的错惩罚自己！2026，果断止损，放过自己，好运自来#内容过于真实 #生活哲理 #成长 #止损 #智慧
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cc来了1周前
不断消耗自己的情绪…#口播#励志 #自媒体创业 #每日分享
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「娟然·语」1周前
🔥#女性智慧 #自我成长 #放下 烂果子自会掉，别纠缠烂人烂事！以前争对错讨公道，只耗得自己遍体鳞伤。后来才懂，看淡不是忍，是把时间花在读书赚钱养自己。你的时间很贵，要留给美好！只管向阳生长，因果自有天道轮回！
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渌迪【心理疗愈】1月前
感情里的“作”是自耗还是考验#安全感 #感情修复 #自我认知提升 ##每天跟我涨知识
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凛风在上学吗2月前
内耗？来来来进来挨骂 #情绪管理 #个人成长 #内耗 #大学生 #青年创作者成长计划
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玥伊~1周前
过度思考和共情自己，就会把心气磨没了，人一旦没了心气，做什么事都干不了#钱婧老师的会客厅 #播客 #播客推荐 #女性成长 #小宇宙
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清心坊1周前
任何关系都不值得你把自己耗到精疲力尽。如果一段关系长期让你委屈、焦虑、不快乐，那他已经给出了答案，该结束的就果断结束，别拖，别犹豫，别心软，别等别人先放手。人生最忌讳的不是失去，而是被动失去。学会主动放弃一件不对的事本身就是强者的能力，当你拥有了主动抉择的勇气，便会发现放下错的关系不是失去，而是为对的人，对的生活腾出了空间。在往后的日子里，别，你会更加清晰的辨别哪些关系是滋养你的，哪些是消耗你。你不再因害怕孤独而勉强维系，而是懂得在独处中沉淀，在优质关系中成长。
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生活小解密3周前
内耗是什么#上热搜 #原创作品 #知识科普 #创作人计划
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韩你喝茶3月前
每个人都是内耗的创造者，也是唯一的终结者 每个人都是自己内耗的创造者，也是唯一的终结者，当纠结“要不要做”时，直接让身体先动起来。任何倾诉和思考都比不上马上做一件小事。 #书香生活家 #好书推荐 #生活美学#人的一生都在路上
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艾瑞老师4周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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黄昏情感&1周前
这场消耗的关系，我不想再奉陪了，放过你，也放过我自己，反复内耗的日子太煎熬，从此山水不相逢，各自安好！#及时止损 #内耗 #情感 #消耗 #各自安好
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元子心理学4月前
你厌恶的事情越多，接受的惩罚越多。#dou➕上热门 #精神内耗#认知僵化#心理成长
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壹壹带俩娃1周前
从内耗焦虑到学霸内核 #热点话题 #内耗 #焦虑 #学霸 #初中生
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情缘巴士站1周前
任何关系都不值得你把自己耗到精疲力尽，如果一段关系长期让你委屈、焦虑、不快乐，那他已经给出了答案，该结束的就果断结束。别拖，别犹豫，别心软，别等别人先放手，人生最忌讳的不是失去，而是被动失去，学会主动放弃一件不对的事。本身就是强者的能力。当你拥有了主动抉择的勇气，便会发现，放下错的关系，不是失去，而是为对的人、对的生活腾出了空间。在往后的日子里，你会更加清晰的辨别，哪些关系是滋养你的，哪些是消耗你的。你不再因害怕孤独而勉强维系，而是懂得在独处中沉淀，在优质关系中成长，你会明白，真正的强大，是有能力筛选生活，让每一段留在生命里的关系，都能让你感受到温暖、尊重与成长，而非疲惫与内耗#每日分享 #情感共鸣 #情感 #情感治愈
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糖炒栗子1周前
远离内耗，往前看！##内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #焦虑型依恋人格 #正能量传递 #日常分享
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好奇星🌟3月前
别再跟自己“打架”了！3招挖掉内耗根源！ #dou上热门 @抖音小助手 #停止内耗 #心理学小技巧 #自我成长
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胡说老王之商2周前
怎么让自己不内耗 #胡说老王直播回放 #内耗的人
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菩提心李小白授权号1周前
焦虑内耗进来听听
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桃子🍑1月前
很多人之所以经常“内耗”，是因为过于在意别人的评价。#女性成长正能量 #人民日报 #新手做抖音 #自媒体坚持的力量 #宝妈日常分享
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方如山1周前
出家人，却把一辈子耗在《道德经》《庄子》 有时十几天，只为了反复推敲一句话； 一年下来，能完成一章，已经算快的。 外人不明白，觉得他拖沓， 可真正了解他的人都清楚—— 他不是在写书， 而是在一边修行，一边验证， 确认自己心里真的走通了， 才肯落下一笔#人生哲学 #民间传说故事 #知识科普 #上热门
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柒言1周前
任何关系都不值得你把自己耗到精疲力尽。 #真实生活分享官
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书意悦享1周前
别再为不值得的人和事内耗了，中年的我们耗不起#停止内耗 #中年清醒 #女性成长 #人生下半场
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智囊谋士王楷霖3月前
#什么是精神内耗 #高敏感人格 #虔州国学 #虔门遁语
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曹律聊心法1周前
如果生命只剩一天，此时的内耗还重要吗？#人生意义 #停止内耗 #知足常乐 #个人成长
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余生🌸随心1周前
人生自苦他人难悟，唯有自爱方能自渡！！！！如果不断的内耗自己，不如早日放手，远离那些让自己内耗的人和事吧！！！
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胖王2周前
最近一年经常和老公内耗，才明白这个道理。 你的怒气终会过去，但伤人的话可能影响对方一生。 别再让最亲近的人，承受你最锋利的语言。 情绪上头时，沉默是最后的温柔，也是最高的自律。 #婚姻 #情感 #夫妻相处 #女性成长 #情绪管理
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